工作繁忙的白领们如何过好完美的性生活

工作繁忙的白领们如何过好完美的性生活
工作过于繁忙，压力太大，每天上班下班枯燥的生活捣乱了两人的甜蜜性生活，实在太累了，下班倒头就睡，根本提不起性趣，该怎么办？
没有性的婚姻那还专门过？
其实繁忙的上班族白领们可以这样过，用心灵沟通，协调好你们的性生活。
心灵交流的好方法，既能培养你们的性爱情绪，又能使你们两个人在情感上更贴近，两人交坐在床上——要么穿着舒适的睡衣，要么不穿。
四手交挽，四目对视，开始一起呼吸。你吸气的时候，他呼气，而你呼气时他吸气。不要谈话，注意力集中于他对于你的意义以及你们俩为何会在一起。
开头你可能会觉得很傻，甚至会笑出声，但没关系，通常过了这个阶段之后你会有这样一种感觉：“我想做爱，我想要你进入我的体内。”
一旦有了这种念头“我在乎你”，你们的性爱也就会变得更精彩。
　　10分钟提神式——适用于：上班之前
　　在时间就是金钱的时代，为了钱就一定要牺牲自己享受性爱的权利么？NO，就算你忙得只有10分钟，你一样可以享受性爱乐趣。
　　有一种很激情的方式叫做“九九归一”，这种技巧源自道家。他们相信9这个数字带有神秘的力量。
　　20分钟迷情式——适用于：重新提起性趣 …
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性技巧：性生活时延长男人发射子弹的时间妙招必看

方克服惧怕、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
5、预防早泄，延长性交时间也是一个方法，但延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、
注重涣散、阴道干涩、身体疲惫等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
6、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情愉快，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和清幽的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更轻易早泄。
7、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
8、冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。
男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄 …
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男女爱爱高潮后该做些什么私密的事

来促进双方的感情呢？性专家解答，可以尝试以下4件事来表达自己的爱。
1.公开童年稚事
在高潮过后，有时你根本不须用任何身体上的接触，即能将你俩的心紧紧相系，因为此时没有什么预期心态，所以在床上聊天，
便成为一种在毫无压力的情况下即能增进彼此了解与亲密感的最佳方法。不过这可不是一个谈论严肃议题，或是批判男友床上功夫的好时机，还
有其他更恰当的时刻可以用来讨论两人关系中的问题。利用这一刻营造亲密感，而不是压迫感。
2再接再厉
有时候结束只是另一回合的开始。即便第一回合已够精采绝伦，第二回合也可以同样妙趣丛生。你不妨呈现不同的视觉风貌藉以翻新花样：为他跳一段艳舞，让他看着你边扭边套上性感蕾丝胸罩、内裤，挑动他把那些东西再从你身上扒下来的欲望。
没有这些道具也没关系，单单一件前襟开扣衬衣就足以让他心痒难耐。要是这一招行不通，让他瞧瞧你的女性本领，直捣他的会阴穴。轻轻按摩爱抚这约一寸的部位，刺激血液循环，保证他在顷刻间又是好汉一条。
3，感觉彼此呼吸
男人虽不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂，但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边，与你整晚相依相偎。所以，就算你的男人办完事的时候总是一付
欲仙欲死、酥麻疲软的模样，维持某种程度的肢体接触其实会延续他的满足感。

当他从射精高潮的兴奋回过神来时，你便可以藉由调情爱抚，开始进行肢体廝磨的计划：用你的前身贴紧他的背，让他从背部到脚趾的每个细胞，
都能轻微地感受到你玲珑曲线 …
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性爱时妻子主动会让男人更加满意性福

妻子的主动表现在倾诉上。
把自己的心理感受和愿望告诉丈夫。但是有些妻子并不这样做，或者难以启齿，
或者不愿进行信息交流。实际上，你告诉丈夫需要什么，什么时候需要，丈夫都会乐于去做的。一个善于诉说自己感受的妻子，一定会有一个丰富多彩的性生活。
　　妻子的主动表现在控制上。
一个善于控制的妻子，往往通过表情、暗示、姿态来达到控制的目的。只有控制才有节奏，只有控制才有协调、才有配合。作为丈夫也应该学会控制自己，以便使自己的高潮与妻子的性高潮在时间上同步、吻合。双方才能同时获得性满足。
　妻子的主动表现在设计。妻子通过设计形成具体、明确、令双方满意的情景和场面，这对于满足妻子的性欲十分重要。丈夫的冲动、急躁、简单、重复则可在妻子的设计中得到调节和化解。
　　其次是妻子的主动表现在启发上。在性生活过程中，妻子需要爱抚，需要唤醒，可是丈夫则需要启发，需要点拨和引导。妻子既关注性器官的感受，
也关心整个身心的感觉；既关心双方的表情、姿势，也注意到双方自始至终的心态。通过启发，丈夫心领神会，才能配合默契。“对，做就做默契的伴侣……配合默契的床上伴侣”。
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搜索女人身上的敏感区为她温馨刺激的性爱的性技巧

一下下面这些调情爱抚性技巧吧。
　　1.掌心：最深情的问候
　　如果男人手持女人的手，然后深情地抚摸并且用唇亲吻她的掌心部位，这是一种让女人动情的表示。亲密的时候，他可以捏着你的小手，在掌心连接处，
是一个非常私密的适合抚摸的地方。性学家建议男性，先从背部的上部开始抚摩，然后一直延伸到骶骨部位，“当你按摩的时候，不要直接按压脊柱——而应该用画圈的动作一直慢慢揉捏到下面，或者用舌头，一点一点地地从一头舔下去。”
　　5.阴蒂：最强敏感带
　　阴蒂是女性最敏感的性器官。从外观上看，它是个很小的结节样组织，很像阴茎，位于两侧小阴唇之间的顶端，
呈黄豆大小。对这儿的刺激要注意节制。他可以以一种向上的动作小心翼翼地去触碰阴唇，用他的手指往上抚摩。亲吻阴蒂时，力道要视你的反应而随时做调整。

　　6.秀发以及头皮：触电的开始
　　许多女人告诉我，当男人的手指不经意间轻拂过她们的长发，停留在头皮的一瞬间，她们体验到很多心醉的感觉。
头，是灵魂之地，也是理智之地。爱人轻拂过头皮之时，犹如对你的心神进行了一次短暂的催眠，那一刻，你感觉到放松和放下。
　　让他知道：头皮是个非常敏感的部位，按摩治疗专家声称 …
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学习性生活礼仪 享受高质量的性爱

精神上的无限高贵和从容的态度。
　　因为爱所以做，当爱侣间相互敬重和欣赏时，即便是一指轻柔的爱抚，激情的烈焰也会在彼此的心中熊熊燃烧。
　　2、睁开眼睛缠绵
睁开眼睛缠绵睁开眼睛缠绵
　　尽管很多相爱的人在白天爱得死去活来，忽而泪眼相对，忽而深情凝视，但一到夜里，就不肯再睁大眼睛，欣赏对方脸部每一个细微的表情和呼吸的律动。
　　殊不知，在黑暗中，爱人的眼睛会因了你的惟一存在，而变得不会撒谎。爱人间的对视，不仅会让双方感受到身体上的依赖，更能体会到彼此心灵的真挚交流和海枯石烂般的忠贞爱情。
　　因为爱情在心中，所以眼睛也有了表情。学会让眼神表达爱吧。只有眼眸中的款款深情和温柔真纯，才能把爱侣灵魂深处最真挚的渴望呼唤出来。
　　3、称赞他(她)身体最美的部分
　　相爱的人有多少是俊男美女、性感妖冶、风流倜傥？大部分是庸常男女而已！但爱能使我们在情人身上发现他(她)美的地方，不要吝啬你的赞美，你的夸赞会激发对方潮水般的爱欲。
　　从他的脚趾头开始赞美吧：你骨节分布均匀的脚是多么的平展而硬朗；你的大腿是多么的饱满而结实；你浑圆的肩膀是多么宽阔有力量；包括在我的舌尖下来回躲闪的耳垂，都能激发我性爱的想像力和探索的冲动；亲爱的，我爱你的每一寸肌肤，并渴望着它们在我的呼唤下，焕发出昂扬的气质和欲生欲死般的壮烈。
　　当你把赞美和亲吻铺天盖地给予爱侣时 …
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车震玩得过瘾的爱爱技巧

车震玩得过瘾的爱爱技巧
在汽车内做爱是非常刺激又舒服的事情，如果你是有车一族，那你必须看看本文，学习一下在汽车内玩车震的技巧了。
很有好处的车内性技巧分享：
　　车子要停好
　　地方，否则当你们高潮迭起，却有人猛按喇叭或猛敲车门叫你们让路，就太煞风景了。
　　如果你是个不太有安全感的人，最好不要把车停在离公路近的地方，不然车来车往的，会让你很不安心。当然，要停在容易闪人的地方，
万一遇到债主、旧情人等奇怪的状况，想闪时被堵住了，那可不好。还有，一定要停在路况安全的地带，不要停在容易淹水处，也不要在雷雨时停在树下，或者斜坡儿上。
　　人要顾好
　　虽然风景好，气氛佳，不过你还是小心自己的安全，切记一定要保险套。对对方不熟，最好还是谨慎一点比较好。
　　另外，车里因为空间有限，也不要太忘乎所以，把自己搞的伤痕累累。
　　常用的三种招数
　　招数一
　　用手或口爱抚对方身上的兴奋点，这些兴奋点不会因为在车上而移位，所以只要不是第一次做爱，就很好掌握。方法简单，前后座都可以做。即使再困难的空间，效果一样不打折扣。

　　招数二
　　男方坐在后座，女方面向男方 …
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换个姿势换个调情方式让男人无法抗拒的性诱惑

的一些性爱技巧。
　　尝试女上位。如果你是性爱新手，不妨选择女上位，这样不仅可避免性交不适，而且可以让他腾出双手抚摸，给你更多的刺激。
　　随着音乐慢慢脱衣。放首有节奏感的音乐，在他面前慢慢舞动，一件件脱下衣服，无需担心你的舞姿，单是你的表现就会让他心跳加速。
　　主动要求。女性放弃禁忌和顾虑，积极主动发起“性爱挑战”，老公肯定会积极应战，全力以赴。
　　准备几个枕头。准备几个厚度、形状和宽度不同的枕头，以便在性爱过程中垫在身体下，让不同性爱姿势都能获得最佳快感。
　　电话暗示。在男人最想不到的时候，给他打个电话，可以对着电话发出性感的娇嗔，说句：“我好想你”，然后挂断电话，让他回味。
　　穿双丝袜。丝袜对男人的诱惑超出女人想象。试着把内裤穿在丝袜外面，性爱时会让他从吃惊到为之疯狂。
　　抚摸自己。在他面前抚摸自己，却不让他碰你。这能让女性更快进入状态，也会激发他的性欲。
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浪漫的性爱才是性生活的最高境界

窗帘，让柔柔的月光透过纱窗洒得一床都是蜜意。于是，月光下的“故事”便充满了浪漫与神秘……性爱也应是浪漫的，
这需要某种氛围，比如烛光、花影，还有月光。很多女性不知道这一切都可用来享受，以为性是男人的活儿，是他们的天下、他们的主张、他们的花样、他们的快乐，而独独忘了，自己也可以把性当作件人间美事去“布置”，去创造，去享受，去陶醉。
　　不少男性私下都表示，讨厌那种仅仅为尽义务而“献身”的女人，她们冷冰冰的、干巴巴的，似乎没有知觉，有的甚至在做爱的时候，
还想着她的针线活儿！女人在讲台上、办公室里、街上总是有自己悦耳的声音，可是，在床上，往往沉默，没有一些感性的、俏皮的、富有生命力的言语。
也许她会用心感受，用目光暗示，也许会主动熄灯……”但就是忘了，还可以轻启芳唇，说说自己的感受以及对老公的赞美。这可能是因为传统观念在作怪，也可能害怕得不到应有的回应，于是便关闭芳唇 …
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用你的花言你的巧语让女人自愿与你同床共眠的技巧

开攻击的时後了!
一开使，不论你在那儿看到她，都要微笑。若你还不知到她的名字，过几天後，你可以不小心撞到她，装做很糗而手足无措的样子，
在此同时，记得，请保持微笑。然後，抓住这个机会向她自我介绍，并问到她的姓名，并记得恭维她，让她知到她是你最近所遇到最动人的女性，所以你才会注意到她，
并且找出她的兴趣所在，好好准备一下吧！记得，她是你所选定的上床对象，努力一下吧！现在，可以与她稍微聊一下，
注意一切她有兴趣的话题，谈论她有兴趣的话题，不要只提你自己有兴趣的，她必定会十分高兴有人肯听她说她自己有兴趣的东西（外向才好开口聊天）。.
2，更进一步，打破沉默
　　现在，对她表示兴趣，让她知道，她真的有值的你注目之处，看她身上让她最感骄傲的所在，不论是乳房，身材，还是任何她美丽的地方，但是要记住：不要像恶狗一样的在看猎物，
要表现出欣赏的眼光，让她知道她是多麽的动人。现在，你以达成２０％的使命，不要恋栈，停下话题，回家去吧 …
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