在女性知识分子特别是一部分白领中，工作、事业及个人的生活质量往往都排在十分重要的位置，她们中的很多人崇尚单身贵族或两人世界的生活，拒绝生育儿女。是否生育，每个人有自己选择的权利，但是医生提醒她们，年轻妇女为了保持身材或是惧怕衰老等因素而不生育，应注意防患于未然。

　　北京红十字朝阳医院妇产科迟闺珠主任医师说：有关的研究文献表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。这一研究结论在临床上已被反复证实。许多妇产科大夫发现，未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，同时未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率亦高于生育过的妇女。

　　据迟大夫介绍：在女性的一生中，尽管有10万个原始卵泡，但仅仅只有400~500个卵子能够发育成熟并被排出，也就是说，一个妇女的排卵年限大约是30年，随着排卵的停止，绝经期的到来，女性将步入老年时期。

　　迟大夫说：在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕产妇体内的卵巢暂停了排卵，直至哺乳期的第4个月至6个月才恢复，由于卵巢推迟了一二十个卵子的排泌，结果是生育过的妇女可能被推迟了更年期的到来。因此，有的女性认为生育过的妇女更年期会早于未生育的妇女是不正确的。

　　30岁的你能为青春做N件事，别再把工作当作一切，付出越多收获越多，你就越年轻。

分泌物—健康的“晴雨表”

清洁也要有“章法”

　　□ 重庆市武警总队医院中医妇科副主任医师 田维君

　　金晓半年前发现自己阴道时不时发痒，白带明显增多，像豆腐渣一样，还伴有一种特殊的味道。但是由于工作很忙，她以为隔两天就好，就没有特别注意。上个星期，她发现自己隐秘处出现红肿而且疼痛难忍，连忙到医院去看，医生告诉她，她已患有严重的霉菌性阴道炎了。她后悔莫及，如果懂得一点妇科常识，就不会出现这种情况。

　　虽然我们在不断的普及健康知识，但是不少女性对自己的保健观念还停留在“初级阶段”，认为能吃能喝就没病。事实上，不少的妇科疾病，包括妇科癌症在早期是没有什么不良反应的。然而，当病人自己觉得不舒服或身体有反应的时候，很多病已经错过了最好的治疗时机。可是，生活中不管多么珍视健康的人，也不可能为了遇到的每一个健康方面的疑问，都专程跑到医院，向医生请教。因此，对于女性来说，掌握一些妇科小常识，提高自我保健的意识是非常重要的。

　　如果像金晓那样发现阴道发痒，分泌物（俗称“白带”）增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，就应首先警惕妇科炎症。妇科炎症是指女性生殖系统炎症，它主要包括阴道炎、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等。在这些妇科炎症中，最常见的是阴道炎。而外阴发痒 …

30岁是多数器官衰老的起点。从30岁起，耳鼓和中耳听骨的弹性就开始减弱，听力就走下坡路；大脑的重量也从此时由最重的1600克开始减轻；我们常说的“老眼昏花”虽然到40岁时才被觉察，其实也是从30岁起就开始变化；至于骨骼、心脏、关节、内分泌系统等器官，也是从30岁便结束了它们的青春年华。值得一提的是，这种种衰老只要早期注意，是完全可以延缓其进程的。

　　滋润脏器，主动饮水

　　水被喻为生命的润滑剂。所谓主动，一是在四个最佳饮水时间，即早上起床后、上午10时、下午3～4时和晚上睡前按时喝水，做到时间“主动”。主动饮水之所以被视为长寿要诀，是因为大量饮水可以满足细胞内的水分不断更新的需求。

　　延缓衰老，运动双腿

　　因为运动减少，使人肌肉萎缩、脂肪增加、血管被“拉”长，心脏也不堪重负，成为心血管衰老的重要原因。因此，“大修”的重点之一就是多做运动，每天走1万步，是防老保健的必修课。

　　饮食保健，多吃核酸

　　现代人活不到预期的120岁，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变，而多吃富含核酸的食物 …

做还是不做，是个问题。在这方面，男生具有先天生理优势，当然希望有感觉就做。你可要小心啦，再体贴的男生也不可能替你受皮肉之苦，因此，做之前不仅要找准感觉，更要严格考核，领取偷尝禁果上岗症，否则，发生（只要做，再严密的防范措施也有意外）。这似乎是个难题，但有些细小量化指标可以说明问题。

　　1.你们确立恋爱关系多久？

　　一般来说，至少应在确立恋爱关系半年以后做爱才能称得上有一点安全意识。当然，你可以说时间不是爱情的关键问题，可如果你们认识时间很短，你连他是不是每天换洗内裤，能不能拿出为你做人流及事后补充营养的钱都不了解，想想吧，你的风险有多大。

　　2.你想与他做爱的动机是什么？

　　A、我很爱他，我想这样做。

　　B、我们很相爱，我觉得他会善待我。

　　如果你的答案为以上其一，可以考虑进一步行动。

　　A、他强烈的要求感染了你。

　　B、你很好奇，想试试。

　　C、周围朋友很多都在同居，你觉得现在大家都想得开，无所谓。

　　D、为了证明你爱他。

　　E …