“我们有性也有爱，可为什么会没有性高潮？”

【中国性健康网】女性性高潮障碍是否由器质性疾病引起？现代性医学对这个问题的回答基本上是否定的。那么，对女性性高潮障碍原因的考察，就应更多地放在心理和社探讨缺乏让人可信并能指导临床实践的结论。

　　“我原来有高潮的，可后来神秘地消失了，无论怎样作努力也白搭！”

　　“性生活对我来说，只是体验阴茎在阴道内的出出进进，性高潮怎么与我无缘啊？”

　谓的专家更是聒噪声一片。弗洛伊德最早提出，女性的性高潮有阴蒂高潮和阴道高潮两种，并认为阴蒂高潮是女性不成熟的表现。后来，又有两位性学大师马斯特斯和约翰逊的研究表明，所有的阴道高潮实际上都是幻觉，女性的性交快感不是来自阴道的神经，而是间接刺激阴蒂的结果。再后来，也就是上世纪80年代初，性学研究又有了一个新的发现，一些女性的阴道壁上存在G点，对它进行刺激，可以导致性高潮和类似男性射精的性反应，于是，阴蒂高潮与阴道高潮同时存在的说法又找到了新的证据。另外，大量的调查分析也让人眼花缭乱，比如，有些研究分析发现，性高潮体验不但有阶层差别(中产阶级女性获得性高潮的概率大于工人阶级)，而且还因性取向不同而异(同性恋女性高于异性恋女性)……

　　在明白了这个大前提之后，我们再来看那些针对缺乏性高潮提出的问题。不论这些男女对女性性高潮是如何理解的，在一个医生眼里，有性有爱但没有性高潮的妻子应该十分普遍。根据最权威的《现代性医学》(马晓年等主编)提供的数据，国外报告，已婚妇女中在婚后第一年体验到性高潮的占19 …

他希望跟别人玩交换夫妻的游戏

老公的性需求很大，这个我能接受，但是他一直希望跟别人玩交换夫妻的游戏，让我很难接受，并且他一直希望能看到我和别人做爱，说那样他会很刺激，让我觉得受到侮辱。（Sexjk-com）露骨，我的脑子一下就懵了，因为我看到他们不止是单纯的聊性，他把我和朋友的合照发给人家，让人家猜哪个是他老婆，我觉得他玩得过分了，不该跟现实连在一起，如果只是单纯的互相刺激得到生理上的满足，我可以接受，但他这样，我觉得他背着我会有出轨的倾向。

　　于是我问他有没有背着我跟别人调情，他说没有，我很生气，觉得他欺骗我，就把我看到的跟他说了，他很郁闷，说连根我吵架的心都没有了，说我这样让他觉得无地自容，让他觉得自己很龌龊很流氓，说以后不会这样了。看到他那样，我原谅了他，因为我很爱她，我再一次跟他说想玩可以，我甚至可以陪你一起玩，但是不能背着我。

　　这么多天过去了，他在尽量的让我高兴，我也尽量的配合他，可是我的心里始终很憋闷，为什么他会这样，虽然他说以后不再这样，可我知道，他会的，在他的观念里，性和爱是分开的，他可以不真的在现实里跟别人怎么样，但绝对还会背着我跟别人私聊，一想到这些，我就心里刀剜一样的酸痛 …

的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。

2、性生活和谐要以爱为基础

夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。作爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于作爱能否出现性高潮并不是最主要的。sexjk.co m

3、作爱要注重过程

有位性学专家指出：夫妻间的性生活有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感兴趣。应该对体育活动的过程更感兴趣。

不然的话，就会造成夫妻间作爱过程的紧张，反而达不到性高潮。

4、及时表达作爱的感受

性学专家指出，夫妇作爱时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。作爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。

5、要创造良好的作爱氛围

夫妻过性生活，应该像节日旅游度假一样，要事先做好准备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与作爱有关的使人兴奋的话题

6、和谐性生活需要双方共同的努力

有些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方，责怪对方没有很好配合。事实上，一次令人愉快的交欢，都是夫妇双方共同合作的结果。为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发 …

趣味型

特征：“有性致”往往并非是那么严肃的事情。一对在做爱时欢笑的情侣往往能让自己轻松。尤其是当过程中出现了某些意外时：如他的腿被床单裹住了，或者被某些突来的事情中断了等等。你神型

特征：性爱的基础是建立在双方对彼此的欣赏，对拥有双方的感激上的。性爱如同灵魂的苏醒，所有的一切都是特别的，充满了爱慕和欣赏。

如何制造：如何能自然而然发生，当然是最好的了。不过，如果需要制造的话，一个技巧就是必须注意恰当的时机。如，当你们沉浸于美好的回忆时，对彼此的爱慕都会达到最高。所以，在床上时，不如多想想这些时刻。

欲望型

特征：欲望型的性爱好象是自私、自我的，必须在对方身上留下一寸的抓痕，或者说，“谢谢你，快点”之类的迫不及待的表示。不过，这种方式却是女人在为性而性的最好方式。为什么女人要拒绝硎苄阅兀?

如何制造：任何女人都有这种能力。可关键在于，她们必须打破保守的思想。“我们寻求的心灵的伴侣，并非欲望伴侣”，这是女人必须克服的障碍。因为在晚上，你需要释放你的欲望和激情。

温柔型

特征 …

脱兔又静如处子，但是还是有不少家教良好、或是道听途说以为在床上太主动或动作太大会被认为很淫荡的女孩，她们压抑自己的反应，只是偶尔闷哼几声。

还有些女孩以为男人都喜欢女人在床上像日本AV女优一般，又是持续性地尖叫，又是张牙舞爪地抓男人的背，于是在床上搏命飙演技。这种非出于本意的肢体动作，或许可以算是无言的谎言，而这种肢体谎言不过就是为了安抚男人薄弱的自尊心，用性过程的刺激与圆满来成全男人的征服感吧，如此两人才会吏亲密。这种无言的谎话若脱口而出，便是“你好棒!”，或是“好久没有这样兴奋了!”

女人说这种谎言的原因，常常是因为她们在性的方面较处于被动的角色。男人兴奋起来可以调整自己的体位与速度，要求对方为你口交，甚至是更粗鲁地抓住对方的头发往自己命根子送，想要多爽就多爽，而且女伴夸张的肢体语言与哼哼啊啊，还会让男人更兴奋。

女人通常不会、也无法像男人那样主动，又不好意思像AV女优那样说：“喔!深一点，用力一点!”更别提要指导男人如何发现与爱抚她们。偏偏男人再如何横冲直撞，她们还是无法达到高潮。而男人发现她们的女伴身体扭动得再激烈，还是没有达到高潮，不管是为自己的性能力与技巧，或真的在乎对方的感觉，终究难免有很大的遗憾。因此女人多多少少都听过男友叨叨絮絮地询问“你身体不舒服吗?”或是“难道我不能让你满足?”(不能满足的还有男人的自尊心与虚荣心)。

另外还有一些特别的情况。男人一听到什么壮阳又金枪不倒的仙丹，总是会好奇地拿来试一试。一个朋友的男友喝醉了 …

问题：没有高潮

夫妻实例1：贺丽，25岁;凯文，29岁婚姻状况：结婚2年子女：无工作情况：贺丽从事公关工作;凯文是检察官

　　性生活实录：尽管通过亲吻和抚摸的刺激，贺丽可以达到高潮，但是觉真棒，我都陶醉了。

　　第二天：自己帮自己找感觉

　　做爱的时候将自己的两个手指做出V的手势置于身体的敏感区域。他基本注意不到你手指的小动作，而你会体验到不同往日的新感觉。

　　她说：这个动作既简单又有效，非常灵验。

　　他说：我不介意她手上的小动作。虽然不能说完全成功，但是她毕竟达到高潮了。

　　第三天：增添一些道具

　　做爱时在臀部下加几个枕头能够增加接触的亲密程度，让人体更加兴奋和敏感。你可以尝试慢慢变化体位以便找到最适合自己的方式。sexjk.com

　　她说：增加一个枕头让我感觉更加舒适，虽然仅仅是身体某个部位的高度出现了一点点变化，但是却让我体验到了前所未有的美妙感觉。

　　他说：Wow!

　　第四天至第五天：“女性至上”

　　对大多数女性来说，女上男下的体位更容易让她们达到高潮。试试这种方式：想想自己正在用臀部画一个椭圆形，向下动作的时候身体微微倾向床面，向上动作的时候则向后方倾斜。

　　她说 …

的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上

　　威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

3、性爱可摧毁压力，舒缓紧张

据一位人类性爱研究专家威尔逊指出，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。

这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

4、性爱可以帮助你入睡

性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

5、性爱可以保持青春

英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

　　6、性可以提高自信心

　　威尔逊指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　7、性爱可舒缓经痛

　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

　　8、性爱可以帮助延寿

　　史密夫博士指出，有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。

　　9、性爱对心和血液循环系统有裨益

　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量 …

女性30岁才开始美好的性生活

如果说女人的一生是一部风云四起电影，那么，20 岁是舒雅浪漫的文艺片，30 岁是激烈紧张的枪战片，40岁是生死时速的恐怖片，50 岁是斑驳岁月的纪实片，60 岁则是令人咀嚼的怀旧片。30岁岁的女人不仅需要男人和自己做爱，还渴望他倾听你的话语。当你接收到他的关心、呵护与支持，你就会散发出纯然的女性特质，开始意识到潜藏的性欲望。男人熟练而又能满足女人的挑逗动作，能帮助女人发现自己真正的需求是什么，女人因此会渴望得到更多。

　　从某种意义上讲，女性的性反应和男性相似都要经历四个阶段，即兴奋期、平稳期、高潮期和消退期每一个阶段伴随着明显的血流变化。血流增加会导致男性的勃起而女性的性唤起几乎是看不见的。30岁女人的性反应较之以往会强烈得多。如果你仔细观察会发现自己身体的种种微妙变化。

　　阴蒂

　　女性的阴蒂和男性的阴茎有许多相同之处，有着相同数目的神经末梢，也有一个对触摸特别敏感的头部。性爱过程中，无论是直接刺激，还是多种多样的间接刺激，都会使阴蒂充血肿胀，带来一种饱满的快感。

　　阴唇

　　在性冲动时，大阴唇会向上向外张大，暴露出遮蔽的小阴唇、尿道口和阴道口。进入性兴奋期后，小阴唇会充血肿胀，显着扩张，体积可以增加到原来的2—3倍，它由保护性的大阴唇的屏障中突伸出来，使性交时阴道管的有效长度至少延长1厘米之多 …

子在抱怨“感觉酸疼”。其实，这种轻微的酸疼或不适，是高潮前的一个过程。

近年，有关阴蒂大小的报道屡见不鲜。有一种说法是，阴蒂比想象得大很多，它向体内延伸并包围阴道，即前庭球及尿道和阴道周围的血管丛，都可称为女性的尿道海绵体。这是阴蒂的第三条海绵体。因此，要想完全区分阴蒂高潮和阴道高潮，就更加困难或不可能了。而这种有机联系再一次证实，阴蒂是女性高潮的主要部位。

由于女性个体差异较大，每个人在性生活中的感受也不尽相同。对某些女性来说，爱抚阴蒂未必是享受。有的女性自述“会出现全身紧绷的现象，甚至会有排尿感觉，并伴有腿部发抖”。

建议这样的女性首先学会自慰，轻柔、细腻地刺激阴蒂，循序渐进地克服“受不了”的感觉。一段时间后，酸麻感会转变为“舒适”，最后可以带来阴蒂高潮。

内容，已经日益为人们所重视，甚至影响家庭的稳定。

截至2月11日上午9时，共有4943人参与了此项调查。其中，30岁以下者占25.77%，30—39岁者占38.03%，40—49岁者占25.07%，50—60岁者为8.86%，60岁以上的人为2.27%。当被问及“性生活的重要性”时，37.95%的人认为“非常重要”，42.38%的人认为“重要”，觉得“一般”的人占17.32%，仅有2.34%认为“不重要”。

性功能是人类最基本的生物学特征之一，是生理本能的反映，它综合了思维、语言、情感、意识形态影响在内的社会心理因素与生物学因素的相互作用。过去很长一段时间，由于人们受到封建意识束缚，许多人羞于谈性或讳疾忌医。更有不少年长者认为，性功能障碍，尤其勃起功能障碍 …