有的人新婚时发生早泄，怀疑是不是自己平日有过手淫所引起的，为此懊丧而不能自拔。手淫能否引起早泄？应该说有这个可能，但并非绝对。

手淫在男子青春期容易发生。为了缓解性紧张，偶尔为之，也无可非议。但是经常手淫，成为习惯，则并无好处。国外学者曾作过研究，认为手淫时的性反应过程和正常性生活时基本一致，但还是有所区别。

首先在心理方面是绝然不同的，性生活是男女双方作爱的正常方式，而手淫则是个人为性满足而采取的方法。其次，性生活是阴茎和阴道之间的摩擦刺激，比较柔和润滑，而习惯于手淫的强硬刺激后，再行正常的性生活，就会觉得强度较弱而不易诱发射精。所以手淫所造成的性功能障碍一般是延迟射精或不射精，与早泄相反。那么，怎么会有早泄的可能呢？原来有的青年知道手淫是不正常的行为，但又无法克制，所以常常是乘无人时偷偷进行，时间很短。久而久之，养成了快速射精的习惯，因此在婚后出现了早泄。

过去有过手淫的，不一定都会引起早泄。多数人手淫和早泄之间相隔一定时日，手淫所造成的不良影响已渐渐消失，把现在的早泄完全归咎于过去的手淫，是不科学的。

问：自慰有次数的限制吗？若是次数过多会造成日后早泄吗？

答：自慰只要不过度或是方法不要太过于激烈，基本上来说，对身体都不会有害处；另外也有意见指出，自慰行为在男性方面，可以促进阴茎的健全发育、防止早泄；在女性方面则能开发性感觉、预防性冷感的效果。在成长期对阴茎施以适当的刺激，有促进阴茎发育的效果，已十分受肯定，也有不少人认为，自慰也可预防包茎的现象。年轻人由性欲而产生的自慰完全无害，一天二、三次，也不必挂心。但是，以被责骂或是精神不稳定为进行自慰的原因，这是一种强迫性的自慰，可能是精神疾病的一种，不得不加以小心！

问：听说自慰时可以学会控制射精，并克服早泄，这是真的吗？

答：想要达到控制射精的境地，就必须在自慰方法上下工夫！在进行自慰时，当然希望能射精，但此时并非仅以射精为目的，而是从中训练控制力；若能掌握要领，控制自如时，与女性从事性交活动之际，就能配合女性高潮，控制射精的时刻，连续的刺激，但并非直至射精，而是增减刺激强度，亦即，刺激至某种程度，稍作休息，再刺激 …

由于我们大多数人都挣扎在各种阶段的自我厌恶、负面身体印象、性爱和愉悦的羞耻与困惑之中，所以我建议不妨跟自己谈一场火热的恋爱。性欲治疗的第一步，是学习如何使自己兴奋、探索你的性幻想，并给自己充分的自慰性器官探索，以及在镜子前面练习性交的动作。这个程序将以你幻想的情欲场景所带来的性高潮做结束。你可能想全部都做一遍，或是只挑选几个步骤来发展出属于自己的变化、体验不同的幻想。不论你要不要使用按摩棒、人造阴唇还是其它的性玩具，反正就尽情享受吧！

◆第一步：爱自己

现在开始进行第一个步骤。看着镜子大声对自己说：“我爱你！”接着，微笑，说：“我爱你”，然后加上你的名字。这时你可能会觉得怪怪的、不好意思，甚至有点愚蠢，不过，请你照做就是了！

每当你觉得自己无法突破现状时，不妨回想一些美好的时光，并给自己一个大大的拥抱，然后对着镜子说：“我就是喜欢你现在这个样子！”如果你能持续两星期每天做这个简单的练习，就会开始出现许多幸福快乐的感觉。接着，你会被它带来的喜悦鼓舞，而一直进行下去。

◆第二步：煽情的泡澡

洗澡是开始自慰的绝佳方法。一般说来，浴室是家中唯一能提供个人私密的场所，只要加点烛光，就可以把浴室变成浪漫的秘密花园。

在手边放置一些自己最爱的香皂、泡沫沐浴精和沐浴油 …

在夫妻性生活中，对阴蒂的抚摸到底是爱抚还是手淫？要回答这个问题，很有必要对手淫与爱抚进行重新认识。

在夫妻之间用手相到触摸性动情区，抑或在性交过程中用手作为辅助手段去触摸性动情区，达到性高潮满足，这类行为不应算做手淫。因为手淫被界定为一种“自恋”、“自慰”“自行”的性行为。在现实生活中许多人认为，在性生活中以“手--生殖器”性交方式达到高潮是不正常的，或者是不正当的。这是一个不了解女性生理和心理特点的错误想法。

女性的性激动并达到高潮依赖于动情区所接受的性刺激。一般而言，性交过程中小阴唇，阴道外三分之一、乳房、口唇这些动情区可以受到异性的直接刺激，然而，性动情区的关键部位--阴蒂却受不到直接的刺激，这是许多女性做爱几年甚至几十年都未能获得性的根源所在。

实际上，阴蒂的性敏感性较强，倘若受到直接适当的刺激，达到性兴奋的速度不会比男性慢多少。根据这一点，夫妻在做爱中，除了改变性交的体位对阴蒂的直接直接刺激外，还可以手作为辅助手段，缩短男女达到性高潮的时间差。

问题的关键是做爱的男女不应对性生活中的这种“手淫”有偏见，认为其不正当或由此达到的性高潮也不正常。事实上，单纯手淫(手-生殖器)与性交中辅以手的爱抚所达到的性高潮仅有的差异是感觉上的，因为单纯手淫仅仅是对阴蒂的直接刺激，而性交过程中的手的刺激是两性身体全方面的的广泛接触、磨擦，能使几乎所有的动情区都接受刺激，故达到性高潮的感觉要强烈得多 …

手淫时我喜欢抚摸阴蒂“我通常手淫，轻轻地抚摸阴蒂部位，不是直接刺激阴，而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤；然后我把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂，并稍稍进行一种挤压。

“手淫”现改称为“性自慰”，是指人类性成熟后，为了寻求性快感，而用手、衣物或器具摩擦自身外生殖器或其它性敏感区，以达到性高潮，使性紧张彻底消退的行为。过去认为手淫是不道德的自我虐待，能引起焦虑、自责、恐惧、精神异常、阳痿和体力衰退等。自20世纪50年代后期性学专家金赛研究了16000例美国男女的性行为，指出92％的男性和58％的女性有性自慰行为，而且没有产生所说的恶劣后果后，此研究改变了手淫有害的错误看法。

在我国这种陈旧的观念，至今仍然影响着人们的身心健康，阻碍了夫妻间的性和谐和性健康。笔者收到来信和来访的青年人最多的性问题是手淫问题，为此，进行性健康教育非常必要，并且对手淫必须要有正确的认识。国外有关资料报道，女性的手淫率为63％？85％，并曾经至少有一次手淫达到性高潮。我国学者刘达临在1992年的研究资料显示：城市已婚男性手淫率为33.1％，女性为12.2％，农村已婚男、女性手淫率分别为9％和10.5％。而学者刘善英于1994年调查254例妇女后发现，手淫率为3.5％。这均表明我国手淫率明显低于国外资料，这可能与我国社会状况、传统观念和宣传舆论有关。

另一方面，女性在性生活时若没有性高潮，称性高潮缺乏症 …

我的儿子是喝牛奶长大的，因为我30岁高龄才生了他，一直没有奶水，我为此对儿子心怀愧疚。所幸他长得很健壮，很少生病。

青少年手淫是很普通的现象，通过手淫可使性紧张得到缓解，释放性能量。而由于性病患者的增多，有很多人担心手淫是否会传染性病，甚至去医院找医生要求检查和治疗自己的性病，这是很不应该的。首先要明白性病是由于感染了某些常通过性活动传染而来的细菌、病毒、螺旋体等，而手淫是自己的性活动，没有传染源，所以不会感染性病。

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吴若梅：手淫的过程，最后就导致射精，这件事情已经完成了，有了手淫，不遗精是正常的，他已经流出来了，你还让他怎么遗的出来了呢？同样的道理，如果里手淫很频繁了，如果还能怎么样能够稍微一刺激的时候就勃起呢，那也是比较困难的。其实，刚才我们前面已经说了，你要想不这样的话，你多找其他的渠道，宣泄你的性紧张，减少你的手淫的次数，那么就会恢复到以前。还有的男孩子老觉得射精，因为他用了一个射字，就老觉得他会一射多远，这也是不正常的，有的时候是很有劲，也不会射出一米两米，流出来也没关系，也还照样是正常的，所以这位朋友，还是通过其他的一些活动来减少一下手淫的次数，自己的心理压力就没有那么大了。

问：我有手淫习惯会不会影响我的身高？

吴若梅：那我想问，你有脚气的话，你牙疼吗。这是两回事，身高的遗传至少占人身高的75%，所以你可以主导自己身高的决定权至少在25%。

当孩子处于儿童时期时，他并不了解有关“性”的知识，因此，儿童手淫的原因，可能仅仅是由于它所带来的快感。可以在孤单时以此自爱，烦恼时以此自我利用，被遗弃时以此自慰。

大多数父母曾亲自听闻、阅读，甚至亲身体验到手淫并无害处，它不会导致疯狂、阳萎、不能生育或其他的疾病。虽然如此，当家长知道孩子有这种现象时，往往仍感到紧张，担心由此引发孩子生理、心理上的障碍。

那么，发现孩子有手淫现象时，家长该怎么办呢？

首先要了解这种行为对孩子的影响，孩子的这种自慰行为，会使孩子减少与小伙伴及家人之间的亲近和联系。同样小伙伴及父母对他的感化力也会随之降低。当他沉溺于这种短暂的慰藉时，不须依赖别人的帮助即可愉悦自己，不费吹灰之力，他就能自己创造出一个听命于他和他的手的世界。

手淫的习惯若持续下去，当挫折来临时，它便成为孩子最方便的避难所。有了这种简便的代用品，他就不必去奋斗，去争取成功了。

其次，在了解的基础上，父母温和地制止这种自慰行为，它不仅困扰着孩子的精神，而且阻碍着孩子的进步，还会造成孩子的人格缺陷，削减他与人交往的兴趣。因此，必须加以制止。但是压力必须温和，否则会引起反作用。

最重要的是 …