欲望就像太阳，每天会再次升起。当欲望升到最高点时，男人和女人就需要性爱来消渴。过去人们只是单纯地寻求某种方式来释放冲动，于是便产生了传统的性爱体位。但如今，随着人们对性生活要求的不断提高，单调、一成度改变一些体位，可以提高性趣，使双方均获得更满意的性生活。

身体疲劳适合侧卧式

男上女下位:这是最常采用的姿势。女性仰卧，男性俯卧其上，以双膝、双肘负重，避免全部体重加到女性身上，以限制其运动。 ，可以通过角度的变换找到最佳感觉。一般要求男性仰卧并腿，女性跪坐在男方躯体之上，膝与男性胸部相平。女性可以坐直，也可以俯卧在男性身上，使双方紧密接触。

当女性不能找到性爱时的最佳感觉，或男性感觉疲劳、体质虚弱时，可采取这种体位。但这是最容易发生阴茎损伤的体位，双方必须有安全防范意识，避免因过分激烈而造成伤害。

侧位插入:女性采用右侧卧，提膝分腿；男性面向女方，在其双腿之间躺下。这是最节省体力的体位，当双方均感疲劳或体质虚弱时可以采用，而且它易于掌握，性生活过程中不会限制双方的活动，有利于男性控制射精。

后位进入:女性以膝胸和双肘支撑于床上，男性面向女性的背部并进入。这是人类进化前最常使用的性交体位。它的缺点是刺激不足 …

他开始试探你的身体，触摸你的脸，闻闻你的头发，拿起你的手端详，握着手掌，继而十指相扣。

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　　他开始试探你的身体，触摸你的脸，闻闻你的头发，拿起你的手端详，握着手掌，继而十指相扣。

　　隐隐地迎向了他。

　　他的期望：

　　在爱开始的第一分钟，他期待着她眼神的回应。他所做的反反复复的试探，或许我们并没有细心分辨出来，然而他却在期待着她能给予肯定的回应， 当他拉起她的手，他希望能够颗糖果，他开始进阶用力，他的手时轻时重地探寻，像暴风雨初降时的雨点，颗颗分明，节奏尚清晰可辨。

　　他逐渐唇手并用，开始放手品尝大餐，并且时不时地，观察你的表情，体会你的肢体反应。他像一个耕耘者，一步一步地开垦他的试验田。

　　他的期望：

　　当他开始加快了节奏，音乐从悠扬的前奏开始加入了高音，他希望她因为他的热吻而开始沸腾，他想听到她急切地呼吸声，他希望看到她的身体如鱼儿摆动，随着他的波涛相应地起伏。

　　他希望她能回应他的热吻，就像完全投入的舞伴，一个漂亮转身，逼回他的怀里。他希望她的手顺着潮水来找他，自然的，优美的，顺流而下的 …

：「交接的姿势大约不出三十种，其中有前後屈伸，上下俯仰等等，虽然大体相同，却也各有小异之处。所以，此三十法可以说已网罗一切方法，丝毫没有遗漏 的。」

(1)叙绸缪：「两性>亲热的拥抱在一起的情状。」

(5)蚕缠绵：「女子仰面正躺，双臂抱住男子的颈部，双腿交叉在男子背後，男人以两手抱位女颈，跪伏在女子双腿中间，插入阳具。]

(6)龙宛转：「女子仰卧，弯曲两腿，并高举，男人跪伏在女子双腿中间，以左手往前推女双腿，使女子足趾能弯到乳房後面，然後插人阳具。」

(7)鱼比目：「男女并行横卧，女子一只腿放在男身上，面对面接口吮舌。男人伸直双腿，以手拉起女上腿??将阳具插人。」

(8)燕同心：「女子仰面正躺，两腿伸直，分开。男人趴伏在女腹上，两手并抱女颈 ，女子用两手抱男腰部，然後送人阳具。」

(9)翡翠交：「女子仰躺 …

环境

　　一天24小时什么时候都能做爱，那些总是夜晚做爱的夫妻偶尔在早晨、中午甚至其他意想不到的时候做爱，会使平淡的性生活变得新奇有趣。性学家说，事先计划好的性常给人以期待，能增强性兴奋，但长此以往会甚至在走廊、厨房、过道里和有遮掩的晾台上。当然如有条件能到海滩、森林和别墅小屋乃至自己的私家车上做爱而又不伤风化，自然会令人更加浪漫激情。当然，做爱环境的灯光、气味、声音和温度的变化，也会为那温馨激情的一刻带来新意。

　　在性亲昵中变换性角色

　　爱侣双方在性生活中总是要扮演不同的性角色，如主动型、被动型、攻击型和顺从型的性角色，甚至是男性酷像父亲那样慈祥而威严的父亲型、像儿子那样调皮而任性的儿子型角色，而女性又酷像母亲百般呵护和抚爱儿子那样的母亲型以及像女儿那样软弱、娇嫩的女儿型角色。在长期两性交往中，男女双方可能往往偏重于一种性角色，如果有时刻意变换一下性角色，经常处于主动型的男性变为被动型或顺从型，而经常处于被动的女性变为主动型或进攻型，那么一定都会有更加新奇的感受和体验。（来源：话）

　　改换避孕方法

　　采用不同避孕方法会给性生活带来不同性感受，而改换这些避孕方法则可带来不同的新体验。如常使用避孕套避孕的夫妻，可以尝试一下外用避孕药膏的感觉，而采用避孕工具的也可在一段时间里改用口服避孕药看看感觉如何。即使一直使用避孕套避孕，除了一般国产避孕套，不妨还可选用进口的或带凸点、带螺纹以及带香味和带不同颜色的避孕套试试。总之，有变化才能有新奇，有新奇才能不产生厌倦。

　　夫妻按摩 …

，还不是时候。此指法的重要攻击目标是女性的阴蒂。当你和女伴的前戏渐入佳境，手自然也会下滑到重要部位，抚摸阴蒂不能太过粗鲁，毕竟那里的肉很嫩，所以不要上去就大力的，那样不会让女人很舒服，事后还可能会很痛，这个只能轻抚才会出更多的水)，轻轻的刮阴蒂，让她感觉若有若无，当然嘴上和另一只手的动作也不能停，继续亲吻抚摸她的嘴唇，脖子或者乳房，有女人说：“我想当麻将牌，每天都可以让男人摸。”所以男人们别停止了手上的动作，这个姿势大概持续个3分钟左右，多数的女性会有一次的高潮，就是传授中的阴蒂高潮。阴蒂高潮的时候女人会很希望男人有插入的动作，这时候可以用第二式。

　　第二式：二指禅

　　这一式比较实用，当女人盼望你插入的时候，用食指和中指并拢插入，如果继续中指插入的话，很快她就没那么强烈的感觉了，所以直接就用两跟手指的插入，做快速抽插，这时候女人一定已经欲仙欲死(具体啥感觉我不清楚总之很兴奋)，除非她受不了你手指的快速抽插叫停。有点前戏也可以直接使用二指禅，不同的姿势也有不一样的效果，也可以从女人的背后插入，左手扶着她的小腹，右手干活，如果你是左撇子那就反过来。动作要领：双指插入以后尽量让大臂贴住自己的身体，可以持久点，不然很快你就酸了，我一般在1-2分钟左右，就会感觉手臂很酸，一般这个时间可以让女人很爽了。

　　第三式 …

　如果你喜欢下面的性爱玩具，不妨换成括号内的试试。冰块（冰棒）、羽毛（喀什米尔羊毛围巾）、按摩油（海盐去角质霜）、梳子（厨房用手套）。还有些小花招听起来可能非常撩人，但实际上它们一点也不！并且会弄巧成拙，让你后悔莫及。下面色色帮你列出四点，以后要多注意了。

　　口交时 腰际以下加点美味的食物 虽然美味的食物可以跟性幻想在一起，但是如果那些食物没注意清干净，跑到了阴道附近，反而会造成细菌感染。

　　想必你一定觉得对杂志里谈到的每个性爱技巧都熟练无比了。你是不是都已经听过什么是“尾椎搔痒术”了呢？幸好性爱专家总是不断地推陈出新，不管是研发新的打屁股方式，还是提升我们的性爱技巧。如果你能在原本熟练的性爱技巧，再加上点巧思，变一些小把戏出来，那幺随之而来的新感受就会让性爱更加美妙。经过了我们努力跋山涉水，爱，你可以把准备用来调情的小裤裤，在行动的前一天就先丢进冷冻库冰起来。等到需要用时，在轻柔地把冰冻过后的布料包附在他的小蛋蛋周围，慢慢上下来回移动。小裤裤丝质的布料，和冷冻库冰过的冰凉感觉，两者结合后，会给他带来意想不到的惊喜。

　　但千万记住，用这个方式挑逗他的时候，你的动作绝对不能太慢，因为他腰部以下散发出来的热气，会让冰冻过的小裤裤很快回温。所以当小裤裤已经恢复室温的时候 …

感自然是两个不同的层次。

　　另外，有不少女性误把肉感作性感，又或太着急地表现性感、太张扬的骚首弄姿，殊不知更高境界及富美感的性感，才是杀人于无形的“性感在骨子里”。

　　时至九十年代末，破芭比娃娃、坏女孩DrewBmymore等只着重身段或所谓sexyashell的单一形象，如今被认为性感的典范亦已涵盖至甚少暴露、甚至形象清纯及健康的形象如WinonaRyder、AndieMacDowell、GeenaDavis、JuliaRoberts，甚至是较清爽及不那么女孩化的Cranberries主音歌手DoloresO’Rierdan。

　　看过以下的种种性感新主张，你自会更懂得从内至外，从头到脚趾尾去发掘、释放及表达你潜藏着的性感魅惑。

　　1、自我触摸小动作：

　　千禧年的新性感指数已超越视觉，法国人就是深得流露性感个中三昧的民族。一则法语被公认为世上最性感的语言，二则法国人擅用身体语言。如抛凤眼、无奈时或惊叹时的扬眉嘟嘴。在各式身体语言中，不经意的自我触摸(selftouching)正是最教人销魂的小动作。如不经意地咬手指、托腮、不经意把头发潇洒地向后拨，双手轻轻地捧着脸庞、无奈时耸耸肩膀、交叉双手轻抚着肩头或后颈以及把手伸到毛衣内等都是些妩媚的小动作。曾演《海角惊魂》、《天生杀人狂》的JulietteLewis就最擅长此道，难怪她被很多导演视为烫手的新性感演员。

　　异国情调(exoticism)不一定只能吸引西方人 …

，还有无限温暖的爱意，内心也充满柔情，这时我除了无法克制的呻吟，心里也不由自主地热烈地回应他：他在爱我，他在爱着我啊。

　　二、以后入式的姿势跪在床上，他从后面舔过来。喜欢刺激GM的这种体位很方便。嗯，这种体位很原始，使人想到动物发情交配时的情景，尤其是当他的舌头坚韧有力地挑开阴户，更象一个急切寻着入口的雄性动物。可也许正是因为原始，激发了我内心最本能的野性欲望，并且这种欲望迸发出不可遏制的力量，使我的呻吟都变成一种近乎母兽的低吼。这种时候我是完全开放的，也是完全放开的———前者指的是肉体，后者指的是心灵。平时所有的含蓄害羞、妗持内敛统统放弃了，只剩下生命最本真的体验和享受。这个时候最好不要把自己当成人看，就是动物，真的，放下人的所谓尊严和一切虚伪的面具，你就是动物，一个正在交欢的动物，幸福而快乐。

　　三、侧躺69式，这个体位的好处有二，一是两个人都比较轻松，二是可以互相口交。凡，比如床头，这样可以尽量打开私处而不至于太累。老公的头枕在我的大腿上往往会再垫一个小枕头，这样他的嘴的高度与我的私处刚好合适。这种体位想玩多久都可以，不过我每次好象都比他辛苦，因为当他的小弟弟还是软的面，呵呵当然是屁股对着他的嘴。老公总是会把头垫高一点，以调整到最合适的高度——这是很重要的哦 …

这就是混淆了爱抚与性交前的调情和挑逗。这种偏见说明，这部分人还没有把爱抚当作性 爱生活中一个重要的阶段。

　　进入爱抚阶段，已经十分临近性交合，性交合的高潮只有几分钟到十几分钟，从时间上来 看远远短于爱抚。如果仅从互求吸引、进而引起欲望来理解爱抚，那肯定是使整个性作爱时 间大为缩短，而这是极不利于女方性欲充分激发的，而且使双方性爱美感的丰富内容和潜在 韵味被大大淡化。

　　在每次作爱之前，当然不一次推诿都有更进一步的动作相随，从而就愈发迷人。实际上这种前奏方式 符合一种普遍的美学原理：在音乐中，或在戏剧中，短暂的间歇更会增加人们对戏剧情节的 兴奋;在性爱的艺术中，挑逗的作用也是如此。我们还应当注意到：在更亲密的爱抚中，甚至在性交高潮的过程中，这种有意识的暂时推诿也含有微妙的意味。

　　但是我们也不要忘记：尽管在美术、音乐、文学和造型艺术中有着上述的美学原则，尽管 在一切艺术的顶峰--爱情的艺术中也是同样，但是，使用这种有意的委婉和推就必须极为 小心和得当。因为这里的关键在于：委婉当中有固执的热情，推就当中有急切的接受。做到 这一点当然不容易，但是任何一位并非演员的现代男女，其实都有把握这种技巧的潜力。

　　维克多·雨果曾经说：“爱情小说对于爱情的目光所产生的力量描写太多了 …

，而男人的臀部是不能有香臀字眼出现的。因此，终于发现我们现在的媒体对于女人的兴趣。其实，是位于生殖部位的感觉要多于胸部的，因为女人的胸部总是可以用什么美感来对付的，而女人的大腿和臀部以及臀线和隐蔽的三，而且这一部位的性感部位，是在对女性臀部的又一次升华。因为女性现在的低腰的装束，在将这种感觉引导人们的视野开始出现变化的时候，会发现真正对人们有性吸引力的部位，还是与女性的生命之门的关系和部位的临近更能诱发女人的性兴奋，也更能让男人产生性幻想。

　　现在，已经有人对牛仔裤的性诱惑的开发，正由“危险低腰”时代的女人正在开始实践，这依然是基于对女性的肥臀感觉视线的再吸引，因为对于女人来说，丰乳和肥臀依然是女性性感支撑的色诱视点。因为女人刚刚开始作这方面尝试的时候，是在对女性极窄小的内裤进行裸露展示时发现的，因为虽然说女性的裸露会带来人们不尽的遐想，但是全裸的方式毕竟让女性的坦裎，已经不再具有审美的意义，而经过日本的那些风尘女孩在东京街头的试穿，依然感到因为东方女孩的不是特别挺拔的下肢和不怎么圆翘的肥臀，最终让这种“危险低腰”的感觉，还是要在西方女性圆翘的臀部来寻找性感觉。因此在美国的杂志上，道格拉斯编辑依然坚持这样的观点，那就是裸露出股沟将会是最时髦的服装，而且露出身体小小的一个部分，就会是最为性感的。