一切都不存在。高潮感并不是生来就有的，而在于对自己的不断发现和体验，在于夫妻一起大胆尝试，共同追求。值得注意的是，性快感并不一定只有通过性交的方式才能获得。

　　2.留足前戏时间。磨刀不误砍柴工，做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触，享受伴侣的抚摸，特别是敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些性幻想……这些方法都有助于唤起性欲，最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。

　　3.了解性技巧知识。对人体、性及性反应了解得越透彻，就越能感受性快乐，达到忘我的性爱境界。因此，要想获得高潮的乐趣，应该扩大性爱知识面，多了解性反应、性技巧等知识。

　　4.留足前戏时间。磨刀不误砍柴工，做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触，享受伴侣的抚摸，特别是敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些性幻想……这些方法都有助于唤起性欲，最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。

　　5.将精力集中在身体下部。性爱过程中，应该排除杂念，将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强，性反应也会更剧烈。

　　6.交流性感受。为了扩大性爱快感 …

　　男人的性爱缺不了腰部的力量。就好比一台车的发动机一样，是核心部位。在进行性运动的时候，我们全部靠腰部的力量来完成性器官的接触。即使你有再高超的性技巧，也离不开腰部的力量。然而，男性由于一些状况，如体力不支、状态不佳时，腰部就非常不给力了。为此，我们就要借助一些性技巧来减少腰力的支出，让男人想"腰"就要。

　　1、靠墙式

　　靠墙式的性爱技巧，虽然让腰部更给力，但同时要求也非常高，而且会消耗更多的能力。但此种方式，却能够提高彼此之间的快感。同时，为了保持一定的高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。

　　2、女上式

　　女上式的体位，让女性占主导地位，掌控性爱全局，男性则可以完全放松，不要消耗太多精力。而女上式，还能够让女性更快获得高潮。若想要加深刺激，提升快感，男性也可以扭动腰部，做旋转运动。同时，还可以用力向上顶，这样可以更深的刺激女性yin道，产生超强快感。但女上位会导致爱液外流，造成yin道干涩 …

　　一般在性生活中，通常都是男性主动。但是越拉越多的男士也乐意把性爱主动权交给女性，让女性来掌控。因为女性主动的性生活，会更加基情无限。当然女性要掌握一定的技巧，下面小编就介绍四个招式，不但让性爱更激情，还能给男性减压，让他床上更有活力。

　　言语挑逗

　　随着性观念的开放，很多女性已经敢于主动开口说出自己的性爱需求了。当他躺在沙发上时，你可以凝视其双眼，与他倾心交谈，详细了解他想对你做什么或说出你想对他做什么。这时，最好不要操之过急，不妨先听听音乐，喝杯葡萄酒，尽量控制自己不要触碰对方，看看到底谁更能抵挡住性爱诱惑。这种"动口不动手"的前戏，可以大大提升性爱质量。

　　玉手撩拨

　　做爱当然不能只靠语言，还要动手。女人可以用指甲轻划男人背。指甲在皮肤上轻轻划过，可有效刺激男人的性反应。性爱过程中，不妨双臂搂着男人，同时用手指甲轻划其后背、臀部或大腿，可以上下来回划动，但不可用力过大，以免划伤皮肤。这一招可以让男人酥到骨髓，之后性爱激情定会水到渠成。

　　沐浴诱惑

　　视觉的挑逗也能让男人性欲大涨，女人洗澡时，可让浴室门稍微打开，让伴侣瞧一眼你沐浴时的情景，有助刺激其性唤起。穿上性感的内衣 …

　　女人降服男人的yin茎爱抚术。

　　对于yin茎的爱抚，大致有上下来回、推向顶端、紧握与放松等方式。

　　巧用口唇

　　女人的嘴巴，不仅是最性感的部位，也是最致命的性爱武器。当你做完以上这些动作的时候，可以用追吧含住男人的yin茎。但要记住，要用嘴唇包住牙齿，以免伤害到它。然后，就开始上下来回的吸吮它。可以时而放慢时而加快速度。当你的嘴巴上下来回移动时，手也要紧握着yin茎的下端；当你抬高头时，手也要跟着上去；而当你的手住下推，你的嘴巴也要跟着下来。再次放松咽喉，用手握着yin茎的底部下端，上下来回搓揉。这个动作可以帮助男人控制射精，因为它不像yin道性交那么强烈刺激。假如想要增加刺激的强度，可以紧握yin茎上下来回搓动。另一个秘诀是用唾液去保持yin茎湿滑，这样才不会因为摩擦而产生的灼痛感。当然，若想让男人的yin茎更加"可口"的话，不妨来点樱桃果味人体润滑液。

　　三式结合

　　首先对于yin茎的刺激，用上下来回的方式。但要注意动作、力道、握法与节奏。过一段时间之后，可以从上下来回的动作改变成推向顶端的动作。将手往上推、罩住男人的yin茎。接下来，不要再向下推，而在顶端徘徊搓揉一下再往下推 …

使用的姿势。这种姿势，可以让双方都可以刺激对方，两人都是付出者，同时也是享受着。女性为男性口交时可使用苹果果味装避孕套，让口交过程更加销魂。

　　2、野外做爱

　　野外做爱可以说是刺激度比较高端的，但野外做爱的时间要选择好，避免在白天做爱，夜深人静的时候进行更加有利于你们的发挥，野外做爱可让两个人瞬间达到性兴奋的状态，有利于性刺激的积攒，减少双方共赴性高潮的时间差。

　　3、延长性交时间

　　对于女性来说，最"解渴"的爱爱方法无外乎男性延长性交时间来的痛快，若是男性一泻千里，的确有些扫兴。男性可在房事中适当的转移对性的注意力，以此减缓阴茎感受到的性刺激。这种方法能有效延缓性交时间，让女性获得性满足。

　　4、清晨做爱

　　我们都知道，清晨时男性阴茎勃起的硬度比较尽人意，此时进行房事生活也能轻松达到理想的状态。虽然不少人在夜晚做爱，这就要根据个人的身体状况来决定了，毕竟白天经过了诸多的活动和体力的消耗，夜晚偶尔出现不举也是正常现象。因此，建议把爱爱时间转移到清晨。

　　1.想要让一个女人在你的身下娇喘连连，千万不要小看刺激yin蒂带来的冲击力。男性可以利用舌尖去触及yin蒂，切记要轻轻的划过yin蒂，这种似有似无的触及感能瞬间激起女性的性爱欲望。

　　2.在前戏中，男性可以适当的欲擒故纵，也就是说不要直接触及对方身体的敏感部位，而是手部要在敏感部位周围慢慢的徘徊，这种助性法能瞬间激起女性的欲望，恨不得立刻拥有你，来场酣畅淋漓的爱爱呢。这一招也是情场高手们惯用的房事技俩。

　　3.女性的耳根处比较敏感，在耳根处进行轻轻的亲吻动作，再加上情话的催情作用，女性会瞬间被你收入囊中，听你摆布。在亲吻耳根时，要注意动作的轻柔，这样更能激起女性的性激素分泌，有效促进你们性生活的和谐度。

要知道，女人对于性爱是慢热型，循序渐进可以给她们充分的时间进入状态，两个人也有空闲去调整体位、选择技巧，如此一来，做爱就会大大提升，缠绵的时间也会很长呦！

　　雷厉风行式做爱

　　在做爱过程中，似乎没有男人想要用"雷厉风行"这种方式进行自己的性爱。但是我们先不要一味地拒绝，这种性爱方式并非没有优点。

　　对于不能够坚持长时间性爱的男性来说，这种一鼓作气、速战速决的性爱方式更能够给女人冲击的快感。相比本来就不能持久还总是扭扭捏捏的性爱来说，这样的性爱倒来得痛快。

　　温柔舒缓式做爱

　　温柔舒缓与雷厉风行是相对应的两种做爱方式，没办法说哪一种最好，只能说针对不同的人群，我们的性爱方式会有所所不同。

　　在做爱的过程当中，已经确保自己能够坚持长时间不射精的男人可以采用这个招式。总是表现出想要高潮却没有高潮的样子，你身下的女人会因为你的情绪带到，说不定哪个阶段就忍不住提前高潮了。

　　不过，温柔舒缓的做爱节奏可能会出现刺激不足的情况。此刻你们就需要凸点螺纹避孕套了。凸点螺纹避孕套把性爱运动的摩擦刺激翻了数倍，它表面那些凸起的小点和螺纹，能充分挑逗娇嫩、敏感的yin道内壁，即使性爱运动不激烈，也能带来超强的快感。

衷于性爱角色的扮演，否则，失去女性的支持，共赴性爱高潮就很难了。找个你们都很放松的时间，彼此商定好扮演的角色，进行简短的剧情表演以此来刺激彼此的性兴奋，这种性爱模式带来的性满足可以说是其他方式无法比拟的。

　　暴露的窗台

　　在窗台做爱主要是加大了性爱过程中的性刺激，窗台做爱毕竟有些半公开式，这会让你们双方担心别人看到你们的做爱过程，这种担心会转化为一种性兴奋和性刺激，在这样的高度刺激下，你们的性高潮也就不再是难题了。

　　湿滑的具体

　　人到中年，女性在35岁之后的日子里会慢慢发现，yin道爱液减少了许多，在性爱生活中难免有些小尴尬，或许你正性欲勃勃，但是yin道却始终不见湿润，不妨使用快感装人体润滑液，在性爱前涂抹在yin道口，然后正常进行性爱即可。

　　此方法可以弥补女性身体爱液的不足，增加性爱激情。而且能快速湿润性器官，减少前戏时间，还能带来清凉舒爽的快感哦！

　　爽透的口交

　　69式口交法也就是男女相互口交，一个人平躺，另一方反趴在其身上，相互吸允生殖器官的口交方法。此方法可以让双方同时享受到口交带来的性欢愉感，有助于双方同时体验到性刺激，改善了其他的口交方式只有一方在享受的不足之处。在这种相互口交的销魂状态下，转瞬之间你们将共赴快乐巅峰！

体位可以让男人完全把控自己的进出频率、力度、角度、次数等等。可以更深一些，也可以"浅酌"一下。"深浅变换"跟是快乐无穷。

　　如果男方将两腿放于女方两腿的外侧，用两腿拥紧她的两腿，他可保持yin茎适中作有力的深插。女方利用骨盆肌肉吸紧他的yin茎，他的yin茎在插入，抽出时都被紧夹，使他的感觉特别美妙，可能使他很快达到性高潮。

　　传统体位"倒"过来用

　　将传统体位"倒"过来就是男在下、女在上，也叫"坐骑式"。没有什么特别的变化，只不过让男女角色颠倒，女人可屈膝腿张开跨坐在她的脚掌上。在面对面时，她的腿可放在他的腿上。这种变式特别有利做爱时作深插。一些伴侣较喜欢深插。性爱节奏都掌握在女人手中。在男人仰卧的同时，可以用手去爱抚女人乳房和肢体，给她娇躯带来全面刺激。

　　不过，这种"坐骑式"性爱运动上不会特别激烈，建议男人佩戴凸点螺纹避孕套。这种避孕套表面全是凸起的纹路和斑点，不用特别激烈地运动就能让yin道内壁感受充足的刺激，即使用温和的蠕动也能享受澎湃快感，还能激发女人的性高潮哦！

们，不妨尝试以下一些技巧。

　　1、自我放松

　　对于初尝性事的我们来说，羞涩、不安、恐慌、紧张都是在所难免的。所以，克服紧张情绪，学会自我放松，是初次性交成功和提高性快感的重要因素。当我们放松下来，才能更好的投入其中。而当我们投入其中，性快感就会慢慢靠近我们。当然，尝试自我放松并不是件容易的事情，所以不妨在做爱前，聊聊天，谈一些比较轻松的话题，来缓解自我情绪。同时，要注重前戏，不要过于急躁。

　　2、排除性交心理障碍

　　无论是男人还是女人，都会有性交心理障碍，但女人更甚。所以，男人应该主动通过动情的话语和爱抚打破羞涩的气氛，来排除性交前的心理障碍。在前戏中加入动情的话语，转移女人的注意力。通过爱抚，让她放松下来，才能让爱爱更好的进行。

　　3、做爱时要轻柔

　　初次做爱，女人是非常紧张的。更多的人，会担心处女膜破裂产生的疼痛。所以，男人的动作一定要轻柔，不要粗暴。对于做爱来说，消除她的紧张情绪则更为重要 …