自慰，也称为手淫，是人群中一种普遍的自我性行为。先是有人斥它如何猥琐，诸多罪过，后又有人称它平凡得任你发挥也无所谓。真是学者众说纷纭，听众莫衷一是。我以为，人们对自慰行为评说的价值观此一时，彼一时；或"公说公有理，婆说婆有理"，其主要原因在于脱离了自慰发生的动机、方式、时空等条件来孤立地看待这种行为。事实上，自慰的适宜与不适宜是要具体情况具体分析的。　　　　一看自慰动机　　　　合适的自慰行为是个人性能量积聚、性兴奋的自然结果。长期分居的夫妻、未婚的男女青年、某些不适宜结婚的残疾人、慢性病人、鳏夫寡妇等成年人，由于没有正常的性生活，每间断一段时间后，即使没有性的刺激，在自身体内神经和内分泌激素的作用下也会产生性欲。这种性欲如长时间受到压抑则可能使人感到坐立不安，夜不能寐，甚至成为一种破坏伦理的力量。在这种积聚的性能量的驱动下发生的自慰是必然和恰当的。它不仅使受抑制的性欲和性冲动得到解脱，身心愉悦，而且能使这些"单身族"精神饱满地投入学习和工作，平静地处理与异性之间的关系。然而，我们发现，那些自慰而苦恼不堪的咨询者中，他（她）们的自慰行为却常常发生在遭受挫折、苦闷孤独、沉溺自卑的那些日子里，他 …

。她认为这都是自慰带来的后果，但就是无法控制自己，因此陷入了极度烦恼之中。　　　　月经不准是否是因自慰而引起的呢？回答是否定的。　　　　月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12岁到14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28天到30天，每次来潮的经期为3天到7天，出血量为30毫升到60毫升。但是有些少女月经无规律时，有时2天到3天来一次，有时一个月来2次，有的甚至几个月不来，有的出血量太多，有的出血量太少。　　　　这种青春期月经不准的原因在于，少女正处在性成熟期，下丘脑—垂体—卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因。　　　　经过一段调整时期，卵巢发育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经周期。此外，情绪的波动、运动量过大、学习紧张、环境气候的改变，都能影响月经的周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，既使如此，也是正常。　　　　但有些少女一旦有了自慰的习惯，却不了解自慰究竟是怎么回事，有时遇到像月经往后拖，甚至两个月来一次 …

方法

1、分散法：充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及手淫。　　　　2、学习法：正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。　　　　3、去“邪”法：集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。　　　　4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。　　　　步骤　　　　1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床。　　　　2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛睡觉。　　　　3、若万一不能入睡，应严格控制自己，不想与性有关的问题。　　　　4、如上述方法仍无效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服。　　　　5、手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起 …

答：北京积水潭医院泌尿外科刘流副教授认为，手淫可发生于男性的任何年龄段，主要通过自行对生殖器的刺激来达到射精而满足生理上的需求。传统观念认为手淫会极大地损伤身体，是极为有害的。但现代医学发现手淫并非像以往描述的那样可怕，因为精液中主要成分为前列腺液，精液只为少量，而且也非“一滴精液等于十滴血”。但需说明，虽然偶尔手淫并不会对身体造成损伤，但过度频繁的手淫会给身体带来一定的不利影响，比如：神经系统上的反应为精力差，记忆力减退等，同时过度射精易导致前列腺及精囊水肿而引起一些不适症状。手淫的治疗首先需要有一定的毅力，在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激，同时在主观上加以控制。当然，早期很难彻底戒除，但只要减少次数，还是可以慢慢改善的，同时在日常生活中坚持体育活动可起到较好的效果。很多患者在结婚后也可自然戒除。外生殖器的外形个体上存在一定差异，但正常者在完全勃起后应大于90度角。至于李先生所说的外观异常，应到医院进行检查，以做出诊断。在精液排出体外后，一般为胶冻状，大约在15分钟后会自然液化。若精液长时间不液化，则为异常而影响生殖功能。

： 　　　　有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。 　　　　（2）错误的手淫方式： 　　　　有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成对精的抑制，导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。 　　　　（3）性窒息： 　　　　系变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险。

青少年手淫是很普通的现象，通过手淫可使性紧张得到缓解，释放性能量。而由于性病患者的增多，有很多人担心手淫会传染性病，甚至去医院找医生要求检查和治疗自己的性病，这是很不应该的。首先要明白性病是由于感染了某些常通过性活动传染而来的细菌、病毒、螺旋体等，而手淫是自己的性活动，没有传染源，所以不会感染性病。　　　　青年朋友在谈情说爱时，情之所至，拥抱接吻是常有的事，会传染性病吗？事实证明通过接吻传播性病的可能性很小，除非你自己口腔有破损处。前一阶段报纸曾登载有一位法国女郎与一位男士深深地一吻，后被证实感染了艾滋病，但这种例子并不多见。绝大多数性病的传染源多在生殖器部位，口腔虽然也有报道有淋病感染者，但经过单纯接吻传播性病确实很少。不过，接吻毕竟是很神圣的事，不要太随意了。

你从未有过真正与男孩子相处的性经验，在觉得需要的时候都是以自慰的方式“享受”一下？但是，你常常会怀疑自己还是所谓处女之身吗，而且，担心自慰会使处女膜破裂，毕竟你相信男生还是还抱著“处女情节”。　　　　事实上，一般人对独自一个人的性行为，总认为有害而担心，私底下多少总抱著不安或害怕的心理，而且这种害怕心理以女性居多，一方面也是道德的罪恶感作祟。 　　其实，我可以先下结论地说，自慰是绝对无害的！它不但能使个体获得百分之百快感，还能使你亲自探索出自己期望的性空间与气氛。因此我们对于你藉此独享愉悦的方式深表认同！　　　　至于自慰造成的处女膜破裂，只要不是使用杂物插入阴道，都不会造成破裂。但是在“自慰绝对无害”的声明前，还是必须强调千万别以不乾净的手指来触摸重要部位，或者以细长的蔬菜或杂物插入阴道等方式，不但不清洁，而且容易发生危险，必须避免更是不在话下。其实，每个人大可坦荡荡地面对“自慰”这件事。更可直接一点地说，自慰，是伴随著每个人的一生，即使已婚、有性生活的存在，自慰并不因此而消失。　　　　你从未有过真正与男孩子相处的性经验，在觉得需要的时候都是以自慰的方式“享受”一下？但是，你常常会怀疑自己还是谓处女之身吗，而且 …

自我手淫是所有性行为中最安全的方式，它不会给你带来　性病。性生活过度和过滥是两个截然不同的概念，手淫再频也不会患上性病，相反，不安全性交一次也有传染上性病的可能性 。　　　　自我手淫可能会带来一些问题，比如手指摩擦过度造成的或者是阴茎不洁带来的炎症。或者是包皮过长而又经常不洗，造成阴茎有腥臭味黏液。不要为此而担心，可用高锰酸钾溶液浸洗，几日即可消除。　　　　另外，手淫不能过频，常此下去，容易造成心理依赖和性功能障碍。手淫动作不能过大过猛，这容易造成外伤。

方法

1、分散法：充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及手淫。　　　　2、学习法：正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。　　　　3、去“邪”法：集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。　　　　4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。　　　　步骤　　　　1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床。　　　　2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛睡觉。　　　　3、若万一不能入睡，应严格控制自己，不想与性有关的问题。　　　　4、如上述方法仍无效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服。　　　　5、手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起 …

在手淫时，整个过程是由你自己掌握，你不必费心去关注别人的感觉、欲望使两人的行为协调一致；怎么做，做多长时间，都可以随心所欲。因此你能够以自己最快乐的方式来获得高潮，这是正常的。而性交时快感欠缺，原因很多，诸如性行为的模式化、新鲜感的丧失、两人之间缺乏性交流而不能获得适当的性刺激、两人配合不够默契，性交时剧烈的运动产生的疲倦感影响了快感等等。

　　但是，手淫的快感与性交的快感是有区别的：手淫是一个人的单独行为，它只能暂时的消除性欲，只是单纯的生理活动，而夫妻生活则伴随有众多内容的精神活动，起着在两人之间传达性与爱的信息的作用，通过肉体的接触增加亲密感、安全感以及彼此的吸引力等，从而能获得生理和心理上的较大满足，而手淫完毕后，心理上却有可能变得郁闷、沉重。所以，并不是说手淫的快感一定就超过性交，就你的情况而言，只要改善了性交的技巧、方式等等，你一样能从性交中获得较大的快感。