快感。

　　侧击式

　　你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便插入。

　　优点：由于你的两边大腿紧靠着，可带给他更大快感。此外，这角度可插入更深，特别适合yin茎较短小的男士。当他刺激你G点时，也可爱抚你的胸部。

　　海星式

　　让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。性交时，让他的yin茎作微微打圈的移动，同时收紧你的险道肌肉。

　　优点：你可继续做主导，并得到一个更能刺激G点的角度。同时，并可利用双手刺激他的睾丸，他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位。

　　天使式

　　他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。

　　优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他能更清楚地看到你的表情 …

　　一位想报考博士学位的学生在与我们交谈时说，他把性生活也当作一项“作业”去完成。他的研究工作很繁重，又要准备考试，面对竞争，天天都要保持一种激昂的斗志。回家后，又要做一个很“主动的男人”。因此，他感到很累，身心俱疲，渐渐地对性生活失去了兴趣。另一位先生埋怨说，他的太太对性生活过于积极主动，反而浇灭了他原有的征服欲与热情，对此他感到不知所措。大部份男子则是因为对婚后性欲不可避免的减退而感到不安。做到以下几点：

　　1、做爱次数没有规定标准。就是说，性生活的位置要摆正。对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足。而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。

　　不少男士是以“次数”来衡量自己的性能力。实际上，性生活的质量更为重要。打破这种迷信，就不会产生焦虑了。

　　2、感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实 …

　　年轻少妇对做爱的渴求远远高于普通女性，若想让她们得到满足，就得摸索她们喜欢的做爱方式。

　　下面这四种做爱方式是少妇最喜欢的，男同胞可以参考学习。

　　做爱角色的转换

　　年轻夫妇过性生活，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。

　　性生活的创新

　　夫妻年龄增长后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等。

　　做爱速度的变换

　　年轻人的做爱表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性生活开始后2~3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。

　　性生活重质量轻数量

　　50%的年轻夫妇每周做爱两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能一个月没几次，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次做爱 …

　　如何延长性交时间是众多男人最头疼的事情

　　事实上，想延长性交时间还得借助“神器”，震动套和三环锁精器绝对是首选。

　　特制三环锁精器

　　男人将这个三环‘锁精器’戴在私处之上后，可以有效地延长其性交时间，有效地缓解了射精的欲望。三环锁精器，正是因为这三个环的大小及角度的巧妙搭配，男人私处的血液就会在私处勃起之后阻止了血液的回流，从而让男人勃起的时间变得更长。

　　不过要注意的是，三环锁精器一般是用金属制成的，并且性交穿戴的时候还要注意好角度的问题。所以，男人使用之间一定要做好充足的准备和在戴的过程中一定要注意安全，千万不要以为而上到了自己的生殖器。

　　神奇的震动套

　　震动套全名震动安全套，它突破传统安全套避孕的传统功能，除避孕效果外，借助震动的神奇效果，让男人更有感觉并且延长性交时间，让女人更享性高潮。

　　用最简单的话语解释，震动套就是安全套根部加了一个可以震动的套环。震动安全套主要由医用级别硅胶环、微型偏转震动马达、纽扣电池及相关电路组成。

　　震动套是利用微型偏转震动马达产生震动源，震动波通过柔软的硅胶外环传导到人体，起到按摩和刺激的作用，使人获得更多的性交刺激感。

人从后方揽住纤细的腰肢，附在玉背之上，进行前后式的抽插运动。

　　使用这个姿势的时候，双手可以伸向女方的酥胸，有规则地进行揉捏，唇舌也不要闲着，从玉颈后方直至玉背开始舔吮。因为这些部位在正面体位里不怎么涉及到，所以此刻进行撩拨，能给予对方从未有过的新鲜刺激感。

　　传统体位之多方位进攻

　　传统体位就是面对面的性爱姿势，此体位比较容易发力，便于男女双方的接触。但总是在那进出非常单调，变换频率、调整速度是必须的;同时最好用柔软的嘴唇亲吻对方，唇部、脸颊、颈部、乃至胸部，双手也需要进行抚摸。

　　坐骑式之手口并用

　　女方正面坐骑在男方身上，性生活运动的主动权大部分转交到女方手上。但是，此刻男人不要光顾着享受，舔吻她的前胸，双手揉捏臀部给她加把油;由于此刻女方的双腿成跪姿，可以略微轻抚她的玉足和脚心，全身心的刺激席卷而上，女方的快感也会迅速达到顶峰。

，男性的乳头是很好的性感带。但是，尚未被开发，可说是隐藏的性感带。刺激yin茎的同时也进行乳头的爱抚，能让男性体验到复合快感，对女性来讲，也是另一种欢乐。

　　2、用乳房对yin茎的刺激法：把yin茎放在乳房之间，也是性交前刺激yin茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来看的话，是刺激乳房的动作，而站在女性立场而言，应该是对yin茎的爱抚，拥有互相当成做爱游戏的特色。做这样的爱抚时，女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方，把yin茎放在双乳之间，腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧，乳房的温暖会传到整个yin茎上。当然，女性自己用手抓紧乳房也可。

　　撩拨男人的yin茎

　　1、捏挤yin茎：有射精紧迫感时立即将yin茎抽出，由女方用食指和中指置于yin茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性交兴奋降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。

　　2、用省力的做爱体位：可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长做爱时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位 …

持久

　　男人一般在几分钟内就可达到高潮，女人则需要更多时间。因此，男人持久是同时达到高潮的重要一环。不妨试着让他屏住呼吸，或捂住他的鼻子几秒钟，让他重新进入兴奋状态；或在快要高潮时按压他的yin茎根部以及会yin部位；性爱动作稍微放缓；暂时让他分散注意力等。

　　女性积极迎接高潮

　　性学医师杰拉尔德·勒雷博士建议，当你感觉丈夫即将进入高潮时，可采取一些动作加快自己进入高潮的进度，比如刺激yin蒂，这有助于唤起女性的快感。

　　欲望浓时可省略前戏

　　前戏有助于唤起女性性欲，从而让双方快乐交融。但如果双方已达到十分渴望性爱的地步，可省略前戏，直接步入快乐顶峰。

　　抚摸再抚摸

　　勒雷博士解释，长时间的抚摸可以将女人推向兴奋的边缘，进而达到高潮。男人可以通过抚摸女人的敏感地带来达成共同的高潮，但前提是先询问对方的需求。

　　选择合适的体位

　　一般来说，后入式和女上位更容易唤起女性高潮，夫妻不妨尝试一下。

，彼此获得满足的所作行为。只凭男性一时冲动，没有把爱抚作为性保健前奏的性交，对于女性来说是极其无味的，甚至会导致性冷淡。反之对于男性来说，女性缺乏兴奋的性交，所得到的满足感，比起经过爱抚后获得兴奋的性交来说要少得多，这是性生活的前奏。

　　所谓爱抚，就是作男性的以温柔体贴的态度以各种亲昵的行为来表示对女性的爱慕，帮助女性做好准备迎接性交的高潮，爱抚可由拥抱、抚摸、接吻等动作完成。

　　在爱抚的过程中，手与嘴唇占有相当重要的地位，但性感带的位置也是不容忽视的。一般来说，女性的性感带除了嘴唇、乳房与性器官之外，还有头发、耳垂、后颈部、大腿内侧、脚心等部位，只要男性巧妙地运用手与唇来轻抚这些部位，女性就会渐渐地兴奋，而较敏感的女性yin道甚至会流出透明而粘滑的液体，以便于男性yin茎进入。在这些部位中，yin部对刺激的敏感度较强，尤其是yin蒂，只要用手指轻柔的滑摸即可使女性性欲亢奋，甚至颤抖不已，这可由拥抱男性的松紧程度而看出。

　　很多男性总喜欢将手指深插入女性yin道中，以为这样可使女性舒服些，其实错了，yin道本身对性反应的刺激并不太大，如此做，对爱抚其实没有实质的意义，反会造成感染。女性第二敏感部位是乳房，这比男性的乳房所感受到性反应的刺激要大得多。但是，不可因感受的刺激过大，即给以过重的动作，正确的方法是选用手轻抚乳房周围 …

　　为了战胜男人，女人在做爱中应该掌握点小技巧！

　　女性性爱技巧之道具型

　　要不要我帮你戴“套套”。把平常他做爱时惯用的道具摆在触手可及的地方，摆出你迫不及待的动作，让他无处可逃。

　　女性性爱技巧之浮夸型

　　说一些歌颂他的技巧的话语。例如，夸他猛，我好舒服等等。同时趁热打铁说老公我直爱你一个，下辈子我还要跟你在一起。但是美女同志们，在浮夸她的时候要把握尺度，不要吹的天花乱坠，到最后你自己都无法说服自己。

　　女性性爱技巧之挑逗型

　　带有挑逗式询问，亲爱的，你看我性感不。搭配的场景“床”，穿上他最爱的性感半透明的睡衣在床上摆出性感撩人姿势躺(这个需要一点基本功，要不然……

　　女性性爱技巧之可爱型

　　可爱是女人的天性躺在他怀里装可爱，最好摆出开通卡通型的表情配合嘟嘟的话语，让他无从招架保证十个男人有九个会答应你。

　　女性性爱技巧之撒娇型

　　撒娇是女人本能，难道你不爱我了，都不跟我“撞撞”了，你是不是有别的喜欢的人了当爱你的人听到你说的这些话后。肯定是千方百计的讨好你。这时你要趁机把他压住。后面的事就临场发挥吧。

　　女性性爱技巧之游戏型

　　跟他玩斗地主或电玩等游戏在这中间加一下赌注。谁输了就让他条件满足你一个愿望，呵呵。(可是先决条件是你得挑个上手的游戏才行，否则只能适得其反了)

　　女性性爱技巧之激将型

　　先对他说最近有某种缠绵新招数 …

奔大床来一次很快速的性爱，虽然这和那种从容不迫的性爱不一样，但很刺激，让双方在情感上也能获得很大的满足。

　　摇椅式

　　可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅，一有空闲，就让你们的摇椅作为你们的备忘录，谈谈性生活体验，甚至可以谈谈自己听到或看到(如录像等)的性生活体验，互相接触身体，激发起触觉感。同时，自己也被对方抚摸，以激起性欲。

　　这样做并不是单纯为了引起性兴奋，而是作为提高身体感受力的作法。通过抚摸，可减少性交中的拘束感，改变原有老一套的性活动的方法，唤起自然的性反应。

　　故纵式

　　一个星期不做爱可能很多人并不会在意，但两个星期是一个合适的时间，可以建立起足够的欲望。

　　因此，可以自制一份做爱日程。比如在一周中挑选出某天来作为做爱的日子，在一周之内，规定不能互相爱抚，甚至亲吻，在两人中制造一种紧张情绪，在等待的日子里，可以让彼此对对方的需要的欲望更加强烈。但这只能偶尔为之，常常这样，可能连在一起的欲望都没有了，那就有些得不偿失了。

　　开房式

　　结婚后繁琐的家务、繁忙的工作占去了你们大部分的时间。你们有多长时间没有去逛街、看电影、共进晚餐了?

　　下班后相约看一场电影，各自去电影院，在电影院的长队里来个浪漫的相会!或者在优雅的餐厅 …