一边，集中精力从事美满的性生活，这往往不自觉地消除了烦恼，解决了因争吵引起的矛盾。

（3）性爱的多样化：

相亲相爱、相互体贴当然是强化夫妻感情的一个重要因素。和谐美满的夫妻，从语言、举止甚至每一个眼色都可以看出他们之间的柔情蜜意，这样的夫妻才称得上鸳鸯一双了。不言而喻，他们的性生活是美满的。

（4）触摸之奥妙：

幸福的夫妻比一般人更敏感，他们深知触摸的学问，手摸、搂抱、亲吻，不仅能够传递性刺激，而且能够炖煨性欲的“热力”。一些心理学家告诉人们，抚摸和亲吻往往比性交更能使人得到性满足。无知房事秘密的夫妻，应注意培养自己的触摸学问。

（5）让“生活”充满幽默：

幽默同样会帮助你提高性兴趣。一天有位丈夫收到一封匿名信，信中写道：“美男子，如果您同意，欢度一个充满激情的夜晚，请于明晚8点到仙山旅社找我”。这位丈夫认出了那是妻子的笔体，准时赴约。的确，他度过了一个内涵丰富、情趣别致的夜晚。

（6）方式不拘一格：

形式多样的性生活可使人放松精神，获得更多的乐趣。一位新娘告诉她的朋友，她之所以乐于同丈夫同房 …

她将会为你疯狂。

记住哦，一定不要咬这里，即使是很轻，也不要，因为它很敏感，如果你这样做了，她会感觉有些痛，当然，你也会痛哦！

■膝盖后部

因为所有的神经末梢都集中在膝盖后部，所以，当你的唇，你的舌，你的牙齿轻轻的在这里留下痕迹的时候，她做出的反应定会让你大吃一惊。

记住，一定不要做过头，否则，你会让她尴尬的无法收场。

■臀部

是的，事实上就是这样，大多数女人都喜欢你去抚弄她们的臀部。相当数量的女人喜欢你能在她的后部做更多的文章，相信你知道怎么做吧?

也有一些女人，她们的臀部夜夜都思念你温柔的唇，你性感的舌，你无法拒绝的手指和你一往无前的小战士。怎么样，动心了没有?

■颈背

仅仅是对着她的身体的某部分呼吸，就会让她起一身鸡皮疙瘩。所以，想象一下，如果你想用舌和牙齿让她兴奋起来，她会作出怎样的反应。

千万不要忘记随时都会助你一臂之力的手，撩起她的头发，温柔的贴近她的颈背，和她肌肤相接触的你的牙齿是不是能让她感觉到你对她的渴望已经到了零界点。

■耳朵

很多女人都想让你去亲吻她的耳朵.但是大部分女人不喜欢你对着她们的耳朵吹。当然，她们欢迎你在她们的耳边甜甜蜜蜜的低语些什么。可千万不要说 …

飘然起来；和她做爱，整个过程都好愉快。

　　她喜欢边吻我边赞叹着我的唇好软、下巴好性感，轻咬着我的耳垂夸它可爱。她也会顺着我的胸膛往下滑，探到了肚脐眼时，迷恋地笑着抚玩。我知道自己并不完美，甚至连帅哥都称不上，但是看到了她注视我的眼神，我觉得自己是最骄傲的。

　　我通常都会再也忍不住地进入了她。只有在她面前，我感到自己是个十足的男人，充满魅力，无须掩饰自己，希望能以自己的一切回报给她，让她做个最快乐的女人。

　　激情档案2：外国话

　　我的女友是位法国人，但是我对法文却一窃不通，平时的交谈我们都使用中文，只有一种情况例外，就是她快要进入高潮的时候。每当她在床上开始闭起眼睛，达到忘我的状态时，总会忍不住地说起法文：这对我来说即是一种信号，因为我知道我又使得她飘飘欲仙了，而我也知道该如何控制我自己的速度。她说的法文我一句也听不懂，产生了一种异国而神秘的刺激感，有一些些陌生，不像平时的她。

　　曾在一部电影里看过类似的情节，女主角在关键时刻激狂地说起了土著语言，男主角因此而不可自抑，一场热烈的性爱于是完成。我也曾问过一位女性朋友，她说她的法籍男友也爱她在床上呢喃些他听不懂的中文，似乎外国语的效用放诸四海皆准，但诀窍是，一定得挑对方完全听不懂的语言。

　　激情档案3：呻吟

　　看过A片的人都知道，各国版本的呻吟声特色皆不同 …

的兴奋，打乱了正常的排卵规律，易发生额外排卵，因此安全期亦不安全。

　（2）女用长效避孕药类或男用棉酚类，因为停药后生育力恢复缓慢，甚至难以恢复。

　　二、产后及哺乳期避孕方法的选择

　　1．哺乳期也要避孕产后哺乳会抑制排卵，使月经暂时停止，有一定的避孕作用。但这种避孕作用不是百分之百有效的，有人先排卵，在月经未恢复前就已经怀孕了，因此产后及哺乳期第一次恢复性生活时就应该采取避孕措施，选择避放，最好在产后42天检查时即放置。　（2）避孕套：阴茎套和阴道套。 　（3）阴道药环、皮下埋植剂、长效甲孕酮避孕针。这些都是不含雌激素的避孕药，不影响乳汁及乳儿发育，产后42天就可以开始用。

　（4）避孕栓及阴道泡腾片。

　　3．不宣用的方法

　（1）自然避孕法：没有正常月经，无法计算。

　（2）复方避孕药（针）：避孕药中的雌激素对乳汁影响最大，不但使乳量减少，而且使其中营养成分降低。

　（3）阴道避孕药膜：因属水溶性薄膜，哺乳期阴道较干燥，膜不易溶化完全，杀精子的药释放不充分 …

全球最少的——只有2.1人，并且70%的中国人只有一个性伴侣；而全球有性生活的人们则平均有7.7位性伴侣，再怎么数，也用不了20秒钟。

　　美国著名女性杂志《Glamour》也曾针对这个问题做过一个问卷调查，获得了超过六百位读者的回信。回信的女性读者们，平均有过10个性伴侣。芝加哥大学的社会学教授爱德华蓝曼博士表示，10个性伴侣很显然是超过了全美女性的平均数，不过——“愿意花时间回函给这类性学调查的人，本身对性就抱有强烈的兴趣，”他解释，“这一类的人行为比较主动，而且次数也较频繁。”

　　但是，在回信的女性中，很多人表示在她们所有的性伴侣当中，只有一半以下给过她们性高潮，甚至提到她们根本未曾享有过性高潮。经过一番折算，在这项调查中，有超过七千个美国男人被归类为仍需加油的一群，因为他们没有令其伴侣体验到高潮；而不止一个女人承认，她会嫁给她的性伴侣，原因无它，因为他是第一个让她有性高潮的男人——或者我们可以这么说——大部分的女性不管对性多么感兴趣，性仍然是她们嫁人的理由，仍然是过程而不是目的，和相当数目的男性视性为目的完全不同——所以，至今可以惹恼大部分女性的行为莫过于——

　　云雨之后，男生对女生说：“我可没有打算结婚。”

　　每个人拥有多少性伴侣应该有一个标准的数字吗？对不起，没有标准答案，只有个案 …

性爱的时间，晨醒后憋尿的感觉更是让女性对性的欲求增高。研究发现一天当中这个时候做爱最容易获得高潮的快感，但早晨紧张的时间表往往让澎湃的激情无暇表达。

9：00am

Man： 性激素水平下降为正常的50%。

Wom冲动。因此，很多男人选择在这个时间里与伴侣共进午餐，表达爱意。

Woman： 从早晨到现在，女性的性激素才大量进入血液而发挥作用，这时女人的欲望也才被慢慢唤起，整个人又重新性感起来。

14：00pm～16：00pm

Man： 这是白天里人们的性欲最活跃的时候。这时男性仍然保持着兴奋度，到下午16时左右，他们对性的应激状态达到顶点。这时是男性比较躁动的时段，往往再不能安坐于电脑前出卖体力，而更愿意与女同事搭讪或认真盘算晚间的约会。这个时间段也是色情网站的浏览量激增的时候，而浏览者当中75%以上为男性。

Woman： 这时女性也有愿望与爱人接近与亲昵，医学家认为：这个时段是除了夜晚之外最好的“造人时段”，因为这是一个最容易受孕的时刻。

TIPS：

很清楚的一点是： 一天里实际上最富激情的黄金时刻是16点左右，但是，这个性爱的黄金时段却往往被生活中的其他琐事占据着，例如案头的工作。大部分人都没有精力和时间去迎合自己的性爱生物钟。

专家认为，最理想的解决之道就是按照人的生物节律重新编制一个更合理的时间表，例如标出劳动能力的顶峰和低谷，同时也标出性爱潮汐上升与下降的曲线，这样 …

浒》里的时间推算，和他同时代的宋徽宗，贵为帝王，别说钱，连权都大得包了天，心爱的女人李师师却跟浪子燕青跑了。你可能会说李师师是女人中的另类，那潘金莲就不是另类吗？她如果爱钱，早做了张大户的小妾了。还有李瓶儿，老公是西门庆的生意伙伴，钱也不会少，可她好好的大老婆不当，就是要做西门庆的小老婆，可见，西门庆有的不光是钱，而女人，也不都是这么现实的。钱和智慧带给西门庆自信和权力，再加他对待女人的技巧和他的外貌，这些足以让女人沉溺和迷乱。 　　四个艳遇多发的时期 　　十个男人九个花，就男人的本性而言，对金钱、权力、性的趋向性认同，仅有的差异也只是一个机会和胆量的问题。“十个男人九个花”，花心未必意味着付诸行动，风流成性的人终究不多，但我们面临的毕竟是这样一个时代。 　　高“性商”的西门庆 　　说到这里就需要引用一下“性商”这个词，这个词最近经常被讨论，而且大有越来越走红的趋势，而西门庆，大概是从古到今中国男人中性商指数比较高的典型。所谓“性商”，指的是以生理为基础，人们追求性快乐的一个综合性的标准。它不仅是医学层面上的，而应该是以生理为基础 …

筛选出来的可以“助性”的最佳食物。它们是：

■麦芽油：严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

■海藻：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

■鱼类：沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者 …

　　每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。

　　1、重病初愈，不宜性交。一般说来，患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多，病情轻重不一，最好本人坦率地向医生征求意见。

　　2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。男子在醉后，其精子可发生畸形，如果受孕，会影响胎儿。

　　3、月经期间，绝对不能性交。一般情况下，女性阴道分泌液呈酸性，能杀死外来细菌。但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基；来经时，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，性交易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。经期性交也可加重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重。

　　4、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。妊娠初期，胎盘在子官里未长牢 …

1、锁骨：大部分女性锁骨的凹陷处感觉很敏锐，只要被轻轻碰一下，就会象触了电一样。由于这个部位特别接近胸腹，而且属于敏感地带，受刺激的女性会感到胸部受到一种连带的威胁，这种威胁的感觉会使她感到特别刺激。

　　2、颈部、肩膀、脸颊和下巴：这四个部位的连带刺激，可以使女性产生被征服的软瘫感觉。

　　技巧

　　1、对女性的锁骨或肩膀等敏感部位进行舌技的要诀是，反覆地传送舌头光滑的感觉。仔细地持续着摩擦、舐、夹的舌技。重要的是，这些动作的节奏要像性交时摆动腰部那样的节奏感。当然这样的连续动作，也有提高女友性感的意思；不过这个动作同时还能让女性联想到作爱时的活塞运动。

　　这时候男性的心情；可以描绘着锁骨的凹陷处正是“生殖器官”的心理。一面那样想像，一面动舌头的话，肢体自然就会像阴茎一般地摆动；女性因此更加妄想忘我，自然期待下一步的性交来临。甚至身体往后仰，把自己的乳房往前推出。如果两个人是互相拥抱的话，手绕到女友的背后，做温柔的爱抚。特别是只要在背的两侧轻轻地抚摸，就能让女友渐渐瘫痪地直不起身子。

　　2、用手轻柔抚摩此处，或试试用性器官在这些部位轻轻抽动，还会产生另外的滋味。可以将此作为性交的前奏内容。