有人有了快感却不叫，有人快感不大却大声叫，这两种女性的存在并不能证明叫声与人的品德有联系，但却使得那种认为叫声越大，快感程度越高的说法不攻自破。根据有关研究得知，叫声的大小与快感程度不仅不能成正比，反而成反比。如此说来，以叫声的大小作为女性兴奋程度的标志，这是很不可靠的。

　　叫床声会让不少男人在心中暗自嘀咕，只听说过娼妓或荡妇才会浪声浪气地喊叫，品行端正的女性怎么会叫出声来呢？

　　这完全是一种偏见，或者是缺乏常识的结果。的确，娼妓与人性交时故意大呼小叫，夸张性地表现自己的性反应。但这只不过是一种职业技巧，并非真正产生了快感。

　　其他女性则与娼妓完全不同，她们之所以能发出叫声，完全是达到性高潮时产生快感所致，是完全自然的感情外露，绝非矫揉做作。

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　　有调查显示：一些坚持游泳的男人即使到了60~80岁高龄，性生活仍然像30岁左右的男人一样，每周做爱次数超过1次。中国性健康网

　　其实游泳对性爱的好处，在女性身上体现得更为明显。曾有研究表明，经常游泳的女性，在性生活中更容易达到高潮。游泳还能有效延长男性勃起时间。

　　经常游泳有助增强男女性能力

　　蛙泳与蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。尤其是蛙泳，在两腿的一张一合中，锻炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。这是女性在性生活中用到的最重要 的几组肌肉，尤其是耻骨尾骨肌，又被称为“爱情肌”、“性爱肌”，通过它们的适当收缩和放松，才能获得更为完美的性生活。经常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁 和大腿肌肉可以得到很好的锻炼，会在性生活开始时较为放松，延长男性的勃起时间；而在性生活的后半部分，可以通过适当而有力的收缩，帮自己达到高潮。

　　此外，游泳还能够起到改善内分泌失调的作用，让人减少焦虑、心态更为平和，皮肤也更加光滑美丽，这些都让女性在性生活中更有魅力。

**　　论述1：性生活能消除青春痘**

　　中国性健康网指出这是非常不科学的。

　　其实，青春痘发生的原因与内分泌失衡、不注意皮肤清洁、太阳光照射、乱用化妆品及药物有关。青春痘并非青少年痘到25岁以后会慢慢自行消失。过了25岁，男性都有女朋友，不少人也结婚了，因此，容易给人造成一种印象：有了性生活，脸上的 “痘痘”也就好了，其实青春痘与性生活没有关系。

　　小编提示：痤疮与性生活没有关系，青少年朋友切勿为了消除青春痘盲目发生性行为，以免付出高昂的代价。

**　　论述2：吃避孕药治青春痘**

　　在青春少女中流行一种祛痘方法：吃短效避孕药，对青春痘(痤疮)十分管用。对此，专家认为对于成年女性而言，服用短效避孕药比较安全；但青春期是激素调节不稳定时期，为除痘而滥用避孕药，是不可取的。

　　短效口服避孕药通常是由人工合成的雌激素和孕激素配制而成。这种微量雌、孕激素能在一定意义上“消化”青春期分泌过多的雄激素，服用后可抑制体 内雄激素的分泌，对消除青春痘有一定的抑制作用。但青春少女本身处于一种激素调节的敏感阶段，在这个阶段服用激素含量较多的药物，会人为破坏体内的激素水 平，可能造成自身内分泌失控。而且避孕药的作用原理是抑制女性排卵 …

　　性交有时很“鸡肋”

　　男性性交时间平均为2—6分钟，而女性达到性高潮平均需要10分钟，所以，时间不足也导致女性难以得到满足。

　　其次，性交时可能刺激不到女性最敏感的阴蒂，或者可能刺激不到让女感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。

　　2.充分利用非生殖器刺激。 许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。 对于女性而言，适度自慰也是不错的性交预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔

　　3.运用性幻想。 有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

　　4.经常变换性交体位。不要以为女性的G点有多深 …

象早已被健康专家所重视，但此前，对男性的这一问题还未研究。专家们认为，男性与女性产生问题的原因迥然不同。有的男性假装性高潮，是因为性高潮迟迟不至，竭力想射精，就是射不出来，而如果这时，他认为妻子已经达到了满足，他就会用假装高潮来结束这次性生活。实际上，这类男子患的是一种被称为延迟性射精障碍的病。

　　如果一位男性仅假装一两次性高潮，那么他的身体很快就会适应这种模式并形成惯性。英国性关系治疗专家协会认证会员和性心理治疗专家尤伊-罗斯恩戴尔说：“假装性高潮会变成一种习惯，慢慢地他会发现自己不再射精了。如果一对夫妇决定在这个时候要孩子，不射精就成为一个实实在在的问题。”当男性害怕或还没有做好要孩子准备时，发生延迟性射精的情况并不常见，而当男性曾不经意间使他以前的伴侣怀孕或在未准备好的情况下就有了孩子，发生延迟性射精的情况就很常见。

　　罗斯恩戴尔说：“男性社会位置的不确定性让他们对自己的角色充满困惑，从而导致男性出现性障碍问题。”

　　每一位女性的润滑程度是不一样的，湿润程度没有“标准”。印第安纳大学性健康促进中心的调查显示，1/3的年轻女性经历过阴道干涩之苦。

　　临床性学专家帕蒂·布里顿博士说，越来越多的年轻女性经历阴道干涩，很多是因为前戏时间太短，没有充分唤起就直奔主题，这样匆忙性交会造成阴道疼痛甚至引起感染。

　　专家建议无论什么年龄，准备点润滑剂都是很必要的。在感到干涩时，润滑剂能缓解尴尬；在不干燥时，则能帮助让快感来的更早。两性专用润滑剂 淘宝热卖

　　当然，如果阴道出水太多，就应该准备纸巾适当擦拭，或选用表面没有润滑剂的避孕套。润滑剂有很多种，选用水做的润滑剂最好，对避孕套没有腐蚀，而且容易清洗，又不会弄脏床单。

　　有关专家说，甲状腺功能亢进时，特别是轻度亢进时，有10%～20%的病人会出现性欲亢进。而性腺、垂体发生病变时，可导致促性激素过量释放，引起促性腺激素增加或因垂体病变，前叶促性激素分泌过量、性激素分泌增加，出现性欲亢进。妇科炎症刺激阴蒂也会引起性欲亢进，而更年期妇女卵巢雌激素分泌减少后，脑垂体促性腺激素反馈性地分泌过多也会引起性欲亢进。

如果性欲过强，最好应及早诊治

　　在人们的印象中，到性门诊就医的往往是性功能减退等疾病，若提出性欲亢进则很少引起人们的足够重视。性欲亢进在临床上并不多见，很多女性也并未意识到这是不正常的情况。而有些患者感觉到不正常也往往难以启齿，不会主动求医，反而自己服用抑制性欲的药物，造成下体寒凉或者月经紊乱等症状。

　　因此，出现性欲亢进时，女性朋友应及早诊治，千万不能因为不好意思，羞于启齿就凑合下去。如果是因为内分泌失调可针对性治疗，如果是精神原因要接受心理治疗。不论是什么原因，丈夫都要同情和体贴妻子，不能争吵和挖苦对方，同时女方也要有意控制自己，必要时与丈夫分居一段时间，以减少性刺激。

　　美国心理专家发现，不少女性在饮食出现不正常情况的同时，性欲也往往出现问题。比如，患有厌食症的妇女，特别容易出现性欲减退、性交疼痛、阴道痉挛及难以达到性高潮等情况。一些患有狂食症的妇女，害怕男方发现其不正常的饮食习惯，会逐渐地逃避与男性接触，不愿意和他们建立较亲密的情感或性关系。由于对性生活的自我回避，她们得不到性的满足，更加暴饮暴食，以致形成恶性循环。

　　男性情况则有所不同，难以从食欲方面了解他们的性欲变化。比如，当生活中遇到痛苦、工作中遭受挫折时，他们可能情绪低下，不思饮食，正所谓“气饱了肚子”、“难过得吃不下饭”。

　　性欲却丝毫不减，甚至一反常态，性交次数显著增多。心理专家认为，许多男性企图以释放肉欲的方式来掩盖心灵上的痛苦，转移或分散注意力，以求获得生理上的舒适。

　　据英国《每日电讯报》近日报道，一项针对5000人的调查显示，英国男人的性时刻表有迹可循，摸准了他们的“性脉搏”，会让夫妻生活更美满。

　　该调查显示，晚上10点半左右，超过六成的男人“性趣盎然”。有半数英国男性喜欢在晚上10点16分，开始和妻子的“亲密之旅”。周五晚上的9点，是男人们的第二大“性感时刻”，排在第三位的是周日晚上的9点半。

　　但也有性学专家指出，性爱时刻表应该因人而异。一般情况下，晚上10点后，男性开始进入准睡眠状态，其欲望指数开始走低。此外，有些人的生活规律属于“猫头鹰”型，其性的积极性更偏重于晚上，且夜越深越精神。而另一些人则属于“百灵鸟”型，在清晨就会像百灵鸟一样鸣噪不休，异常活跃。所以，享受性爱的时间应该多样化，做不同的尝试，不用刻意选在某个固定时间。

　　在临床咨询中，常遇到射精困难或无法达到高潮的男性。若从未体验过高潮感，是“原发性射精感觉缺失”，原先有过的则是“继发性射精感觉缺失”。

　　高潮感丧失的原因有很多。比如有的人在性爱中会想些乱七八糟的事，如会不会有人破门而入、安全套会不会突然破裂等，导致精神高度紧张，性爱快感就会受限。有的人为了满足伴侣的欲望，刻意延长性爱时间，最后反倒损失了自己的快感。有的男性需要服用药物来维持勃起，这只能机械地“促发”勃起，但不提升欲望和快感。还有的男性射精无力，无法或仅仅微弱激发大脑皮层对此的感应，导致射精感觉缺失。最后这种情况在中老年人中易出现。无论是哪一种高潮缺失，男性若频繁出现类似问题，应该及时就医，不要碍于面子，而耽误了性福时光。