这是一个非常特殊的现象，又是一个重要的、一直等到现在才讨论的问题。这一现象是一种经常被视为渴望阴道插入的欲求的现象。它是我们刚才讨论的同一问题的一个组成部分，即：有性交活动的性欲高潮与无性交的性欲高潮另一些女人则发现这种感觉是给人巨大的强烈快感的感觉。当然，在这一时刻，你是否想让阴茎插入到那一部位完全是你个人的偏爱。对大多数女人来说，当有阴茎插入那个部位时，“阴道的渴望”的感受就不那么强烈；阴茎仿佛具有一种“慰籍作用”并使那种渴望消散，因此一切都取决于你是否愿意去体验那种感觉。

　　没有性交的“阴道渴望”的感觉描述如下所示。

　　“我感觉到深处有一种急切地渴望把它裹在里面的冲动，并用力把他的阴茎插入我的体内。”

　　“在性欲兴奋被唤起阶段，我的阴道内有一种强烈的渴望——那种想要被插入的渴望，顺便说一下，这种渴望如果被满足我就又会感到失望。”

　　“在刺激过阴蒂之后没有性交使我感到很空虚，我的阴道悸动着，喊叫着渴望被充满。”

　　“开始我刺激自己的阴蒂部位，把那儿的皮肤展开向上牵拉这样，我的阴道有了敞开的感觉，它渴望被充实，或者被插入——但如果它真的被充实或者被插入，那么整个感觉就被破坏了，也许这是一种特别泛的感觉，也许某个特定的部位需要被触摸——噢！在性欲高潮到来的那一刻，这种感觉最强烈，但是，如果在那一刻我的阴道被插入，我便会失去所有美妙的感觉。”

　　“在刺激阴蒂的过程中，我的阴道变得非常兴奋，接着我开始渴望那里的接触(或者是阴茎插入那里 …

夫妻结婚数年后，有些人总意兴澜珊地倾诉她为什么没有"性"趣；"总是这样嘛。唉！跟我老公做爱真的是，数十年如一日。唉！多无趣呀！"

　　的确，生活的压力、夫妻相互间对对方身体的熟稔，使性爱这种很有情趣的事情，变成可以预测的例行公事，真的满乏味、满倒胃口的。

　　人心思变，缺乏变化的制式生活容易让人生厌。性生活尤其禁不起雷同，特别需要一些变化。在一夫一妻的社会制度和性传染病的阴影下，除了"人"（伴侣）不能变；其他的，当然都可以变：

　　1、做爱的时间需要变化，早晨、中午、晚上、半夜都可以。

　　2、做爱的地点需要变化，卧室、客厅、厨房、旅馆、郊外，有何不可？

　　3、做爱的姿势需要变化，有时"男上女下"，有时"女上男下"，在"基本姿势 …

每个男人都知道如何做爱，但是很少有男人能够给他的女人天崩地裂的美妙感觉。在给予女人快感的问题上，独特性和多样性是必须坚持的原则。女人对例行公事般的做爱过程并不感兴趣——所有的男人都会做这个。

　　巧妙运用专利动作的关键在于“少而精”。如果你每次都用这个动作，她就不会再对此感觉新鲜，自然也就不再因此产生兴奋感。专利动作也成了例行公事。让你的伴侣相信，你只在对她的做爱技巧感到特别兴奋愉悦时才使用这个动作。这样，她就会总在琢磨今天你是否将有此表示。

　　为了说得更清楚，向你泄露我众多专利动作中的一个。这个动作旨在为“老掉牙”的传教士姿势增添一些情趣。在采用这个姿势做爱之前，我在她的臀下放了一个枕头。枕头将她的身体垫起，形成的角度正好可以使她对每一次动作的感觉加深一百万倍。不仅如此，她达到高潮的速度也因此加快了很多。

　　在她达到高潮以后，我将她的身体横过来，让她的头垂在床沿外。我抬高身体，在她的正上方慢慢向下插入，不断变换深度和速度，然后突然停止，再一点点深入达几分钟之久。这个小动作让我的伴侣达到了从未有过的高潮。

　　放枕头时，应该让她自己调整到舒服为止。接着，按照一般男上女下的传教士姿势做就可以了。将她的身体横过来时，出于安全考虑，应该确保她背部的大部分仍在床上。控制好你的动作，你一定不希望让她的头撞到地上。在控制力量和节奏的同时，注视着她的眼睛。动作应该很慢，可以不时停顿几秒钟。

　　插入的角度很重要 …

我曾接到了这样一位中年女性的来信。这位向我诉说内心苦恼的朋友作风“绝对正派”，在性行为方面对丈夫也是绝对忠贞，但她却因为怀疑自己而饱受心灵的折磨。在信中她这样对我说：“每当我和丈夫同房时，我的眼前好象都出现了另外一个人的影子。这是一张陌生的面孔，我从来没有见过他，但我好象觉得很喜欢他。明明是丈夫在摸我，我却感觉到是他在摸我。我不敢对丈夫讲，因为我说不清这是怎么一回事。我只能在心里感到羞耻，感到害怕，就好象是和别的男人偷情被抓住了。但是，我又丢不开这种幻想，因为每次这样想的时候我都感到很快乐。你能告诉我该怎么办才好吗？”

　　这种现象在性心理学上有一个名词，叫作性幻想。 性幻想与一般幻想的性质完全相同，也是一种想象、假想，不过，性幻想要有性活动相伴。我们多次强调过，性幻想并不是女性的专利，而是在男人和女人之间都有。但调查结果表明，女人的想象要比男人的想像内容丰富，想象的次数和程度也都超过男人。有的性学专家推测，这种差别也许是女人比较注重理想，而男人比较重实际造成的。比如，年轻姑娘在自己的白日梦中大多幻想能有一个白马王子向她奔去，而年轻小伙子的性想象却多是与幻想中的白雪公主拥抱、亲吻，甚至上床。

　　既然女人普遍乐于纵情于各种各样的幻想之中，并不会为此感到不安，为什么会有人像这位女性朋友那样，性幻想会引起她如此强烈的焦虑呢？ 其主要原因就在于这种想象似乎与传统道德格格不入。在这里，问题的焦点就在于 …

除了变化多端的“手”上功夫，还有一种调情的动作：从头吻到脚，你也可以尝试。

　　你可能会说，哪来这么多时间呀？

　　做爱是一件非常享受的事(如果“做爱”不是愉快的事，人类早就绝种了！)，千万不要匆匆忙忙。如果平常日子里工作太忙、太累，没有时间细细体会性爱的乐趣、培养甜蜜的感觉，不如等周未假日悠闲一点的时候再做。

　　在充裕的时间里，两人都能放松下来，才能享受高品质的性爱。

　　如果你的男人很能享受爱抚，而这可能就撩起他的情欲，此时就顺势发展也是很美好的。

　　总之，切勿让你们的“爱”沦为公式化。刻意去营造每次的新奇、浪漫与不同的感受，相信他会随时期待与珍惜与你的“共处”。

　　“爱”要慢慢地做，“情”才会更长久！

道启动性事的最好方式。最好是用语言、或最好不用语言，还是怎么的？我始终认定这方面有我不知道的东西。” ――男，21岁

　　启动性事

　　性生活进展是否顺利常常在最初的瞬间或甚至在开始之前就确定了，然而启动性事是个很少受人注意的题目。男人传统上就被赋予了推球滚动的角色，尤其是在新建立的关系中，却并没有受到如何去做的训练。有的男人不是特别喜欢这活，而有的男人――不论他们喜欢与否的演讲、买我的书。你想影响我，让我与你一起看电影，或到你最喜欢的中餐馆去品尝。

　　如我们所知，生物之间不互相影响的生活是不可想象的。这样做绝对没有错。但影响他人的方法有好坏之别。如果我并不爱你，却告诉你我爱你，只是想让你上床，那当然不好，因为那是说谎。但如果我用语言或动作来暗示，让你放下书本，和我上床，两人都会有好感觉的话，那又是另一回事了。 性邀请与同意 解决用什么词这一问题的一个方式是从邀请的角度来考虑。邀请某人参与我们的活动(散步、进餐、展览等等)是我们在生活中经常做的事情。邀请一词让我们大多数人觉得中听――我们都喜欢得到邀请――而且它还不带“诱惑”和“引诱”等词的贬义。

　　我认为“邀请 …

两个情人之间“做爱做的事”，可不保证每次都高潮迭起喔！性爱这回事，挺像是“情时多云偶阵雨”，有时阳光灿烂，有时乌云层层，有时还会打雷下雨呢！不过，那些让人回味无穷的最优经验，可是伴侣之间最甜蜜的爱情密入情况。譬如一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要！’。那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒！”

　　2. 对方表现良好，很体贴、技巧佳。一位受访者说：“最棒的性爱经验是和我的第四任男友，他是摄影师，相当浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他做爱是一件相当美的事，他总是会找一个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人，他会放一池温水和我共浴，那种感觉一辈子也忘不了。”

　　3 . 两人情意交融，有浪漫前戏，感到相互了解、深深被对方珍惜。这通常发生在浓情蜜意的情人之间，但也有特别的例子 …

意力转移到别的地方去；以最轻松的方式，照着下面的建议去探索。

　　先从大腿内侧开始向上抚摸到阴唇。上下来回轻揉阴蒂；记住要在润滑的状态下搓揉它，以免因过度磨擦而让女人感到疼痛，温柔而有节奏的上下搓动，过一会儿之后，再前后来回的搓揉，然后再一次上下来回。

　　随女人的呼吸喘息调整抚慰的节奏速率。当她变得兴奋的时候，就加快抚慰的速度，然后再慢下来。时快时慢，从容而不急躁，并且随意而发地到处游走。如果她同时也可刺激你的阴茎，那你就跟着她速度去做。

　　到处游走之后，你可以开始环绕搓揉阴蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后，再成螺旋状的移动搓揉，先从整个阴户外围开始螺旋环绕搓揉，然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉阴蒂头后，再开始慢慢扩大搓揉的圈子。

　　当你撑开整个阴蒂，不要直接搓揉它，应该从阴蒂上方的神经维，由上而下来回轻敲。没有规律的动作变化会让女人感到非常刺激。

　　在运用各种不同动作的同时，你应该注意女人的反应，以便找出最适合她当时心情的抚慰方式，然后多用这种方式让她兴奋；抚玩这个动作，再变化一下，然后再回到这个动作，因为，再令人喜欢的动作，如果一再重复，还是会变得无聊乏味。但是，一旦她感到很兴奋，就可以持续这个动作 …

以下这些功夫要持续地做：

　　*最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　*强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

　　*以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。

　　*强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　*强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然后站出来浇以冷水，当阴囊收缩後再度进入热水中，拉长後再泼冷水，如此重复五次。

　　*晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　*为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　*自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管 …

青春期开始，由于体内性腺分泌出的性荷尔蒙的作用，使本能的性欲兴奋，并通过各有关器官加以表达。当男女间相互拥抱、接吻、抚摸时就产生“性”的刺激，刺激经神经传至大脑，大脑接到这个信号后，决定通过神经向下属各性器官、神经系统和内分泌系统发出性兴奋的命令，使它们充分发挥各自的生理功能，以表示对大脑的命令做出之反应，身体内由性刺激而引起了上述一系列复杂的变化，使人感到特殊的欣快，这就是性兴奋的产生过程。

2003.09.27