许多触觉能够带来愉快的感觉，与性欲行为密切相关。常见的接吻和拥抱，就是通过触觉来实现的，它既可以引起性欲，又可以作为性行为的准备，但人体皮肤的神经末梢分布全身不同部位，尽管触觉是性感觉中最重要的，但触觉特别依赖于心理、情绪。

　　2.视觉

　　性欲最容易受视觉所刺激，这就是色情影响为何有诱惑力。视觉与性欲的关系可以从失明者身上得到证实。据调查，国外从青春期开始失明的男子因为一直生活在黑暗中，无法有感觉方面的刺激，54名被调查者中，有52名不是阳痿，就是性功能很差。

　　3.听觉

　　在性活动中，听觉对性唤起有重要作用。如夫妻在性活动前、性活动中的窃窃私语，对于双方的思想交流以及促进双方进入性兴奋都必不可少，一旦进入性高潮阶段，语言所表达的意思可能会变得含糊不清，所剩下的只是一种充满激情的语音语调。

　　4.嗅觉

　　嗅觉对动物的性选择和性活动极为重要，某些雌蛾只要分泌0.1微克的物质，就会引起10亿只雄蛾趋之，人的嗅觉器官的破坏可直接影响性功能。

　　5.味觉

　　它对性功能作用相当轻微，但有时接吻通过唾液的交流，以其特别的味道刺激性欲

简单的按摩就能使人神魂颠倒。现在更进一步，在按摩里加入更多情欲。我即将教你的爱抚能使按摩强烈、激情得多。 　　　　1.从以上所述的背部按摩开始，用按摩油或乳液。别忘了从轻轻抚摸开始，前进到按摩颈和肩附近的肌肉。 　　　　2.沿着背部慢慢向下到臀部和大腿。轻轻按摩臀部和腿，并注意大腿内侧和腰骨。向下到小腿和脚。 　　　　3.以轻柔声音请伴侣转身。开始抚摩他的臂和肩。然后，前进到胸部区域。以轻柔的抚摸开始，然后前进到温和的抚摩。

**　　tips：**

　　如果你想为情人买件好礼物，请买一张可携带的按摩桌。可经按摩用品店或网络购买。不到美金两百元，你就能获得一张坚实的按摩桌。此按摩桌是可折迭的。 　　　　4.逐渐着力于伴侣的下半身。温柔地抚摩下腹部和臀部。当你向下到他的大腿内侧和上部时，请用手指轻搔他的生殖器。别向前猛冲：你徘徊得越久、进行得越慢，你能累积越多情欲。有时可吻或舔伴侣身体某处，但别停止按摩一两秒以上。

**　　tips： 　　**

　　按摩时别忘了保持节奏稳定。别使用偶发的、急冲的动作，因为这会剥夺欢乐。 　　　　5.向下到外胫和脚。别忘了脚趾！（但留意伴侣是否怕痒。） 　　　　　　6 …

，在双方共同选择性生活的时机时，一方可能觉得在这个时机过性生活是天经地义的，但是另一方却觉得自己是在勉为其难，是在付出代价。如果前者没有理解和体谅到这一点，没有用其它方式或者在其它方面做出应有的回报，后者就会认为自己在吃亏，甚至是在被强迫或者被剥削。天长日久，每一个小阴影都累积起来，这个婚姻就会进入寒冬。

　夫妻性生活里的互相奉献与互相回报，一般都是心照不宣，很少用语言来明说。但是这种“交换”实际上确实存在，而且恰恰因为作出了奉献的那一方不会明说，另一方就更容易忽视，更容易在无意中伤了对方的心。

　　许多夫妻羞于谈论性的交换，甚至根本就不愿意从交换的角度来认识和评价自己的性生活。但越是这样，就越不容易认清对方为自己所作出的奉献，也就越不可能作出相应的回报，结果终成大祸。

　　实际上，无论丈夫还是妻子，都不大可能在性生活里一点都不付出，也不大可能一点都不期望回报。所谓夫妻性生活的协调，所谓两个成熟的人之间的和谐性爱，其实最关键的第一步就是：洞若观火般地认清对方的奉献与付出，“就高不就低”地评价对方的奉献对于自己的巨大意义。然后，才会有“涌泉相报”，才会有“鱼水之欢”。

**　“夫妻性交换”系列之二：**

**　男人为爱而付出**

　　大多数人都认为，如果说男人在性生活里也做出了努力，付出了一些东西，那么主要也是说的体力上的付出，或者射精等等生理现象。许多善于体贴人的妻子往往也这样看问题 …

我想每对男女朋友每次做爱时都有点心惊害怕。因为他无论采用何种避孕法都怕百密还有一疏。有时觉得他好像是射了，可是他说没事，真有点担心他是在骗我，等生米煮成熟饭后，不知怎么办才好？在女生体内，女生如何能否察觉男人已射精了？

　　射精：射精是包括勃起、发射、射精和性高潮的一个复杂过程。勃起是由于阴茎的肿胀、变硬，它的初级神经支配是来自骶神经丛和骨盆内脏神经或勃起神经。发射是包括射精前收集精液并将其运送至尿道的前列腺部，随着膀胱颈和远侧尿道括约肌的闭合，尿道的前列腺部变成了一个蓄精池。这将诱发射精，即精液通过尿道有节律地射出。

　　答案是令人失望的否定，不仅女人可以伪装高潮，连男人也是可以假装射精的。除非是长期的情侣或夫妻，因为长久在一起做爱，可以直觉上感觉对方大概射了。

　　印度佛教的密宗强调性生活的宁静、缓慢和放松，推崇一种被称为“yap－yum”的体位，虽非专门为延长性交而设计，但对男子提高其射精自控力确有奇效……

　　射精时以每零点八秒收缩一次的频率，射出成万上亿的精子，年轻人可能收缩个五、六次，甚至更多，老人家则可能少几次。这种收缩的动作，只需做个凯格尔运动即可乱真，一缩一放，阴茎即会有如射精般地颤动。

　　有些女人则是根本没能察觉对方的收缩，所以不论真射假射，一概不知，但有些女性可以感受到射精时的冲撞感。话虽如此 …

依据英国《男性健康》杂志一项测试显示，每天晚上，数百万对夫妇均会出现性冷淡。性临床学家称，百分之四十的女性都有过丈夫性冷淡的经历，对此，她们感到十分痛苦。性生活是人类的本能，如果缺少性欲望，那么人们的生活将会暗淡无色。无论精神有压力或者是白天太过于疲劳，这都不是取代性生活的理由。

　　性生活可以巩固加强夫妻间的感情，同时，一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的，久而久之，这个家庭可能由于缺少性生活太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽

　　伦敦大学性心理学者彼特拉-博因顿说，“压力和疲劳是性激情的最大杀手！一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生！”

　　解决方案：调整一下生活方式

　　给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。彼特拉说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。”

　　二、缺少性幻想

　　许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。

　　解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来

　　彼特拉指出，许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的。同时，她建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。

　　三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色

　　精神分析医师苏珊-欧文说 …

有些男人有时可以从肛门插入中得到高潮，不过从许多方面来看，肛门插入时是否高潮无关紧要：

　　“有一次，她让我跨坐在她大腿上，她用手指顶入我屁股里，而且四处摸索，直到她发现我的前列腺，她说她可以摸得到像二角五分的铜板那样大，问我是不是就是这个，或者在施压时有什么感觉。我当然有感觉：我好像随时都要高潮了。她开始用她的手指搓揉它，这是我不习惯的感觉，但非常难以抗拒，但是阴茎没有感觉。过了一会，我终于高潮了，我并没有真正勃起，也没有多少液体流出，不过太棒了。”

　　大部分男人还是需要用手刺激阴茎才能高潮这和女人的情况有些类似，虽然有些女人可以在性交时高潮，大部分女人还需要用手刺激阴蒂才能高潮。：

　　“我喜欢在女人为我口交或自慰时，让她的手指或按摩器插入我的直肠的感觉，但是单单插入本身不会带给我高潮。”

　　“最棒的刺激是阴茎在肛门内快速推出(不要完全抽出，只是部分抽出)，同时我用另一只手上上下下摩擦我的阴茎。”

　　“我喜欢女人将润滑过的手指插入我屁股内，同时温柔而又规律地挤压前列腺的部位。感觉非常满足，而且让我的阴茎悸动，有时会有灼热感。我从来没有单独因此而高潮，不过，我相信我可以。”

　　“这种方式的高潮完全不一样，是全身的高潮。主要核心在睾丸附近，而且很强烈。”

　　“前列腺高潮是在身体比较内部而且环绕整个骨盆地带发生的。不一定会让阴茎射精，我喜欢这种高潮，但如果不是伴随着阴茎高潮我仍然无法完全满足。经过18年的自慰后，我太习惯阴茎高潮了 …

吻，除了两个嘴巴四片唇之间的浪漫交融，更是性爱与亲蜜行为之间的前奏曲。亲哪里吻哪里所开启的性感地带，超乎你所想象！

**　　初级班：**

　　·小鸟亲啄式：第一次亲吻总有些紧张，好象不知从何开始？别担心，不妨先新轻轻地将自己的嘴唇放在对方的唇上（记得平时好好保养双唇，干燥的嘴唇可一点也不性感。）两方互动地微微张开、轻轻接触，双颊交侧，双手温柔互拥着对方，偶尔可以捧着对方脸颊，让人感受到无亲吻的幅度变得更大一些：舌头的交缠更快速，吸允也更用力一点，伴随着急促的呼吸声，勾起无限后续激情联想。舌吻不代表可以乱舔，例如以舌头舔对方牙齿的感觉就不太好，这种行为很容易就会被贴上“bad kisser”的卷标喔。

　　·法式热吻：别以为舌吻已经够亲密了！法式深吻是两个脸与两个嘴最紧密的结合，热烈到好像要吃下对方般的无限挑逗。舌头根部是嘴巴里最敏感细致的部位，不妨让舌头沿着他的舌尖缓缓延伸到舌根，在舌根摩擦、卷动一下，制造触电般的酥麻感，潮湿的双唇再继续交缠，是接吻中最火热的一步！而你们的双手，也开始想要探索身体更深入部位。

**　　中级班：**

　　·亲吻耳朵：耳朵是展现挑逗的第一个绝佳攻击点！靠近他的脸颊，轻轻对他的耳朵吹气，温暖的气息可以让他感觉一阵酥麻；接着，以嘴唇与牙齿轮流地轻咬他的耳垂 …

芳心又或是进一步得到她时，请记住前奏的重要性。

　　歌星麦当娜说过：“可以跟我上床的男人，前奏一定要是他的武器！”可想而知，前奏比你的阳具更重要，而在那么多的前奏之中，接吻会是很重要的步骤，但除了口对口的接吻外，吻颈就是另一令女性触电的技巧，次序必定由嘴至耳边，之后就到粉颈，记住这个次序是最适当而又最合理的。

　　首先由耳边顺道而下，这时只适用口唇去吻，之后开始由颈的一边慢慢吻去颈中间位置，这时的吻可以不规则的节奏进行，有可能的话更可在喉咙地方停留一顿之后再继续你的吻颈旅程，再由中间吻去另一边，当吻到另一边时，阁下就可以运用双手的配合去抚摸爱侣的身体。此时的女伴由于已进入兴奋状态，所以血液循环亦比较快，而血液亦会由心脏泵向脑部，所经过的颈部细胞变得非常敏感，要是轻轻一吻都会非常兴奋，此时的你可以用舌头慢慢轻舔女伴的粉颈，要记住用舌尖，切忌像牛一样的舐，因为此举只会令爱侣的欲火骤降，在适当的时候可以大力吸啜她的颈部，因为此举的刺激度和刺激阴蒂是有异曲同工之妙。

如果你知道如何触摸她，你的征服之战就已经胜利了一半……　　　　女人的身体是令人惊叹不已的东西。曲线柔美流畅，温软的感觉最适合拥在怀中。而且，如果你那巨大的男性手掌能够触摸到合适的部位，她们会因此更加千娇百媚。

**　　1　嘴唇**

女人喜欢亲吻。试着变换强度(开始时比较轻柔，接着热烈一些，然后再逐渐轻柔)。亲吻了她的嘴唇之后，再亲吻她的面颊、眼皮、前额、鼻子、脖颈和耳垂。如果你在几分钟的亲吻中都没有让你的手到处游荡(将注意力完全集中在亲吻上)，并且一直等着由她发出准备好的信号，其效果就会好上加好。

**　　2　头皮**

你是否注意过许多女人都爱玩弄她们的头发？她们这样做是因为这让她们感觉很好，很可能她也希望你去玩弄它。头皮对刺激非常敏感，而且她可能根本想不到你肯眷顾这里，所以这个举动定能让她惊喜。为她梳头发能够给她带来非常感性的体验。也可以在亲吻她时将手指穿过她的秀发，或者干脆用手轻揉她的头皮。为她洗头发或吹干头发(不要管什么发型，你永远弄不出让她满意的样子)，都是增强感觉的好方法。

**　　3　乳房**

乳房是多数男人熟悉的性感区，因此你不太可能忽视它们。你更可能犯的错误是在她准备好之前过多地(或者过于用力地)抚弄它们。过多的刺激可能造成女性在月经周期的某段时间中出现乳房麻木或者疼痛的现象。不妨尝试少而精的做法：轻轻触摸她的乳房 …

手指抚摸着我的阴蒂，我正睡眼朦胧地看着屏幕，清晨的刺激可能格外的明显，五分钟后我说别动了，好难受，他没停继续着，一分钟之后突然难以抑制的快感，是突然间“哗”地流出一大片的水，白色的，量要多于平时的尿量，从他的腿上一直流到了地上。我和他都惊呆了，面面相觑，老公说了一句话：你怎么尿到我腿上了。我看着老公，羞涩地笑了，不是尿呀！我们突然间明白是喷水了。然后继续上床战斗。呵呵。之后，我们就开始了喷水的探索。

之后，也开始了对G点的探索。

老公用一根手指-----右手的中指探索里面的G点，不停地问我：是这里吗，是那吗？？还是这里呀？？然后他严肃地说：这里有一条里脊肉，这里有一个窝窝，这里有一些纹，太复杂了。常常逗得我大笑不止。

至今为止，每一次的性生活都可以达到“喷水”，半小时之内可以惯常地喷五回。第一二回水量特别的多，第三四五回的水量稍少一些。第一二回喷的高度和强度都要大于三四五回。老公在第五次喷完之后会严肃地说一句：下回少喝点水……

这一次，我亲眼看到了自己的喷水，因为高度比较高 …