结婚后每次与老公做爱，他都会问我：到姓高潮了吗？我总不知道如何回答他，因为和他在一起我根本就没有过高潮，有时我竟然可以毫无感觉地想其他事，不知道这是为什么。而且，当老公抚摸我的时候我很有感觉，而一旦“进入主题”反而没什么感觉了。我才24岁，在性爱中怎么就达不到高潮呢？

　　我自慰好多年了，但自慰时从未将异物或手指插入过阴道，只是按压阴蒂来获得强烈的快感与高潮。这些感觉我与老公做爱时从来都没有得到过。

　　这是否和我自慰有关？是否我习惯了以自己的方式来获得快感？这算不算性冷淡呢？但平时我有性爱的欲望，而且不能戒除自慰，在性爱得不到满足时反而更想自慰，自慰比以前独身时更频繁。这些都是为什么？

**　　中国性健康网释疑：**

　　婚后有了男女性爱之后，仍然自慰的人相当多，之所以你自慰得“比独身时更频繁”，只是因为你们的性爱还不和谐而已，你不必为此而自责。如今的男性，比较在意自己的另一半是否在性爱中达到了高潮，这其中有对女性的关爱，也许还有对自己“男子气概”或者能力的关注，但客观上，对女性总是有着一些积极意义的。当然，协调不好，过分关注，有时也会出现负面结果，如你们夫妻这类情况。

　　刚开始性爱的夫妻，一年半年内达不到性高潮的现象是很普遍的，因为有的人完全缺乏经验，或者开始的合作总达不到很好的协调 …

……类似的疑惑渐渐形成一股巨大的压力。有些女性还会因此而深深自责，认为自己没有尽到妻子的责任。

　　s某夜醒来上厕所，听见丈夫在里面自慰发出呻吟声，不解、吃惊、自责伴随她整夜，情绪百般起伏。虽然明知丈夫办完事回到她身边躺下，却不确定他的心是否还在自己身上？在航空公司做地勤的玉莲丈夫是个精力旺盛、需求频繁的人，她则因为轮三班制，每隔几天就必须有一天迟归。有时候凌晨回到家，发现先生等不及她回来就自行解决了，内心既痛惜又气愤。精力过人的楚松经常做过一次后想要换个姿势再来，却不忍心吵醒已进入梦乡的太太，只好自己动手！

　　适度的自慰行为是个人性能量积聚、性兴奋的自然结果，而不是通过自慰来引发性兴奋或对付烦恼和填补空虚。如长期分居的夫妻、未婚的男女青年。

　　从女人的观点来说，婚姻幸福并且有美满性生活的男人，似乎是不该有自慰的念头或行动的。但是站在男性的立场，自慰并不值得大惊小怪，如太太怀孕接近生产期时，几乎好几个月不能“圆房”，若不靠自己解决，就很可能发生出轨事件。

　　其实，由于生理结构的不同，男性自十七岁至十九岁期间精力最旺盛，性冲动十分强猛。大部分的男子在那个阶段已经习惯以自慰的方式来自我抒解，渐渐地变成他们面对压力或焦虑时平衡心绪的方式之一。对男人而言，自慰可以很自在、很方便地发泄掉一些积郁在内心的东西。做爱，则是比较互动的、需要配合的一种活动，其目的也比较多元化，从满足自我 …

**　　接吻和手淫会传播艾滋病吗？**

一直不能证明，接吻能够传播艾滋病病毒，因为从唾液中几乎没有这种病毒，不过，如果唾液中有从牙龈或口腔溃疡流出的血液，理论上讲，深度的或者“湿的”接吻(舌头接触)也有传播艾滋病病毒的危险。没有证据表明，实际情况中也这种方式传播了艾滋病病毒。　　手淫没有传播艾滋病病毒的危险，也没有通过相互手淫而传播艾滋病病毒的事例。然而，如果他/她的性分泌物与黏膜或破损的皮肤有了接触，性伴的手淫理论上有传播艾滋病病毒的危险。

口交会传染性病吗？

　　未保护的口交有一定的危险，尤其是有诸如牙龈出血、损害、溃疡、牙龈脓肿、咽喉感染和口腔淋病这些口腔或咽喉损伤，或者其他性传播疾病时。

手淫是正常的合理的。在性交不能实现的情况下，可以作为性满足的辅助手段。尤其是未婚青年，总不可能鼓励他们去性交吧。手淫能够缓解性的需要。可以说，手淫能够释放人生理上的性饥渴，而又减少性滥交所带来的心理、生理上的伤害，比如说避免性病传播等。有节制的性满足是保持身体健康、增强性能力不可缺少的。sexjk.com

　　但是，手淫和正常性交一样，要有合理限度。不要沉迷于性器官的玩弄而影响到人的更高需求。这就要求要用健康、正确的方式进行手淫，但也存在一些有害的手淫方式，常会导致严重的后果：

**　　不可取1、以异物手淫：**

　　有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。

**　　不可取2、性窒息：**

　　系变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险 …

　　月经不准是否是因自慰而引起的呢？

　　中国性健康网：这是不对的。

　　小梅（化名）今年１６岁，一次偶然的机会，用手触摸了自己的私处，突然觉得有一种非常舒服的快意，从此便染上了自慰的习惯。开春期的重要标志，大多数女孩子在12岁到14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28天到30天，每次来潮的经期为3天到7天，出血量为30毫升到60毫升。但是有些少女月经无规律时，有时2天到3天来一次，有时一个月来2次，有的甚至几个月不来，有的出血量太多，有的出血量太少。

　　这种青春期月经不准的原因在于，少女正处在性成熟期，下丘脑―垂体―卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因。

　　经过一段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期。此外，情绪的波动、运动量过大、学习紧张、环境气候的改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，既使如此 …

　　陈涛（化名）大学毕业后在一所中学任教，工作踏实，为人随和，经人介绍，陈涛认识了一位小学老师，小巧玲珑，温柔可爱，双方都一见倾心，交往不到一个月，便闪电结婚。但是，好景不长，新婚似乎没给他们带来多的秘密：“我和妻子性生活不太协调，每次我们在一起时，我不是进入不了状态，就是早泄。有时妻子抱怨我对她不够体贴，将她当作玩具。刚开始，她还努力与我沟通，后来就只是抱怨了。说实话，我的性功能没问题，也有夜想我是上瘾了，自慰已成为我生活中不可缺少的一部分。平时每遇到烦心事，我都会通过自慰来缓解内心的郁闷。有时我也觉得这样不好，内心常常自责，但实在控制不住自己。”陈涛说，他从小性格偏内向，不善与人交往，特别是不敢和异性交往，和女生说句话就脸红心跳不止，但他内心中一直很渴望和女孩交往。上学时，他唯一引以自豪的是学习成绩，认为只要考上大学，自然就能抱得美人归，也就越发封闭自己。可是，当陈涛进入了大学，才发现学习成绩没有多少优势可言，漂亮的女大学生们更看重个人活动能力，陈涛越发自卑，依然像高中时候一样远远避开女生 …

的过程，这将使她们更好地了解自己身体哪里最敏感，需要怎样的刺激以及尔后会发生什么反应，而有利于性生理、性心理发育。在这方面性学家还惊奇地发现，婚前自慰的女性在婚后较少发生性高潮障碍，而婚前没有自慰的女性患性冷淡的较婚前自慰的女性多3倍。

　　3.女性自慰是性反常吗？

　　答案：错

　　过去，自慰特别是女性自慰一直被人们视为性反常，甚至许多医生还会列举出自慰的种种可怕后果。但是随着社会的发展、医学科学的进步，人们对女性自慰终于有了正确认识：女性自慰不会损害身体健康，这不仅是一种健康正常的性行为方式，而且能使人缓解性紧张，是对正常性生活最好的替代和补充。女性自慰也是一种十分普遍的生理现象。

　　医生提示：尽管许多女性总是不愿意承认自己的自慰行为，以致对女性自慰发生率的调查困难重重，但是早在50多年前美国金赛的调查就已显示，被查询的92%男性和62%女性在其一生中起码有过一次自慰行为。到了上世纪70年代的两项调查结果与金赛调查结果相差无几，一项对982名成年男子和1044名成年女子的调查显示，94%男子和63%女子有自慰行为，另一项对435名大学生的调查资料显示，89%男生和61%女生有自慰行为。而近年来的调查资料则显示女性自慰有更高的发生率：一项对10万名女性的调查显示82%的女性有自慰行为。

　　4.自慰会加快青春期少女的发育，使乳房和臀部增大吗？

　　答案：错

　　青春期少女在性发育的过程中，乳房发育增长，皮下脂肪增加并使阴阜隆起 …

多少。根据这一点，夫妻在做爱中，除了改变性交的体位对阴蒂的直接直接刺激外，还可以手作为辅助手段，缩短男女达到性高潮的时间差。问题的关键是做爱的男女不应对性生活中的这种“手淫”有偏见，认为其不正当或由此达到的性高潮也不正常。

　　事实上，单纯手淫（手—生殖器）与性交中辅以手的爱抚所达到的性高潮仅有的差异是感觉上的，因为单纯手淫仅仅是对阴蒂的直接刺激，而性交过程中的手的刺激是两性身体全方面的的广泛接触、磨擦，能使几乎所有的动情区都接受刺激，故达到性高潮的感觉要和强烈得多。

　　研究表明，女性最富有性感的器官是阴蒂头，其次是阴蒂体，小阴唇、阴道外三分之一区，而且，在性交过程中，阴蒂受到的刺激比手淫时阴蒂爱到的要低。因此可以推测，除了众多妨碍女性达到高潮的原因之外，阴蒂得不到足够的刺激是常有的最基本原因。

　　在夫妻之间用手相到触摸性动情区，抑或在性交过程中用手作为辅助手段去触摸性动情区，达到性高潮满足，这类行为不应算做手淫。因为手淫被界定为一种“自恋”、“自慰”“自行”的性行为。

　　有的女性对阴茎寄予过高的期望，然而性设法却迟迟不来。那么，在这种时候，手的帮助是必要的。需要过多的用手刺激女性并没有毛病，非不正常。但在使用时得注意以下几点。

　　A是时机。

　　一般应在性反应的平台期辅以刺激 …

　　帮男性手淫时，女性们一般害怕用力，却又常常在不恰当的时候使劲拉拽，结果破坏了节奏，她们还常有搔刮的倾向。显然，我们应该对互相手淫有一个正确全面的了解。你和你的性伴侣不妨依照下面所说练习，这是一个在这方面有不少经歷的我给大家的经验。

　　弯把子枪好还是笔直如箭好？

　　其时主要还是要看你是否握得合手，是否能完全地把握住雄壮的它?那样你才能对它整个地进行挤捏。但是别当做是手风琴来乱拉一气。要轻柔地，但要有力。如果男生的阴茎的尺寸确实非同寻常，建议用两只手爱抚，以免遗漏了哪个部分。

　　要好好地去发掘男生阴茎的每一寸地方，男生喜欢自己的阴茎受到可爱的女生的高度崇拜、戏乐、逗弄、爱抚和按摩，让他知道你对此并不害怕、害羞或者厌恶。开始时先别急着抽拉，而去感觉一下它的饱满，用手指从睪丸一直抚到龟头，然后慢慢划过从另一边回到睪丸，整个动作要短捷而连贯，不要停顿。

　　现在你要渐渐加速了，不过仍然不要狠命抽拉或拍打，不妨挑逗一下阴茎的敏感部位。包括龟头、其膨大部分及阴茎底部一些柔软的地方。

　　把手摊平，然后慢慢握紧龟头的顶部，作旋转运动就像你要打开可口可乐盖一样(不是拉罐式的)，相信你的男生会快乐地呻吟。龟头可是超级敏感的，这举动会带给它细腻的快感。也许他会表情痛苦，大叫出声，甚至想推开你的手，但实际上他一秒钟都舍不得你的手离开。现在你得继续耕作哪怕他求你停下。

以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。但频繁自慰也有坏处：一是长期手淫，产生了依赖性习惯，离开这种熟悉的习惯就不能得到快感，二是自体生殖器对手指感觉的长期依赖，产生了对异性生殖器的陌生感或排斥感，甚至发生临床抵制，三是长期的手淫自慰，产生了危害极大的心理偏见即沉溺手淫的人，已不能意识到做爱是男女双方共同操作共同投入共同创造的情感体验过程而仍囿于自己一个人的单方面的满足，致使与做爱对象灵肉分：自慰时一定要注意保护自己!-sexjk.com

**　　资料分享：**

　　自慰是正常的需要

　　无论男女，自青春期开始，性欲便会渐渐增强。性欲好比食欲，各人的需要也不同，肚子饿了便想吃东西，吃够了便不想再吃，捱饿是件极难受的事，性需要也是一样，是自然而来的生理需要。不过，不少人仍然会把这正常的需要压抑掉，甚或视之为邪恶，歪曲了本来是天经地义去获取性满足的行为。自慰是以一种透过自我的刺激而达致性兴奋的行为，有人以手刺激自己身上的敏感部位，也有人借助不同物品的帮助，目的是要得到性的乐趣。不少人在自慰时都有看各式各样的性幻想---例如与心仪的对象做爱。

　　在七十年代，有美国的调查发现，百分之九十四的男性及百分之六十三的妇女曾经自慰，且几乎所有的研究也找不出自慰的害处。不少女孩子在她们的青春期，也曾无意中发现不少的玩意会带来性的快感---如夹着枕头睡觉、骑自行车、跑步、洗澡时以水射向自己的阴蒂等。这些行为的出现也是很自然的事，只是证实你身心在健康成长，有性的冲动并不等于淫荡呢!试想想 …