厌倦卧室生活的原因很复杂，可能是由于愤怒、怨恨、缺乏安全感，为儿女或事业或健康担忧，在情绪上逐渐疏远，畏惧性生活，甚至畏惧快乐，或由于单纯的日久生厌。如果要想改良卧室里的状况，必须记住几个重点原多数专家认为婚姻破裂的主要原因之一，是彼此不能满足需要。妻子也许需要较多的热情，较多的爱护，较多的体谅；丈夫也许需要较多的照料，或需要增加房事次数------需要的清单永远写不完，当然也随人而异。大多数人为了避免跟配偶发生冲突，常常有意无意地隐藏真正的需要。

　　但是这种闷在心里的需要，会引起不好的连锁反应；如果不肯说出来，不但无法满足需要，而且可能会引起怨恨、焦虑、愤怒、敌对、或沮丧等反应。如果想维持良好的关系，明白说出各自的需要是绝对必要的。此外，夫妻两人的需要都随信念和态度的改变而改变，唯有继续沟通意见，才能认识和处理这种改变。爱的关系是两个人的关系，如果两个人不能同时各别成长和共同成长，厌倦就会代替兴奋。

　　培育自己的独立性才能跟配偶做更美满的结合。彼此信任、谅解是夫妻之间维持永久关系的一个要素。在情绪上保持现状是我们许多人都会掉下去的陷阱。许多男人和女人为了怕说什么或做什么会损害夫妻关系，常常保持令人厌倦的现状。于是性交、度假、餐桌上的谈话都淡而无味，毫不刺激。如果你认为，不说出自己的需要或感觉 …

　　30岁的女人虽然有了微微隆起的小肚腩，却比20岁时更懂得欣赏自己的身体。30岁的女人虽然没有20岁时那样光鲜美丽，但是这个年龄却比20岁时更自信，更接受自己。

屈地说，我洗澡洗得都快脱皮了，用掉的酒精比喝掉的水还多，再洗就成“白萝卜”了，可她还是恶心。

**　专家解析：**

**　① 性洁癖，蚕食夫妻性质量**

　　出现在徐女士身上的现象，实际上就是性洁癖的典型表现，这是夫妻性生活中的心理暗礁。所谓性洁癖，是一种异常性心理导致的异常性行为，是指当事人尽管在理智上承认对方的生殖器和性行为是干净的，基本符合卫生上的无菌标准，但或中度的性洁癖却不在少数，正在或强或弱地蚕食着夫妻性生活的质量。

**　　② 性洁癖VS 性卫生**

　　本来，讲卫生、爱干净是正常的生活态度和心理需求，也是女人的天性，但如果强行把这个天性移植到性爱双人床，并将它无限放大，就会混淆“性卫生”和“性洁癖”之间的界限。

　　● 性卫生：性卫生是必要的，不注重性生活中的卫生，可能影响到性功能的发挥，甚至会引发一些生理顽症，好的卫生习惯意味着彼此相互的尊重。

　　● 性洁癖：万事都有个度，如果性生活前后各要洗上三四遍，偶尔一次没遵守规则，就对伴侣和自身横加苛责，内心极为不爽，严重到强迫症的地步，这就是性洁癖的范畴了。

**　③ 性洁癖的表现形式 …

　　精神、心理因素造成大脑皮层紊乱所致的阳痿，最常见的原由往往是对性存活的各种猜忌和恐惧，尤其是担心性交战败，是产生阳痿的根本原由。有的人本来性存活正常，而对偶然的性交厌恶或战败留下深刻印象，性存活时不自觉的或下意识的回想起战败的宝贝，致使阴茎勃起受到遏制，这样，性存活再次战败，形成毒性循环而难于消释。

　　有的人问题最初于疑心自身生殖器官，奇异是阴茎发育不好，而忠厚上阴茎发育是肯定正常的，这种担心有时在医生重复回话下也难于排解。有人认为过去的遗精、手淫会产生不可挽回的拉扯。真相上，多数未婚青春都有过遗精，而手淫除了精神包袱外，也并不引起想象中的性恶效果。各种对性交战败的担心，在多疑和垂手有自我暗示性格的人，更易发生阳痿。

**　　导致阳痿的五种常见因素**

　　1、生殖器官病变：

　　如睾丸发育不全、双侧隐睾、严重慢性前列腺炎、精囊炎、阴茎血液供应制止、严重骨盆尿道伤害等。

　　2、神经系统病变：

　　肿瘤伤害、脑血管严重病变等可径直拉扯患者热身和勃起。

　　3、内分泌系统病变：

　　约50%的糖尿病患者出现阳痿，垂体肿瘤、垂体前叶功能减退症，臃肿性生殖无能综合征、皮质醇增多症、肾上腺功能不全、甲状腺机能亢进或卑贱、高催乳素血症等均可能发生阳痿。

　　4 …

道。

　　2、戒掉它们：

　　香烟、酒精、整夜PARTY，统统都把它们放进垃圾筒吧!

　　3、调节生活节奏：

　　适当调整一下自己的生活状态和生活节奏吧，不要让生活压得你喘不过气。要知道，性不是拿起来就能穿的衣服，需要前戏和后戏，更需要爱情和舒适的环境。

　　4、补充维生素B2：

　　如果是因为缺乏维生素B2而导致的干燥问题，可以多吃五谷杂粮和带皮的水果来补充，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳里。

　　5、放松你的心情：

　　要明白，达到性高潮和享受性爱是两件事，不要把高潮当做一项任务来完成。

　　6、性幻想：

　　性幻想是享受性爱的很好的工具，如果你觉得和这个人做爱太过熟悉，那么不妨来一场天马行空的想象吧!

　　7、请他温柔些：

　　让他把抚摸变得更温柔，更耐心一些，让他把前戏延长，再延长。

　　8、润滑剂： 没什么大不了的，就像脸上也会涂抹润肤霜一样，你可以选择自己喜欢的种类、味道甚至粘稠度，让涂抹润滑剂也成为性爱前戏的一个有趣环节。

会加速，而形成充血状态，使性欲随之增强，如同浸泡在热水中或躺在被窝里，都可以达到相同的效果。此时，女性的身体会微微发烫，乳房变得紧张而坚挺，而感到兴奋异常。此属正常现象。但另一方面，有所谓月经前紧张症，是受荷尔蒙影响所引起之各种不安现象，有时对性欲会产生某种程度的压抑。患这种病的女性，只要能达到高潮，病情即可逐渐获得减轻。

　　月经过后时会感到性欲特别强，则是心理因素所造成。可能是对月经期间的一种回报；也可能因为这段期间为安全期，不必担心怀孕，故而特别想做爱。

　　男性在结婚之后，常无法忍受长时间的禁欲，故偶尔会要求妻子在有经期间同他做爱。一般来说，因为女性担心弄脏床单，男性怕看到血，很少会在月经期间做爱，而这些人多半是为了向传统挑战，想打破禁忌，寻找刺激。

　　月经期间的性交。原则上讲，除非二人有性病，否则对身体不会造成伤害，但进行时，仍应注意下列几点。

　　①高潮时，会促进子宫收缩，故若在月经前半期从事性交，可造成多量出血，以致弄脏床单。

　　②性交时，男性应使用避孕套。另外，由于血液的原故，阴道内的润滑性大为减低，激烈的性交运动 …

1.“她”在出生前四个月就已经形成了

**　　胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟，**

　　并最终让婴儿拥有属于自己的性别。在胚胎大约10周的时候，如果DNA注定了这是个男婴，那么“小弟弟”和睾丸就会渐渐成形。如果是女婴，那么生殖器官则会生长成为阴道。

**　　2.不是所有的阴道都有处女膜**

　　如果在初夜的时候你并没有出血，那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜——这层薄薄的小膜通常会附在阴道的开口处——做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害——甚至有的人生来就没有处女膜。相反，还有的人处女膜过厚，于是不得不通过手术来进行摘除—&mdas道都湿漉漉的，而有的人只是稍微有些湿润感——专家说这些都属于正常情况。

**　　6.阴道内有大量细菌**

　　别害怕，正是这些细菌在维持着阴道内的弱酸性环境，使我们免受感染。在你的阴道主要是由伴侣的进入方式引起的。如果他每次都“全身而进”然后又“全身而退”，那么必然在这一进一出中漏进空气，而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时，听上去就好像放屁一样。

**　　8.整形手术可以帮你塑造出完美的一对**

　　最新的“刀下”趋势不是隆胸或者缩胸，而是为你的秘密花园整容。医生会根据你的需求打造出小巧、对称、紧致的阴唇，如果你愿意的话，还可以漂成嫩嫩的粉红色。在被称作 …

　　精液由精子和精浆组成。精子量只占极小部分，９０％以上为精浆。精浆 是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水， 还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。精液的颜色是由组成精液的成分决定的。正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色， 如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。这都是正常的。

异常的精液包括：

精液呈乳白色或略带黄绿色，表明生殖道内有炎症，很 可能是前列腺和精囊的化脓性感染。精液呈红色，表明精液中含有红细胞，通 常称为“血精”。血精多数由精囊炎或前列腺炎所致。这类由炎症引起的血精 多为淡红色。如果因血管畸形引起小血管破裂，血精呈鲜红色，并见有血凝块。

　　精液颜色异常并不可怕，一旦找到原因对症治疗，颜色又可恢复正常。

表现出前所未有的热情。一些性学家将此种现象称之为“性高潮饥渴症”或“性高潮妄想症”。

之所以会出现这种现象，一是由于长期以来缺乏性高潮似乎是女性独有的问题，并成为世界性的难题。据性高潮对提高生活质量和增进身心健康的重要，她们开始积极大胆主动地在获取性高潮上进行探索。

经常获得性高潮会有什么积极意义呢?

有利于生理健康

“性高潮”一词来源于希腊语，意即“抽搐”、“痉挛”。在性亲昵中，女性这种“抽搐”、“痉挛”伴有强烈的快感，可持续15秒钟以上，这时还会出现呻吟和呼叫，随后会产生满足感。大约5～15分钟后全身松弛，精神变得平静而安详。还有5%～7%的女性在一次性生活中可持续出现多次性高潮，并产生强烈的快感。一些耻尾骨肌(PC肌)发达的女性，甚至会出现像男子射精一样的“射液”现象。

性医学专家指出，女性的性高潮是一种爆发式的全身反应，全身肌肉、阴道子宫肌肉收缩，可驱使兴奋期和平台期骨盆积聚的血液返回大循环，对女性的身体健康十分有益，可以防止许多女性的疾病。正如欧洲女权运动协会1997年年终报告指出的:“长期缺乏性高潮的女性，其更年期较正常女性平均早来2～3年，长期缺乏性高潮的女性会严重影响雌激素的分泌 …