科学家们不但给世人带来众多科技领域新发明，还不断在生活领域拨乱反正，正本清源，更新我们原本认为正确而其实是错误的观念。 -snghuaomn

　　陈旧性观念:君子远庖厨。

　　突破性成果:干家务活可使容易地在工作与家务活之间取得平衡。她当然也会认为自己的另一半帮她干家务是爱的体现，从而会经常在他面前表现出爱慕之情以及强烈的性欲，正所谓我帮你干家务，你帮我提升性魅力值。

　　陈旧性观念:精液不过是一堆蛋白质。

　　突破性成果:精液更是一种能让女人体验到快感的催情剂。

　　古人讲“一滴精十滴血”，后有研究者发表观点说:精液主要是体液，精子不过占5%左右。但科学家最新研究证明，在没有任何防护措施条件下做爱可令女人更容易感到快感。生物学家对此的解释是:男人精液中含有刺激情绪高涨的睾丸激素和雌激素，当这些荷尔蒙渗入女人血液后就会直接进入其大脑，并对其造成刺激。

　　陈旧性观念:手淫有害身心健康。

　　突破性成果:有规律的手淫可以预防前列腺癌。

　　无论是教科书的记载，还是医生们的忠告，手淫都是一种有害身心健康的不良行为，至少频繁手淫是有害的。可是，澳大利亚科学家研究证明，年龄在20岁至50岁之间的男人，定期、有规律地手淫，可以防止致癌物质在前列腺中的聚集，从而减少或避免患前列腺癌的几率。根据科学家们提供的资料显示，全世界每年死于前列腺癌的男性多达50万人以上。陈旧性观念:男人喜欢性远胜其他。性爱后筋疲力尽。

　　突破性成果 …

身心交融性生活不只是一种纯粹的生理满足，而是夫妻之间感情和肉体的交融。性欲的产生依赖于性交前几小时甚至几天前发生的事，因此，夫妻双方应努力创造各种做爱的条件，以创造出一种温馨的性生活时所需要的罗曼蒂克的气氛。（来自：私房话）

　　表达感受

　　夫妻双方要得到真正的性满足，就应该经常交流各自在性生活中的感受，促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间性欲强度不一致的问题，协调双方的性高潮，这样就能使性生活趋于完美。

　　更新内涵

　　结婚多年的夫妻，有时会觉得性生活有单调、沉闷之感，并逐渐产生出厌烦情绪，这是夫妻生活的大忌。这时，夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行做爱，以增强浪漫色彩。

　　想象乐趣

　　情感的想象可以增强双方的性兴奋。在性生活过程中，丈夫可以把妻子想象成所钟爱的热情大胆的女性，妻子则可以把丈夫想象成所倾心的偶像，双方都不必为此感到内疚，这样可以增强彼此的性欲。但千万不要将自己幻想的秘密告诉配偶，否则将适得其反。

　　避免怒气

　　夫妻间偶然发生争吵并不意味着夫妻关系已经很糟，但若在怒气未消时要求作爱，其结果必然是自寻烦恼，一时怒气难消，最好暂时停止性生活。一旦争论平息，双方取得谅解，再投入配偶的怀抱，则会得到最甜蜜的性满足。

　　主动创造

　　夫妻中的某一方，有时自己未感到性欲，但也应该意识到配偶的需要，不妨主动地试一试，也许你也会迅速产生性欲。

　　淡化失败 …

脑的效果，因为其成分中含有咖啡因。当然，含有咖啡因的不只是咖啡而已，绿茶、红茶等也都含有咖啡因。那么，这类咖啡因，究竟对性爱有着什么影响呢？在回答这个问题之前，必须先说明何谓提神醒脑的作用。

　　比方说，当人觉得头昏昏沉沉时，喝杯咖啡或红茶，情绪马上为之清爽，这是因为其成分中的咖啡因刺激了交感神经所致。简单地说，掌管日间所有活动的就是交感神经，只要刺激它就能恢复精力，一切变得更活泼。（源：私房话）

　　这件事由另一个角度来看，等于是压抑副交感神经。由于交感神经和副交感神经属于表和里的关系，当交感神经活动时，比交感神经弱的副交感神经就受到压抑。而副交感神经职司夜晚的生理、勃起等等与性相关的部分，咖啡因摄取过量，会对性产生负面作用。

　　因此，调整植物神经是维护性能力的关键之一。与其相信一些广泛流传却无用的强化性功能的方法，倒不如在此真正地了解有效的方法。

　　专家们说，平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，特别在做爱前，最好不要喝些含咖啡因的咖啡等饮料，以免压抑副交感神经，减低了性欲。

有损伤时，性交时射入阴道内的精液可致女方发生局部或全身的过敏反应。

　　精液过敏多发生于新婚之夜，所以有人也称为"新婚过敏症"。精液中含有十几种抗原物质。实验证明，引起过敏反应的是精液中的人精浆蛋白质。在妇女了宫内膜炎或月经期性交时，则能产生精子抗体。如果女性是过敏体质，一旦精液射入阴道，特别是阴道有损伤时，即可发生过敏反应。一般在性交后的十至三十分钟出现症状。最早的症状为阴道或会阴部充血、水肿，有时涉及到口唇、眼睑、舌等部位；阴道内有灼感或刺痛；继而出现全身瘙痒，起丘疹或风团；严重时可出现呼吸困难、全身乏力、虚脱、知觉丧失等。根据病史及个人、家族过敏史，结合症状，诊断并不困难，但人们由于传统观念的束缚，不愿提供性问题，易发生漏诊或误诊。 （源：私房话）

　　如果在新婚之夜出现了过敏症状，应立即用清水冲洗会阴部位，可服些抗组织胺药物如扑尔敏、苯海拉明、酮替芬等，较严重者可加服些激素如地塞米松、强的松类，还可静脉推注葡萄糖酸钙等等。对精液过敏的女性应待症状完全消失后方可再次性交。可使用避孕套，使精液不能射入阴道内，避免精液中的抗原被女方阴道或宫颈上皮细胞吸收而再次出现过敏症状。

　　对精液过敏的女性，也不用过于担忧 …

科主任张翼鹏说，男性有个不应期的性生活保护系统，即在射精后的20～30分钟这段时间内，阴茎不会再次勃起。在不应期内，男性的性系统功能会得以恢复，而不应期强行加大性刺激，强迫自己再次性交就会导致性系统超负荷工作,这不利于性系统的恢复，长期下去也就容易产生性功能损害。 （源：私房话）

　　实际上，性生活是性能量的“释放”过程，年轻人由于身体强壮、性功能处于旺盛时期，身体积聚的性能量相对较多，一次性生活可能不会把能量释放干净，不应期相对短暂，因此，年轻人重复多次性交，属于正常情况。

　　而老年人的不应期相对较长，积聚的性能量也少。在一次性生活中，能量已经得到充分“释放”，身体也就没有了再度性交的需求，此时最需要的是性系统的休息恢复，所以最好不要再次重复性生活。

虽然女性假装性高潮有着许多可以理解的原因，但从本质上说，这也是对伴侣的一种欺骗。就性健康而言，欺骗应该尽量减少或干脆避免。向伴侣坦承自己假高潮是件十分困难的事情，但只要你出于真诚，诚实就会被欣赏甚至奖励。

　　国内一家性学研究所对515位已婚女性的问卷调查表明，在不常表达性感受的妻子中，只有20%获得过性高潮；而经常向丈夫谈出性感受的女性，可有50%以上达到高潮；经常指导丈夫性动作的妻子，更是有67%的机会享受性高潮。

　　有些女性以为，坦白对于解决问题作用不大。其实不然，关键是找对正确的表达方式。比如，有些女性伪装高潮是因为丈夫的勃起不坚。此时，妻子不妨暗示丈夫“是不是太累了”，然后双方共同寻找解决方法。ifanghuan

　　对男性来说，最重要的一点是认识到，女人假装高潮不是在嘲笑你或敷衍了事，而是在用她们自己的方式来保护你以及你们的性爱关系。

许多人正在为自己或爱人的性欲减退而苦恼。由于头脑中的旧意识作祟，人们宁愿默默地忍受着这种难言的苦楚，也不愿意去看医生。正确的做法是自己先查一下原因，如果是自己能够消除的，则应立即采取有效措施。据调查度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也将随之恢复，但一般说来恢复的时间要比情绪调整慢一些。比如，一个人受严重惊吓之后，需一周后性欲才能恢复到平时水平。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他(她)消除不良情绪，此时不应过性生活。

二、营养：营养是性爱的物质基础。大多数中年人都有这样的体验：60年代的严重自然灾害期间，人们普遍营养不良，造成许多男子性功能下降，女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。相反，充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。

三、嗜烟酒：不要小看吸烟，长期大量吸烟者与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。据研究 …

原来设想的性爱假期的浓情蜜意为什么消失了呢？专家指出，这是因为长期无性会带来以下几个方面的变化： nghuaom

　　1.夫妻情爱密码消失

　　一对性生活均衡的夫妻之间，我们会发现，他们喜欢打情骂们干巴，没有风情，枯燥。

　　3.忽略的矛盾在假期爆发

　　有报道说，每次假期时，结婚的夫妻特别多，可是假期刚过完，离婚的夫妻更多。想想其实也不奇怪。平时太忙了，许多夫妻过的是“假面生活”，把许多矛盾和内在的隔膜通过忙碌掩盖了。一旦放下工作和社会化的脸谱，要在假期天天面对，自然是天天吵架。 （来源：私房话）

　　假如长期无性：

　　长期无性，造成了对于夫妻内心裂痕的掩盖。越无性，越看不到这种内在的隔膜，当隔膜在假期发现已经扩大时，往往通过性也无法弥补了。

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　　4.他可能习惯了自慰方式

　　你们没有性时，他真的成了柳下慧吗?不要相信，有可能他在用自慰打发自己的无性时光。听听海蒂报告中的结论吧：“许多男人在婚姻中，会觉得自慰比起性爱更有意思。因为自慰更能体验高潮，自慰不用考虑对方——虽然自慰有时会让人感觉孤独。”

　　假如长期无性：

　　他可能习惯自慰了 …

打鼾是卧室的“毒瘤”，不仅严重影响着夫妻的睡眠质量，更是一个被人忽视的性爱“杀手”。据美国“每日科学”网站9月19日报道，最新研究发现，打鼾会导致男性一些激素和控制勃起的化学物质减少，影响勃起功能。而且这不受欢迎的“夜半鼾声”，还造成了美国25%的夫妻分房而睡。

　　浙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师黄晓军说，睡眠质量的好坏不仅会影响到一个人的精神状态，还会影响到人的身体健康。睡眠时反复发生呼吸暂停，人就无法获得足量的氧气，从而使机体组织缺氧并出现低氧血症。比如，体内血液流通不畅，不能顺利地到达身体的各个器官，阴茎勃起时需要的血液就会“供不应求”，控制勃起的一氧化氮酶生成减少，造成勃起缓慢、勃起硬度降低或勃起持续时间太短，甚至无法勃起。fanghuian

　　缺氧还可能使大脑皮层功能受到抑制，导致困倦、乏力、嗜睡，同时血液中维持性欲、第二性征和勃起功能的睾酮水平下降，导致男女缺乏性欲或性欲低下。越来越多的研究表明，打鼾情况越严重，男性的勃起功能就越差。与此同时，一方打鼾往往会使另一方产生厌恶和反感情绪，影响夫妻间的性生活，甚至造成夫妻分居。

　　黄晓军建议，打鼾的患者在治疗性功能障碍的同时，还要治疗打鼾。此外，男人打呵欠和阴茎勃起一样 …

　　对女方来讲，中断性交很难使好的性欲得到满足，从而认为丈夫自私，继而出现厌烦性生活。而且，经常性的中断性交，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等现象发生。

　　对于男性来讲，经常性的中断性交危害更多，比如：

　　诱发阳痿：突然中断性交，只能终止性生活的动作，而性中枢神经活动和性器官都仍处在兴奋、充血状态之中，情绪仍然兴奋、紧张，就像引而不发的弓弦，不能很快松弛下来。当然性兴奋也会逐渐消退，但这时神经反射弧的解除和性器官兴奋的消退远没有射精后消退来得迅速，这样，就加重了性神经系统和性器官的负担。久而久之，便易诱发阳痿的发生。

　　诱发射精异常：射精如果经常被抑制，还会影响到射精功能 …