后以膝直立了姿势（胸膝位）将阴茎插入阴道中。

此时男性的手置于女性的腰与臀间，移动女性的腰部，且以手为起点，以男性的腰与膝来作活塞运动或圆运动。

此体位之重点乃在于男性与女性性器高度的配合。

在臀背位中

1、将阴茎插入后，伸长女性张开的大腿，使下肢完全伸展的体位是腹卧位。

2、男性为半卧，从女性的臀部下方张开上腿部、转移成骑上位。

从一开始即用此体位时，阴茎极难插入，所以请记好由臀位1移行此体位的方法。

在臀背位中，最好以1来进展性感，以2来达成高潮。

优点：从体位上来讲很轻松，而性交运动也易于进行，因此，臀背位乃在高潮中最理想的体位。

但此体位中，女性采肘膝位。此体位适合于怀孕之女性。特别是妊娠后期的孕妇因腹部膨胀，会成为性交的障碍。而且，压迫孕妇的腹部也不是不好的。采用此体位则无此担忧，对阴道位置较下的女性而言，也可因角度不同而有很好的适应。

此体位的性交运动比膝胸位自由，但二人身体的密接程会减少。

体位的妙处 …

。嗯，这种体位很原始，使人想到动物发情交配时的情景，尤其是当他的舌头坚韧有力地挑开阴户，更象一个急切寻着入口的雄性动物。可也许正是因为原始，激发了我内心最本能的野性欲望，并且这种欲望迸发出不可遏制的力量，使我的呻吟都变成一种近乎母兽的低吼。这种时候我是完全开放的，也是完全放开的———前者指的是肉体，后者指的是心灵。平时所有的含蓄害羞、妗持内敛统统放弃了，只剩下生命最本真的体验和享受。这个时向，比如床头，这样可以尽量打开私处而不至于太累。老公的头枕在我的大腿上往往会再垫一个小枕头，这样他的嘴的高度与我的私处刚好合适。这种体位想玩多久都可以，不过我每次好象都比他辛苦，因为当他的小弟弟还是软的时候我还能把头正常枕在他的大腿上，可当他的小弟弟变硬变粗之后，由于入嘴的角度问题使我不得不悬着脑袋为他口交，这样才不至于让我的牙齿伤到他。

四、69式之变形1，这次不是侧躺了，我分腿跪在老公的上面，呵呵当然是屁股对着他的嘴。老公总是会把头垫高一点，以调整到最合适的高度——这是很重要的哦。太低了不仅他累(他的脖子累，要勾着脑袋来舔)，而且我也不爽。太高了也不行，太高了他的嘴紧顶着我的阴户我难受，更要命的是这样还会憋坏他，他的整个鼻子和嘴都被闷在我的阴部，出不了气，呵呵，这是真的，有一次他刚为我“服务”了几分钟就把我推开艰难地说：“让我换口气 …

只手、嘴、舌轮流刺激阴蒂。同时刺激阴蒂和G点，观察女生的反应。同时的刺激对有些女性来说太强烈了，但对另一部分人来说却是“射精”的必须，这得由你慢慢摸索才能得知。当她进入状态时，你能感觉她的阴道的收缩，有抽搐的动作。

当她进入高潮的中心，同时刺激她的阴蒂，并轻压G点，注意要快而有节奏。对她说：“你就要成功了，再加油别担心，放松，让它射出来。”或一些其他类似的话语，注意语气温柔。如果她的喷射将你弄得湿漉漉的，给她信心，不能生气。告诉她她的“喷射精水”令你感觉非常色情；让她对射精感到满足和满意。

前面述及的也许不是最佳的姿势，如果在一段时间后女生还没有出现“喷射”状，就让她翻过身，腹部朝下，双膝着床（呵呵，就是狗交式的那种）。你会发现这种姿势下更容易刺激G点，而她也会有更敏感的反应。现在你的手指是朝下的，慢慢插入她的阴道；找到G点并不断刺激它。你可以用另一只手去刺激阴蒂，如果在几个高潮之后，快速轻压 G点仍然没有“射精 …

，对性感的体会也因人而异。怎样才能激起配偶的性兴奋，这需要相当时间才能探明。

神经末稍和血管越多的地方，性刺激感受越强。人体最表层的皮肤并无感觉，感觉产生于第二层，应先从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位，只会适得其反。

男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要(如抚摸部位和力度等)，方可获良好效果。

二、爱的眼光

比之妻子，丈夫的性兴奋更需要视觉刺激。这正好可以说明，为什么男人做爱时喜欢开着灯，而女人却宁愿光线昏暗，或完全在无光情况下做爱。

但女人也可因视觉刺激产生性兴奋。而且，英俊男人对于她们，同漂亮女人对于男人一样，可引起相同的视觉快感。但习惯上她们对此避而不谈。

尽管视觉刺激在性爱中如此重要，但很多人仍错误地回避使用眼睛。他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑。女人可能担心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能担心自己阴茎太小，体毛太浓。我们的自我不足意识是那样强，常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋。

每个人都有一种体味，由皮肤表面的细菌形成，它同指纹一样因人而异 …

钢管女王——麦当娜

我们怎么玩：

马上报班去学舞。尤其是有瑜伽或拉丁舞基础的，25个小时的训练结果就足以让他惊艳不已了。

请相信，女人的妖媚舞艺古往今来都是吸引男人的超级法宝——传说为了吸引法老注意，埃及美女们邀宠的手段就是大跳肚皮舞；赵飞燕也正是凭着一曲“掌上舞”成功虏获了汉成帝；而最近在《Hustler》杂志一项关于诱惑力的调查中，超过90%的男性明确表示在性感舞娘面前“曾经把持不住”，并且“仍然十分向往”。

STEP 2——性爱场所搜查

学习榜样：

选个至酷地——萨曼莎及艳星阿莱森·哈尼甘

《欲望城市》中的萨曼莎有一次就和新识的男友在纽约城最高层的楼房窗户旁做爱做的事，她的眼前就是纽约城满眼的繁华和车水马龙。萨曼莎说：“那种感觉棒极了，在最高潮的时候，有一种像是羽化成仙的感觉。”

艳星阿莱森·哈尼甘也大力鼓吹大家去寻找奇异性爱地点：“我曾经在台球桌上做过这样的事情，最为刺激的是在开车时性爱，那也有点难度了，我们必须很有策略地进行。”

我们怎么玩：

如果你不曾有一间玻璃屋 …

性感带滴上温热的蜡油：如果蜡油太烫，它可能会性爱玩具玩疯头了：做爱时偶尔用些情趣玩具的确是可以让过程更有趣，有时候玩得激烈一点，会觉得很刺激，很肉欲。但如果玩过头，例如木板，皮鞭，或是铁链等等，可能对某些人来说太过头了！有时候如果身体状况不是很提升我们的性爱技巧。如果你能在原本熟练的性爱技巧，再加上点巧思，变一些小把戏出来，那么随之而来的新感受就会让性爱更加美妙。经过了我们努力跋山涉水，四处搜集资料过后，我们整理出来这些史上最狂野，不管听起来或是做起来都极端美妙的性爱。

用冰冻过的性感小内裤挑逗他

如果你还在用普通的小裤裤在你男人身上磨蹭，那就真的落伍啦！想要真正享受极致性爱，你可以把准备用来调情的小裤裤，在行动的前一天就先丢进冷冻库冰起来。等到需要用时，在轻柔地把冰冻过后的布料包附在他的小蛋蛋周围，慢慢上下来回移动。小裤裤丝质的布料，和冷冻库冰过的冰凉感觉，两者结合后，会给他带来意想不到的惊喜。

但千万记住，用这个方式挑逗他的时候，你的动作绝对不能太慢，因为他腰部以下散发出来的热气，会让冰冻过的小裤裤很快回温。所以当小裤裤已经恢复室温的时候，你就可以开始用另外一种方式，让你们之间的热情继续燃烧。专家建议你可以找一条湿毛巾，把它丢进微波炉里加温十五秒 …

何一种姿势具有特别的效果，不同的姿势适合不同的人，例如，身体柔韧性够好的，就可以做一些更高难度的动作，获得一些意想不到的快感。这里介绍的是几种女性在上的姿势，基本上任何女性都可以使用。

凤在上之合腿势

男子仰躺于床上，双腿分开，女子跨坐于其上以普通姿势进入，然后慢慢躺在男子身上，合拢双腿。因为双腿合拢，男子的阴茎能感受到更多压力，也因此带给男女双方较多快感。这种感觉很强烈，通常很快令男子达到高潮。

凤在上之后背式

这个姿势是女子背向男子，跨骑在他身上。此时女子双手可按在男子膝盖上，形成一个杠杆作用帮助自己臀部上下捣动。这个姿势强行使阴茎进入一个不寻常的角度，能另许多女性感到愉快。当然在愉快同时女性也不应忘了用一只手下探，去按摩睾丸，许多男人此时很渴望你去拉一拉或是揉一揉他那里的。

凤在上之极限拥抱

获得性高潮是做爱的最终目的。由于男女不同的生理原因，使得男性较之女性更容易获得性高潮，有些女人在做爱的时候只是被动地以男人为中心，自己却享受不到应有的“权益”，也导致女人越来越不重视性生活的质量，对做爱的兴趣越来越弱。

于是开始困惑：自己究竟该怎样做才能让女人满足？又该做多久才能让女人满足？女人对性爱时间的要求并没有一个统一的标准，同一个女人也不会总是在同样的时间里达到高潮。

高潮体验可遇不可求，爱抚是否充分，兴奋值是否达到极限，都决定着它到来的早晚。男人能做的首先是高潮到来之前坚守好自己的阵地，控制时间，给女人多一点时间等待高潮的来临。

女人得到性高潮的时间，与体位也有着很大的关系。由于观念等因素的影响，情侣做爱时的体位，一般是男人主动，处于控制地位，女人被动配合。这样，男人可以采取增加刺激的动作来尽快使自己达到高潮。如果想减慢性高潮的来临，也就可以控制动作的频率，减少刺激，使过程平缓 …

由女方刺激阴茎达射精不可避免的感觉时，立即停止刺激，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面冠状沟缘上下方，稳捏压迫阴茎头4秒钟，然后突然放松。挤捏所用压力的轻重与勃起的程度成正比，施加压力方向是从前向后，不要压向两侧。经过几次捏挤后，如不存在其他性问题，且男方自信心逐渐增加时，可把此方法转用到性交时。

在准备将阴茎插入阴道前，女方在上位时使用捏挤术3-6次。进入阴道后，静置不动，双方都把注意力集中在身体感觉上，男方此时绝不要主动摩擦。阴茎在阴道内搁置后，女方应把阴茎拔出再次捏挤后再插入，此时开始做缓慢的摩擦。如男方感到快要射精时，给女方以提示，女方下来后再进捏挤。

如阴道搁置持续约4-5分钟，则摩擦速度可以加快，并让其射精。当以此方法射精控制得到改善时，可改用在阴茎根部的捏挤术，以巩固疗效。本方法可缓解射精紧迫感，坚持使用能更好地改善射精抑制状态，重建射精的合适时间。