在性爱过程中，男女的高潮有很大的区别。当男性接近性高潮时，他的动作变得越来越主动和迫切。从生理和心理而言，此时男性的性欲增长逐渐从劝导、引诱，发展到占有和征服。人们通常把性爱比喻成一场激烈的搏斗，是以一方征服另一方而告终。当男性接近高潮时，他感到一种要支配对方，使她屈服于自己的强烈欲望。当他听到她在性刺激中发出呻吟，看到她在阴茎抽动下颤抖时，他获得了征服者的满足。从这一过程中他体会到自己的强有力所产生的作用。他感到欢欣鼓舞。在高潮的巅峰时刻，男性压倒一切的欲望都集在一点上，他猛烈抽动阴茎，性交节奏变得越来越快接近射精时，男性的插进动作更加主动，阴茎使劲往里插，似乎插的越深，才能越充分地体现出自己的力量。

　　从生物学角度分析，男性无法控制地将阴茎往女性阴道深处杨，在阴道深处射精，更有助于精子和卵子相遇而受孕。若从心理学的角度分析，阴茎深深插入阴道、快速地抽动，则是男性和女性迫切达到高潮的需要。

　　尽管男性的性交动作来势凶猛，占据主动和支配地位，但是，男性的“征服”和女性的“屈从”不过是一场“爱之战”。男性的征服和占有的欲望，女性的愿意被征服被占有的欲望，二者紧紧吻合在一起。

　　“征服”欲是男性生理上韵一个显著特点。遗憾的是许多女性往往不了解，她们时常怨恨丈夫动作的迫切 …

分居而性交频率极低的女性说：“我没有感觉到有这种欲望，每年的大多数时间都我一个人过，我从来没有过睡不着觉的时候。”一位年过五旬的女性说：“我没觉得有什么性欲。有一次我丈夫对我说，我觉得你也不是没有性欲偶然有一点亲密关系。有一段时间我丈夫对我的感情没把握，有焦灼感，有疑心，因为我的生活圈子里男性太多了，他不喜欢我的朋友们。我对他说：我不会乱来，我对性本来就没有兴趣，性对我没有吸引力；但不能保证我的感过的一对夫妻：“那个男孩说，他对性事不大感兴趣，因为家里环境隔音不好，不能避开家里人。应当有个温馨的环境才能干这件事。可是他老婆不管环境气氛如何，也不管他情绪如何，想做就要做。那个女孩怨气也很大，她说妈性要求多，老因为这事和我爸打架。爸调回来时，我妈40岁。她老得不到安慰，脾气特别急躁。我觉得她脾气已经扭曲了。现在他们还是不住一起，各自为政，俩人到一块儿老打架。我爸说，我这么大岁数了，她老让我做那事，我一身病，怎么能干得了，没那精力。可我妈觉得不是那回事，是我爸不想付出爱了。我在父母中间，作为女人我同情我妈，女人没个男人爱抚多艰难哪。我也是从三四十岁过来的人嘛。可是我也能理解我爸 …

　没有人能永远拥有完美而令人销魂的性爱，也许有一天你突然发现那曾给你带来无限欢悦的感觉如云烟一样再难把握了，你是否了解这种尴尬的原因呢？医学专家把这种性高潮突然消失的现象称为“暂歇性高潮中断”。事实抚触，或是对自己的身体一无所知，以致对自身性感带与感受力不了解，那当然很难攀登感官愉悦的高峰了。

　　有的女性对自己的身体实在是太陌生了，甚至从未花一点心思去研究自己的生理结构，以致把自己的感觉彻底冰封起来。了解自己的身体，探索自己体内欢悦感的来源，当你把那份体验融于性爱中时，你会有意想不到的效果。

了解自己的身体周期

用想象作为性生活的养料

　　有人说，“心灵是人体最销魂的性器官”，最浪漫的绮想才是创造性高潮最有效的良方。如果做爱时脑海中全是日常生活的忧虑不安等烦恼，那么你无论如何也不会把握住高潮的感觉。一些性爱专家向我们提供了祛除负面情绪的诀窍，首先在做爱前深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，想象你的气息浸透全身，淌过每一寸肌肤，感受指尖与肌肤的触感，除此以外 …

到，当我们面临恐惧时，扁桃核就会发生作用，以帮助我们战胜思想上的恐惧。然而来自澳大利亚墨尔本大学的科研人员却表示，他们认为，成年人大脑下部的扁桃核体积的大小可能与性欲高低之间是一种正比关系。

　　这个由戴维-路腾斯(David Reutens)领导科研小组发现，当成年男性或女性观看成人节目时，他们的扁桃核就会处于兴奋与激活状态。该科研小组还表示，许多其它动物在进行交配活动时，它们的扁桃核也发挥着关键的作用。

　　路腾斯领导的科研小组还对45名慢性癫痫症病人的大脑进行了扫描。这45名病人都经过了相关的手术治疗。扫描的结果发现，如果某个病人的扁桃核体积很大，其性欲也相对较强烈；反之亦然。

　　加拿大肯考迪娅大学的性学专家吉姆-普福斯(Jim Pfaus)表示，澳大利亚科研小组的上述结论是一个惊人的发现。

，性激素和其他各种的激素同时存在，以维持机体的发育和健康，并且是情欲的根源和精神活动的源泉。由此即使没有爱到外来的性的刺激，性欲也会自然发生，性生活是燃烧情欲不可欠缺的东西，是精神的镇静剂，也就在这个时期之后，对于女子性和肉体的发育，有重要意义。没有性爱的性生活，已经不是性交的自然姿态，可说是变形的自慰。像这样的性的关系，在精神上不仅相互得不到任何利益，反而招致结婚生活的危机。

　　研究发现：文明社会的男子也有性的季节性，独身男子在睡眠中遗精，给了我们有趣的证据，更进一步研究发现，男人的性周期为28天(也有人认为是29.5天)，且在这一周期中，有两个高潮，主高潮发生于月圆，次高潮发生于新月；原始民族的狂欢集会也和月的圆缺有关，这显示出性活动的高潮，与原始人的经验是一致的。还有种不自主的性活动周期，以一星期为一周期，而以星期日为最高潮，这种周期，大约是基于社会制度的原因。

　　女子的羞怯感和性周期有直接的关系，也是求爱的基本条件之一。最初，羞怯可以说是雌性在未达到性高潮前拒绝交媾的一种表示；不过在达到性高潮时，这种羞怯心理与其他的性冲动相融合，即成为一种若即若离，半迎半拒的献媚行为。

　　女性性冲动期女性荷尔蒙中的动情激素，据说就是女性为什么会发情的缘故。

　　有人曾做过试验，将这种动情素注射至已摘除卵巢的母体内时，母猴的子宫等性器的状况，竟然会恢复到未摘除前的状态 …

　　《礼记》中说：“饮食男女，人之大欲存为。”到了青春期，由于生殖器官的成熟和性腺的发育，性激素的分泌增加，使男女产生性欲。如男性会感到有附睾丸的压力、精囊需要松解、全身紧张，医学上叫性的排泄欲，需视为生殖观念是虚假的，《孟子》说：“食、色性也”。说明人类的性行为本来是一种天生的本能。除了生儿育女之外，性生活是人正常生理需要。和谐而科学的性生活能使人的性心理、性生理得到满足。可使人心情愉快。身体健康、精力充沛。长期不过性生活，性功能衰退得快。故此夫妻性生活的和谐必须要求了解男女性功能的差异。

　　1、男女性冲动的时间差异：男性性冲动容易激发，女性性冲动出现比较缓慢。新婚男性性欲较强烈而旺盛，女性性欲相对较弱。到了中年这种现象则颠倒过来。

　　2、男性性高潮的次数：男性每次性交只能感受一次性高潮，高潮结束后，性刺激有数分钟或数小时的一个“不应期”。就不应期的长短与年龄，可自数十分钟至数小时或更长时间。而女性在性反应中，不存在“不应期”，具有多次性高潮的潜在能力。然而这种频繁的性高潮，大多数只能靠手淫获得，而不可能在与男性的性交中产生 …

要我喜欢，有什么不可以？这种女人禁不起一点刺激或野性的呼唤，若男人轻触其乳头，马上就软绵绵娇呼，受不了，非要男人立刻提枪灭火不可，而她也必然瞇眼娇呼，尽情享受高潮。平日言行当中，只觉她不分对象、乱拋媚眼、旁若无人，说话娇滴滴的柔情似水，而且很明显的只对男人好，不管三教九流都一视同仁，但对其他女人通常不假以辞色或不屑理睬：这一级的女人若能修心养性、克制情欲，大概可以得个“花痴”美名，若纵情声色、随心所欲，结果恐怕会堕入风尘，得其所哉。

　　B级静如处子.动如惊鸿

　　B级﹙Bomb猛暴型，像炸弹一样一点就爆﹚，这是属于内敛型的正常女性，平日端庄典雅、清纯无邪，但在适当时机与特定对象、良好气氛之下，加上四下无人，一经男人挑逗，马上放浪形骸、柔情万种，往往使出浑身解数，尽情享受性爱，浑然忘我，所谓静如处子动如惊鸿，就是这一型的特色。

　　这种女性拥有女人矜持娇羞的一面，不会轻易对男人假以颜色，而且理智清楚，可以控制情欲，更不会饥不择食 …

性欲是一种能够控制和可以升华的心理过程。饥饿引起的食欲不可能长时间得不到满足，否则人就会饿死。但是性欲却不是这样，受克制的性欲可以升华成为催人奋发上进和对社会作出贡献的原动力。如果你明白了这个道理，那么当你出现性欲冲动时，只要把注意力转向一件更有意义的事，这种冲动就会悄然离你而去，这时你就会变得更有生气和更加精力充沛。谁也没有听说过一个有抱负、有作为的青年，竟然会连性欲都无法克制的。

　　个别人可能性欲过于强烈，无法克制，这样的人在现实生活中并不多见。不过万一遇到这种情况时，可以进行自慰(手淫)。自慰是不会传染艾滋病和性病的，而且偶而自慰对健康并无损害。在性欲强烈到无法克制时，宁可自慰也不可发生婚前或婚外性行为，更不能参与卖淫嫖娼。/施乐园

中国导医网

当今人们面临的最常见的性难题是缺乏应有的性欲望或是过早地失去它。尤其在平淡夫妻和长期独身的人中，这种情况更为普遍。这其中不排除生理病患和衰老两大因素，但许多人既健康又不老，抑制性欲望最主要、最强大的因素，是缓慢积累起来的心理疲劳。

　　心理疲劳最主要的来自生活其他方面的受挫感，心理受挫之后打击和弱了自信心，唉声叹气、怨天忧人。如果仅从生理上看，性欲是必然产生的，只有严重的衰老才能减弱，但是人有心理、有情绪，因此只有充分的自信心才能保证生理上的性欲能顺利表现出来，受挫感带来的紧张、多疑等不良的情绪是影响性欲的杀手。

　　如何使自己虽受挫折又确实无望却仍然无损于自信心，这是一种需要学习和锻炼的心理能力。

　　最简便易行的办法就是自学地有计划地做好性生活之前的心理准备。可以选择几种最容易使自己身心轻松乐观开朗的活动，投入足够的时间和精力，这时性心理疲劳能不逃走吗？把生活中的受挫感引开，不要让它侵袭到性生活中来。

果是性伴侣的需求殷切，则帮助性伴侣自慰，既能满足需求，又能使性生活增加乐趣，值得一试。

　　step2:减少刺激诱惑

　　清凉养眼的色情网站、成人杂志、A片等，撩人欲念，对于容易性冲动的人来说，无异是火上添油，能避就避。

　　step3:转移注意力

　　有事没事，就用做爱来杀时间的人，不妨从事需要花体力的休闲活动，例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等，总而言之，去流流汗，发泄精力！

　　接下来的进阶班，提升到心灵层面：

　　step1:增加两性互动的机会

　　你是不是对异性有满脑子的遐想，却不知如何与他(她)相处，因此给自己造成很大的性压力？放轻松点，从事社团活动、参加非常男女之类的节目、到pub聊天坐坐，增加两性相处的机会，展开求爱行动，谈一场恋爱，身心会平衡些。

　　step2:检讨与伴侣的亲密关系

　　如果你们是夫妻、同居人、关系稳定的情侣，当试着自慰或帮另一半自慰 …