中学习到的运用于夫妻生活中。至此，男方越来越感觉到妻子不能满足自己的生理需要，并不由自主地把这些知识投放到在生活中，有意无意地去发现所谓的“好女人”。

　　终于在前年，男方在有意识地追求和结交了一位女性朋友后，俩人发展为情人关系，并让男方感受到了男方自己说的“从来没有过的性满足感！”。

　　虽然这次婚外性关系给了男方满意的性爱体验，但是，这次性关系也给双方带来了“局部感染”，并让双方都感受到了深深的恐惧！半年后，俩人分手。

　　因为所患性病在开始时并没有明显的症状，男方并没有停止与妻子的性关系，这也导致了妻子的“感染”！为此，男方对妻子一直有深深的内疚之情。

　　还好，夫妻懂得寻找正规医院。经过一年多的治疗，终于“似乎”治好了这种“难言之隐”，但经过这一场折腾，妻子的性需要变得更加的冷淡，而男方却依然那么旺盛！

　　经历这一年多的一场性恐惧折磨，男方不敢再去沾花惹草。虽然对妻子一直有深深的愧疚感，并努力在生活中照顾妻子的种种感受，但自己旺盛的生理需要使妻子始终无法满足自己。由此，日复一日的日子让男方感到痛苦不堪！

　　如何处理自己旺盛的生理需要？如何处理与妻子的关系？如何面对往后漫长的夫妻生活？

　　婚姻家庭咨询师曾考拉：

　　根据来访者的三个诉求：如何处理自己旺盛的生理需要？如何处理与妻子的关系？如何面对往后漫长的夫妻生活？通常可以从如下方向来考虑咨询的开展 …

　　对于每个人而言，性爱都是非常美妙的体验，只要是有性生活就会有避孕的问题存在，而男性跟女性对于避孕套的看法是不一样的，男性认为戴避孕套会影响性爱的快感，而有的女性觉得无所谓，那那么女人做爱时到底希到麻烦和不安全的。因为安全套虽然叫安全套，可是不一定是安全的。有时候，可能也会出现滑落，或者是撕破等现象。因此，女孩子在男性戴了安全套后，也会有后顾之忧的。

　　还有，女性之所以让男性戴安全套性交，主要是不想怀孕，也是为了避免性病等。这个是女性的安全意识提高的一个表现。男人也需要在这方面如同女人一样，做好个人安全的预防和保护。

　　做爱是两个人的事，如果你们相爱，并有能力去孕育下一代的话，女孩子当然愿意和你发生无套的性关系。可是，你们只是恋爱，还没有谈到结婚生子的程度，自然女孩子不愿意冒这么大的风险去和你进行无套的性交。当然，为了双方不会有更大的矛盾和冲突，戴安全套性交是必须的。

　　男人们不要只是为了追求性的刺激，就去进行无套的性交，最好是用安全套来保护一下自己。当你有多个性交伙伴或者是你有多人性交的时候，安全套就是必须的。

　　女孩子也要自爱，如果不是你能定下终身的人，进行性交行为，其实都是不合理的。如果你愿意把你的身体交给他。那么只是把身体交给他，千万不要把子宫也交给他。等你遇到愿意交出子宫的人，再进行无套性交吧。

　　瞧，以上的现象下，就是男人们讲到的女人戴安全套不是因为喜欢 …

　　性爱是促进夫妻感情的重要活动，经常做爱不仅可以保持身体强健，更能让两个人关系更加亲密。刚刚结婚的夫妻，热火劲很足，甚至一天可以做好几次爱，对于性爱这门学问也是十分感兴趣。但是做的久了，发现做爱都和相互做按摩都能更好的激发伴侣的性欲望。

　　不要远离自慰

　　尽管女性达到高潮比较困难，但不断探索身体就会有所改变。自慰便是通往高潮的一条捷径。调查发现，半数的女性通过自慰实现了人生中的第一次性高潮，夫妇间相互自慰也是不错的方式。多重高潮并不难。女性不应期(指一次性爱结束到身体状态又可以开始下一次性爱之间的必须间歇时间)短于男性，因此可以体验到多重高潮。因此，男性可以通过爱抚等先让女性达到高潮，再共同达到顶峰。

　　快高潮前停一停

　　伴侣间可采用“欲擒故纵”的方法延长性爱时间，即快要达到性高潮时戛然而止，重新开始。需要记住的是，稍有缺憾的的性生活不能在一夜之间得以转变，双方必须持之以恒的坚持锻炼和练习，才能学会在床榻上保持更长的时间。

　　消除12~36分钟的时间差

　　男性平均大约需要6~8分钟可达到性高潮，女性通常需要20~40分钟，两者之间存在约12~36分钟的时间差。伴侣要意识到这个时间差，多通过身体上的爱抚来缩短它。

　　一定要用润滑剂

　　每对夫妇都能从使用润滑油中获得好处：帮助润滑、减少疼痛、增加情趣……润滑剂应当成为一种标配 …

　　大多数的女性都希望自己在性爱的时候能够得到一些快感，这些快感是需要男性通过前戏的方法来达到高潮的效果，因为大多数女性对于直奔主题的性爱比较反感，因此如果男性能够掌握一些巧妙的性爱前戏会让女性对自己的刮目相看。

　　姿势1：柔滑

　　我一向喜欢高质量的丝绸，而我的他更是喜欢这种“东方的柔滑”感觉。我们的前戏是不脱丝质睡衣的，那种滑滑的感觉，会更激发男人“抓”的欲望。不脱是一种姿态，但是，柔滑的感觉又是一种暗示。男人都有亲水的热望，从本质上说，就是对柔滑的喜好。有时也会配合使用一些情趣用品，在性爱前涂抹一层爱侣感应，更加润滑，让我们更好地享受性爱带来的乐趣。

　　姿势2：隔靴搔痒

　　我很注意所谓“三点”的保护，哪怕已经激动到滚上了床，也不褪去最后的防护，从文胸到三角裤。我先生也不是最喜欢我完全裸体，他觉得隔层“膜”或者布，才比较刺激。其实，那种隔一层东西的吻，更有穿透力，我常常为此惊叫，真的是情不自禁的。

　　姿势3：挣扎

　　每次他从后面抱我的时候，都会不安分地揭开我前面的纽扣，他解一个，我扣一个，这样的几个回合挣扎 …

　　婚后性生活是每对夫妻都非常关心的话题，虽然这件事听起来很简单，只要按时进行性生活就可以，其实不然，如果夫妻只是单纯的为了应付而进行性生活，则会让夫妻双方都对性爱失去兴趣，甚至会反感性生活，但是如吻这一阶段--你不会后悔的，因为研究者们发现接吻不仅会使房事持续较长时间，还能增强高潮、增加温情。

　　女人要掌控自己

　　用上你骨盆底部肌肉。智能露娜球能够自动判断女人盆底肌健康程度，调整出最适合您程度的训练模式。跟着智能露娜球的频率锻炼盆底肌，每天5分钟，你很快就能控制好自己的身体，让两人更亲密。

　　对他进行亲吻

　　如果你要对他进行亲吻就要把功夫做足。当你抬起头呼吸时，不要露出奇怪的表情，不要屏住呼吸，而且千万不要表现出一副帮了他大忙的样子。

　　要表现的像一个沙漠绿洲中饥渴难耐的女人，你就永远不会让他的欲望熄灭。开始时还要用上舌头扁平的部位，而不是只用舌尖儿。

　　小心翼翼的对待

　　男人其实很容易受伤，所以把自己丢到床上时一定要小心。如果以你听到了一声惨叫，那你可就"有幸"目睹男人剧痛的情景了，这时要立即带他去治疗。如果他破裂，可是需要用夹板来固定的。

　　利用敏感区的刺激

　　许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用技巧、情趣用品等手段后，女性两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。

　　思想上更加放松

　　有些女性发现 …

女子表现是不一样的。

　　在兴奋期，乳房的紧张性增强，其突出表现是乳头的勃起，这是乳头内肌纤维不由自主收缩的结果，但两个乳头的勃起常常是不同步的。一个可以达到完全勃起，另一个却出现勃起滞后的现象。

　　持续期

　　紧邻勃起乳头的乳晕也有所扩大，乳房实际大小会明显增加，这是乳房深部静脉充血反应的结果。在女子达到高潮前，未哺乳过的乳房增大1/4;哺乳过的乳房通常看不出明显的体积增大，在此阶段，红晕也会逐渐蔓延到乳房表面。

　　高潮期

　　乳房没有什么特异性反映。乳头勃起和乳晕肿胀仍持续性存在，静脉血管十分醒目。未哺乳过的乳房基线比未受刺激有明显的扩张，性红晕十分明显，乳头甚至会出现颤抖现象。

　　消退期

　　随着其他反应的逐渐消失，乳房的反应也逐渐消退。但有部分人的乳头却能重新勃起，似乎是由于新的刺激影响所致。或者是原有刺激的继发性反应，常常称这种乳头勃起为“假性勃起”。

　　许多女性朋友都会有这样的疑问：“为什么我的乳房会时大时小呢?”

　　丰满的乳房能够提高女性的自信，让女人更自信。那么，许多女性朋友都会有这样的疑问：“为什么我的乳房会时大时小呢?”那么，这到底是怎么一回事?想知道的话，就接着往下看吧。

　　“天哪!我的乳房怎么感觉变小了?”乳房最原始的功能是哺育，但是扣除不哺育的日子，乳房其实就成为女人重要的性征，虽然乳房的环肥燕瘦 …

得太饱，吃的过多会让人们有想要睡觉的感觉，影响性爱激情。性爱前尽量吃少量食物，并且不要喝太多酒精类的饮料。如果说是一点酒精的话，倒是可以帮助彼此放松。

　　除此之外，彼此之间的温言细语也是消除紧张的最好“利器”，尤其是女性，当她们听到抚慰和甜蜜的语言，她们会倍感愉悦。

　　指导少女拿出最好姿势

　　在做爱时，要不时提醒少女如何摆好姿势，不要只顾自己闷头猛做。在做爱的具体方式上，最好开始只采用常用的做爱方式，不要一开始就采用一些比较少见的，另类的做爱方式，这样可能会使少女感到害怕或反感。等到俩人之间的做爱次数多了，再慢慢采用一些其他刺激而少见的做爱方法，这样少女会比较适应。

　　在做爱时，动作不要太猛，要动作柔和。因为少女不像少妇那样注重生理的感官刺激，更多时候是注重那种被爱的感觉，精神上的要求要多一点。温柔的动作会使她感到满足，太急太大的动作会使她感到不适应甚至痛苦。

　　性爱前要知道心细开导

　　由于少女没有或很少做爱经验，所以在与少女做爱时，你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。

　　开始做爱时可能会比较紧张。这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她宽衣解带，用温柔而又挑逗的言语安抚她，消除她的紧张感。也是由于害羞的缘故，少女不像成熟少妇那样放的开，能很快进入状态。

　　因此 …

，阴囊的皮肤很特别，女性使用指尖，沿著阴囊表面上这条中缝前后磨擦，能使男性得到很大的快感。

　　如何引爆男人性高潮

　　1、抚触会阴。会阴是男性的隐性睾丸，在肛门和阴囊之间，有两条藏于体内的血管，城性临床专家埃里克斯·罗比表示，凯格尔训练就是对盆底肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼，对改善男女性能力非常有帮助，如果这个部位肌肉发达的话，男人可以在做爱时随心操控，而且提升性高潮的强度。罗比建议，男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。

　　3、延迟高潮。近期《性学研究》杂志上的一项研究提倡“高潮边缘”技巧，也就是有意识地延迟高潮的到来，直至取得最完美、最强烈的性高潮。该研究发现，当男人临近性高潮到来90%的程度时，可以停下来，稍作休整，然后重新“冲刺”，那么其最终的高潮将更为强烈。

　　4、提高睾酮水平。睾酮有助于男人勃起，而且这种雄性激素在男人为自己支持的球队助威，或看令人热血澎湃的影视剧时都会产生。希腊雅典军事医院研究发现，男人血液中睾酮含量更高时，性高潮更强烈。因此，在性爱之前 …

　　现在的年轻人大多数都是上班族，每天的久坐工作占据了我们生活的大多数时间，甚至有的时候巨大的工作压得人们喘不过气来，这时候就需要大家找到一个比较好的调剂方法来好好的调剂一下自己的身体，对于上班族而种技巧源自道家。相信9这个数字带有神秘的力量。性交时，应该先浅入7次，只让阴茎的尖端进入你然后是2次深入;下一次则改为6次浅入和3次深入;继续改变浅入和深入的数目，直至达到9次深入。

　　用迷情式性爱进行心灵交流

　　如果你有20分钟，可以试试迷情式性爱，能够重新提起性趣。这是心灵交流的好方法，既能培养你性爱情绪，又能使你两个人在情感上更贴近，两人交坐在床上—要么衣着舒适的睡衣，要么不穿。四手交挽，四目对视，开始一起呼吸。

　　吸气的时候，呼气，而你呼气时他吸气。不要谈话，注意力集中于他对于你意义以及你俩为何会在一起。开头你可能会觉得很傻，甚至会笑出声，但没关系，通常过了这个阶段之后你会有这样一种感觉：想做爱，想要你进入我体内。一旦有了这种念头，你们的性爱也就会变得更精彩。

　　下班后的快速性爱

　　下班之后，如果你们的晚餐还在锅里，那么不妨在等待晚餐的空挡，利用五分钟的时间来一场性爱快餐吧。你需要用缠绵的吻激起女人的性欲，让她做好性爱的准备。当然如果女性情绪来得没有那么快，则完全可以借助情趣用品，涂抹一些有助性作用的润滑液，能够让女性更快的湿滑、热烈起来 …

　　俄罗斯的民风一向非常彪悍，其实这也是因为在二战时期，大部分的男人都已经去前线打仗了，导致男女比例的严重失调。而且俄罗斯因为天气寒冷，妇女一般生育能力比较差，再加上俄罗斯全民族恨欧美，但是生活观念　俄罗斯社会福利待遇好，那些寡妇们有足够的养老金或者工作。平日里的生活是面包、香肠、鱼子酱、油盐、蔬菜。但是，内心的苦楚只有自己知道。一个没有男人的女人是凄凉的，无论她有多少孩子或者没有孩子。

　　寡妇们靠艳遇解决自己的生理问题，火车、飞机、舞厅、酒吧都是猎取性猎物的狩猎场。

　　俄罗斯男人比较麻木，一般都是靠女人来引诱自己或勾引自己，如果一个女人能够吸引男人，让男人青睐，她一定很漂亮。俄罗斯女人不缺乏漂亮，大大的眼睛，高高的个头，深邃的眼睛会说话。俄罗斯女人的一双眼睛就能把一个男人燃烧掉。

　　俄罗斯女人吸烟的多，喝酒的更多。俄罗斯女人比较豪爽和大方，在异性面前不隐瞒自己的情感，甚至直接说出自己的心情，甚至性的暗示。

　　年轻的时候俄罗斯女孩多风流，结婚后会很自律，怕失去自己的男人。但是，男人们不会因为一个女人的爱不出轨，不偷情，因为诱惑和勾引太多。

　　随便那个城市都有寡妇，一个男人只需要一个皮箱，有自己换洗的衣服 …