他索求时你想睡觉；你想要时他却要看球赛！时间成了性爱中最头疼的问题。

　　现今很多性学治疗师求助的人，其问题其实都是在时间上出了岔子；热恋时性欲明显较强烈，但随着时间的推移，对性的兴趣与渴求会慢慢减低，这是无可避免的。

　　然而，只要双方能坦诚相告，共同找出解决方法或作出妥协，这根本不成问题，否则，情况会日趋恶化――变成性交较弱的一方面担心自己跟伴侣的性生活，甚至只是为了满足对方才跟他性交，这做法不单会令双方都感到没趣，而且还有损尊严，令大家的性交进一步降低。

　　性交较强的一方愈是觉得被伴侣拒绝时，向对方提出索求的次数便愈加频繁，以证明对方对自己的爱，而性交较弱的一方又会因为这种急进而觉得不满，觉得性已经变了质，而愈加抗拒，于是，这段感情关系会发展成毫无肌肤之亲，最后全面破裂。

　　性学治疗师认为要避免这种情况，方法是勇于面对当感情关系持续好一段时间后必会有变化的事实，并且大家要坦诚讨论，良好的沟通――包括关于对性的期望、欲望与感情――都能够解决因时间不配合而破坏感情的问题。

有些女性对于阴蒂的爱抚不能满足，只有对于阴道的爱抚才能达到高潮。这类的女性渴求早一点插入阴茎。所以对于这类女性要尽量拖延插入的时间，让她感到焦虑。

　　（1）首先用手将女性的双手固定在头顶上，这样可以去除女性用手遮掩乳房及下腹部的动作，再用手指或是舌头进行激烈的爱抚。

　　（2）接着用一双脚从上方压着女性的脚。这样一来，可以利用另一只脚和膝盖挤压阴道，如果能用若即若离的方式进行挤压较佳。此时，阴茎不要贸然的插入，只要保持碰撞的情形，会让女性因期等待而使阴道变得又湿又热。 　　 　　（3）即使见到女性饥渴状，也不要插入。重复地进行阴道爱抚。

男人的性器生来不等同。在性生活中阴茎大小是不会被女性所关注的，男性可以通过各种技巧改善做爱的效果。性交本身实在是简单得不能再简单了，遗憾的是，有时效果并非尽如人意。如果你想与伴侣分享最美妙的感觉，就必须学会充分利用自身的条件。其实，大小形状不同的阴茎都是各有利弊的，只要掌握了正确的方法，就能够为你心爱的女人带来销魂的快乐。　　　　周长大于5.18英寸（约为13.2厘米）：　　我们都听说过男女双方性生活不和谐的说法。其中一个问题就是男性阴茎过粗而女性阴道过窄造成的。这种情况可能引起女性性交痛。因此，在开始性交之前，应该花更多的时间进行性前戏。这样，你的伴侣能够充分唤起性兴奋，使阴道进一步扩张。之后，让她引导你慢慢进入，可以借助唾液或者润滑剂减少摩擦。　　　　周长小于5.18英寸（约为13.2厘米）：　　如果你感觉伴侣的阴道不够紧，下面的方法也许能够帮助你：让她采用双膝并拢的姿势，使阴道尽量拉长而不是扩张。也可以让她平躺在床上，双腿蜷起在胸部的位置——这样可以使她的阴唇并拢，从而增加摩擦和快感的程度。　　　　长度等于或小于4.4英寸（约为11.2厘米）：　　在性唤起的第一个阶段，女性阴道的扩张程度非常大，以便接受未知大小的物体。之后它会重新收紧，轻轻包裹住进入的物体。你可以利用这个特点弥补长度的不足 …

许多女性在婚后几年甚至十几年里都未曾从性生活中获得过快感，性高潮更是从未有过。究其原因，多与她们的性体验有关。“性感训练”就是用一定的方法来唤醒女性的欲望和能力。这一点也不复杂，一点也不神秘，关键是用心去体味。 　　“性感训练”主要有以下几个方面： 　　感觉集中训练 　　具体办法就是平时自我抚摸，在抚摸时用心去体味被摸到的部位的皮肤感觉，最好能用语言表达出来这些感觉。也许刚开始你没什么感觉，但经过一段时间的练习，那种感觉就逐渐变得敏感起来。这样就增强了皮肤的敏感程度，扩大了身体的动情区，这种练习有助于提高女性的感觉能力。 　　肌肉紧张训练 　　性生活是肌肤的接触，是一定区域肌肉的接触、收缩、放松的过程。女性的肌肉训练主要是：提肛、缩腹、绷腿、提胯等，这是性生活中的肌肉与身体的参与动作。训练的结果是能够使会阴部的肌肉运动起来，并且应能感觉到阴道外1／3部分的收缩。这就算完成训练。目前，许多女性在性生活中习惯于夹紧双腿来达到性刺激的目的，这会使男性感到很别扭，其原因就是会阴部的肌肉力度不够的缘故。 　　性生活前早做准备 　　由于女性性反应慢于男性，因此女性应及早脱衣上床，最好先自我抚摸刺激一番，同时静下心来想想即将来临的事情的美好，这样与丈夫开始做爱后便容易同样快地达到高潮。 　　“性感训练”的目的是为那些婚后无性高潮的女性提供一点正常的指导，所以女性不应感到难为情，因为性高潮不仅是性生活的美好状态 …

帘，让柔柔的月光透过纱窗洒得一床都是蜜意。于是，月光下的“故事”便充满了浪漫与神秘……性爱也应是浪漫的，这需要某种氛围，比如烛光、花影，还有月光。很多女性不知道这一切都可用来享受，以为性是男人的活儿，是他们的天下、他们的主张、他们的花样、他们的快乐，而独独忘了，自己也可以把性当作件人间美事去“布置”，去创造，去享受，去陶醉。不少男性私下都表示，讨厌那种仅仅为尽义务而“献身”的女人，她们冷冰冰的、干巴巴的，似乎没有知觉，有的甚至在做爱的时候，还想着她的针线活儿！女人在讲台上、办公室里、街上总是有自己悦耳的声音，可是，在床上，往往沉默，没有一些感性的、俏皮的、富有生命力的言语。也许她会用心感受，用目光暗示，也许会主动熄灯……”但就是忘了，还可以轻启芳唇，说说自己的感受以及对老公的赞美。这可能是因为传统观念在作怪，也可能害怕得不到应有的回应，于是便关闭芳唇 …

要把玉茎慢慢插入。

　　3、爱液不断流到臀部时，要把玉茎拔出来。

　　4、阴道湿润。

　　5、爱液不断流到臀部。

　　关于五欲的显现，女性在做爱时会依据欲望的高低而产生各种不同的反应。由这里，男性可以知道女性的快感强度。以下说明的是女性的五欲：

　　1、女性希望受到拥抱时，会摒息表示期待的意思。

　　2、女性希望被人爱抚性器时，鼻孔与嘴会张开。

　　3、性欲高涨时，阴液(女性分泌的爱液，亦即阴道的分泌液)会流出来，身体会颤抖，并且会抱紧男性。

　　4、快感加深时，而且得到满足的话，汗会沾湿衣服。

　　5、达到高潮时，身体会有僵硬感，同时，眼睛会闭起来，意识会模糊。

一般地说，新婚夫妻对性事感到新奇，性欲比较旺盛，性生活较频繁，有的每天1次，偶尔一晚2-3次的也有。只要性生活后不感到疲劳，或感到疲劳后能自行调整性生活次数，均属正常范畴。通常半年至1年后，即会建立起有规律的、频率适当的性生活。你的妻子结婚已经3年，在能获得性高潮的情况下，仍要求天天性交，应考虑属于病态，医学上称之为“性欲亢进”。

　　导致性欲亢进的病因较为复杂，常见原因：①内分泌疾病：如卵泡膜细胞瘤、甲状腺功能亢进、脑垂体促性腺激素分泌过多等；又如肾上腺皮质肿瘤引起肾上腺皮质功能亢进，可使雄激素分泌增加，也可导致女子性欲亢进。②神经性病变：如神经系统感染(脑炎)、创伤性或血管性脑损伤、癫痢、脑瘤等，造成大脑调控性功能的有关部位出现故障，以致引起性欲亢进。③精神病：因精神失调，控制能力下降，也可出现性欲亢进，如周期性精神分裂症、躁狂一抑郁型精神病。

　　因你在信中只提及妻子性要求频繁的一些表面现象，未提及你妻子有关的病史，有无其他异常症状、是否作过有关检查，由于病因复杂，不能随便丢下结论。为了逐一排除其他病各种因，明确诊断，建议你带妻子到条件较好的综合性医院内分泌科 …

男性对女性的爱抚，有以下数种方法。　　1.手指+阴核型这是以手指轻柔阴核的方法。秘诀是绝不可用力过猛，如果阴核沒受到充份的剌激，就不会分泌润滑液，反而导致她的痛楚。阴核受到剌激时，她会有飄飄欲死的现象。这就是女孩达到兴奋阶段的证据。千万不可一味地用力猛搓。您所要做的，只是继续轻柔的爱抚就行了。如果直接触及阴核而引起对方痛感时，最好立刻停止，而改以掌触摸整个性器爱抚，达到间接地爱抚阴核的效果。　　2.舌头+阴核型这是以男性的舌头剌激她的阴核的方式用舌去……？简直岂有此理!!或许连一些老外都会觉得有点那个吧!不过，性器官之吻，在现代的开放世界上已经不算是什么稀奇的事了。当然，身为女性，您必须随时保持您重要部位的清洁干净。个人的技巧有分高下，技巧高超的男人，利用此种技巧，可使她获得比真正的做爱更为兴奋的高潮呢??

起。 　　目前较为一致的看法是将女性性高潮分为三类，即阴蒂型性高潮，阴道型性高潮和阴蒂阴道混合型性高潮。阴蒂型性高潮单纯通过手淫就可以达到，在性交过程中直接或间接刺激阴蒂也可以获得。阴道型性高潮主要通过阴茎对阴道的插入和抽动，造成对阴道内某些敏感部位以及子宫的刺激而出现的性高潮，混合型性高潮兼有以上两种高潮形式。而不是明显地以哪一种为主。阴道型的性高潮也称为完全的性高潮，与男性的性高潮形式相似，性高潮过后有疲劳感和满足感，似乎不再需要进一步的性行为，性高潮的变化曲线如同陡峭的山峰大起大落，而阴蒂形式的性高潮感觉起来更为热烈，短暂，刺激，性高潮的变化曲线如汹涌的潮水，一浪连着一浪，而混合型的性高潮介于两者之间。 　　女性达到性高潮时，在乳房明显增大和出现红晕的基础上，肌肉出现不自主的抽动，包括阴道会有6次左右的间隔0.8秒的收缩。肛门括约肌也同时收缩。有时还会出现呼吸加快，血压升高，心跳加快和出汗等生理变化。有些人可以有声带肌肉的痉挛表现为类似呻吟的声音，俗称叫床。 　　女性性高潮的心理表现即内心体验或感受是不同的，她们之间的差距较大。多数女性认为阴道形成的性高潮感觉不太强烈，局部有温暖感和压力感。 　　一位女性在描述性高潮时写到：我能够获得两种形式的性高潮，阴蒂性高潮(在手淫和口交过程中)，在体验这种性高潮的过程中，我感到性器官部位温暖，有压力感，我的肌肉变得紧绷绷的，接着，一股奇妙的热流从我的脚底涌向头部，随后我的阴蒂也有一种爆炸感。高潮过后的半小时或者更长时间里我会感到飘飘欲仙。那种感觉强烈极了。我感到深处的悸动和震颤 …

花点巧思，运用家里各种家具的特性和角落来尝试各种性交姿势，比方说在看得出去、但外面无法透视进来的窗边做爱、钢琴底下、餐桌上、客厅沙发上或隐密的阳台边缘，你可以大胆采行各种姿势来增加快感。久而久之，全家上下都会有你们高潮的记忆，所见之处都是性感区。 　　以下这个秘诀可以帮助你们的高潮更上层楼，同时还能让你们在高潮爆发前更持久，要达成这个目标，两人之间必须有相当好的默契，能随时注意到对方的进度和感受，在你们其中一人快达到高潮前，先暂停阴道插入或手淫的动作，彼此交换性姿势，或花个几分钟帮对方全身按摩，让高炽的性欲先行缓和，在性欲尚未完全消退时，再度进入战场，以此步骤反复向高潮逼近。等到你们最后达到真正的高潮时。那种爆发力将叫你们永生难忘。 　　做爱的时候深呼吸，这样一个小动作可以让你的高潮分外强烈，通常，我们紧张时呼吸都会变得格外紊乱，尤其在做爱或取悦对方的情况下，更会因为担心自己表现不好而陷入慌乱中，因此而忘了调整呼吸的速度，在你自慰时，是练习深呼吸的好时机，集中精神，将呼吸降到骨盆腔的位置，之后，再慢慢应用到阴道性交上；做爱时伴随着深呼吸，这样你会感到全身放松，顺利达到高潮的最顶峰。