时扔下两句话：“我答辩很忙，别再来找我，听到吗?”可满脸稚气的她，该怎么来应付这“风刀霜剑”的社会呢？那位暂时没有父亲的孩子，将来又怎么面对严峻的现实呢？无耐，她只有趁放长假作出个仓促的决定——人流。

　　如今，随着“黄金周”假期愈来愈多，女性未婚先孕堕胎的也愈来愈多。这种高峰期一年有3个，分别是春节、“五一”、“十一”。在长假前做人流的，往往是要利用长假在家休息，假后再去工作，以达到“神不知鬼不觉”的目的。

　　其实，“人流”并不像“新新女性”所说的“如同感冒一样”简单。据有关专家介绍，连续多次人工流产有可能发生下列情况：

　　1.宫腔粘连：如果进行吸刮或钳刮术时，子宫内膜的基底层受损伤，创面可发生粘连，引起痛经、闭经、子宫内膜异位甚至不孕。

　　2.继发性不孕：人工流产后不孕的原因除宫腔粘连之外，尚有可能是输卵管发炎所致，输卵管管腔堵塞或输卵管口封闭 …

背负担，提重物或抱孩子的时候别忘了先屈下膝盖。

30~40岁女性应该做的检查项目

(2～3年一次）； 　　●盆腔附件和乳房检查，每年一次； 　　●血压检查，每两年一次，或遵医嘱增加检查次数； 　　●口腔及牙齿检查，每年一次；洗牙，每年两次； 　　●胆固醇检查，每五年一次，或遵医嘱增加检查次数； 　　●常规皮肤检查，每三年一次； 　　●常规甲状腺检查，每五年透视一次。

Q1: 30岁脸上还会长痘痘吗？

30岁的女性已经完全进入成熟期，因此压力是导致皮肤问题的最主要原因。当人体压力过大时，体内荷尔蒙分泌量升高，从而导致皮脂分泌过多。另外一种可能性是化妆品选择不当。专家提示我们，如果一种化妆品未注明其成分不会引起粉刺或者不含油，就不要购买。如果更换化妆品之后仍未能减轻症状，就应该找医生咨询。医生会根据你的皮肤状态推荐Retin-A或抗生素来缓解症状。

Q2：每天睡眠不足8小时，会影响健康吗？

一般来说，每天8小时睡眠能够保证人体每天的体力、精力需要。但是，对个人而言，由于每个人的健康状况和疲劳程度不同，人体所需的睡眠时间也不尽相同。弄清自己是否需要更多睡眠，可以在一周内每天提前一小时睡觉，如果这样做可以使你白天变得更加精力充沛，就说明你确实需要更长时间的睡眠 …

家务事呢。这时，你不妨悄悄吃一点“藏”在口袋里的零食，品种最好是坚果类的花生、白果和核桃。它们含有较多的蛋白质和较高的卡路里，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力，对缓解女性的头痛也有一定的作用。

**　2、每天5分钟自我脚底按摩**

　　中医认为：脚的保健关系着身体各种脏器的健康，穿皮鞋尤其是高跟鞋的女性忙碌了一天以后，双脚会非常酸痛、疲劳。建议临睡前做一下自我脚底按摩，不懂足底穴位也不要紧，只要用力按摩自己的脚底，加上用热水泡脚，就可以赶走一天的疲劳。

3、办公室必备品——小小按摩棒

　　最近市面上小型按摩器的种类真是层出不穷：有电动的，也有简单的竹木制品。这种小型按摩棒使用方便，可以按摩手臂、背部、肩部等部位，放一个在办公室，有空的时候不妨拿出来自我按摩，让疲劳没有空子钻。

4、忙碌的早晨吃一点“海货”

　　许多年轻妈妈没有时间好好坐下来吃早餐，只是简单地吃一个馒头、两片面包裹腹，这样一来，营养摄入就成问题了，结果一整个上午没有精神。最简单的解决之道是用简单的“海货”：一大片紫菜、两个海带结、一把虾皮 …

　　1.不了解你的家族病史。

　　现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。

　　因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。

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生育是人的本能，然而，随着社会的发展，越来越多的人被剥夺了生育的权利。统计数据表明：以前不孕不育症占10-15%，而近几年已高达20%。原因是多方面的，除去疾病因素外，大多数人还缺乏一定的相岁的马小姐去年底结的婚，前几天发现怀孕了。这本是让人高兴的事，然而小生命的突然到来并没有给夫妻俩带来丝毫喜悦，相反，夫妻俩却满腹愁苦：现在两个人的工作都不稳定，手里也没什么积蓄，又没有房子……想想真是。据专家介绍，如今的不孕不育症呈现这样一个特点：由于流产导致不孕的比例在上升（流产后并发症较多，影响生育），如今占到不孕症的1/3，而肥胖所占比例却有所下降。这和我们的生活工作环境有很大关系：生活工作压力的加大、思想观念的开放，使流产的比例上升；生活质量的提高及人们越来越懂得科学生活，肥胖的比例在不断下降。

　　因此，专家提醒，最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。经济和工作问题都不是问题，不要错过最佳生育年龄。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

**　心理障碍与不孕**

　　在石家庄市不孕不育研究所 …

今夏以来，部分产科医院接收超过35岁的高龄产妇的比例有所上升，国际妇幼保健院、第一妇婴保健院每月接受的高龄产妇，都在20例以上，而以往每月10例都不到，她们中的许多人原本都是“丁克一族”。产科医生分析，“传宗接代的观念，倾向于过有质量的、自由自在的两人世界生活。加之他们要发展自己的事业，希望过轻松的生活，所以尽管有的人很喜欢小孩，但都选择推延甚至放弃生育。

　　一项调查显示，在北京、上海、广州、成都等大城市里，27岁-39岁的女性中，有近两成的人认同结婚不生小孩的主张，而知识女性普遍生育年龄偏大。

　　然而，如今情况在悄悄地发生变化。

　　37岁的李姓产妇告诉记者，她结婚时崇尚自由、没有孩子负担的“丁克”生活，所以和丈夫商定不要孩子。但婚后几年中，与丈夫的感情趋于平淡，看着身边很多朋友的孩子都已会说话、走路、上学，这才意识到，拥有一个“小生命”对自己和家庭来说有多么重要。

　　还有一位41岁产妇说，原先不要孩子的主要理由是不愿意一辈子为子女操劳，奉献一切，想尽情地享受二人世界，害怕在个人发展和养育后代之间无法做到很好的平衡。但是步入35岁以后，随着年龄增长，年轻时的激情在一点点减退，而寻求情感寄托的要求则越来越强烈 …

　　免疫力大起大落

　　男女欲望时差——当晨鸟遇上夜莺 　　7：00am 　　Man：性激素具有较高水平，可超出平时20%，因此许多男性在清晨往往有较强的性欲，特别是在性梦之后，对性的要求非常强烈。 　　Woman：　　9：00am 　　Man：性激素水平下降为正常的50%。 　　Woman：性激素水平下降65%。 　　10：00am 　　Man：欲望处于一天中的最低谷，关于性这回事暂时抛在脑后。 　　Woman：欲望指数降至清晨时的10%，几乎感觉不出欲望的存在。 　　11：00am 　　Man：性应激性还未被激活，这段时间她们大多不会对性感兴趣，办公室里的种种官司占据了大脑90%以上的空间。 　　12：00am 　　Man从早晨到现在，女性的性激素才大量进入血液而发挥作用，这时女人的欲望也才被慢慢唤起，整个人又重新性感起来。 　　14：00pm～16：00pm 　　Man：这是白天里人们的性欲最活跃的时候。这时男性仍然保持着兴奋度，到下午16以上为男性。 　　Woman：这时女性也有愿望与爱人接近与亲昵，医学家认为：这个时段是除了夜晚之外最好的 …

　　如今一提到污染，大家不约而同地会想到污水、废气、噪声等等，却往往忽略了生活中的另一类污染，那就是来自女性身边的隐性污染，若不引起足够重视，势必会损害女性的身体健康。

　　增白化妆品污染：