的一种。它可以单独发生，也可以与其它性功能障碍同时存在并互为因果，如无性 高潮的女性，久而久之抑制性欲，而性欲下降又使性兴奋下降，因此又难以出现性 高潮。

女性性欲低下多数是社会心理因素引起的。由于社会上仍然盛行歧视和限制女性性活动的价值观念，女性比男性更容易受到社会心理因素的影响。妇女忧虑、精神抑郁、生活压力过大、事业上遭受打击、孩子或亲属病重或亡故，夫妇间长期感情不和等因素都可引起女性性欲低下。其中，有些女性可追溯到儿童和青春期接受抑制性的性教育或遭受过性创伤的经历，如强奸、乱伦、性骚扰等，由于上述因素使她们早年建立的消极条件反射得到强化，而婚后性欲呈现明显的抑制而低下。少数妇女也可以因性腺功能不足、垂体腺瘤分泌的泌乳素增加，长期服用大量的降压和利尿药物、急慢性酒精中毒等因素而发生性欲低下。因此女性欲低下，既可以是社会心理因素所致，也可以是生理或器质因素引起，或者多个因素共同发挥作用而导致的。

女性性欲低下的治疗比较困难，但并非都不可治疗，只要密切配合性保健医生坚持长期耐心地检查和治疗，也会收到一定的效果。下面视原因分别谈谈相应的治疗方法。

如果是心理因素所致，应找出潜在的原因，在医生的指导、协助下打消顾虑和隐忧，而后即使存在性欲低下，通过性交活动而性兴奋可能被激发而获得性满足。必要时采取性感集中训练法治疗，此法是让患者的夫妇最初一段时间摒弃性交，性爱活动仅限于拥抱和抚摸女性除生殖器和乳房以外的身体其它部位，当触摸能导致性感后再开始触摸女性生殖器和乳房，约经过两周时间的训练，当触摸女性生殖器和乳房能引起良好的性反应时再进行性交 …

首先我们要明确这几个问题：1衰老是生命之必然，任何人不可避免。长寿是每个人的美好愿望，但更重要的是健康与生活质量。长寿必须以健康加高水平生活质量才有意义。因此，健康是根本、是前提。2人老了，性功能衰退了，甚至性生活停止了，绝不预示生命亦行将终止，不应彷徨，也不必产生悲观情绪。专家们指出：性生活与健康并不是一回事，人老与否不能光看性功能，如果一个老人思维并不迟钝，日常生活饮食正常，睡眠良好，行动自如，这便是健康，没必要为年龄增加、性功能减退而忧虑不安。专家甚至认为，从积极的意义上讲，性功能的下降，性生活的减少甚至停止，便如同人老了走路要放慢脚步一样，是一种对生命有保护意义的反应，可能是好事，何必人为地去改变它呢?3无论是采用性药品或其他方法来增强老人性功能，都是一种有损健康的逞强行为。已有老人因用壮阳的方法逞强而发生中风，或引发心脏病甚至猝死的病例报道，前车之鉴，实应记龋。

一种单调乏味的生活，甚至经常吵架，以至分手了事。众所周知，一辆新车买来之后，需要经常维修，以保持和延长其良好性能。为什么性爱生活就不需要加以维护呢？当然需要！休·康佩尔曾在1994年提出一份清单，建议每天、每周、每隔几个月或一年之中，做一些相应的事以保持性爱生活处于最佳状态。在列出的清单中不一定所有的细目都要做到，可根据你自己的爱好，每一项选用一两种，或者干脆由你自己想出一些办法来。

每天要做的

保持良好性爱生活的基础在于互相关心和体贴，一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。

再次上床

如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。

帮对方做一件哪怕是很细小的事

例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把镜子上的水蒸气擦掉；在妻子或丈夫起床之前几分钟，另一方先起来煮咖啡、热牛奶、或者换好花瓶里的水。

共用某种东西

例如，打开一瓶啤酒，两人共享，而不是各开一瓶；买一份报，两人传阅，而不是各买一分。

拥抱

无论什么情况，回家一进门就互相拥抱，使家庭充满爱的气氛。

让对方“对 …

从生理功能讲，精液并非像有些学者所说，是分泌物，射精不过是损失一点蛋白质而已。其实精液产生是一个复杂的生理过程。精液色包括精囊液、前列腺液和精子，过频射精必然会增加睾丸负担，并可因反馈作用抑制脑垂体前叶的分泌，导致睾丸萎缩，从而加快衰老。同时，还会损失大量前列腺素。前列腺素是体细胞功能的局部调节者，具有重要的生物活性和生理作用，对心血管系统、呼吸系统，神经系统以及胃肠道正常机能有着广乏的影响。前列腺素不足，就会使上述系统发生病变。另外精液中还含有0.2 ％的锌元素。锌是构成人体蛋白质所必须的，过频射精必然造成锌元素的大量遗失，时间一长会出现头晕眼花、四肢无力、心慌气短、失眠健忘等症，以致身体抵抗疾病的能力下降，招致疾病袭身。

　　人们进行性生活，是为了交流感情、享受快乐、繁衍后代。然而对一些好面子的年轻男性来说，性生活并不如此简单。为了证明自己精力旺盛，能带给伴侣最大的满足，他们经常“强迫”自己重复性爱，也就是一天或一个晚上有至少两次的生活。

　　对一些年轻、体力好的人来讲，一晚上有两次性生活，并没太大影响。那些分居两地、很久才能见一次面的夫妻，也可以如此。但那些因认知上有误区强行重复性爱的人，则应量力而行。性生活的最大目的是为了追求快乐，性爱需求也应与快乐程度相适应。若强迫自己重复性爱，那么性爱带来的快感会随次数的增加而减少，性生活变成了“辛苦”的劳作，这样又有什么意义？

　　此外，强行重复性爱还可能带来一系列健康隐患。有资料表明，对男女双方而言，这种行为会造成体力上的巨大消耗，时间一长，会使体质变差，甚至影响思维能力和记忆力，性功能也可能随之“未老先衰”。男性经常强行重复性爱，会导致性器官反复与持久充血，可能诱发前列腺炎、精囊炎等炎症；女性则可能会出现盆腔充血，产生腰酸、下身沉重等不适感。重复性爱还可能导致人们出现“性疲劳”，出现心因性的性功能障碍。

　　专家建议 …

性前列腺炎，近年来发病率有明显增加之势，表现有尿频、尿急、尿痛、会阴下坠、睾丸抽痛等，这多因夫妻生活过频、不注意两性生活卫生、机体抵抗力差等原因。因此在初婚“蜜月”应严格注意防止泌尿生殖道的感染。

　　预防与性生活有关的尿路感染主要应注意在有条件的情况下，夫妻双方应进行沐浴或对下身进行清洗。男女双方应注意保持外阴清洁，同房前必须用肥皂水洗手，专用盆洗外阴生殖器，同房后应用较软洁净毛巾擦去阴道分泌物和渗出之精液，再水洗，绝对勿用内裤或不洁之物擦拭，生活后饮水排尿，及时排尿是必要的，这样能冲走可能侵入尿道的细菌。局部清洗时不宜经常使用香皂等碱性洗涤用品。

了做做SPA之外，也可以找我们的小乖乖来服务喔！

　　3、做爱有助免疫力高升。

　　当脑内吗啡分泌提高之后，会产生愉快与放松的情绪，顺带促进免疫蛋白的分泌。看来做爱堪称有病治病，无病强身喔！

　　4、做爱可以保持美丽。

　　做爱时，荷尔蒙与肾上腺素会加速分泌，而性荷尔蒙可以增加恶女们的女性魅力，肾上腺素则会让皮肤看起来更加光亮、透明。所以多做爱，连SKII都不用了，钱钱也就不会被萧蔷赚走！

　　5、做爱可以提高自信心。

　　深情的做爱过程让自己感到被爱、被宠、被需要、被重视，因而让自己觉得很有吸引力，也更有自信心。而谁能拒绝被爱与被宠的诱惑呢？

　　6、做爱可以延年益寿。

　　根据统计显示，婚姻美满的人较单身和离婚者更长寿。而美满的婚姻也包含美满的生活

　　7、做爱有助于心脏与循环系统。

　　由于做爱会提高心跳与血压，可以刺激与活化自己的心脏、血管机能。虽然跑步与打球等剧烈运动也有此效果，不过看起来都没做爱有趣。

　　8、做爱有助维持身材。

　　一个热吻燃烧12卡路里，十分钟的爱抚燃烧50卡路里，即使最和缓的性爱每小时也消耗200卡路里。吃过大餐后，别忘了快来一下，消耗多余热量。