丈夫大我八岁，他身高1.8米，体形特别匀称，走起路来轻快敏捷，有种说不出的优雅与高贵。婚后的前两年，我感觉很幸福，他是那种很细心很儒雅的男人；比如到了冬天，我特别容易感冒，他就每晚给我用热水洗脚。在夫妻性我每天都精心地打扮自己。女为悦己者容。我希望他看到我娇媚的样子会冲动地抱着我在客厅里转一圈，或者紧紧地抱着我。或者将我扔到床上。忘情地表达他的感情需要。我渴望那种淋漓尽致、酣畅痛快的感觉。

　　一个星期天的早晨，我们醒来后躺在床上聊天。我突然“性心”勃勃，使极尽温柔地对他说我做了一个梦，梦到我们在无人的海滩上奔跑：你突然将我按到沙滩上，急不可耐地褪去我的衣服……海浪不时地冲在我们身上，你那刚猛的动作让我感到从未有过的兴奋和舒畅。他听了冲动得不得了，接下来，我真的体验到了我虚拟在梦镜中的那种痛快酣畅的感觉。从那以后，他似乎开始重视性生活的技巧。我们经常变换各种形式，他那柔中带刚的动作让我非常满足。我惊奇于他的变化，他却说：你那天讲述你的梦境，我知道你不是单纯的讲梦，而是在给我某种启示。后来我专门咨询了一位性学专家，他说大多数女性在结婚三四年后，对性生活都会有新的要求，她们甚至会有一些被强暴的幻想。”听他这么说，我的脸不由自主地红了。

　　“你不要不好意思 …

有些男人既寻求又传播性知识，但既不包括对异性世界的理解，又不重视性心理的协调与修养，总是集中地强调种种性技巧。民间早就在传播，一些媒体又推波助澜，结果使一些人狂热地迷信和崇拜性技巧，似乎不知道几“招”就不配做丈夫。

　　我们当然不能否认，在特定夫妻的特定情况下，极其适当的性技巧会产生有益的作用。但我们也一定不能忘记，性技巧必须有4个最基本的前提条件：首先，夫妻双方都必须自愿、真正需要。否则，不仅是侵犯对方的人格尊严，而且会造成双方的心理伤害，一定不会产生好效果。其次，夫妻感情必须融洽。第三，双方性知识和性态度的水平基本一致。第四，所用性技巧必须是经过严格的科学检验并在临床医学中证明了其适用范围的。任何夫妻感情和知识的不一致、任何道听途说和一知半解，都会使性技巧产生相反的不良作用。

　　尤其重要的是，性技巧本身既不能制造出爱情和关切之情，也难以充分地沟通与交流夫妻感情。在我国，至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。她们尤其反感丈夫把自己当成某种“工具”或“舞台”，让男人在那里一味地“使用”或“表演”。这种情况下，夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突。凡是美满夫妻都知道，最高级、县通用的 …

首先是接触。男女见面后，如果有性意向，总会有所接触。女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着的感觉，这就是男人的功夫。如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或只是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。我喜欢的方式是男人握着我的手，然后用食指在我的手心里轻柔地划着，或者不时地握紧一下，当然不能让我痛，这样，我就感到这个男人要我，他希望抱我，说不定有个外来的力量，会让我顺势倒在他怀里，享受爱抚。尤其是那种手较软、较大的男人，会让女人性欲勃发的。

　　第2步，看到女人不反抗握手和暗示后，男人应该得寸进尺，进一步摸手臂、肩膀等地方，女人要是受不了了，会有轻微的呻吟，这时男人力量应该大些，把女人一把抱入怀中，动作要快、要猛，女人最喜欢男人这么强烈地要她，然后紧紧地抱着，把身体贴在一起，密不可分，这也是多数女人需要的感觉。一边爱抚、一边轻声细语是少不了的，可问一些较为刺激的话，如“湿不湿了？”、“胀吗 …

也许你们是多年的夫妻，也许孩子也已经长大，但是夫妻之间就真的“无话不说”、“心有灵犀”吗？年轻的时候，总喜欢自己的爱人大声说出“我爱你”，现在，也请你把自己最私密的心事和感受说出来，不要叫他猜不透。

　　老公的表白

　　我们6年前结婚，我今年30岁，在单位当软件工程师。妻子小寒今年26岁，在银行工作。我们已有一个2岁的小女孩。妻子每天准时回家，烧菜煮饭，相夫教子，里里外外一把手我有点想不通，说她腼腆和拘谨吧，刚结婚时是可以理解的，但生孩子后已经有2年了，情况仍是这样。

　　我该如何面对妻子这样的表现，怎样判断她的需求呢？

　　老婆的自述

　　我和老公结婚以来感情一直很好，孩子也是活泼健康，这样的家庭生活让我很满足。但是最近在床上他总是向我提出难堪的问题，什么“你的感觉如何”“高潮了吗”“你要我怎样做”等等，我实在是不知道怎样回答。我以为这种事应该“只可意会，不可言传”，说破了又有什么意思。

　　有次他出差回家，我收拾好房间之后，早早上床看书，等着他，渴望和他温存。这不就是一种表达吗 …

　　夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，性高潮到来的时间显早于女方，这常常导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。下面介绍一些推迟男方性高潮到来的方法，将会促进性生活的和谐。

　　(1)调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

　　(2)牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

　　(3)捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

　　(4)改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

　　(5)其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。

，是指生殖器官本身发生了问题，它可以发生于生殖系统的各个环节，引起不同性质的性交痛，比如：阴部的皮肤、粘膜、处女膜引起浅表的触碰痛，阴道的感染或创伤引起的锐痛；盆腔脏器的先天异常或者病变引起的深部的触为性交困难或不能性交。你在性交时总是表现出疼痛难忍的症状，有时甚至在阴茎插入阴道时发生腰部疼痛或下腹坠胀感。其实，只有一小部分阴道痉挛与盆腔及生殖器官的病变有关，但大多数并无器质性问题，多为心理因素所引起。比如对性交时紧张、既往性交的不愉快经历……

　　解痛钥匙：

　　由于阴道痉挛仅发生于性交过程中，你应暂时停止性生活，以免增加痛苦和对性交的恐惧感。另外，尽快到比较正规的医院妇科做个检查，以发现或排除引起阴道痉挛的“器质性”原因，比如生殖器官先天畸形、阴道疾病等，并及时接受正规的治疗。如果妇科检查没有发现任何问题，你也许需要考虑进行心理咨询了。与此同时，你可在专科医师的指导下进行阴道肌肉松弛、阴道容纳等训练，这对解决问题有一定的效果。

　　Q：私秘部位有了炎症一定要停止性生活吗？

　　A：是的。

　　痛之来由：

　　我们经常听妇科大夫说起“盆腔炎”，它包括了一组发生于女性内部生殖器官的炎症，比如子宫内膜炎、子宫肌炎、附件炎等。这常是由各种(细菌、病毒、衣原体等 …

感官的享乐，还能增添性爱情趣。如果你们不曾尝试。不妨先从一种叫做“女王的一天”的游戏开始玩起；很多男人都渴望让女人在性事上来主宰他们，让他们在床上好好享受被动的乐趣，因此，你大可直接了当的叫他做你的奴隶。比方说，你准备洗泡泡澡，帮你做全身按摩，极尽所能的摆布他，让他想尽办法来取悦你。

　　在床上被征服，是很多人梦寐以求的性幻想场景，即便如此，你也无须亲自去买手铐脚链，我建议你可以用丝巾或丝袜来替代，把他的脚踝跟手腕都绑起来，再用手帕把他的眼睛蒙起来，喝叱他不准乱动，拿一朵玫瑰花、一片羽毛、或一条丝巾，轻轻地滑过他的全身上下、刺激他的的触感，或拿一条冰柱在他全身上下滑动，把他胸前的巧克力酱或奶油舔干净，竭尽所能的玩弄他。

　　即使是一支柔软的牙刷，也可以是非常好用的性玩具，让你的男人用刷毛轻柔的刷遍你的全身。在你敏感的部位特别施压，像是双乳、阴道或你们之间才熟悉的地方，你们可以交换这样的动作，轮流利用这种小道具给对方带来高潮，开发彼此的性感带。

　　这一类的性玩具随手可得，在颈上挂一串珍珠项链，将珍珠浑圆、光滑的触感流泄在他的身上，或者将他的阴茎圈起来，上下游移滑行着，感觉倍加贴心；打开冰箱，你也会发现许多可以利用的工具，黄瓜 …

有何丢脸的地方，只要你的另一半也能配合你的需要，何乐不为呢？只是，不见得在不同的男性上都会有相同的感觉喔，因为每个男性的阴茎或多或少都有点不一样，长短粗细各有千秋，当然哪一种体位适合你，这就需要你自己事就性趣缺缺。

　　面对这样的情形最好的方式就是找回当初恋爱的感觉，偶尔尝试一些谈恋爱时才会做的事，例如：作一次短期旅行或是上宾馆，或是一起去作一些需要相互合作又冒险刺激的事，例如：玩云霄飞车、泛舟、高空弹跳等……相信会让你们已趋平淡的日子多一些涟漪。

　　Q：男生第一次做龟头会痛吗，我同学说很痛，而且不输女生处女膜破掉的痛，他说的是真的吗？

　　A：其实第一次做爱会发生的怪事屡见不鲜，而不舒服就是其中最常见的状况之一，通常大家都会讨论如何降低女生的初夜疼痛，但是有类似情形的男生也不算少，如果你正好又有包皮过长又未割，以下2种状况确实会让人感到疼痛不已：

　　1.包皮开口过小：如果包皮开口过小，在做爱的途中可能会使得龟头被过小的开口卡住而疼痛不已。

　　2.包皮系带太紧：有包皮的男人通常在尿道口下方与包皮之间会有系带相连，如果在勃起时包皮外翻而包皮与系带之间因而被拉紧，如果太紧时就会产生疼痛不适的感觉。

　　此外，如果润滑不足或姿势不对而强行插入阴道时，也会因摩擦过度而引起疼痛。

　　Q：现在网络上有在卖增大阴茎的课程，有效吗？

　　A：其实别被骗了……网络上的广告虽然说的天花乱坠，免吃药 …

由动物交配的”后入位”演变为面对面地性交，即”前入位”。对提高人的性交质量，进一步脱离动物界有十分重要的意义。

　　第一，面对面的性交。可观察到对方丰富的面部表情，这种视觉形象会进一步激发性心理，使性交获得更满意的效果。

　　第二，手脚的分工，在性活动中出现了爱抚行为，它作为男女交流性感情的一种有效方式。

　　第三，由于手脚的分工，女性能用手来反抗，抵御那种违背自己意愿的强迫性交，建立在自觉自愿的基础上。

　　第四，人类通过长期的面对面性交的实践，在人体正面大大地扩展了性敏感区，如口唇区、生殖器部位、女性的乳房等；特别是女性出现了高度发达的性刺激感受器官- 阴蒂，它是女性性唤起和达到性高潮的主要受刺激点。性敏感区对加强性刺激、激发性兴奋、增强性交效果起到十分重要的作用，对女性来说更是如此。

的，很慵懒的。在慵懒中你还可以做很多事呢：拥抱她，再次深情地亲吻她，告诉她：“我爱你！”……

　　底下这两件事也算“后戏”，不过，是否必要就因人而异了：如果两人在激战后都觉得口渴，你可以勤快一点，说：“我来！”赶紧翻身下床去倒水；而有些人喜欢在做爱后用毛巾擦试，体贴的你当然要跑得比她快喽！

　　射精后只管自己、倒头就睡的男人，很容易让女人产生“好现实”的感觉。你不能只管自己，而要同时照顾你的女人当下的感觉才是。抱抱她、跟她说些情话吧！就算说着说着你睡着了，至少她知道你还有这份心意。不是吗？

　　这里也许不少男人会大叹：做个“新好男人”好象还满辛苦的咧！是啊！每个快乐的女人背后都有个“用心”的男人：“一份耕耘，一份收获”嘛，天下可没有白吃的午餐喔！

　　每个快乐的女人背后都有个“用心”的男人。