唇的发育变厚等，都属于女性的副性征。这些女性副性征的出现，主要是体内性激素，特别是雌激素增长和作用的结果。而后天的行为包括女性的自慰行为，对这些副性征的出现和具体发育情况的影响，是微乎其微的。因此，自慰不会对身体的发育产生太大的影响，而过早地使乳房和臀部发育增大。

　　男人喜欢看女人自慰？

　　有的女人觉得男人会非常喜欢她们自慰，总想以这样的方式给男人惊喜。其实，男人刚开始看到你自慰时会感到很惊奇，而且也会因为女人的自慰让自己感觉很兴奋，但慢慢地，男人对于女人的自慰就毫无性趣了。

**　　6种最新男人自慰技巧：**

　　最常间——握拳式

　　这是一种男人最常用的技巧，像握网球拍一样用手握住yin茎上下抽动。这种方式使yin茎和手掌接触越强烈，刺激也就越强烈。

　　最广泛——五指式

　　这种技巧是将手臂同yin茎呈对角，把四个手指放在yin茎上部拇指放在下部。这种方式能加强手对yin茎摩擦的控制，即使你的yin茎较小也能使手沿整个yin茎长度抽动，让你更快的达到性高潮。

　　最有趣——反握式

　　反向握拳式，既有趣又刺激。这种方式是用右手从左侧握住yin茎，使你旋转手腕拇指朝下向右侧轻轻拉动yin茎，快要达到高潮时，用手握紧整个yin茎。这时候快感会非常强烈，并立即达到性高潮。

　　最刺激——击鼓式

　　设法使三角裤内的yin茎勃起，可以用手指或其它东西拍打它。这种方式需要耐心和掌控节奏，但最后的高潮会非常强烈。

　　最技巧 …

还有阴毛的生长和阴唇的发育变厚等，都属于女性的副性征。这些女性副性征的出现，主要是体内性激素，特别是雌激素增长和作用的结果。具体到某个人，遗传的因素也起着重要作用。而后天的行为包括女性的自慰行为，对这她们认识和熟悉自己身体的过程，这将使她们更好地了解自己身体哪里最敏感，需要怎样的刺激以及随后会发生什么反应。性学家还惊奇地发现，婚前自慰的女性在婚后较少发生性高潮障碍，而婚前没有自慰的女性患性冷淡的较婚前自慰的女性多3倍。

　　误解：自慰会损伤处女膜

　　如果要损伤处女膜，特别是造成处女膜撕裂，一般都会产生疼痛和出血，虽然有时自慰也可能使处女膜受到一定牵拉损伤，但因自慰而造成处女膜破裂的现象却很少见。何况，女性自慰有多种方式，并非要像男性那样模仿性交。因此正如国外有人戏说：那个自慰的女孩，仍然是那个女孩。

　　误解：女人婚后自慰便会对丈夫表现冷淡

　　其实，女性自慰本身是一种不同于性交等其他方式的性行为方式。这就好像自慰是一盘沙拉，而与爱侣的性生活是一道牛排，无论哪个人吃了沙拉都不会影响他吃牛排的胃口。而事实是，性自慰可能对夫妻生活产生积极的影响。

　　美国性学家曾对100名30～32岁婚后有自慰经历的女性进行观察，这些女性经常自慰并往往都能达到强烈的性高潮，但她们却无一例外地对自己的配偶也有浓厚的性兴趣，她们在与自己爱侣的性生活中有90%以上的机会能够达到性高潮，而其他妇女在性交时只有30%的机会达到性高潮。

　　误解：只有那些文化层次较低和缺乏积极生活态度的女性才更热衷于自慰

　　错。在有关女性自慰发生率的调查中，显示出高知识层的女性、“白领 …

奋的角度保持不变。

　　变化多变型

　　另外一种方式可以一只手控制水温和水压，水温和水压的变动幅度越大越好，让变化中的水流从不同角度来刺激yin蒂。不管是何种方式，用水自慰都要尽量避免让强劲的水流直接冲入yin道，这样可能会造成空气进入血管形成栓塞。

　　淋浴喷头自慰

　　淋浴喷头自慰是通过控制水流的速度、温度角度来变换不同方式。用水自慰时候，女性的姿势最好双腿分开，将外yin往外挺，有利于更好地刺激yin蒂达到高潮。

　　水龙头自慰

　　如果觉得淋浴喷头水流不够强劲，也可以将水龙头的淋浴喷头拧下来，让水成一线流下来，这时水的冲力就会变大，按自己的喜好调整水温和水流，然后让水直接打在yin蒂上，这种方式一定要注意水流的速度不要过快，以免伤及yin蒂和外yin。水龙头自慰同样可以变换多种方式。

　　用手变速

　　把淋浴头取下，让稳定的水流流到yin蒂上，用拇指或其他手指遮住水龙头，形成喷洒的效果，再让水喷洒变换不同角度流到yin蒂上。

　　水龙头冲淋

　　平躺在浴缸里，双腿尽量张开，然后挪到水龙头下，让水流流到yin蒂上，在过程中也可以用手在水流中刺激yin蒂会有更好的效果。

这种方式不仅刺激yin茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如:以右手摩擦yin茎从事活塞运动，同则时以左手摩擦拉动ru头，使它受刺激，这种方法可以说是多方的自慰型式。

　　按压式

　　yin茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。

　　伏压式

　　身体伏卧床上，把yin茎压在床上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。

　　帮助型

　　这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷撒yin茎，或者以毛巾来充当yin膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。

　　混合式

　　就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对于单纯一种方法。

是一个最难公开讨论的话题。但是，每个人都会自慰。一方面人们认为这是个人隐私，另一方面认为自慰“肮脏、罪恶、羞耻甚至不健康”。但是自慰是人类普遍的、正常的性表达方式。

　　自慰为成年性爱做准备

　　多项现代性教育研究发现，自慰是“自我身体探索”的绝佳途径。通过自慰，青少年更进一步了解自己身体及性需求，这可以为成年时性爱做好充分准备。一些研究还发现，一旦有了性伴侣之后，自慰并不会戛然而止，近期调查发现，一些人结婚之后仍然会自慰，只不过不再频繁而已。

　　自慰并非男性“专利”

　　调查发现，几乎所有年龄段的男性都自慰，一些有女友的男性也会。但研究结果显示，女性自慰的比率相对较低。事实是，自慰并非男性“专利”。由于观念问题或者对自慰存在不正确的理解，一些女性在调查中可能没有给出真实答案。对许多女性而言，自慰是带来高潮体验的唯一途径。

　　自慰并非疾病

　　数百年来，自慰一直被误认为是“罪恶的苦难”，甚至是一种疾病。但“自慰是疾病”之说毫无科学依据。

　　自慰有益改善精子质量

　　研究发现，自慰不仅仅是一种自我愉悦行为。从科学角度来说 …

、视频音像等不良事物。

　　如果自慰者想要摒除自己的自慰习惯，那么首先就要将这些“杂物”清除干净不让其在自己的眼前，一次次激起性的冲动。

　　转移精力

　　其实在很多时候，人们的自慰就像一种“惯行之事”一样，往往会在特定的地点、环境、时间等条件下进行。如果我们问他为何有这样的自慰行为，他们可能会说，他们也不知道为什么，可能就是因为无事可做，自慰自然就成了一项“工作”。

　　其实这种自慰的习惯是一种比较容易克服的类型之一，自慰者可以多去外面参与社交活动或突破原来的环境，投入一些其他嗜好，在自慰时间做其他的事情。令精神有所寄托，不去想自慰的事情。

　　坚持不懈

　　有太多的人知道自慰的不良后果之后，都曾经想过和尝试过不再自慰。但是，就像很多吸烟者一样，戒了又犯、犯了又戒，反反复复，到头来终究没有将这种习惯丢掉。其实有这样的尝试就代表他有这种想要戒掉自慰的决心，所以，在看一些书籍或者读一些励志语句之后，利用那些有鼓励性的词语刺激自己的“坚持欲”，不让自己再受性欲的操控，坚持到底便会自然成功。

刺激

　　在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液，一手或两手握住勃起的y茎，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。也可以用一块软布裹住y茎进行抽拉。另一种方法是一手拉紧y囊，不过不能别太重，一手抽拉y茎，有些男性喜欢急速动作。

　　躺椅和擦洗剂

　　躺在躺椅里，抹上一些擦洗剂，一只手摩擦y茎躯干、龟头和睾丸，另一只手按摩睾丸后端通向肛门的部位。

　　六指精魔

　　用两只手各自的拇指和中、食指围绕y茎上下摩擦，直至高潮。

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　　如何戒除自慰的习惯呢？

　　1.尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。

　　2.除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。

　　3.如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

　　4.洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

　　5.如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

　　6.如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

　　7.要远离色情读物。不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住："一旦想了 …

都是好的，当我们不能控制欲望时，什么欲望都是坏的。人决不能成为欲望的奴隶，青少年时代更是培养自己自控能力的关键时期，正如美味过多会消化不良，美酒过量会酗酒生事一样，没有节制的自慰会带来消极的影响。值得注意的是如果一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻，将自慰看作是获取满足、解除紧张的唯一源泉而过分依赖它时，那就意味着他/她的心理发育和社会适应能力遇到了问题。这时的自慰已成为心理障碍、内心冲突和挫折感的反映，是一种病态表现，多需要接受专门的心理治疗。因此，这时的症状已非自慰本身所致了，而恰恰是更为复杂的心理障碍的问题了。

　　所以凡事都要把握好这个“度”字，自慰当然也不例外。如果你昨晚“不小心”自慰了，那么千万不要过多的忧虑，没什么大不了的。

　　自慰是正常的性生活方式之一

　　现代社会由于营养充足、均衡，当今的青少年的性发育成熟期已大大提早;而文明社会的另一标志是人们的婚育年龄越来越往后推迟。这就造成了这样的一个无法回避的矛盾：青少年在性发育成熟后到合法或被社会观念普遍接受拥有一个经常的性伴侣通常需要漫长的时期。在这一性“空白”期天真地认为通过性“教育”让正处于人生性需求最为旺盛的青少年“克制”自己简直是天方夜谭!也是回避矛盾的“驼鸟政策”。

　　弗洛伊德以为，性欲需求是 …

方式的抽动距离较短。但这种方式使yin茎和手掌接触最强烈，刺激也就最强烈。

　　单侧式

　　具体方法：用手只刺激yin茎远离腹部的一侧。当只刺激这一侧时，另一侧也会非常敏感，极度渴望爱抚，这个时候可以用手握紧整个yin茎，会感觉到强烈的快感，并能立即达到高潮。

　　三指式

　　具体方法：在生活中，就像平常写字握钢笔或者铅笔的姿势一样，握住yin茎，这种方法手与yin茎的接触最小，但能很好地控制从yin茎根部到龟头的力度和抽动距离。比较适合初中生或yin茎小的人。就像握钢笔或铅笔一样握住yin茎。

　　五指式

　　具体方法：将手臂同yin茎呈对角，把四个手指放在yin茎上部拇指放在下部。这种方式能加强手对yin茎摩擦的控制，如果你的yin茎比较小，也能使手沿整个yin茎长度抽动。

　　滚揉式

　　具体方法：将双手放在yin茎的两侧像洗手一样快速揉搓，此种方式不需要润滑剂。

　　击鼓式

　　具体方法：设法使三角裤内的yin茎勃起，用手指或其它软性“工具”轻轻拍打生殖器。以这种自慰方式最后会让高潮来得更强烈，但也要注意不要操之过急，一定要有耐心，避免yin茎疼痛。

　　反握式

　　具体方法：用右手从左侧握住yin茎，使你旋转手腕拇指朝下向右侧轻轻拉动yin茎。可能有很多男性不太习惯使用这种反方向的自慰方式，但是习惯之后，会感觉到这种方式既刺激又有趣。