想要做爱更持久，使用健康无害的清凉油就可以了。

清凉油让yin茎屹立不倒

　　当男人把清凉油涂抹在自己yin茎上之后，短短几秒钟他就能体会到什么叫做真正“刺激”，即便是当时没有任何性欲或是阳痿者，都会因为这种强有力的刺激而出现“挺举”现象。

　　其实这是清凉油本身的一大特色作用，它通过刺激人的神经，引起人的脑神经产生做爱冲动，这种冲动的信号就会被反过来指派到人的性器官上，所以男人的yin茎勃起就会非常轻松地完胜它“勃起”的任务。

清凉油延长射精时间

　　除了对人体产生刺激以外，清凉油还可对人的神经有一定的麻痹作用。这是因为，不断的刺激神经之后，神经对这种刺激作用有了暂时的“免疫”，在清凉油的不断刺激下，男人yin茎周围的神经相比平时会显得“迟钝”得多，所以对做爱时的刺激也失去了“知觉”，于是，即便是男人长时间疯狂抽插，他们也不会出现“早泄”的现象。

　　口交就是用最敏感的口部与生殖器官来表达浓情蜜意，端午节小长假将至，小编为您推荐七种让你尽情享受口交的姿势，假期让你们高潮满满。

**　　1、棒棒糖式**

　　为成人世界的性爱享受，增添天真无邪的儿时乐趣。特点是：这是男生纯享受的玩法，女生别忘了用手替自己找点乐子哦。

**　　2、69式**

　　就像数字6和9拼在一起的样子，是彼此最亲密的沟通方式。特点是：充满禁忌快感的经典招式，探索最奥妙的神秘地带。

**　　3、68式**

　　对着女生的私密处进行无限的挑逗，就把自己的需求放在一边吧!男生的爱抚功力此刻是表现，就让女生舒服的躺着享受。

**　　4、站立69式**

　　男生需要具备强壮威武的体魄，彼此才能尽情肆意的享受性爱之乐。特点是：让男女双方都可以近距离探索对方私密地带的感觉和反应。

**　　5、夏娃极乐式**

　　狂野的跨坐在男生的脸上，抛开羞怯，就这样享受吧!特点是：让舌头进入那神秘的地方，让她呻吟难耐，知道高潮淹没。

**　　6、坐姿吹箫式**

　　给男人尊荣般的享受，完全臣服在女人的手中与口中。特点是：本式可以在很多地方进行，随时解决男人火山爆发般的欲望。

**　　7、站姿吹箫式**

　　可说是吹箫的基本款，如果你还没试过 …

要受到严密保护，这也导致它成为交欢过程中特别值得探索的感受区域。

　　3 在情色化大行其道的今天，于颈部偎依呢喃不但象征着行为亲密，而且不至于过于低俗化和色情化。亲吻对方的颈背，再从裸露的肌肤转移到头程中轻触我的耳朵或在我的耳边吹气，我会很快陷入疯狂。”

　　6 女性的耳朵内外都布满了超级敏感的神经末梢。轻柔地将热气呵入她的耳朵中，再鼓入些冷空气，用你的嘴唇或手指为她的耳垂做按摩，轻轻地向下扯动耳垂，以增强她的愉悦感。

**　　抚弄她的秀发**

　　7 女性心声：“在做爱时轻扯我的头发会让我感觉很棒。”

　　8 轻柔的扯动会刺激毛囊周围的神经末梢，让人感觉愉悦;抚弄秀发同时也会让她有被纵容的感觉。在一项针对哪种亲密的侵犯行为最易调动情绪的调查排行中，“抚弄秀发”排在了第三位，仅次于“摁住不动”和“轻咬颈部”。

　　9 玩弄头发也会满足她的依恋需求。研究表明，那些喜欢搞些小动作以示亲密的情侣对彼此有更强的信任感和满足感。爱看就随她去看

　　10 女性心声：“我喜欢在做爱时‘检阅’对方的家伙。”

　　11 不要指望她会惊叹“你的家伙真大!”2010年的一项相关调查表明，女性更喜欢中等长度的那个。事实上，女性也是视觉动物，目睹你在她身上的“辛勤劳作 …

不外乎人在交合时，不要太紧张太兴奋，稳健把持，虽然说射精是反射作用，但是只要控制得法，并对自律神经训练有素，还是不会早泄的。

　　在前戏后，妻子都有强烈渴望性交的情绪，所以通常都不需要丈夫再察看她yin部对刺激的反应如何。虽然爱抚是催促女性作性交预备的重要手段，但是，有许多地方是应该要注意的。因为女性对于爱抚的接受，也有其心理上的步骤。

　　所以爱抚时，不论是手的抚模，脸的倚偎，唇的亲吻，呼吸的交流，性器的接触，乃至于肢体的拥抱交接，都是女性渴望的，它的程度是，由上而下，由轻而重，由松而紧，由外而内，由温柔而至狂放。男人在和交合前，首先使女子心情安定平躺着，弯曲打开双腿。前戏一段时间后，再慢慢插入女子yin道。

　　插入三寸半如何运动

　　yin茎插入后不要摇动，缓缓抽出后再行插入，更能消除百玻泄时，不可泄溢在yin户外部。yin茎插入yin道后，自然会生热激动而射精。此时，女子便会情不自禁地摇动身体，与男从节奏配合。值此，男人再行深深插入，则男女百病自都消除。

　　再浅刺女子yin核小蒂，更深插入三寸半，在yin户内紧缩的当口由一数到九 …

　　男人总是希望将做爱的时间延长延长再延长……

　　适当地延长性爱时间能增加快感，让男女双方都更加满足。那如何才能让男性坚持的更久，中国性健康网推荐以下五种方式。

　　捏挤技巧

　　在性交的过程中，将yin茎完全抽出体外几秒钟，用手捏紧gui头，再迅速插入，通常可以延缓射精时间。

　　女上男下

　　性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对yin茎和gui头的刺激。

　　降低兴奋性

　　大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。

　　使用安全套

　　射精时间的长短和gui头的敏感度关系很大，gui头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套，减少yin道和宫颈对gui头的刺激。

　　停动结合

　　yin茎进入yin道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对gui头的刺激。

　　美国一项调查发现，一半以上结婚多年的夫妇，仍无法感受到真正的性高潮。到底何时才能体会到：“那种深度、销魂的快感，短则几分钟，长则数小时。达到这样的高潮，有助于提升夫妻性质量，令感情更加甜蜜。”

　　专家指出，想获得性高潮，要了解住以下几条“黄金准则”。

　　留足前戏时间

　　磨刀不误砍柴工，做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触，享受伴侣的抚摸，特别是敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些性幻想……这些方法都有助于唤起性欲，最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。

　　了解性技巧知识

　　对人体、性及性反应了解得越透彻，就越能感受性快乐，达到忘我的性爱境界。因此，要想获得高潮的乐趣，应该扩大性爱知识面，多了解性反应、性技巧等知识。

　　将精力集中在身体下部

　　性爱过程中，应该排除杂念，将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强，性反应也会更剧烈。

　　交流性感受

　　为了扩大性爱快感，应该更多地询问伴侣的感受。做爱方式也应该得到双方的认可，夫妻相互鼓励有利于增强和延长性快感。

　　练习骨盆肌肉

　　通过练习，女性yin道力量会更大，夹得更紧 …

用男人的耻骨紧紧贴在女人的yin蒂上，随着每一次yin茎的抽送来对yin蒂加以刺激。在大多数情况下，男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势，如大腿分开，向上、向后向yin蒂的部位，好像要把yin门盖住一样。但矛盾的是，让女人感觉很好的东西有时会另男人感觉不好，这种姿势，yin茎插入不深，会使某些男性感到不尽性。

　　重复抽插

　　在这种性交中yin茎的插入比上一种姿势还要少。即yin茎只是在外yin唇的内侧缘附近运动，或者甚至每一次抽动都会完全离开yin户，这样一来，yin道入口和yin唇就会不断受到牵拉和刺激。

　　摩擦

　　一起摩擦耻骨部位/yin部的方法这种摩擦法，与女上位很相似，但可用于任何体位。磨压包括完全的插入，仅留少许yin茎在yin道抽送，或使yin茎完完全全插入，而不抽动，一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的yin部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的yin唇和yin户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。

**　　不可错过的性爱时刻表**

　　为什么有的时候做爱提不起兴致来？除了一些自身因素，或许你真的能找一些外因当做借口，因为人们的做爱频率以及高潮会与周边的环境、气候有关系。下面为大家介绍做爱时刻表，了解身体的高潮时刻，享受愉快的性爱。

　　做爱时刻表 冬VS。夏

　　怀孕，往往是件需要仔细规划的事情，不过有时也会出现激情难耐之下一击命中的情况 …

　　一入到底的四种性爱进入体位

　　1、扛腿式体位

　　这种姿势可以极大的刺激男方的战斗力。具体做法是女方将双腿抬高架在男方双肩上。这种姿势可以有效地锻炼女方腿部肌肉，也可以锻炼腹部肌肉，是很理想的有氧运动，相当于在健身房运动30分钟。

　　2、对坐相拥式

　　这种姿势相信很多人都使用过，但未必姿势正确。具体做法是两个人面对面相拥而坐，女人把脚缠在男方的腰部。这种体位有利于拉伸小腿的肌肉。但要注意的是，这种姿势一定要保持坐姿平稳，如果你的背部肌肉比较弱，那么就不要采用这种体位锻炼，容易拉伤肌肉。

　　3、靠墙站立式

　　这种姿势可以大大提高性爱时的快感。具体做法是，女方背部稍稍弯曲，男方身体微微向前倾，而且在实施该体位时，南方也可以把女方抱起来，这种激情的性爱体位会消耗更多的热量。同时，这种姿势能有效地锻炼双方的大腿及腿部肌肉，也可以有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。

　　4、蹲伏弯腰式

　　这种动作可以有效地延长性爱前戏时间。但是它需要大量的弯腰和卷曲动作，坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，也能很好地锻炼大腿内侧肌肉，令身材更匀称。要提醒的是，有腰部疼痛者，不宜选择该体位。

篇：

　　所谓的自慰，就是靠自己的能力，满足性方面的快感。但是男女自慰方式却有很多技巧，这些你是否会呢

　　征服男人篇：

　　他一上床就想开始，而我却需要一段很长的前奏才能进入兴奋状态。为了双方都好，我会先自慰一番，到他上床来我已欲火旺盛，可以随时跟他干了……像这样的征服男人的技巧你还想看到更多吗?

　　乳房篇：

　　在女性的性感带中，唯有乳房和性器官并列为最高的敏感区。如何爱抚这片迷人的敏感区?

　　口交篇：

　　女人，你知道如何为男人口交吗?

　　世界各国篇：

　　人类自盘古开天以来性就存在了，性爱文化的悠久由此可知。每个国家因其传统文化、法规制度而发展出各自的特色，这点在性爱体位上尤其可以明显地看出来，

　　接吻篇：

　　性爱中怎么能少了接吻这么关键的一部分呢

　　射精篇：

　　用什么方法可以达到延长和控制男性射精时间的目的呢?

　　抽送篇：

　　性爱中单是抽送运动就已经变化多多了，把握得好将受用无穷

　　按摩篇：

　　别再一味的自怨或怨恨你的爱人无法满足你的欲求，与其干坐在那儿抱怨，不如花点聪明才智用力在性爱上，想办法利他利己。为使你不再欲求不满，也让你和伴侣之间的性爱关系更为美妙

　　华丽篇：

　　性学权威肯定的表示：“大多数女人的生理构造都可以让她们在性交时达到高潮，只是不知道其中的方法而己。”最近的研究报告进一步钻研如何找到这隐藏在人体体内的高潮制动点。报告指出，你所看到的yin蒂只是带来高潮欢愉的冰山一角。

　　吵架篇：

　　有一对夫妻曾经先后找过我做心理咨询 …

　　你是否常常会担心自己早泄，不能令她得到满足而尴尬收场？

　　快来学习下面几个方法吧，延长你的性爱时间，不会再和之前那样“白驹过隙”。

　　上阵前不要自慰

　　这个临阵磨枪并不是要你在上阵前先自慰，而是让你在在约战以前的一、两天，尽量不要自慰，等到你真正上“战场”的时候可使你“上满弹药”，整装待发。

　　因此，当你和对方想亲热的时候，不妨约她吃一顿烛光晚餐，或者是送她一个小礼物，这样，对方就会提高兴趣，那么自然也会激发你的性欲，床上功夫就会表现得很好。

　　第一回合免除前戏

　　在性生活中，有很多男性都注重前戏，如果你只要求量而不注重质的话，你在第一回合时，最好免除全部前戏，来个毫不隐讳，由于据报告所得，首次的射精时候越快，下一次勃起的持久力会越强。并且该种突然而来的猛冲，对伴侣来讲亦特别刺激。

　　养精蓄锐备战第二回合

　　yin茎内的平滑肌在首次射精后，一定要获取透彻的松驰，才能作下一次勃起。专家建议在首次缠绵后与再度勃起的这期间内，能够给性伙伴按摩一下子，如此还可以增添情趣，但按摩时候请不要触及她一引发可使你兴奋的位置。

　　否则，你是在刺激自身而并非放松心境。但是一定要注意需戒除“事后吸烟”的习惯，因为烟中的尼古丁会影响你再勃起的能力 …