听说“女上男下”的性姿势容易造成阴茎受伤，这是真的吗？

　　若是你喜欢女上男下(坐骑式)的性交姿势的话，要小心女方一时不注意，因为动作太大、用力太猛的关系，以全身的重力突然压在直挺挺的阴茎上，你可能就会听到一声‘啪’的阴茎折断声，这可是会让男性痛不欲生!如果不立即就医，轻者造成阴茎变形，重者可能就会阳萎啦!（出自：私房话）

　　就医学上的观点而言，并没有明确指出那一种性姿势是不好的，但性交的姿势应以自然、省力，且双方都感到舒适为原则，至于有些A片中的高难度技巧也不要轻易模仿，以免造成阴茎因不当外力而受伤。

　　四指腹轻触乳房

　　爱抚女人的首要部位，要从脖子丶腋下丶腕丶脚等着手，妇产科医师陈德骏认为，以「由上而下」的方式，利用四根手指头做温柔的爱抚，不时交错直线的方式加以刺激，最能挑起女方潜藏的性欲。

　　其次，由于女方对于背部和大腿也相当敏感，男方可以以按摩方式，像画大圆似的搓揉，这样可使对方的身体放松，而抗拒心也会渐渐消除。

　　在臀部丶乳房丶乳头等重点部位，男方可继续画圆圈方式，一边画着小圆，一边从内侧到外侧，以四根指腹同时进行螺旋状的轻触按揉。尤其是臀部上半部，因爲非常敏感，可用食指和中指从肛门向腰部压入；至于臀部下半部，由于敏感度很高，适当的按摩会让女性产生渴望早点结合的欲望 …

如同冰激凌一样，性体验的世界也是千变万化的，每个人都有不一样的偏好。可是有些时候，我们却欺骗自己和他，坚持说我们对同种风格的性爱乐此不疲。可是，事实上，也许你需要新的性爱风格来提升你们之前的性爱质量　　如何制造：如何能自然而然发生，当然是最好的了。不过，如果需要制造的话，一个技巧就是必须注意恰当的时机。如，当你们沉浸于美好的回忆时，对彼此的爱慕都会达到最高。所以，在床上时，不如多想想这些时刻。

**　　欲望型**

　　特征：欲望型的性爱好象是自私、自我的，必须在对方身上留下一寸的抓痕，或者说，“谢谢你，快点”之类的迫不及待的表示。不过，这种方式却是女人在为性而性的最好方式。为什么女人要拒绝享受性呢？

　　如何制造：任何女人都有这种能力。可关键在于，她们必须打破保守的思想。“我们寻求的心灵的伴侣，并非欲望伴侣”，这是女人必须克服的障碍。因为在晚上，你需要释放你的欲望和激情。

**　　趣味型**

　　特征：“有性致”往往并非是那么严肃的事情。一对在做爱时欢笑的情侣往往能让自己轻松。尤其是当过程中出现了某些意外时：如他的腿被床单裹住了，或者被某些突来的事情中断了等等 …

右的女性真正感到愉快。如果强行插入时只会挑起她对于性的厌恶感和恐惧心。 如果这样的话，哪一种前戏会是最好的方式呢？所以我们要介绍以手指为主（指戏）的爱抚技巧。所谓的指戏有很多种，以下举出4个技巧。依照1—4的顺序就能将冷感症女性带进高潮。

**　　（1） 指压法（压）**

　　解除全身紧张的有效爱抚法。从单纯指压来想的话就很简单。先不要考虑性，为了让她能充分放松而尽量爱抚她。

**　　（2） 轻擦法（擦）**

　　用拇指以外的四只手指轻擦，从颈部到脚踝、还有背部。对方感到紧绷之处就是她的性感带，边进行爱抚边找出她的性感带以一举两得的好方法。

**　　（3） 震动法**

　　不为人熟知的爱抚法。和轻擦法相同用四只手指做小幅度的震动，对于颈筋、乳房和鼠蹊部有绝佳的刺激效果。

**　　（4） 揉捏法（揉）**

　　有点相似sm的技巧。用大拇指和食指轻轻揉捏耳朵和颈部给予刺激。尤其在前戏的高潮时对乳尖作强与弱的揉捏，就能带来快感。 虽然造成冷感症的原因各异，不过并不全是女性的问题。而男性伴侣的任意性动作和公式化的性技巧，可能就是冷感症形成的真正原因。

** 　　玩法一：最大的满足**

　　梁先生是位足球运动员，在一次朋友聚会上，他认识了娇小玲珑、温文尔雅的中学教师陈小姐，两人一见钟情。

　　经过半年的热恋，梁先生与陈小姐喜结良缘。新婚之夜，梁先生生怕自己硕壮的身体弄伤了妻子。看到丈夫轻手轻脚的模样，妻子嫣然一笑，轻声说：“你这样很累的，放松一些。”“我怕把你弄伤。”“不会的。”妻子羞红着脸说。看到妻子不都是敷衍她。原来，表面文静的梁太太实际上渴求热情自然的感情生活，当初就是迷上梁先生在足球场上那矫健的身影和豪爽的性格才嫁给他的。在恋爱阶段，她经常去看他踢球，每当看到他穿着一件火红色的V领球衣，像一匹野马般左冲右突，驰骋在绿茵场上，她的心中总有一种无以名状的满足感。

　　分析：妻子的抱怨使梁先生很恼火。他说结婚以来事事迁就太太，就连过性生活都害怕把她弄伤，弄得精神上十分紧张。梁太太这才明白，原来丈夫这样做完全是为了她。于是她坦诚地告诉丈夫，实际上她欣赏男性健壮、充满力量的美感，而不欣赏男性的过分温柔。于是夫妻俩重新调整了性生活的方式，结果梁太太获得了最大的满足。而梁先生从此也可以抛弃一些莫须有的顾忌，夫妻生活过得十分畅快、自然。

　　先侧躺在床上，以一侧手肘略略支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直，另一腿则是保持活动力，直直抬起，使两腿大开，等男人贴进身体时，妳可以用这条腿夹在他的两腿之间。为了让阴茎能更顺利的进入妳的身体，妳可将膝盖轻轻弯曲，勾住他的腰。

　　男人这么做

　　跨坐于女人贴近地平面的大腿上，将一条腿放在她的两腿间，接着进入她的身体，这时候，可以抱住她另一只抬起的大腿，或让她的大腿枕在你的肩膀上，随时可依两人所需、调整女人大腿打开的角度，让她无法掌握你的变化。而你呢？深入浅出随心所欲！

　　爱爱小提醒

　　刚开始做的时候会觉得难，不过，只要视为传统婚姻式的侧身进入法，自然能顺利结合。这是一对男女面对面性器结合的体位，甚至可以达到互相爱抚的效果，男人可以自在地爱抚女性的乳房、臀部，女人也可以像跳钢管舞一样。在男人的大腿来回上下摩擦，不仅增加挑逗男人的妩媚度不说，自己也可以享受阴蒂微微被刺激的爽快。

　　动作时不需太激烈，结合之前，两人的上半身可保持45度角，这样一来，可使阴茎的插入深度增加。

　　难易指数 …

和她采面对面的姿势，先将你的两腿打开，慢慢靠近她、从她的两只脚中间穿过，两人的双腿呈现X型或十字形的交错，交缠住她的身体。

　　两个人双手十指交缠、互相抓紧对方的手，接着慢慢进入她的身体，做来回进入或旋转的动作，也可以试着拉扯对方，感受摇摇晃晃的激情！

　　爱爱小提醒

　　就性交的缓慢性和延长性来说，这个是个绝佳的体位！一开始，当男人将阳具充分进入之后，两人可以藉由摩擦的动作，引起彼此的轻微快感；接着，女人可以慢慢地移动，让男性的阳具有一进一出的感觉；最后，两人还可试着以缓慢的相同方向的旋转方式蠕动，这个动作可以让男人的阳具继续保持坚挺，也可以使女人的高潮延长。

　　另外，千万别错过这个体位的“方便性”，想要换成别的体位时，不妨试试看，不离开对方身也可以体轻松转换姿势。

　　难易指数：7分

　　这个体位也属于半侧式，男人的那话儿在女人身体里时，呈现的也是“半侧身”的状况，所以，彼此的身体不够柔软，或是角度配合不佳时，容易使男方受伤。

　　快感指数：3分

于大腿下方，双手往头上摆动。也可以坐在椅子或凳子上，然后身体往后靠，直到头部可以靠上垫子或地板，不要过度勉强自己。

　　男人这么做

　　面对她躺下（或坐下），双腿伸直，用双手抓住她的肩膀或腰侧。你可以深入浅出，或用上下、左右或画弧形等不同姿势，变换进入时的刺激点，女人可能因此发出无限想象的呻吟，而你则是享受幻化无穷的性爱新体验。

　　爱爱小提醒

　　这个“倒转”式的体位，是指让他或她的头朝下，弯着身体的一方，因无法掌握上半身的支撑点，随着高潮来临，脸部与脖子的血管压力随之上升，脸色会涨红，接着出现令人惊骇的感官刺激，因为无所适从的上半身，反而能展现高潮时扭动身躯的性感和激情。这体位较激烈，男人一定要有十足把握能“掌握”女性的身体（至少有把握能抱得住她吧？），这是预防万一女人无法控制身体时的安全做法。女人也要对男人有十足的信任感才行。另外要提醒有心血管疾病者最好不要轻易尝试。

　　难易指数：7分

　　男方身体紧贴女方，可摩擦到耻骨最敏感部位，同时刺激阴道壁各处，要女性不达高潮也难 …

　　女上位是指男性仰卧于床上，女性骑坐于男性双腿之上，可以用手抚摸阴茎，待其勃起后，主动迎合使其进入阴道。

　　女上位是一个基本的性交姿势，也可以演变为不同的方式，女上位时女性腿可以是跪式分别放在男性身体两侧，身位可以直立、后仰或腑卧于男性胸前，双上臂可置于男性双肩之前或两侧腋下，也可在后仰时支撑于双侧。

　　女上位的特点是男性处于被动，女性处于主动，为性生活增添了新意。另外男性身体不适，肥胖或希望减少体力消耗时此种性交姿势能够满足需要。在女上位时男性有一种特殊的感受，就是由主动转为被动的体验，他在体验如何被套入而不是插入的感觉，当女性能够充分掌握这一姿势，在将身位上下运动反复使阴茎将脱离又插入阴道时，有些书比喻为活塞运动，好比打气筒的运动方式，男性和女性都会有充分的性快感。女方可以随意控制插入的深度和活塞运动的频率。

　　女上位还有利于根据女方的体力以及兴趣调整性交时间长度和姿势变化，男性可以抚摸女性的乳房或阴蒂或略做骨盆向上的运动，以迎合女性的主动性。

　　女上位的不足之处是对女性外阴部的刺激不够，对阴蒂刺激敏感而阴道刺激不敏感的女性从该体位中往往不能获得充分性满足，为了改善这种情况，一方面可以由男性用双手刺激女性阴蒂 …

女人怎么做

　　侧躺在床上，上半身可以稍稍保持平躺的姿势，双腿侧着，保持弯曲，可以微微张开，等待男人进入身体。

　　男人怎么做

　　从她身后紧紧抱住，感觉抱住她整个身体，两人八爪交缠，并试着侧！

　　爱爱小提醒

　　侧身的姿势包含男女面对面的性器结合，以及男人侧躺在女人背后的后侧位两种。这种背后式的侧位性爱姿势，虽然让阴茎无法深入阴道，但男性的阴茎可因被女人的屁股紧压，而感受到紧实的满足感。

　　至于女性，也可以因为的角度小，达到刺激G点的快感；甚至可以在男人进入身体、享受抽送快感的同时，握住他的手去抚触双乳，当然不要错过让他外阴部，让女人达到阴道与阴蒂高潮的双重欢愉！

　　难易指数：8分

　　男性因为阴茎被夹紧而有快感，女性则是容易得到阴道G点及阴蒂的双重高潮，算是这个体位的赢家！

　　养眼指数：3分

　　两人交迭的背向式体位，是看不到什么养眼的镜头的啦！想要更刺激的话，不妨选择镜子照得到的角落，面对镜子，将两人激情时的动作及表情完全曝露，又是另一种无与伦比的性刺激！

　　养生指数 …