所谓的前戏，应该是指上床之后对身体爱抚等行为，就像游泳之前需要暖身一样。

“前戏”在性生活中有着很重要的意义，正如有人所说，“前戏”是“享受、自我探索、互相依附、 重拾自尊的工具”。

做爱通常是经历一个从初级到高级的过程，性爱前的“前戏”就是做爱初级阶段最理想的刺激手段，通过“前戏”交流着亲切、体贴、柔情、渴望……伴侣之间缺乏“前戏”，即使是亲昵接触，也会令双方在做爱时欠缺欲火，没有了“前戏”，性生活会流于沉闷和机械化。

有人说性交是主菜，而“前戏”则是开胃菜，吃不吃，关系不大。而且通常很多人也都认为“前戏”二字，只是哄女性开心的步骤，男人在性爱中是起着主导作用的，所以他们不需要前戏，而其实，男人在性爱中也是需要做足“前戏”的。偶尔突破传统观念，却能带来前所未有的乐趣。男性由主动转为被动，由女性来主导“前戏 …

变的空间，偶尔转换地点对情欲有正面刺激作用，开放的环境能解放禁忌，使情侣专注投入地尝试快乐。同时，那种害怕被发现的恐惧，使肾上腺素加速分泌，导致所谓的爱情性激素增加，使男女情绪紧密相连，增加不少亲密感下，摇下车窗，拉上窗布，由于前排座位有档位阻挡，位置较小，空间狭窄令难以施展的情侣容易激动，就是这种刺激的感觉总能在亲密的过程中带来真正的高潮。考虑到空间问题，车床族一般首选女骑士姿势。不过如果你的私家车产自美国，那么一般前排两个座位间没有阻碍物，放倒前排座位，与一张普通的单人床无异，姿势就随心了。

场景2：高层电梯

电梯在升高和下降的过程中使人产生片刻的眩晕，那种感觉与高潮极其相似。在快速升降的落差中寻找野战契机，足以使人兴奋不已。若是一般带有三面或一面的玻璃镜，可以从不同角度映照出情人之间的狂放姿态。由于电梯内没有座位，正位和反位的战立姿势更为合适，而一方抵住墙壁就更能激发热情了。

特别注意

1、楼层小于10层的最好不要尝试，以免热吻尚未开始就已经按过两三次关门。

2、选择乘客不密集的时间段至关重要，不然未遂的可能性极大。

3、尽量离急停按钮位置近一些，如有人在某楼层等电梯，记得按住上升或下落钮不要放手。

4、要特别留意一下电梯的上方是不是有一只黑洞洞的监视器。

场景3：电影院情侣座

以大片的火爆镜头为背景 …

夜色动感撩人，夜晚的女人也甚是迷人。在某个醉人的夜晚，开启心扉的美丽女人绽放出了一抹夏日里的绝妙温存。随着夜幕的沉醉，它仍然在徐徐地升温，白天的女人聪明美丽，但夜晚的女人一定要将这些收：希望他动作轻一些，就摸摸他的脸颊;假如想要慢一点，就推一下他的手臂……

　　因为不论男女，身体上都有特别敏感的地方，称为性感区。妻子抚摸到丈夫的性感区，丈夫很容易勃起，丈夫抚摸到妻子的性感区，她的阴道里就会流出润滑液，但每个人身上的性感区的部位各不相同，所以妻子要知道丈夫的性感区在什么地方，必须在床上做一点侦探工作。

　　首先，女人要记住，唇语永远是女人无法言传的经典，任何男人都会为之动情。精心描画你的唇，然后将一张印满了你唇印的香巾纸摆放在你们恩爱的枕边，相信那一个个栩栩如生、性感撩人的红唇印能瞬间使他的身体温暖起来。

　　而亲吻是调查性感区的最佳方法之一。和一个男人亲亲吻，常常会发现关于他的重要线索，你吻他的时候他的嘴唇怎样反应，他嘴唇是紧张还是松弛，他有没有用舌头来吻你意想不到的地方(例如，舔你牙齿和上唇之间的牙床;那是嘴里最敏感的部位，他是否接下去吻你的耳朵，他是否轻轻咬你脖子上的肌肉，他有没有吻你的手?)，如果这些问题的部分或全部的答案都是“是”，那么，他吻你的那些部位很可能也是他本人身体上对亲吻和抚摸最敏感的所在，换句话说，这些部位都是他的“性感区”。

　　另一种 …

式运动，表现得淋淳漓至。意思是前后抽动，先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三下，然后上下有节奏地抽动，如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。

　　②旋转式运动：即当阴茎插入阴道后，用腰部画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于阴根部强烈刺激阴蒂，使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

　　③迎送运动：当男方将阴茎插入女方阴道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴蒂及阴道口，并有利于女性靠阴道口的三分之一长度范围的阴道对阴茎的紧握，从而增加性刺激的强度。

　　促进性高潮的技巧：性高潮是夫妻性兴奋的顶点，是夫妻双方性交流的高峰体验，是一种超越自我境界的意识，故夫妻在性生活中都希望达到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢?

　　其方法是：

　　①实行爱肌训练。即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称PC肌)的收缩力，方法是将阴道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下，算一次，早晚各做60次，锻炼一个月，然后将这种动作用于性生活中去，可加强阴道对阴茎的紧握作用，有利于提高快感。

　　②适当变换性交体位。如女方经过性学医生检测发现阴道前壁有G点，则建议采用女上位性交 …

从严格意义上来说，美国女性与男性在婚前亲昵爱抚中所运用的技巧，包括一切形式的肉体接触，只有生殖器交合除外。当然，发展为婚前性交合的人，尤其那些婚前性交合最多的人，亲昵爱抚持续的时间就最可以引发性唤起，尤其是如果接唇的时候很用力，或者接唇的时间较长，就更是如此。在这种情况下，一些女人的性唤起仅仅是心理因素在起作用。当然，也有一些女人在简单接唇吻中从未引发性唤起，或者仅有极少几次。

　　在这方面，受教育程度不同的女人之间存在着某些差异。例如，在婚前性交合次数达到或超过25次的女人中，高中文化的人运用过深吻技巧的占83%，而初中文化的人中却高达98%。正如我们在男性中所发现的情况一样，受教育越多的女人，接受社会对亲昵技巧的禁忌也就越多。一些女人，从性接触一开始就禁止或者不愿运用深吻技巧，但是一旦她们出现了充分的性唤起，先前的禁忌就会烟消云散，她们就会投入深吻之中。有女人中，1900年以前出生的那一代中，有82%深吻过，而1910年以后出生的那一代中，却达到90%。

　　在较老的几代女性中，深吻、口刺激乳房、口与生殖器接触，是亲昵爱抚技巧中最受社会禁忌的。有时候，这些社会禁忌以“讲卫生”的旗号出现。实际上，年轻的一代否认这种“讲卫生”的理论。更经常地运用各种口刺激技巧 …

　人的身体穴位很多，在中医上有着举足轻重的作用，但很多人未必知道，一些穴道对性爱也有着很大的辅助作用，掌握这些穴道和技巧，会让你的性生活更加美满。

声感叹。有时你自己也会遇到这种“长线”调情。其最基本的式是，某人对你大叫一声：“哎呀，绝代佳人啊”。这人离你有一段距离，使你不觉得受到冒犯，只感到十分有趣，卡车司机对这种做法乐此不疲。 “长线”调情十分普遍，因为它不需要很大勇气，风险系数很小。调情时不要粗鲁无礼，你的目的是使别人启唇微笑，而不是心惊肉跳，也不要以为这种做法为男子专用，如今的女士不比从前，完全可以经常采取这种闪电行动。 当有一天，他在公园里慢跑，而一位女士驾驶摩托或敞蓬车飞驰而过，冲他大喊一声：“嘿，小伙子!”车子呼啸而过，传来朗朗的笑声，他会感到恼火吗?非也，他那一整天心里都美滋滋的。

　　最近有一项研究资料表明，男人认为会调情的女人比不调情的女人更有魅力，所以大胆一点，只要确信你不会给别人留下不好的印象就行。另外，进行“长线”调情的时机也要选择恰当(例如，午夜两点，在城市某个是非之地步行时，此举就不合适了)。

　　2.高级调情

　　如果你不满足于“长线”调情 …

在性爱中臀部的动作上采用一些小技巧，往往能得到意想不到的效果，令自己和伴侣的感觉更愉悦。“在性生活中，阴茎和阴道间的摩擦面积越大，带来的刺激感就越强，兴奋度也越高。”上海交通大学附属仁济医院男科研究所副教授韩银发说。因此，如果男性在性生活中能适度地扭扭臀部，或臀部不时画个小圈，就可以让阴茎与阴道更加全方位地接触、摩擦，从而让性生活的质量更好。

如果男性觉得单单自己臀部画圈比较困难，也可以用双手来“加把力”――双手按住对方的臀部，帮助对方的臀部相对于自己的臀部画圈。“其实，抚摸女性丰满的臀部，本身就会给男性带来一定的性刺激。”

此外，女性的臀部在性生活中也有一些运动诀窍。“如果女性在性生活中比较兴奋，臀部肌肉收缩，也会促使阴道部位的肌肉收缩，从而让阴道更紧，彼此的接触更加紧密。男性和女性都会因此而更加愉悦。”由此可见，臀部在性生活中的作用不容忽视。希望每位男士、女士都能在性生活中巧用臀部，更好地享受性生活。

方的臀部，一方面能让男方更深入，一方面能让男人感受到女方所想要的角度。你不妨试试更深入一点，不仅用双手紧攫住他的双臀，还可以让双手在他的臀上自由游移，并将双脚轻巧地放在他的背上或腰际，相信他会感谢你为他做的一切。

　　耳畔呢喃

　　耳朵的刺激是最美好的经验。在微弱的烛光中，耳边的呢喃最让人心神摇荡，醉卧温柔怀抱。你不妨用手指轻轻玩弄他的耳垂，然后再轻轻凑上你的嘴，缓缓地吹气，这样的刺激一定会挑起他全身的情欲。

　　大腿内侧最销魂

　　很多男性希望此处受到注意，吻、舔、轻咬都让他们销魂。男人身上最平滑的大腿内侧，是最适合女人的手来挑逗的。你可以隔着他的裤子用手指轻搔、爱抚、按摩、轻轻地捏几下都很好。如果把头埋入他的大腿内侧中，会更让他心痒难耐。另外，你不妨用你的下体毛绒绒的地方，在他大腿处轻轻扫过，这是一种夹杂着幻想并难以言喻的感觉。

　　引爆G点

　　大部分的女性对男性的身体都还不够了解，很少有女性真正探触到男人的G点，这可是引爆男人全身热情的神秘地带。会阴是男性的隐性睾丸，在肛门和阴囊之间，有两条藏于体内的血管，那是男性勃起的间接动力。探触这个地方，很容易地即可让他一触即发。触摸会阴处不仅可以帮他达到高潮，而且也是很好的助兴手段。

在泌尿科门诊里，很多男性沮丧地告诉医师：无论再怎么努力，总是无法让另一半欢心，另一半总抱怨为何他无法让她欲仙欲死。到底有什么方法能让他不再被老婆埋怨？　　性学专家表示，男人要让女人愉悦　1.女上男下

　　男性躺下双腿伸直，女方则跨坐在男方身上，面向男方，手掌著地以做支撑。当女方扭动身体时，男方可以抓紧女方的大腿或臀部。

　　优点：女性可以完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临，如要达到激烈的 G点高潮，请尽可能把身体移至后面，并以双手支撑身体重量。

　　2.侧卧式

　　此姿势可让男女双方都很省力，女性只要侧躺即可，男方则可由女方后方直接进入女性体内，而且还能用双手爱抚女方身体，彼此更能享受性爱的乐趣。

　　优点：由於女方两边大腿紧靠著，可让男方带给她更大的快感。而且，这个角度可让男性阴茎插入更深，特别适合阴茎比较短的男性。

　　3.前坐式

　　男性坐下伸出两腿，女性则张开大腿跨坐在男性腿上，彼此相互拥抱。.优点：此姿势不但可以双方相互爱抚，还能相互聊天，因此做起爱来刺激很强。

　　4.盘坐式

　　男方盘膝而坐，女方面向男方，坐在男方中间 …