常手淫的占8.7%， 偶尔发生的占9.13%。

　　为什么婚后还会发生手淫行为呢？

　　这是因为手淫可以成为夫妇性生活的一种重要补充。有的人作为因配偶出差、患 病、孕期而暂不能性交时的一种补偿；也有的为了性满足，尤其是女性多见。据专家论证，女子通过手淫达到性满足，达到性高潮的竞占手淫总次数的95%以上。

　　手淫有没有害处呢？关于手淫是否有害是医学界长期争论、探讨的问题，经反复调査、研究，1991年6月，在荷兰召开的第十次世界性科学大会上已经宣布“手淫无害，属健康行为"。手淫不会导致性功能减弱，也不影响人体的心理、生理， 相反，可以成为治疗某些性功能障碍，如性冷淡、性髙潮缺乏、早泄、阳痿、yin道痉挛的有效手段。

　　婚后手淫，如果不影响正常夫妇性生活，偶尔发生一般是很自然的。因为有时双方性能力不同，很难达到一致；有的可能因为害怕性交后带来疾病或怀孕而手淫，但手淫不能完全取代性生活，但也不应视为病态。

　　如果配偶一方对夫妻性生活没有多大兴趣，却热衷于手淫，那应当认真检査一下原因，是因为性生活不满意、不满足， 还是心理障碍？然后双方坦诚相待 …

　　吃惊：有关男女的自慰调查结果

　　男性自慰的事实：

　　1.研究发现，98%的男大学生坦言有自慰行为，平均每月12次。

　　2.心情好时，男人对自慰的记忆有偏差，他们记不得上次自慰的时间。

　　3.自慰有利于改善性爱持久力，因为自慰时可控制和了解自己的身体。

　　4.自慰中，男人可以在射精前达到性高潮。

　　5.对有生育困难的男性而言，自慰可提高精子质量。

　　6.人类并非有自慰行为的唯一物种，鸟类、马和猿也有自慰现象，其中雄性更为常见。

　　7.男性自慰从妈妈肚子里就开始了。在成长过程中，他们会有意无意地自慰。

　　女性自慰的事实：

　　1.女性睾酮(雄激素)水平越高，越可能自慰。

　　2.自慰时用唾液当润滑剂容易扰乱yin道菌群，导致霉菌感染。

　　3.一项最新的调查发现，44%的女大学生每月平均自慰4.7次。

　　4.自慰有助于缓解包括痛经在内的不同类型的疼痛。

　　5.女性性高潮有三种类型：yin蒂高潮、yin道高潮和yin蒂yin道高潮 …

　　福州一男子在家自慰时，疑因用力过度导致生殖器断裂。医生介绍，这名患者当时生殖器呈断裂状态，已向左弯曲，但没完全分离，因为失血，生殖器已发黑呈暗红色。昨日下午，医生给他做手术，手术持续一个多小时，茎海绵体发生类似骨折的情况，引发剧痛。

　　yin茎折断如何避免

　　为了预防yin茎“骨折”发生，最好先采取男上位，然后换女上位时，动作最好轻缓，切忌鲁莽急躁。若断离时间短，边缘整齐，可及时施行再植手术，往往还能保持一定的勃起能力和功能。

　　yin茎突然折断该怎么办

　　一旦发生yin茎系带撕裂及白膜破裂，应立即中断性交，避免yin茎再次勃起。然后，立刻用矿泉水冲洗，并用干净毛巾压迫止血，避免感染。如果yin茎白膜破裂，则情况较为严重。有些人还会发生血液渗出，应及时压迫止血，或用绷带简单包扎，稍用力握住以加压。最好可以在第一时间取冰块装入塑料袋冷敷。随后，迅速送往医院诊治，姿势以平卧位为佳。

　　yin茎为何会骨折

　　朱医生说，yin茎勃起时，就好比一根冻硬了的冰棍，外面有一层白膜，当遇到硬物时，就容易断 …

交中能达到高潮的比例仅为20%，但有94%的女性都可以在自慰中达到性高潮。因此自慰可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。就如同美国女性自慰者网站上的一位网民的留言说的那样：自慰已经成为我日常生活的一部分。即使是在和丈夫有固定性生活的情况下，我也会自慰。

　　不过，女性如果真想让自慰成为生活的“快乐调味品”，还是要多加注意。美国的妇科大夫时常会遇到因为自慰而受到伤害或染上疾病的病例，专家们向女性朋友提出忠告：自慰时一定要注意保护自己。

　　自慰环境要安静私密

　　首先，自慰的环境氛围很重要。例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所，这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度;另一方面，也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在伦理顾虑的女性留下心理阴影。另外，如同性爱一样，女性在自慰时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助。

　　其次，因为女性的生理结构比男性更特殊，自慰时一定要采取卫生安全的方式。美国著名的“性健康”网站以推广健康性生活为宗旨，网站专家的观点是，只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。因此，无论用何种方式自慰，手与阴部的清洁都很重要。习惯隔着内裤自慰的女性，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。

　　自慰前取下手上饰物

　　除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品。另外指甲也不要留太长 …

。一些已婚的外来工与配偶分离，格外珍惜难得的相聚机会，但过性生活时往往情急，动作过大以致伤害对方身体。

　　自慰一周一两次为宜

　　对于单身青年来说，排解性压抑如果求人不成，倒不如求己，自慰是最方便安全的办法。

　　“适度自慰是维持生殖系统功能正常、自我减压的一种有效手段，从性心理上讲，自慰在男女不同年龄段都有。” 卓育敏指出，自慰要以生殖器官不出现疲劳和不影响休息为度，视个人需要，以一周一两次为宜。这是因为过频的手淫会降低性兴奋，引起泌尿系统感染，甚至导致性功能异常。

　　“如果生殖器官出现充血红肿、皮肤破损、隐痛、瘙痒等，尿频、尿痛，第二天感到精神、体力疲惫，那就属于过度自慰。” 卓育敏说，此时应该喊停，严重者还要到正规医院泌尿外科、男科进行检查。此外，有些自慰上瘾者因精神萎靡、体力不支，严重影响正常的工作、生活，还需要求助于心理医生。

　　他建议，自慰时可适度使用成人用品。在国外，单身人士多使用成人用品来自慰，例如振荡器、乳胶模拟生殖器官等。

　　“使用成人用品不会像召妓那样有触犯法律等风险，也没有‘一夜情’的性病传播风险，而且比较隐秘 …

率内波动。

　　结婚后由于有规律的夫妻性交，自慰的次数会明显减少，或者完全终结，但总体而言，90%的男性和60%以上的女性婚前有过自慰。男性自慰时一般只是摩擦勃起器官，而女性自慰的方式多种多样，可以通过抚摸yin蒂、yin道、子宫或乳头使自己兴奋。

　　一般来说，偶尔自慰或未婚男女每月自慰1～2次，不会影响健康，但过度自慰可对身体和性生活造成一定的负面影响。具体来说过度自慰的标准是怎样的？目前还没有可接受的医学标准。身体强壮、性欲强的人每天自慰一次可能仍然是正常的，而一个身体较为虚弱的人可能每周自慰超过两次就已经过度了。

　　因此，自慰是否过度的标准应该根据每个人的具体情况来确定，不能一概而论。

　　女人自慰最最易高潮的姿势

　　体位与技巧

　　女性一般的自慰姿势，不外是全身放松地躺在床上，身体感到舒服时，手自然会伸到自己的“花园”。女性的自慰方式，不外是使用中指抚弄yin蒂、黄金的3角地带揉一揉的话，将有如电影所描写一般发出呻吟声。还可以在身上涂抹女性快感增强液来助性，就会进入真正的快感之境，以致流泪，淌口水，把紧张的情叙消除殆尽。

　　而在沐浴时，全身放松，性欲就会急速的升高，到无法忍受的情况下就只有自慰了。爬树时，大腿夹著树干的做法，与夹著枕头自慰的道理是一样的。另外一种比较具有真实感的自慰，乃是跨著“他”的大腿，有如骑马般的运动腰部。

　　自慰时的注意事项

　　不要对自慰产生罪恶的念头。只要冷静的想想，人类的性器为何而存在?把这个问题想通了，再做性器所要求的事，如此就不致於产生罪恶感。正因从孩童时代，就做著合乎她年岁的自慰，性器才能成长，性感带也能够持续的被开发，藉此准备与真正的性器结合。

　　因此，不必以正常的自慰为耻。也不必因此而跑去尝试，有不少一直到初夜体验时，不曾有过自慰的女性，纵然没有经过自慰的过程，在婚后过著充实的性生活，性感就会被开发，自然就可以达到高潮之境，实在不必烦恼 …

体，不断通过淋浴想把自己洗干净，却又不断地用水和莲蓬头让自己得到更强烈的刺激。她说：“我不敢面对丈夫。我糟糕透了。”

　　自慰比性爱更易高潮

　　大多数女性却认为自慰是羞耻的。有些女人直接否认：“我用不着那样，我家里又不是没有男人!”有些人的抗拒更激烈：“不如你让我说如何做爱吧，这也比让我告诉你如何自慰容易多了。”

　　根据调查，有30万网民参加，其中20多万是女人，仅有12个女人来信表示愿意分享她们的自慰感受，以及她们是怎么看待自己的。在这个时代，人们对自慰的接纳度要大得多了，但大多数女人的沉默，意味着对于自慰的禁忌仍然存在。

　　很多女人对自慰认识不正确

　　性学家雪儿·海蒂(ShereHite)的性学报告显示，多数女人喜欢自慰带来的生理快感，却在心理上不能接纳。她们用这样的字眼形容自慰的感觉：孤单、寂寞、没人疼、不安、愚蠢、不舒服、没有归属感、病态、羞耻、空虚、卑贱、肮脏、自我中心、恶心等等。

　　有些女人因过度羞耻感导致连生理上的快乐也无法享受。Nancy刘说：“我觉得我一个人做爱是个错误，和男人做爱才是应该的、正当的 …

　　疑问：我离婚了，长期没有性生活，逐渐喜欢上了自慰。但有时看网上说，自慰过度会影响健康。请问，该怎么掌握这个度？

　　回复：以下几种生理或心理症状可能说明你自慰过度了。

　　因自慰造成了轻微的皮肤擦伤，甚至更严重的创伤，例如佩罗尼氏病(由于自慰时的过度挤压，而在阴茎轴形成斑块)。如果有这些问题，需要减少次数。

　　人际关系或工作受影响。当你选择在周五晚上自慰而不和朋友聚会，或者你因为在男厕里释放一番而在会议中迟到时，就说明你的癖好正在影响你的社会生活及工作，或成为你出门寻找伴侣的绊脚石，这都表明你应该调整自慰频率。

　　有射精问题。经常自慰的人给自己过多特别的刺激，但在性交过程中却兴奋难再，难以勃起甚至射精。此时，就需要引起注意了。

　　没办法不去想。如果你时常因接下来何时以及怎样自慰的想法而分心，就表明你需要处理这个严重的行为问题了。

　　试图减少次数却失败了。如果你意识到已经失控，却不能成功遏制，它将会变成一个更严重的问题。此时，你可能需要寻求更专业的帮助。

　　一项问卷调查，对2523名18-92岁女性在过去90天中的性行为进行了分析评估，包括进行独自和伴侣性活动的不同年龄群体女性的比例、评估她们过去一年的自慰、yin道性交和肛交频率。

　　调查结果显示美国当代妇女从事着多种多样的独自和与伴侣的性活动，不过性行为在老年群体中不太常见。yin道性交仍然是妇女中最普遍的性行为，自慰和口交也频繁进行，极少数妇女报告肛交，但这较常见于年轻并有伴侣的女性。在此仅介绍涉及自慰的调查结果

　　一、单独自慰的年龄群体比较

　　超过一半的18-49岁的女性的人在过去90天中进行自慰，平均占61.4%，在25-29岁群体中比例占到最高，在单身但有约会的女性中自慰人数比例高达94.1%；这一比例随着年龄增长而逐渐减少。但60-69岁有伴侣的比无伴侣的女性报告近期单独自慰的显著减少(下降到38.1%--28.4%)，在60-69岁的女性群体在所有情侣关系和年龄类别中，大约三分之一的报告近期自慰。在大于70岁、有情侣但没有同居的女性中，超过一半的女性报告单独自慰。

　　二、单独自慰频率

　　从18岁到39岁的妇女所报告的相对频繁的单独自慰(每月少次或更多)上升到48%，但这一自慰频率在较大年龄组中的普遍性逐渐减少。

　　由此，看来自慰不仅不是男性专利，而且参与的人数比例和频率也与男性相去不远，《性学观止》一书中也谈到了更多关于女性自慰的调查(以下为书籍部分内容摘选)：

　　在金赛的调查中，92%的男性和58%的女性在一生中曾数次以自慰达到高潮，女性最高人数比例达到62%---，在45岁前，女性自慰人数仍不断增加 …