性功能，故夏季性事活动随着阳盛而有所增多。

　　但夏天酷暑当道，十分容易耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，所以应有节制。如果工作繁忙，家务又很多，睡眠减少的话，人在夏天精力消耗增加，太热的情况下人容易烦躁，所以性事应该在双方都心情舒畅时进行，而且适可而止。

　　特殊天气注意性保健

　　伴随夏季而来的梅雨季节时常让人感到烦闷，这时候是不宜同房的。

　　人生存在大自然中,其生活活动必须顺应自然界的各种变化。上海解放军411医院中西医结合男科主任白迎堂教授指出，在恶劣天气中强行同房很可能导致男子阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还会无形中增加心理负担。众所周知,夏日出现雷电、暴雨、大风等恶劣天气的几率很高,而这些恶劣天气对夫妻生活有不利影响,因此应该注意性生活保健。

　　还有，人在夏天活动后常常大汗淋漓，这时是不宜立即行房的。应该等到汗完全干了、心跳平稳以后进行。结束后，也应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

　　老年人适当调适和节制

　　夏天昼长夜短，天气炎热。人的活动量也比较大，容易有疲乏无神之感。对于老年夫妻来说，夏天需注意性生活后是否出现出汗过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏等情况 …

性爱中猝死，俗称“马上风”。医学研究显示，这是出血性脑中风的一种，大多发生在男性身上，不过女性也并非与之绝缘。

　　之所以出现这种状况，因为在性爱过程中，人体交感神经兴奋性提高，会令血管收缩，血压上升。对于年龄稍长，身材较为肥胖，或患有高血压、糖尿病、冠心病和脑血管等疾病的人来说，就可能出现因血管破裂而猝死的情况。

　　除了基础性疾病，还有一些外在因素可导致“马上风”。英国心脏专科医生格拉哈姆·杰克逊在“性和健康学会”上发表报告指出，在性交过程中突然死亡的病例中，有75%发生在非婚性伴侣间，而且双方的年龄相差越大，发生突然死亡的几率也就越高。格拉哈姆认为，婚外性行为使当事人心理压力加大，更容易促进血液中儿茶酚胺类物质的释放，易导致兴奋过度。有些人滥用刺激性欲的药物，使性交动作剧烈，也会发生猝死。另外，过度疲劳、酒后性交等因素也容易导致中风。

　　因为“马上风”来势迅猛，所以人们应该懂得保护自己及性伴侣。性行为前应充分休息，不要随意服用药物，有基础性疾病者应保持放松状态。如果在性爱过程中发现对方出现头痛、嘴歪脸斜、半身无力等中风前兆时 …

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　　引起阴道痉挛的原因有很多，包括少数生理性原因，还包括一些女性对性行为缺乏合理的认识，如害怕性交时被刺痛或失控、害怕被男性控制、害怕怀孕等，因此对性生活存在一定的恐惧，导致意识上过度紧张，体现在生理上就是阴道痉挛。

　　避免阴道痉挛首先要做到防患于未然。女性应对性知识有一个全面科学的了解，性交前消除忧虑、紧张的情绪，不要胡思乱想。对男性来说，新婚之夜要爱护、体恤对方，性爱前多做抚摸、亲吻等前戏，逐步引导女性进入状态。动作不可粗暴鲁莽，也不应急于求成，要照顾女性的复杂情绪。

　　如果女性在初次性生活时出现阴道痉挛，男方不应泄气，可多进行温存爱抚等过渡动作来调节，再说一些温情脉脉的话，令其身心放松。同时也可适当涂抹润滑油，以防止阴道干涩，加重插入的疼痛。

　　如果阴茎插入后，女性发生阴道痉挛并导致阴茎无法拔出，双方都不必惊慌害怕。越是着急拔出，阴道的收缩度就越增强，反而适得其反。此时，一定要尽量完全放松、深呼吸，或两人相拥而卧，说一些知心话，以转移注意力。随着性兴奋逐渐降低，肌肉也会松弛，阴茎疲软，自然就能顺利拔出。女方也可调整体位，如仰卧抬高双腿让阴道自然松弛。此外 …

　　所谓重复性生活，医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。现代医学认为，不管什么情况，重复性生活对健康不利，具体有如下一些危害。

　　1、对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

　　2、由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

　　3、男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

　　4、男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

　　5、男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

　　6 …

性爱不但能带来乐趣，还能带来令人意想不到的健康，能保持青春。心脏病专家表示，因爱情而激发的性爱关系，是维护人体健康的最佳之道，能够促进爱情激素分泌，对人体健康有许多益处。因为高潮之际释放出来的激素以及高潮之后的满足，可以放松肌肉、调整心律、促进新陈代谢，并且可以保持身材苗条。

　　例如高潮之前，血管扩张、血液循环及心跳加速，功能如同爬楼梯或慢跑等运动；而在高潮来临之际，脑细胞及血液中分泌的“脑内啡”、“多巴胺”及“羟色胺”等神经调和素，可以增加精神欢愉。而高潮之后，不但带来精神上的满足，并且可以明显感觉全身的肌肉放松，心律平稳，减轻精神压力；同时由于激素的释放，能够促进新陈代谢，增加身体防疫功能，减轻疾病痛苦。

　　一、性爱对荷尔蒙的帮助

　　雌性荷尔蒙能令血液循环系统更畅顺，提升“良好”的胆固醇，亦能令皮肤柔滑，减少情绪低落，保持骨骼的密度。“有稳定性爱关系的女性，可以延长青春”。有学者强调说：“造爱令我们的需求更强烈”。与此相反，不造爱，就会失去性欲 …

正常的性生活不仅能促进夫妻恩爱，家庭和睦，而且还有助于女方的防病抗癌，后者应归功于男性的。

　　有报导说，德国医学专家在一次生物试验中意外发现，男性的精液里含有一种重要的抗菌物质精液胞浆素，它是一种具有特殊功能的蛋白质，一旦进入菌体细胞内，就能阻止细菌核糖核酸的合成，核糖核酸是构成蛋白质必不可少的生化物质，它的合成受阻便使细菌无法生长。实验室培养发现，精液胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡化成果糖的酒精。还有少量磺胺剂等“口服药”，使精子能安全地经过子宫颈黏液和子宫，进入输卵管，最後与卵子结合。

　　精液的功能，是把精子从男人的身体带进女人的身体，不过，由于精液里有那样多的营养剂，对于精子的发育，可能也有部分贡献。

　　也许由于精液内有少量磺胺剂，所以有些科学家认为，精液与盘尼西林一样，有杀菌消炎的功效。从上述精液的性质看，吞精液对人体无损是可以确定的，男人的精液留在女人阴道里对女人有益，确有科学上的根据。阴道壁吸收精液能使女人青春常驻，能够预防乳癌。

　　有人说“精液有很多蛋白质对肌肤很好”服用之后能够充满元气，因此出现了许多精液信仰的传说。有些女性“把精液涂抹在脸上睡觉，第二天早上再洗掉，肌肤会非常光滑，可以把精液当成敷面剂来使用”，或说“服用精液的第二天之后，身体轻盈”。

　　究其原因，有正常 …

员发现，气候变化影响精子数量和质量，男性在秋冬寒冷季节生殖能力会增强，而在春夏等暖和的季节，生殖能力则会下降。也就是说，男性在冬季性欲更高，生殖能力更强。但在寒冷天气下，人的抵抗力会普遍降低，不宜过度劳累。

　　研究人员对13名男性每个季节所捐献的精液进行了分析研究。结果表明，精子的数量随着季节的变化而有所不同。从冬季到夏季，男性的精子数量不仅减少了41%，而且精子活动的速度也有所降低，有缺陷的精子数目则相对增加。研究人员说，这是由于男性的生殖器官在偏冷的温度下，活力会更强。他们建议，为了改变热天精子差的问题，可以在夏天想办法使睾丸降温。

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　　中国中医养生学里很早就有关于季节对性生活影响的说法，但其观点却与美国研究人员的结论不同。中医认为，秋冬季人应该“收敛神气”，尽量减少性生活以适应寒冷的气候，达到“保精”的目的。

　　而且，女性在秋季的确容易出现性欲减退的现象，通常表现为性交时阴道干燥。专家认为，这是由于秋季的干燥气候所致，此时要进行性生活可以适当地延长前戏，以充分激发女性的性欲。

　　那么，我们应遵循哪种理论的指导呢？其实，男性在秋冬季节生殖能力较强，抓紧这个时间尽情享受性爱的愉悦是符合人体需求的。至于中医的理论，虽然具有一定的道理，但现代医学也证明 …