正常男性经性交或手淫射出的精液量为3-5毫升。精液呈灰白色，弱碱性，有特殊腥臭味，这种臭味，主要是前列腺液的臭味。其中精浆液占95%以上，精子占不到1%。每天每立方厘米睾丸组织能够产生200万个精子，也就是说每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子。这些精子即使不排出体外，它们也会老化、死亡，最后被酶消化掉。　　精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的65%和30%。精浆液主要是提供输送精子和营养精子的基质，而且激发精子的活动力。

　　精液由精子与精浆液组成，我们再进一步分析，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类(有胆碱、精胺、精胺素)、游离氨基酸(含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在1.25克/100m1)、无机盐(有钙25mg/d l、镁14mg/dl、钾89mg/dl …

处，而男人只有20多处。也许这只是一个保守的估计。

前戏敏感区

　　虽然古印度的传统，从脚部开始爱抚女人。但大多数权威的学者，仍然建议你从头颈部开始。万物以始为先，这个部位的性敏感带颇为弥散，而且最需要技巧。

　　1.秀发以及头皮：触电的开始

　　许多女人告诉我，当男人的手指不经意间轻拂过她们的长发，停留在头皮的一瞬间，她们体验到很多心醉的感觉。头，是灵魂之地，也是理智之地。爱人轻拂过头皮之时，犹如对你的心神进行了一次短暂的催眠，那一刻，你感觉到放松和”但不可使你感到疼痛；也可以抚触、亲吻发丝，甚至将头埋入，呼吸你的味道。在他抚触按摩头皮的过程中，会让你感觉到深深被接纳，放松和安心，拉近你们之间的距离，难怪女人常常用各种美丽的发型来吸引男人

　　2.耳朵：欲望发动区

　　英国曼彻斯特大学的NEILL TODD教授发现大噪声和性之间有着一种奇妙的生理联系，这主要归结于我们耳朵里一个叫作SACCULUS的部位，摇滚音乐会、跳舞俱乐部、云霄飞车等活动都会刺激这个区域，并直接对人的身体内部造成一种需要被释放的性压力。难怪在DISCO俱乐部里，常常会随着音乐有一种谈恋爱的幻觉。这个部位控制着你的食欲与性欲。换句话说，这个部位受到的刺激越大 …

　　8.背部：S动情区

　　女人背部的S区是最情色的部位，那儿密布着反射神经。很多女人描述她们做爱时，男人对背部的刺激，让她们终生难忘。他可以通过精油来爱抚，也可以用舌头、嘴唇在你背上探索。电影《枕边禁书》很直接地表达了爱人之间互相通过写字来刺激背部敏感神经的方式，不妨借鉴。

　　最情趣性敏感带

　　让他知部位，这是一种让女人动情的表示。亲密的时候，他可以捏着你的小手，在掌心抚摩，或者放在手中亲吻，你会感受到他对自己的珍视、在意。

　　11.足心：古典性敏部

　　记得《倚天屠龙记》里，张无忌抚弄了赵敏的脚，赵敏从那一刻起，便爱上了张无忌。从中医学上讲，脚部穴位与人体的各个器官都有联系。且脚是敏感部位，轻轻揉搓时，会产生酥痒的感觉。如果要在人体上寻找性崇拜的替代品，双脚自然是最适合的候选者。男人轻抚女人的脚心，或者稍微做一点按摩，肯定让她心摇神曳，而且可以促进高潮的来临。

　**　　核心敏感区**

　　让他知道：所谓核心敏感区，就是相对来说，对于性爱最为重要，敏感带最为集中 …

待业”，而55岁以上的男性，有些人一年平均一次性生活都不到，这种现象被男人们无奈地称为“性下岗”。

　　是否每一个男性到了四五十岁，性功能就不行了呢?有没有好的方法延缓能力的下降呢?要想回答这些问题，首先让我们来了解男性性生理的演变过程。

　　男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期，只不过表现不如女性更年期那样明显。男性在50岁以后，睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程，稍加注意就会发现，在这个时期，肌肉力量减弱，心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等，并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍，并不意味着永久性的性功能丧失，有许多方法可延迟这种性功能的减退。

　　防止性功能早衰，应从年轻时做起，首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能，使控制性活动的神经中枢保持活跃，但同时也要有所节制，不纵欲。

　　其次，男性在饮食上要注意营养，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。

　　还有非常重要的一点是，要有温馨、健康的家庭生活，有一位对性爱有热情的伴侣。

　　提高“性致”试试维生素

　　现在不少人为了身体健康 …

流程什么样?现在就告诉你。

　　第一，性前的相处。

　　女人的前奏，是在想见男人的那一刻，或和男人见面的那一刻起。女人在做爱时，会把白天的情形融入到她的缠绵里。

　　假如男人不是和她在偷情而要慌慌张张的结束“战斗”的话，那么，先送花给她吧!没钱买一束，就买一朵吧!见面时给女人一个小礼物;抽点时间，学很多爱情小说里面描述的那样，陪她散散步、聊聊天，给女人一个任何女人都喜欢的深情的拥抱。

　　话外音：女人需要这些，没有的话，女人会反感，除非她和这个男人根本是一种“交易”。

　　男人们，请用点时间，做爱前和女人浪漫的相处，与她的性幻想产生共振，使她把这一切溶入到和你一起的性爱里。

　　第二，充分的前奏。

　　充分的前奏，必须是非常、非常充分的前奏。很多男人一性起就干，女人还没兴奋，他就吐点口水什么的来代替女人的分泌物，女人能不反感吗?

　　就算男人可以令她达到性高潮，她仍不会满足，这种高潮没有质量。因为，这只是她肉体本能的高潮，并不能代表她心理的高潮。对女人来说，她的心理高潮 …

注重前戏

一心二用

在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了；也不可想着其它更刺激的是，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

好的开始是成功的一半，现在就发动攻势！要把跟男伴感情推至最高峰绝对不难，两周时间就可以了！

Day 1:主动热情地跟他谈天，可以是言语上的关怀，也可以是一个热情的吻再加一个深情的拥抱，令感情更上层楼。

Day 2:去Shopping时，买一件可以令他每次见到都会会心微笑的小礼物。

Day 3:出其不意地打电话给他，说：我很挂念你，很想听听你的声音！

Day 4:当他在工作上遇到不如意时，耐心聆听他的烦恼，给他一个有力的拥抱，然后在他耳边说：无论世界变成怎样，我都一样爱你！

Day 5:让他舒舒服服的休息一晚，什么事也不做。

Day 6:好好地提他按摩一下，可以借助香薰油，有些香薰油是可以提高情绪的。

Day 7:趁着约会时，出其不意地触摸他的身体，那些你平时甚少触及的位置，像大腿和腰间，事后又扮作懵然不知。