没有人规定性爱只在夜晚进行，不妨试着在清晨拥着爱人享受交欢之喜。在女方还在寝寐之中，就先温柔地接近，从晨袍上方轻轻抚摸乳峰，一面缓慢而轻柔地打开胸部的扣子，然后亲吻乳头。一面用手爱抚玲珑的腰身，透过短裤将脸埋在性器下亲吻，并轻抚两股之间，以舌头舔抚。

　　在女方尚未清醒前的温柔爱抚，会使睡梦中的白雪公主愉快地醒来。当她睁开眼睛，看到你热切的眼神，并感受到晨光之浪漫时，便可以加强爱抚的动作，为她脱掉睡衣，再搓揉乳房四周和乳头，并用舌头舔抚。接着用手掌覆盖于内裤之上，做圆形回转。而当女方开始扭动腰部有所反应时，就可将此内裤脱掉，直接轻抚阴蒂部份。在持续的刺激下，女方阴部愈有感觉，时机成熟便可将阴茎插入。重要的是，不要采用过于困难的体位。正常体位、后侧体位、背后体位等，是比较无负担的方式。

　　此外，许多女性对晨起的口臭相当敏感，在早晨性爱可不能不注意这一点。在晨曦微露中，完成一首爱的乐章，的确是件清新可喜的事。

　　相信很多读者都知道，「阴蒂」是女性身体上一个重要的敏感带，在交媾过程中只要稍加爱抚，就能让对方感到兴奋、甚至达到高潮。但实际上可没那幺简单喔！除了阴蒂之外，尚有许多穴道也相当敏感，甚至有些秘技也不致处于紧绷状态下。将阴蒂徐缓地搓揉，待爱液渐渐溢出，顺着裂缝上下搔弄、节奏性地搓揉，这招必定使其爱液更大量渗出，若到此步骤相信已无招架之力，此时若加以全力进攻最敏感的阴蒂前端，则将容易达到高潮或失禁，不但女方不会觉得痛苦，还可以体验到不同的性爱乐趣。

　　若是在抽送过程也将双手加入攻击中，会让女方更容易达到高潮境界。除了传统式的性交外，还可在玩点新鲜的花样，譬如说：微辣的ＳＭ、肛交…等等，这些都可替平凡的做爱过程增添乐趣。

　　圆周运动，此时食指与无名指也别闲着，将其置于阴道两侧，三根手指同时对女性器进行爱抚、进攻。如此一来，必定使其春潮泛滥、爱液四溢。

**　　上级秘技：**

　　卯月流阴蒂快乐爱抚术的要诀是对女性阴蒂做徐缓且持续、温柔性地挑逗与攻击！

　　卯月妙子在ＡＶ界是唯一具有「女棍师」封号的人物！

　　在以集结同性恋ＡＶ女优来珍对新人女优施虐的人气系列作品「女塾」﹙Ｖ＆ＲPlaying﹚中展露出她那华丽的性技！

　　细心地爱抚及装戴上人工阳具，像只脱了缰的野马似的 …

　　男人经常用目的导向的思考方式去想事情，所以他会以他认为最有效的方式增加女人性快感。一旦女人快要达到高潮，男人就会继续甚至更加刺激她。其实，要让女人得到更多快感的秘密就在于：将她带到高潮边缘，然后暂时撤回、放慢速度、减少刺激，之后，再重新开始。　　　　要增加女人性快感的最有效方法就是：在女人达到高潮那一刻就使她平衡下来。然后再加温，之后又让她平衡下来。在男人带给她两三次的高潮体验之后，说可以给她最后的高潮，一次最强烈也最满足的高潮。　　　　当女人一次又一次的趋近高潮，她对高潮的渴望就会一次次的增加，她的身体也会为最后的高潮做好准备。用这种方式来延长前戏，就会让女人的高潮越来越大、越来越强烈。　　　　在相互吸引的性爱中，男人必须先储备达到高潮所需要的能量，当暂停并将注意力转移到女人身上，他存储的能量是处于和缓的姿态，过一会儿，轮到他达到高潮时，他快感就会很强烈，因为他等待已久。　　　　女人可以用暗语向男人示意她快要达到高潮，例如说“求求你“（please）这个字眼有双重意涵：“求求你停下，不然我就要达到高潮了！“与“你的求爱让我好快乐。“当男人收到暗语，他可以选择继续刺激她并让她达到高潮，可停止刺激阴蒂三十秒到一分钟，然后再重新挑逗她。　　　　如果男人选择暂时停下来，那并不表示说一切动作都停止，她可经继续抚摸她的身体但不要直接刺激她的阴蒂。这让女人有机会去释放一些累存在她体内的能量 …

唯一美中不足的就是妻子不在身边。好在时光飞逝，转眼已经到了最后的一周。这一周里，课程只有半天，我开始觉得有点无聊，于是和室友相约第二天起个大早，一起看日出。 天还没亮我们两个就来到了海边，早晨的空气潮湿而清新，海岸线上渐渐有了一道鱼肚白，波涛温柔地轻抚着沙滩，我们在沙滩上慢慢溜达。正走着，忽然听见室友一声惊呼，表情那叫一个夸张，嘴都合不上了！我连忙随着他的目光望过去，这回轮到我愣在那了。 原来，一对外国情侣正在沙滩上做爱，还采用了女在上男在下的体位！天还没亮，我们又离得比较远，看得并不十分清楚，但也足够让人脸红心跳了！我连忙拉了一下还在发呆的室友，两个人匆匆离开。海浪声掩盖了我们的脚步，那对情侣仍然浑然忘我。 不用说，当时我的裤子就撑起了小帐篷。回到宿舍第一件事就是给老婆打电话，老婆在电话的那一端也吃惊不小，连叹老外真勇！在电话里腻鼓了半小时，我才觉得好受了一些。 接下来的日子真是度日如年，盼呀盼终于到了培训结束的日子，坐在飞机上，我开始考虑如何给老婆一个惊喜。要不要也来一次…… 回到北京正赶上周末，我们两个住进了郊区的某个度假村。我把车子停在了度假村附近的森林公园边，我的下体因为太久的期待而变得膨胀……我想她也同样需要我。我们终于找到一片安静而隐秘的树林，起初，老婆还有点不适应 …

姓名：ＪＩＡ ＪＩＡ职业：外企行政人员年龄：２３

一年前，我还是在校大学生，ＡＮＤＹ是八系的帅哥。其实，我已经注意他很久了，他在学校非常活跃，是校队的健将级人物，英文特别流利。平时，他的身边总是有许多女孩围绕。我虽然对他也颇有好感，但一向不够主动的性格，让我迟迟未有任何表示。眼看要毕业了，我们都将各奔前程，一切好像更不可能发生了。 由于是名校，大多数人都提前找到了满意的工作。６月底，好几个同学联络着要去内蒙来一次草原游，以此来庆祝学生时代的结束。我到单位报道的时间是８月，反正没事，就答应了。 在火车站的月台上，我才发现原来ＡＮＤＹ也一起去。破天荒的，这次ＡＮＤＹ的众多追求者都没来，我们两个的座位又挨在一起，于是很自然地聊起了天。交谈中，我发现他并非我所想象的那么骄傲。旅行中，我们两个的关系一下子密切了起来。 在草原上的第一个夜晚，众人一起举行篝火晚会。ＡＮＤＹ自弹自唱了一首英文情歌，动听的歌声引来了全场的欢呼。我坐在篝火边默默地注视着他，哪知道，他唱完歌曲后，忽然温柔地凝视着我，我的心顿时跳得飞快。后来，他坐到我身边 …

是女性，其性欲的唤起往往是较为缓慢的，如果一开始就直指这些部位，只能使身心还未准备好的妻子更加紧张或烦躁，就会觉得男方动作太粗野或目的太明确而感到不快。

　　顺序应该是，先是性爱抚摩，然后是性爱抚(在逐步调动对方热情的基础上，可以按抚乳房、外阴等敏感部位)，最后才是性交动作。一般可以采取由远而近、由彼及此、由次及主的办法。比如，可以从足部按摩做起，足部按摩有助于全身放松，是生理上和心理上的抚摩，让身体觉得完全清爽，通过足部几千个神经末梢来刺激神经系统，使之达到放松的目的。

　　开始按摩时，可从腿部到足底先抹点油，手掌心也涂点油。让伴侣舒服地俯卧着，而按摩者相应调整好自己的位置(例如曲膝坐上伴侣的脚边)，以便从对方的臂部到腿部按摩下来。

　　然后将双手抬起并垫住伴侣的一只脚，四指平缓地伸到其脚背下。用掌跟和拇指平稳地从脚底中央向外轻轻擦到脚两侧，以便充分开展。可从下向上重复这样的动作使之遍及整个脚底为止。

　　其次，一手托住脚背，另一只手从小趾开始，用拇指和食指将每只脚的趾跟缓慢地牵拉到趾尖，必要时可换手再牵拉。

　　再次，按摩者以指腹按揉整个脚底。本动作可刺激足底无数的末梢，使之恢复整个身体的活力。如按摩者觉得伴侣足底的肌肉松软时，可加重压力。

　　最后，用拇指和四指指腹按揉踝关节的四周，以放松关节的背面，因为足踝是不承受全身重力的部位。

　　轻柔的按摩好处很多 …

　　经验不足的男性一结合后，为捕捉自己的快感，则将阴茎前后移动，做剧烈的抽送运动。然而，只有抽送运动不是性生活。和体位一样，各式各样的变化、巧妙的组合、改变，才能提升女性的快感，引导女性获得高潮。

　　即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以情急躁不安，当女性焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的结合。

　　以腰部为中心线，阴茎以斜线方向插入结合的反覆运动就是斜行运动，此运动不仅龟头在阴道口周围带来刨挖的刺激，其运动的方式可使阴道壁产生些微的变化，达到刺激阴道整体的效果。

　　回转运动是腰部以绘‘の‘字形的方式运动，阴茎在阴道内画圆似的运动方式，因以阴道口为支点，阴茎在阴道中搅拌着整体的阴道壁，可带给女性强烈的快感。

　　在深度结合的状态中，耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫运动。腰部以回旋方式，轻柔地前后运动，可以刺激阴蒂，但因男性本身的刺激少，此运动适合交混在长时间持续的性交中使用。

　　以上是男性性运动的基本类型，然而，因为男性与女性获得性感觉的部位与感觉刺激强度的反应各不相同，因此，为使彼此都获得最大的快感，男性可观察女性的反应，上述的各项基本类型加以组合、变化。

　　从前后运动变成回转运动，加入压迫运动后 …

、掐、挠等行为，并能从中得到很大乐趣。如果说这些行为与性虐待有些类似，但这种情况双方都很有理智，掌握着分寸，不像性变态者那样追求不堪忍受的境遇，所以也就不会像性变态者那样给对方带来真正的伤害。在日常生活中，感情深厚的夫妇是不会用粗暴手段对待对方的，甚至说一句粗话都怕伤了对方的心。但到了过性生活的时候，事情往往就变得不一样了。为了追求强烈的快感，就必然要求性行为要有一定的力度，很多男人喜欢变换多种姿势，不一定是因为这个动作就能带来更大的快感，而是因为通过有力而剧烈的动作，能加剧快感的升级。

**　　女性最爱“咬”**

　　在粗暴的性行为中，“咬”这个动作是很普遍的现象。有人说，不管是男咬女还是女咬男，都是想给对方留下印记，这种解释很多人都觉得不妥。有学者认为这是因为，亲吻是最普通的爱恋动作，在性生活的准备阶段中也，经常使用。

　　随着性快感的升级，这个温柔的动作显然就变得缺乏力度了。当人们爱的激情升温到无以复加的程度，不知道怎样才能表达自己的感受，就会自然地把亲吻升级为咬啮。

　　在现实生活中，在性生活时来用抓、咬、掐等动作的人，女性明显多于男性。

　　因为男性作为性生活的主动者，具体操作是男性来完成的，如果男性觉得有必要加重刺激，完全可以把力气用在动作上。女性则没有这个便利条件，她们虽然可以用主动精神来参与性生活，但一到具体行为上就只能接受与等待。当她们觉得需要表达强烈感情时 …

。成天浸泡在网络中的我一听网站的名字就明白了，老总是要建立一个专门从事黄色信息发布和联络**易的黄色网站。虽然自己还是一名从未经历过性的女孩，可是长期挂在网上，对那些黄色网站也见惯不惊了。我也知道经营这种黄色网站有很大的风险，可是我最终没有抵制住老板的诱惑，他开给我的底薪是4000元。 　　为了提高公司的知名度，带来更多的点击率，我还帮老总出了个好主意，那就是到街上送传单，传单是打着某时装店开业酬宾的牌子，但在最后附上了我们的网站名，迷恋上网的人一看名字就知道意味着什么，没有自控力的就会受到刺激趋之若骛地点击那个网址。 　　功夫不负有心人，我成了公司的得力功臣，年终发红包的时候，我分得了2万块大红包。 　　2002年夏天，我大学毕业后，没有再去找别的工作，我成为那个黄色网站的主要干将。公司里有几名年轻貌美的女孩，她们有的只有初中文化，但每个月都收入不菲，她们是网站的“媒子”，即把自己 性感的照片挂在网上，每天引诱各色人等到收费聊天室，然后公司根据她们的“业绩”提成。有的女孩还借此开发“特别业务”，和自己聊天的对象进行**易，从中获得报酬，老总对这种行为是默许的，因为这在一定程度上提高了网站的知名度。 　　一开始，我只是单纯地维护网站，可是看到和我同龄的女孩，赚钱这样轻松，我有些心动了。我终于身体力行，把自己性感的照片也放进了网页 …

为美妙的经历。让她确信没什么值得尴尬或羞愧的。在她射精前告诉她她的感觉将会象小便一样。对于很多女性来说，这是比较难接受的一点，很多人会有打退堂鼓的念头。让她相信在性高潮时是根本不可能小便的，那种感觉不过是她要射精的第一信号。

　　起初液体通过尿道的感觉与刚开始小便时的感觉非常相似，所以有一点相当重要。由于人不在小便的环境中会自动产生停止小便的条件反射，这是多年习惯形成的，因此一定要告诉她放松，放任液体自流。如果停止小便的反射一旦开始，那么射精也就夭折了。换句话说，当她感觉想要小便时，她就应该去小便。因为这根本不是小便，而只是一次射精。在短短几秒钟后，她会清楚地意识到这的确是一种不同的感觉。只有女性才能体会这种感觉，而射精开始后，她也能够将之射出，并带来非凡的效果。女性的伴侣最好坐在她的两腿之间，以防她射得太多，一条毛巾都不够，或者射到床以外的范围，象电视机、音响什么的。

　　在她射精之后，与她一起体会喜悦，不要笑她，或表现出觉得好玩的意思。如果你这样以后她可能不会再愿意射精了，至少是在你面前。不同于男性的是，这并不意味着结束，你可以再继续，用更多的刺激让她得到多重高潮和射精。

**　　技巧**

　　慢慢地开始。用一些特别的前戏，比如你可以从抚摩她的背脊开始。刺激她的阴蒂，用一只湿润的手指就可以做到，也可以用你的舌头 …