带。给男人施行全身的爱抚，接触以及亲吻，那欲生欲死的感觉会让他“继续向前”、乐此不疲。如果你能把握住这整个过程，那你会成为他“记忆中的最美”。

从亲吻男人嘴唇开始，以至于头侧、胸部、乳头、大腿、脚尖为止。全身各处都要用唇与舌来完成，最后转到亲吻性器，这种由嘴唇使实施的性感带刺激，有人称之为“舔淫”，男性会由于女性的舔淫而逐渐启发性感带而变得敏感。妻子对丈夫之性器加以爱抚并亲吻嘴唇，眼睛，头，胁。普遍可以提高男性之性感。

要了解男人的生理时钟，这需要花些时间来找出他忍耐的极限，而且每个男人都有“个性”，一般当他暂时停止呼吸时就显得更为急促，或者相反地从之前的呻吟状态变得沉默，你可以注意他的身体所发出的讯号，并归纳出他高潮前奏的生理反映。

男性喜欢征服女性的心理很强，相反的，被女性深爱以及爱抚的期望也很强烈。女性在爱抚男性之性器时，用干燥的手法抚摸是最大的禁忌，必须温柔且暖和，还得确实的润湿，总之必须使手恰似阴道或口一般温柔。而后以暖和且温柔的手法来刺激男性性感带最敏感之部位，也就是必须对龟头及阴茎内侧的部位施以温柔的刺激。

对男性的性感带加以刺激的方式，除了触觉之外，还有视觉、听觉、嗅觉等等也都扮演着重要的角色。男性的性感带也和女性一样 …

已经有性学专家对这一问题作了如下的陈述，今天的妇女希望享受完全的性满足。很多妇女在没有达到性高潮时会感到烦躁不安。在对待性的态度上，这当然可以说是现在因为性都是可以拥有酷的形式来证明的，因此性问题现在正在面临新情况。老一辈的妇女并没有类似的期待。如今，在同丈夫作爱时若没有达到性高潮，妻子在思想中就会蒙生出冷淡和变态的阴影。或许她会责备男人，但若丈夫、性伴侣关爱呵护有加，她就只能自责了。她越焦虑，就达到性高潮，就包括女人的极度的性交欢乐呻吟或是撕咬中男人的射精动作完成。

另外，往往在夫妻和情人直接地造爱，男人们的顾虑和心情是不同的，当男人和自己法律允许的妻子作爱的时候，这种心理并没有障碍，但是会有心理的厌误，因为作为男人有人会说，他们的爱情是维持幸而上上，不必计较性爱。但是，假如真的如此人们就会说不承认性的愉悦的人，才是真的虚伪，会有许多的肌肤之亲上，而且女人在达到了爱抚之后，会不再计较男人是否有插入的动作，其实这种观点总是有点自欺欺人。

　　因为真正的两性的愉悦和高潮的达到，没有了男人对于女人的肉体的进入方式，这些是难以达到的。当然为了维持婚姻，男人用了其他的方式来让女人达到愉悦的性感受，这些方法都是可行的。

　　所不同的是男人在没有经历性爱的插入，而完成射精动作的时候总是让男人感到了一种无奈的伴随。

　　其实，对于男人的射精是和男人的性高潮的评价一样，男人的这种对于性爱的要求和女人对于性爱过程中的肌体抚爱的需要一样，并没有什么高下之分。但是，作为男人他不能把自己的性高潮仅仅归结在射精上，因为这样的话，会让男人感到自己纯粹是一种性交的产物，而不具备对于情感挑逗的真正需求 …

性的差异主要是性激素的原因导致的，但是婚姻质量、成长环境也会产生相应影响。性差异明显的夫妇，很容易发生性生活不和谐。如果注意以下几点，问题就会有所好转。中国.性.健康网

**　　对于性欲低下者**

　　3、生活中必须留出性爱的时间。许多性欲低下的人，一旦被激发后便会十分向往性生活。他们的问题只是不知道如何去激发，固定做爱时间或许是个好办法。

**　　对于性欲旺盛者**

　　1、要注意激发配偶的性欲。

　　2、要灵活。如果你的配偶喜欢，做爱时间不妨改在清晨。因为两性偏好有所不同，对你来说，做爱时间在早晨和在晚上可能不会有什么不同，但你的配偶可能会受到影响。

　　3、寻找其他途径。精力旺盛并不一定只通过性爱来解决，生活中除了性爱外的渠道多得很，如果多投入到其他事情上去，夫妻性差异则会减缓。

　　4、切忌把“欲”与“爱”混为一谈。对于配偶的性欲平淡，一定要宽容和理解。性欲淡漠的起因很多，如疲劳、上了年纪、荷尔蒙水平低下等，要相信他(她)是爱你的。

对性而言，没有什么比追究舒服让人扫兴，也让爱失色。床，恰恰不是有情趣女人们的首选。

性感的女人出现在餐桌上、躺椅上、地板上、电梯中、黑暗的楼梯间，简而言之，让男人疯狂的女人会选择在任何地方做爱，床，恰恰不是她们的首选。 想不想发掘狂野和与众不同的自己，想不想知道自己究竟有多性感，那就暂时彻底解放你的心灵，让我们为以下五个理由，为性疯狂吧。

**　理由一：往昔--如此美好**

　　谁说成年人就必须循规蹈矩地做爱？做爱不需要成熟，只需要一颗年轻的心。当我们还年轻的时候，我们会冲动、会激烈地与我们的爱人一起体验彼此的身体带来的冲击，那份美好而纯真的记忆，那样的冲动时刻带来的快感，让人难忘。因为年轻，我们会随时随地纵容自己内心的渴望，我们大胆而勇敢。爱与性，不应该限时限地。

　　难道，现在的你没有勇气再去体验属于20岁的火光电石的刹那了吗？阿丽莎说，在户外做爱就像和整个世界作战一样，你时刻担心敌人会不经意地闯入你的领地。整个过程，惊险刺激，如烟花般绚烂，每一次肌肤相亲，每一次眼神交会，你会感觉和爱人一起与整个世界作战。

**　　理由二：原始--恰是真实**

　　在物质发达，技术先进的现代社会 …

“性游戏”有助于增添性生活的情趣与和谐，也可以作婚姻的润滑剂。(人物系化名) 但如果“娱乐”的方式不当，便很容易引起对方的反感以至恐惧，特别是女性在主动邀请男方玩“性游戏”时，更要注意诸多事项。

丽比自己更漂亮，可姐夫还是要偷腥。那么林希更有理由、也更有条件去找另外的女人。她想起了过去丈夫说给她听的顺口溜：男人喜欢的女人是“在客厅是个淑女，在床上是个荡妇……”由此，她寻思征服丈夫只有靠两条，一是自己对他更温柔体贴;二是在性方面满足他。

　　丽怡开始在脑子里回想过去从杂志和影碟上看过的做爱画面，回味着各式各样的做爱方法，然后诱导丈夫与她一起做“性游戏”。她认为男人之所以找其他的女人不就是寻刺激吗?自己与他各种游戏都做过了，他还会有什么不满足的?起初，林希对丽怡的变化并没有太在意，觉得夫妻间玩玩这些也没有什么不对的。可后来他发现妻子乐于此道，并且做爱的频率提高了许多，常常自己身心疲倦，可她却“斗志昂扬”。他这才明白，所谓男人最怕女人说“我还要”的笑话并不是没有道理的。因为碍于男人的面子，林希常常疲于应付，以致出现了阳痿和早泄。为了让丈夫治好“病”，过去连买避孕药具都觉得难为情的丽怡一反常态，买来供丈夫用的 …

阳光明媚的清晨或点燃红烛的晚上，放下纱帘，把家里的浴缸蓄满水，在热气弥漫的浴室中和爱人享受一次鸳鸯浴，伴着香氛，伴着温暖抚慰，把心里大块的郁闷一点点地分解到细小的水汽珠中……-Sexjk-com 很多人把做爱称为是更换做爱的场所。在车上或野外都可以，如果觉得有点不方便的人，在家中除了寝室之外也可以，其他的场所也可以。首先建议各位的就是浴室，二人共浴是抛开一切束缚的最佳时机。一次愉快的鸳鸯浴更多的意义，也许在于让你们有机会共同舒缓焦躁的心情，消弭工作的压力，并且，更加相互了解和依赖。

但是，刚开始洗澡时不要马上进入对方的体内，可以浇淋热水开个玩笑，或是亲吻对方的脖颈，先进行前戏。相信你们当初在堕入爱河中也曾玩过这样的游戏，的确是令人怀念的游戏。又或者是整个人躺在浴缸中或采用淋浴的方式洗澡。男人先进入狭窄的浴盆中，采用把女性抱在前面的姿势，手绕到女性的背后进行自己所喜欢的接触。两个人的身体在水中贴在一起，觉得很踏实，很舒服，很放心。再说，常泡温泉还有助于滋养皮肤，泡着自制的温泉，赖多久都没关系，可以舒舒服服地保持身体“白里透红，与众不同”的状态。

互相清洗双方的身体，形成自然的爱抚。慢慢地温存之后，进行全身的按摩，身心都能更新。对于性器或性感带的接触，也可以当作是清洗身体的延长 …

性生活是一种很好的运动形式，每星期做爱3次，一年内能燃烧7500卡的热量，相当于慢跑75英里。 做爱减肥法： 每人在床上做爱45分钟，便可消耗300多卡路里。其中一名男参加者，在健身时消耗了323卡路里，在做爱时消耗了369里。

这样一来，普通做爱一次，大约要消耗慢跑20分钟的热量，是伏案工作的10倍以上，相当于全力疾走100公尺，甚至跑步一公里的疲劳。如果你不喜欢在健身房，或是运动场作白老鼠式的无聊运动，那么安全性行为对你来说，是个足够有变化的健康减肥运动。

做爱显然是体力活，但具体锻炼了哪块肌肉大家可能并不清楚，以下列举出7种常见体位的锻炼部位及强度，以便大家各取所需。

1、快捷式(Quickie)

　　益处：减肥

　　辅导：你有很多机会可以突然袭击--在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里--接近马拉松的程度了!

　　2、侧进式(Spooning)

　　益处：锻炼骨盆底肌

　　辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然 …

女人对性爱时间的要求并没有一个统一的标准，同一个女人也不会总是在同样的时间里达到高潮。究竟该怎样做才能让女人性满足？又该做多久才能让女人满足？

高潮体验可遇不可求，爱抚是否充分，兴奋值是否达到极限，都决定着它到来的早晚。男人能做的首先是高潮到来之前坚守好自己的阵地，控制时间，给女人多一点时间等待高潮的来临。-中国.性健康网 忍而不射，对于男人来说，也许说起来容易做起来难，但这其实并非忍而不射，因为如果一个男人善于调控的话，他在做的并不是忍而不射，而是如何延缓那即将“崩溃”时刻的到来。等待弓拉得更满，弓都没拉到足够满，又怎么会是忍而不射?男人如果注重体验过程中产生的快乐，而不是把目标集中在射精那一刻的话，得到的快乐可能会更多。而且高潮体验过后的女人，往往会成倍地回报男人。

女人得到性高潮的时间，与体位也有着很大的关系。由于观念等因素的影响，情侣做爱时的体位，一般是男人主动，处于控制地位，女人被动配合。这样，男人可以采取增加刺激的动作来尽快使自己达到高潮。如果想减慢性高潮的来临，也就可以控制动作的频率，减少刺激，使过程平缓，而女人此时则无法做到。但如果采用一种女人能处于控制地位的体位--女上位的话，女性可控制了男人阴茎插入阴道的深浅度，控制了阴道与插入的阴茎摩擦的轻重急缓、力量力度，控制了阴茎对自己阴道刺激的部位和时机，“九浅一深 …

安全的性爱不仅仅是避孕和不得性病，这只不过是一方面，另外还有： 性爱中遭遇性暴力、在性关系结束后被侵犯性隐私，都属于非安全的性。[中国 性健康网] 它们所带来的伤害远远超过意外怀孕和性病给我们带来的痛苦，因为性暴力和性隐私侵害伤害的不只是女人的身体，更多的是女人的心灵，精神和名誉。因为我们是人，而且是有欲望的女人，所以即使我们暂时单身，也有理由寻找属于自己的性生活。而当单身女子选择一款好的避孕套的同时套的防病、避孕双重功效无疑使它成为专业人士最为推崇的避孕用具。 另外，人群中约有8%的人对乳胶过敏，如果你刚好属于这一类，去挑选使用普通药店就可以买到的聚氨酯材质的保险套，将会是上上之选。至于正确使用安全套，那当然不用说了。

　第2步　自己在性的方面是属于要求比较多的吗？不用烦恼。了解自己真实的性需要，是获得安全性爱的第二步。

　第3步　选择能接受你观点的性伙伴：提醒你一点，人的性观念是在生活环境、教育背景等因素影响下长期形成的，不要试图改变对方的性观念，也不要把自己的性观念强加给对方。

　第4步　了解性伙伴是否有暴力倾向，除非你喜欢SM：以下这个心理专家推荐的简单测试将帮助你了解你的性伴侣是否有暴力倾向：

问题1、他生气时都做些什么？常常威胁着要摔东西、捶墙、弄坏物品等等，正是显示他缺乏自制力的危险讯号。

　问题2、他的情绪呈两极化 …

做爱不光光是肉体的享受，对健康生活更有很重要的意义。-sex jk-com-　　1、做爱有助睡眠。

　　一方面是压力减缓的关系；另一方面是做爱时，肌肉性奋而紧张，事后就会倍感放松，因而有助睡眠。如果还不够放松，做爱后再找小乖乖马杀鸡一节，还有什么不够松的，也会全松啦！

　　2、做爱有助舒缓压力。

　　做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，俗称脑内吗啡的B-endorphin，因而有助于舒缓压力。如果恶女们觉得最近工作压力大，除了做做SPA之外，也可以找我们的小乖乖来服务喔！

　　3、做爱有助免疫力高升。

　　当脑内吗啡分泌提高之后，会产生愉快与放松的情绪，顺带促进免疫蛋白的分泌。看来做爱堪称有病治病，无病强身喔！

　　4、做爱可以保持美丽。

　　做爱时，性荷尔蒙与肾上腺素会加速分泌，而性荷尔蒙可以增加恶女们的女性魅力，肾上腺素则会让皮肤看起来更加光亮、透明。所以多做爱，连SKII都不用了，钱钱也就不会被萧蔷赚走！

　　5、做爱可以提高自信心。

　　深情的做爱过程让自己感到被爱、被宠、被需要、被重视，因而让自己觉得很有吸引力，也更有自信心。而谁能拒绝被爱与被宠的诱惑呢？

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