勃起或勃起硬度不够，达到高潮需要的时间也会延长。同时，一种维持阴茎充血状态的化学物质也在减少，其作用时间在缩短。

　　女性进入50岁后，身体产生的雌激素逐渐减少，对伴侣的性需求接受度大幅降低，性欲高涨也难以出现。

　　相伴多年，什么样的性健康问题最突出?

　　我认为，最常见的问题是双方性欲周期不匹配和激情难以保持。当然，这并不意味着亲密关系的终结。正相反，这可能是一个促进彼此关系的良机――只要你积极寻求帮助。

　　一方激情难耐，另一方心如止水，你会如何建议?

　　一方想要而另一方没有欲望，这被称为极化现象。重要的是，双方都能意识到这个问题。如果一方经常躲避，就应该偶尔主动一些，时间久了自然会习惯;如果经常主动，应该继续保持积极态度。人们常说男人通过性感到亲密，女人感到亲密才需要性。所以，夫妻双方要找到一个中间点。

　　如果一方生病，另一方必须照顾起居，应如何调整性关系呢?

　　生病的一方总是将性需求排在治疗或生存之后。疼痛、不适、药物等，都可能淹没性需求。而费心照顾的那一方，其性需求也会被忙碌和压力掩盖。此时，双方都应了解两性关系的变化，多采用抚摸、亲吻、甜言蜜语等类性行为。在双方体力和心情都不错时 …

不经意间，两个人擦出了火花，欲望的小火苗开始在体内蹭蹭往上蹿，于是干柴烈火、你侬我侬。肌肤交织，酣战之际或传来手机悦耳的彩铃声，或传来小家伙奶声奶气的呼唤，抑或家人归来拿钥匙开门的咔咔嚓嚓…&hellip了。接……不接……犹豫之中，电话断了，那就继续吧!电话又响，接……不接……接了一听：你个死丫头，做什么呢，怎么不接电话啊，快下楼来，我背不动米袋了……我未来的丈母娘回来了，赶紧收拾战场，飞奔下楼背米去……

　　说三道四：

　　做爱这东西，本来就是很隐私的事儿，并不是你情我愿，你想要我也想要就可以乱来的。虽然不要求天时、地利、人和，不必性爱前翻开皇历查看一正熟，就钻到他怀里了。慢慢地、慢慢地进入了状态，感觉都不错，激情澎湃，也许呻吟声大了些，也许动作夸张了些……我们刚融合为一体时，儿子叫了一声“妈妈”，揉着惺松的眼睛坐了起来。几秒钟的空白想不起要怎么做，被子早滑落到地板上，睡衣 …

正常男性经性交或手淫射出的精液量为３－５毫升。精液呈乳白色，弱碱性，有特殊腥臭味，这种臭味，主要是前列腺液的臭味。其中精浆液占９５％以上，精子占不到１％。每天每立方厘米睾丸组织能够产生２００万个精子，起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的６５％和３０％。精浆液主要是提供输送精子和营养精子的基质，而且激发精子的活动力。

精液由精子与精浆液组成，我们再进一步分析，精浆液的主要成分为水，约占９０％以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类（有胆碱、精胺、精胺素）、游离氨基酸（含量变化很大，正常人精液射出后４－６小时内氨基酸总量在１．２５克/１００ｍ１）、无机盐（有钙２５ｍｇ/ｄｌ、镁１４ｍｇ/ｄｌ、钾８９ｍｇ/ｄｌ、锌１４ｍｇ/ｄｌ）、酶类（主要含酸性磷酸酶、乳酸脱氢酶、透明质酸酶）、糖类（主要为果糖２２４ｍｇ …

早泄，是一个不十分中听的字眼，让多少人叹息。它意指阴茎插入阴道一分钟内，或在阴道内抽动不足十五次就射精。还有种更严格的说法就是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。可以说如果每次都不到一分钟是属于早泄。

　　男人如何射精的：一般而言，男性兴奋状态的持续，是以连续刺激阴茎、龟头为主，而使得性刺激越变越为高亢。此时位於仙髓之勃起中枢神经之刺激信号。

　　控制射精入门七要诀：“控制射精”这种问题，由于考虑到不能讨论太深，以防读者看过万一无法控制，一分钟之内就解决了，实在有损健康，真是要不得。

　　令我们忧虑的是。早泄病人一般不会在短期内治好，但患者也不要失去信心。让我们来分析一下，也不是多么可怕。由于每个人的体质不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻长时期没性交，第一次性交时会比较快一点，阴茎比较敏感，有点性饥渴，夫妻新婚很激动，比较快是正常的，习惯后会慢慢延长。

　　趣闻：随着高度的性快感，意识变得模糊起来，部分女性可发出柔声轻唤，而极个别女性可伴有“射精”现象，这个过程历时仅约10秒。

　　那怎么来弥补，才能使两夫妻同步呢？有三个较好的办法：

　　一是使用避孕套，使龟头没那么敏感；

　　二是使用一些药物 …

尽管，他们可能对日复一日的重复动作已经有些讨厌，但是他们就是不会跨出那一步。俗话说“花无百日红”，性爱何尝不是如此！不管如何激情，怎么销魂，如果都是例行公事，简单重复，在若干年后也会生厌的，会感到闷。这个也是事实，我们也大可不必为此感到内疚。为了改变这种状况，其实是有很多的方式方法的。可以学习一些新的性爱体位，改善一下性爱前戏等等。当然，也没有必要使用蜡烛，铁链或第三者。为了性福生活，要用于创新，勇敢交流，不要羞于开口。

　　错误二：依赖道具

　　当性生活出现一些不和谐，很多的人（特别是男性朋友）就认为色情电影，性爱道具（塑料娃娃，振荡器等等）很快就可以搞定一切。大错特错！

　　我们承认，性爱道具在性爱活动中可以给我们的性生活带来异样的感觉，但是过分依赖他们就非常危险。这些道具所带来的瞬间快感一旦逝去，很可能给我们的性生活带来可怕的消极影响。为什么？因为我们在性爱中要的是跟自己的同伴缠缠绵绵的感觉，而不是面对冰冷的道具。我们应该要善于发现如何刺激同伴的身体，用手，用嘴，用心。道具，只是一些辅助工具而已 …

凡事有了技巧，我们就能把事情做得更有效率、更好。做爱也是一样，如果你能掌握一些好方法，就更能轻易点燃彼此的欲火，享受更淋漓尽致的翻云覆雨！心动吗？心动就开始行动吧！　　首先我想问你一个问题，你会叫床吗？你喜欢另一半叫床吗？其实叫床的背后有着大大的学问，许多女人喜欢在欢爱时发出自创一格的叫床声，叫床当然不只是女人拿手好戏，连男人也会利用叫床推波助浪呢！让我们一起来研究叫床的深奥境界，把叫床的美妙与浪漫发挥到极致，宛如黄莺出谷般令人发出赞叹，增添床笫语言的乐趣。如果你不会叫，最简单的“R-O-O-M”也很轻易上手，切忌，要分开喔！

　　一、做做样子不失面子

　　你不得不佩服女人演技精湛，有时白天过于疲倦、晚上便兴致缺缺不想做爱，但男方死“性”不改，硬要求欢，于是得应观众要求，叫床来客套一下，只要咿咿呀呀，男人就会觉得你很有feeling，抽送完毕后结束，大家都不失面子！许多女人基于不让对方失望的出发点，都有假叫床的经验。

　　二、双向沟通的桥梁

　　懂得享受性爱的人，会巧妙借助叫床声融合语言，与对方沟通。女人可以借由露骨的挑情言语如：“不 …

同时又和另一个男人做爱，那不要紧，只要不被你的伴侣发现就好，尤其是遭遇挫折，需要温情滋润的时候。”

　　“我这辈子就数在巴黎那次的邂逅最为热情，我完全陶醉其中。那是一个短暂的插曲，真正巴黎式的，夜空中，凯旋门的轮廓依稀可辨，后来我再也没有见到他。我不后悔，我在想，我可以好好利用下次的巴黎之行。”

　　“我曾与人同居6年，我连自慰都没有过。然后有一天我突然又对性充满了好奇，这一次我实验一个新方法：逢场作戏，也就是，我在酒吧里寻找对象，因为这样比较可能会成功。我这样子生活了一年，感觉很好。我宁可过这样的生活，也不要痴痴等待特别的人出现。我把爱和感情都埋在心中。你得小心不要得病，但是跟陌生人做爱是很有趣的，因为你可以自由发挥。既然他们不认识我，也就无法期待我下一步会怎么做。因为自由，所以我发现我可以在性交中自慰。现在如果我带回家的人很糟糕，或有什么大缺点，或者是人虽好，但却不顾我只要他自己达到高潮就好，我也不恨他们，反正我一定让我自己爽快为止!所以我的压力减轻了不少。”

　　“我24岁时第一次有外遇。感觉上很美妙、很热烈。我钓上那个男人的时候已经醉了，我先前的性生活并不如意，那一次的滋味很美妙，是一个刮大风下大雨的夏夜。他的窗户没关 …

　　其次，男子往往在射精动作发生前已有少量精子进入阴道。这是积存在输精管内的精子，在性兴奋过程中，随着输精管的收缩，将其择先排入尿道，然后随尿道分泌物而溢入阴道。