小张的疑问

我对我和老公的夫妻生活并不是特别满意。最近，我看到一种男士生理内裤的介绍，称这种产品能让性能力全面提升，想请教—下专家：这种产品是否真的有那么良好的功效?

　　生理内、增加血流量、扩大海绵体、增加阴茎尺寸。

　　点评：阳痿即勃起功能障碍，发生的危险因素包括年龄、吸烟、高血压、冠心病、糖尿病、肥胖、精神抑郁、不良生活方式(如久坐)等。与之对应的，预防勃起功能障碍也需要从以上几个方面着手，避免或减少这些危险因素。勃起功能障碍的治疗包括药物治疗：主要是5型磷酸二酯酶抑制剂、前列腺素E等；负压吸引等物理治疗也有一定效果。红外线有热效应，如果穿了能产生红外线的内裤，可以通过红外线的热效应使会阴部(包括阴茎)的血管扩张。但是，这种血管扩张仅限于比较浅表的血管，与阴茎勃起有关的血管位于阴茎海绵体内，一般不会因为外界的温度变化而出现明显扩张，也就谈不上促进阴茎勃起，更谈不上防治勃起功能障碍。

　　早泄是最常见的男性性功能障碍，其发生与射精中枢阈值过低、阴茎头敏感性过高、勃起硬度欠佳及心理因素有关，而与会阴部以及阴茎表面的血管扩张无关，治疗也比较复杂，需要从以上几个方面着手综合治疗。总之 …

或处女膜孔太小，或性生活中男方的急躁粗暴、用力过猛，偶而会使处女膜严重撕裂，甚至裂口可延伸到阴道的基底部，成为完全性破裂，并使阴道壁裂伤，引起女方明显的疼痛或较多的出血。

一旦发生较多的出血，不必紧张，可立即在阴道口填塞一些柔软干净的卫生纸或纱布，戴上月经或穿上贴身而有弹性的短裤，以压近止血。也可以用清洁纱布衬挪衬垫后用手指按在出血处，稍用力压迫几分钟，出血通常也会停止。但若经这样处理，仍出血不止（通过对填塞的纱布是否持续向外渗血来观察），应及时去医院作局部伤口缝合处理，以便尽快止血。

提醒： 有时因女性的处女膜坚厚或处女膜孔太小，或男方性交动作粗暴，可能发生处女膜撕裂后出血较多的现象。最严重者不但造成处女膜有较大裂口，而且小阴唇壁出现撕裂伤，导致大出血。

吞吐吐。“什么感觉？当然是感觉良好！”苏小姐直言不讳。“你就不觉得脏？”何小姐说。“脏？怎会脏呢？”苏小姐莫名其妙。“哎呀，就是男的那些……精液嘛！”何小姐尽量压低嗓门，生怕不远处的张大姐听见。“哈哈都显得十分焦虑和紧张。每次过完性生活，她就立即冲到卫生间清洗下身并更换内裤。即使这样，她仍然隐隐约约能嗅出丈夫精液的那种特殊气味。第二天早上起来，她会认真检查床单被褥，一旦嗅到一丁点儿精液气味，就立即放弃当天上午的游览计划，清洗床单或被套，这使她丈夫十分恼怒和扫兴，以致后来夫妻之间频频发生不愉快的口角。

　　不知内情的公公婆婆，对儿媳的这种举动感到费解，不明白她为什么不抓紧时间去领略东北的城市风光而频频换洗床单。最后老两口一致认为，这一定是南方姑娘特有的生活习性。

　　结果，蜜月还未度完，何小姐已经对性活动产生了抵触情绪，她抱怨丈夫每次都把她弄得很脏。

　　专家解析：

　　何小姐的性洁癖，使她从一开始就压抑了自己的性欲。她的这种性洁癖，属于肉体洁癖。肉体洁癖是指对自己的肉体尤其是生殖器官及其生理现象，或对异性的肉体和生殖器官及其生理现象抱有厌恶态度，觉得它们丑陋、肮脏。

**　　行为洁癖案例：她们的“性健康”标准**

　　成小姐结婚多年，夫妻和睦 …

老公是我的第一个男人

老公是我的初恋，我们从初三开始恋爱，在大学毕业后三年结婚。在大学时后我们已经有性行为，刚开始时，每一周，我们都会兴奋的进行一次或二次。可是大学毕业后直至现在，我们的房事数量在不断的减少，有时候是半个月一次，有时候是一个月一次，甚至更少，我怀疑过老公是否有了外遇，可是忙碌的工作，和一有空就回家的行为打消了我的怀疑。我也不断的改变自己，从原来很羞涩的被动到主动，可是还是有很一个也是到目前为止唯一的男人，我不知道究竟要到怎样的频率才算平均或者正常，我觉得很多男人对性的需求都比较高才对。就我而言，现在的状况，我觉得很寂寞，我觉得自己希望被需要，希望更多点的做爱！这样我才觉得他是爱我的。

我常常在想，我老公是否跟一般男人一样？我们之间这么少的做爱，是不是他有什么问题？

专家回答：

性生活的频率，虽然大众群体有一个比较平均分布的数字，但是，这并不意味着性生活的频率有什么标准需要每个人去达到，毕竟这不是交作业或者参加考试。性的身体和心理需求，个体之间存在很大的差异，所以，很难用一个什么样的客观标准去具体衡量。

　　从热恋到结婚，性爱的激情会在经历过一段时期的高峰之后而逐渐降温。这也是一个普遍的现象。这并不意味着人的身体能力不如从前，也不意味着人的性欲望真正下降，而更多的是与两个人性吸引和性爱协调方式有关。

　　性吸引是动物的本能，大自然为了保持物种的繁衍，赋予雄性动物与雌性动物之间互相吸引的一种本能 …

女性性高潮的通常定义是阴道和盆腔区域的主观体验和生理变化的总和

【中国性健康网】女性使用主观描述包括“达到高峰”，感到肌紧张的逐渐建立并在生殖器区域逐渐增强的肌肉收缩感受，或一段时间的高度兴奋及何情况下、以任何方式达到过性高潮。她们往往很沮丧，特别是一些中年妇女，大有命乖运蹇之叹，感慨已虚度大半生。继发性性高潮障碍指过去规律性或间断性获得过性高潮，而现在不能以她们所推崇的方式达到性高潮，或者是高潮频率减低或需要一些限定条件(例如只能通过手淫)。性高潮障碍大多数是终生性的，因为一旦获得性高潮之后很少会丢失这种能力，继发性性高潮障碍很可能与交流障碍导致的人际关系紧张、性创伤经历、年龄变化带来的性紧张度的降低、和身体状况差或患有某些疾病等有关。临床和流行病调查研究都没有检查原发性和继发性的区别。同时也没有区别仅患性高潮障碍的妇女和兼患性高潮障碍和性唤起障碍的妇女。

性高潮障碍又可分为完全性和境遇性两类：前者指女性在任何情况下、与任何性伴侣都从来不能达到性高潮;后者指女性在有些条件下能达到性高潮，而在某些特定条件下又不能达到性高潮，如不少妇女在自慰时、彼此手淫时、口交时、性梦中、使用振荡器时、性交同时由自己或丈夫给予阴蒂直接刺激时能够达到性高潮，而在单纯性交时则不能，这就说明个体的身心因素确实在起作用。这些妇女也会寻求治疗，因为她们认为自己是有缺憾的，甚至感到痛苦。同时，这也令男方倍感压抑。

女性经历性高潮的能力在很大程度上似乎受很多因素的影响，包括解剖与生理、心理、性知识与技巧、社会文化和性价值观念、以及这些因素的相互作用。但是没有哪种影响因素被证明是把性反应阻断于兴奋期的主要或绝对原因。造成女性性高潮障碍的社会心理因素是什么呢？下面将讨论性领域常见的社会因素及它们是如何导致性高潮障碍的发生 …

难，那就是借助口服避孕药来推迟经期。服用避孕药还会使平时经血过多的妇女减少出血量。经期性交一直属于一种禁忌，甚至有些男子在新婚之夜发现新娘恰恰来潮时，会连呼倒霉，认为这会给自己带来恶运，甚至指责新娘成心跟他过不去，其实，这种迷信是毫无道理的。另一个担忧是会使妇女感染，得上妇女病，现已证实经期性交与感染之间并无联系。当然是否一定要在经期性交，全凭自己的喜好，不必人为规定行或是不行。

至于经期性交是否绝对可以避免妊娠，答案基本上是可以肯定的。即使能够发生妊娠也是极其偶然的和特殊的，例如妇女的周期特别短，只有21天，这样的话，在经期第7天就会发生排卵，这时往往是月经尚未完全干净或刚刚干净的时期。这些妇女的易受孕期来得如此之快，而她们对此若缺乏认识，就会出现意外妊娠。这也将成为妇女对自己的身体感到不满意的一种原因。同样，对那些月经不规律和经血过少的妇女来说，她们容易把排卵期少许出血当作是一次出血较少的月经，于是大胆地在实际上是受孕机率最高的时刻性交，她们当然容易出现意外妊娠了。

痛经是使许多妇女感到困惑的原因，她们往往抱怨自己为什么是女人，每个月都要遭一次罪。那么经期性交能否缓解痛经呢？人们的意见是不一致的：有人认为经期达到性高潮可使痛经立即缓解（不论是性交还是手淫引起高潮都有这一作用）；也有人认为经期性交可引起痉挛性腹痛，因为精液中所含的前列腺素能增强子宫的收缩作用，而子宫在经期对前列腺素特别敏感。若是经期性交真的会引起痉挛性腹痛，使用避孕套将可以防止这种疼痛的发生，避孕套阻止了精液中前列腺素与女性殖道的接触。

口服避孕药和宫内节育器可能对痛经产生相反的影响。前者由于抑制排卵，可以使绝大多数服药妇女的痛经消除；然而宫内节育器却趋于增强子宫的痉挛 …

　　丈夫最基本要求，了解妻子的性需求

温柔抚摸：

男人要在床笫间取悦另一半，必须学会注意女性对抚摸的感受。拥她入怀不管是裸体相拥还是衣着整齐地拥抱，都是女性喜爱亲热方式。一位33岁的女性明确地表示：“有时我更需要他抱抱我--胜过做爱。”

掌握周期：

许多妇科医师指出，女性荷尔蒙是女性生殖功能中最重要，但又最容易被忽视的。在月经周期的中旬，有些女性会性欲增强，另外一些女性则有轻微腹痛甚至流血症状。做丈夫的应该了解女性荷尔蒙与性高潮之间微妙的关系。

开诚布公：

在性生活中，丈夫应该主动询问妻子的感受。一位女性说：“我喜欢丈夫抚摸我的颈部、背部，并吸吮我的手指。但我对他说不出口，害怕他因此指责我‘淫荡’。”事实上，这位女性的想法颇具代表性。相当一部分女性不习惯主动示爱，认为主动是男性的专利。在这种情况下，丈夫主动询问妻子的感受便显得尤为重要。当然，最理想的模式是双方都能做到开诚公布。

重视沟通：

如今男人一昧表现阳刚气概可能弄巧成拙，甚至引起女性的厌恶，虚心询问妻子的感受，却很容易博得女性的欢心。切勿关心所谓“身体形象”是左右女性心情的重要因素，如果丈夫把卧房灯熄了，很容易使女性产生“他不想看我的身体”的感觉。许多女人都担心胸部太小、大腿太粗、腹部凸出和鱼尾纹 …

”的勃起力，让它依旧能维持在十几二十岁时“坚如铁石”、“金枪不倒”的状态。在谈这些方法之前，有一点是大家必须要有共同认知的：“精力绝伦”有个基本的大前提──身体健康。无论是精神或肉体的任何一方面出了状况，都会造成精力的衰退。

　　强化的秘诀在于强化内转肌!当你在厕所小便时，发现自己虽然已经尿完了，却依然有残尿的感觉;这时几乎已经可以断定你的勃起能力已经开始有衰退现象。阴茎从中段到根部为止，都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉;这种肌肉的主要功能是控制排尿，并在排尿后确认尿已全部排光。但是除了这种功能之外，它也担任了阴茎勃起时的重要助攻员。如果这种肌肉能力开始衰退，不仅是会让你有残尿感，阴茎的勃起能力也会大幅下降。为了防止这一点，就必须对“球海绵体肌”加以锻。锻炼“球海绵体肌”，就相当于锻炼勃起能力。不过，要怎么锻“球海绵体肌”呢?“球海绵体肌”和大腿内侧的“内转肌”之间有神经连结，因此要想锻炼“球海绵体肌”，就从锻炼“内转肌”来着手;藉着腿部的开闭，可以达到强化该处肌肉的目的 …

这个世界上因失去欲望而烦恼的女性人数正在增加……

无欲者请自问——你抑郁吗？

除非你已经超过60岁（其实有些60岁的老人欲望一点都不比年轻时少），否则，你年轻的身体不可能长期没有冲表面问题——对性爱失去了兴趣。

从临床上看来，至少40%的性欲寡淡者有不同程度的抑郁问题。就拿Laura来说，她是一个金融公司的高级技术人员，同时是一个八岁男孩的妈妈，她是典型的高收入、高承担、高压力、低性欲的抑郁者。

前一段时间，Laura曾经服用药物。但并没什么起色。无论是欲望还是情绪。Laura说，抑郁是她欲望不再的原因，也是结果。因为抑郁，所以无欲。因为无欲，于是更抑郁。如此循环往复，形成走不出的怪圈。现在，Laura无比清晰地看到了自己的问题。

Laura告诉我说她曾经偷偷服用过伟哥，因为她听说这粒著名的蓝色药丸不仅可以帮助男人重振雄风，对女性也有治疗功效。当然，Laura的服药结果并不那么令人满意。我告诉她，因为Laura的性欲低下问题是抑郁导致的，所以，更关键的是要治疗它的源头——抑郁。

**　　药物不能解决全部问题**

　　虽然这是个令人欣喜的好消息，很多性专家，包括我自己，也坚持认为光靠服药是不足以解决抑郁女性的性生活问题的。伟哥类药物是通过增强生殖器周围的血液流量起作用的，这有助于润滑和进入高潮 …

的尴尬情形，比如孩子突然闯了进来、电话铃响了起来、有人在外面敲门等。

从生理方面来说，性交突然中断后，生殖器官仍然处于充血状态，不能通过高潮而疏缓松弛下来。对男性而言，会使勃起神经中枢受到不良刺激，最初会导致早泄，如果频繁发生，会使大脑性中枢功能失调，呈抑制状态，最终可能引起勃起功能障碍。对女性而言，这样的中断容易引发盆腔充血症，导致下腹痛、腰酸、月经过多、痛经等病症。从心理方面来说，性交受到打扰会产生失望和压力，重复几次后甚至会形成条件反射，即每次一到这个时候，即使外界的打扰没有发生，也会突然没了兴致。这样很容易导致性冷淡。

沃尼克医生认为，其实要做到性生活不被打断很容易，只要稍稍留心，杜绝打扰源就好了。对有孩子的夫妇而言，在做爱之前应该确定孩子已经睡得很安稳了，锁上房门，或者孩子不在家而且不会突然返回。另外，还应该在孩子很小的时候就教会他懂得尊重父母的隐私，如果父母的卧室关着门，就要先敲门。如果是在白天做爱，记得关掉电话铃声或拔掉电话线、避开邮递员送信的时段等等。也应该记得检查自己的日程安排，如果有朋友要到访或者要等一个重要的电话，就不应该非赶在这一会儿不可。

如果打扰已经发生，首先要控制情绪，即使恼火万分，也不应该发火吵架 …