男子在射精来临之际总会有所知觉，或有意无意地有所表示，说些什么、咕嘟出一些动静、甚至吼叫、浅呼吸、动作突然加速或用力把你的头按向他的身体，这些都是他的性反应已经走上不归路的一种提示，所以把握这个时机并非一件难事。此外，双方事先也应该就此沟通好，也很重要，让他知道女方不能接受男方在她口腔内的意愿，那么男方一般都会尊重女性的选择而避免这种情况的发生。有些女性认为精液大补，根本不忌讳射在嘴里，那就另当别论，萝卜白菜各有所爱了。所以重要的是两个人在性活动之前就有充分的交流，比如对口交的看法、需求、可能遇到的情况、能否接受和适应等，凡事预则立不预则废。

　　反过来，对于男性而言，也不能一味地为了自己的高潮的片刻愉悦而不顾女方的感受，非要强行射进人家的口腔。最好事先征求对方飞意见，是否允许这样做，“可以射到你嘴里吗？还是射在哪里？” 性伴侣之间的各种性活动不仅应该是健康的，也应该是民主的，要充分尊重对方的意愿。既要发挥你们的想象力去活跃、丰富和提升你们的性生活，使其更亲昵、顺畅、热辣、要想达到这一目的，交流无疑是必需的前提条件。

　　也有人说起，吞咽精液后几小时内会腹泻，真要是这样那么就可以解决便秘问题了，可惜并非如此。与吞咽精液相关的恶心、呕吐、腹泻等各种胃肠道问题的发生率并不清楚，可能与人们很少公开讨论口交这样的问题有关系 …

　　坚持一个月就能改善男人性能力的方法

　　戒除恶习。男性勃起困难的一大原因是吸烟和酗酒。虽然多项研究发现红酒可改善血流，但过量饮用会起到相反的作用。吸烟会导致血管变窄，导致ED及全身血管疾病。

　　常晒太阳。阳光有助于抑制体内褪黑激素水平，该激素不但会影响睡眠，还会影响性欲。褪黑激素越少，性欲会更强。冬季更应每日走到户外，晒晒太阳。

　　减轻压力。压力过大容易导致心跳加速(负面作用)和血压升高，进而降低性欲及性功能。积极锻炼、与配偶说说自己的压力等都有助于缓解压力，增进夫妻关系。

　　保护好心脏。美国心脏协会指南指出，阴茎勃起与血压状况及大脑信号关系极大。心脏泵血能力强，阴茎血液更稳定，勃起硬度及维持时间都更好。有益心脏的生活方式必然有益性生活。

　　每天做半小时出汗运动。有氧心肺运动有益全身健康，进而改善性表现。每天半小时出汗运动(跑步或游泳等)可提高性欲。

　　吃对食物。一些食物有助于改善阴茎血流量，比如，洋葱和大蒜。香蕉富含钾，可平稳血压；辣椒和胡椒可改善血流、降低高血压和炎症；三文鱼、金枪鱼、鳄梨等食物可增强血流；猪肉、花生和芸豆等富含B族维生素的食物有益改善神经系统，使大脑可更顺利地向阴茎发出信号 …

，yin蒂的末梢就像阳具的yin茎头一样有较多末梢神经，yin蒂的大小约为0.16公分宽和0.16公分长。持久的性活动会让yin道维持弹性，让yin道一辈子都可以进行此种性活动欢愉。新婚之夜女性出现疼痛大多由于心理紧张、经验不足等其他因素引导起，和器官本身一般是没有什么直接关系的。最后再详细解答一下yin道与yin茎能否互相匹配这个问题：

　　女性外yin结构与性生活的关系，最近有一项专门报告，得出的结论是女性外yin构造与女性的性功能没有多大的关系，女性的性功能主要由心理因素决定，而不是由生理构造决定的。关于女性yin道能否和男性yin茎相匹配的问题。也是许多未婚女子很关心的。平时女性的yin道长有7—12公分，宽度可容纳两个手指，yin道壁有许多横行的皱壁，有较大的伸缩性和弹性。兴奋时yin道深度增加三分之一，宽度也会增加，所以一般不会出现器官不相匹配的现象。我们常可以看到身材高大的丈夫有一个娇小玲珑的妻子，而他们的性生活也是一样和谐；世界上许多不同种族的人也一样可以结婚、生育；女性分娩时直径达十公分的胎儿头也能通过yin道，这些都能使我们想象到女性yin道有多大的容纳性，所以你在这方面的担心是完全没有必要的。

　　yin道会随着性欲的增高而变大。yin道壁像个百褶裙，当性欲被激起时，这些褶就会打开，从而使yin道的直径达到2甚至3英寸。同时，yin道还会伸长至6英寸。如果“他”不够大，yin道还能自动调节自己的大小以确保带给你最舒适的享受。而生孩子会让“她”增大5倍，通常，我们的yin道直径不会超过一英寸。但在宝宝出生前，yin道会不可思议地扩张到4至5英寸宽以保证婴儿的头部可以通过 …

容纳任何大小的阳物进入。yin道内部距yin道口约三分之二yin道长度的区域，较yin道前端要敏感得多。虽然不是所有的女性都有G点，但有G点的女性，它的位置通常是yin道前壁，距yin道口3公分左右的地方。一般来讲，yin蒂的末梢就像阳具的阴茎头一样有较多末梢神经，yin蒂的大小约为0.16公分宽和0.16公分长。持久的性活动会让yin道维持弹性，让yin道一辈子都可以进行此种性活动欢愉。新婚之夜女性出现疼痛大多由于心理紧张、经验不足等其他因素引导起，和器官本身一般是没有什么直接关系的。最后再详细解答一下yin道与阴茎能否互相匹配这个问题：

　　女性外阴结构与性生活的关系，最近有一项专门报告，得出的结论是女性外阴构造与女性的性功能没有多大的关系，女性的性功能主要由心理因素决定，而不是由生理构造决定的。关于女性yin道能否和男性阴茎相匹配的问题。也是许多未婚女子很关心的。平时女性的yin道长有7—12公分，宽度可容纳两个手指，yin道壁有许多横行的皱壁，有较大的伸缩性和弹性。兴奋时yin道深度增加三分之一，宽度也会增加，所以一般不会出现器官不相匹配的现象。我们常可以看到身材高大的丈夫有一个娇小玲珑的妻子，而他们的性生活也是一样和谐；世界上许多不同种族的人也一样可以结婚、生育；女性分娩时直径达十公分的胎儿头也能通过yin道，这些都能使我们想象到女性yin道有多大的容纳性，所以你在这方面的担心是完全没有必要的。

　　yin道会随着性欲的增高而变大。yin道壁像个百褶裙，当性欲被激起时，这些褶就会打开，从而使yin道的直径达到2甚至3英寸。同时，yin道还会伸长至6英寸。如果“他”不够大 …

　　性欲被激起时，yin道内的腺体就会分泌出一种液体作为润滑剂，如果这一过程遭到破坏，yin道没有被充分地润滑，性交过程就会产生疼痛和不适。yin道分泌物减少、yin道干燥有多种原因，生育、哺乳、情绪紧张、更年期、环境变化、不充分的性前戏、yin道炎症等，都可能导致yin道干燥。

　　1.如果是因为饮食不均衡导致的yin道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　2.有炎症的女性，治好yin道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

　　3.爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，一定要避免做yin道冲洗。

　　4.尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

　　5.通过心理调节方法解决yin道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

　　6.更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

　　医生说:

　　如果遇到yin道干涩 …

　　古话说：“饱暖思淫欲”，当温饱问题解决之后，人们自然要关注性生活的美满。遗憾的是，国内有调查发现，中国人中至少有10%的人患有各种程度不同的性功能障碍，高达50%以上的女性在性生活中无性高潮。那么，有着这个问题的广大女性，以及性不和谐的夫妇、残疾人、独身者，他们的性压力如何缓解呢？

　　历史上，性用具的出现就是一种解决途径。中国可能是世界上最早使用性用具的国家，自石器时代起，就出现了性器官模拟制品，主要服务于女性。即便是在“饿死事小，失节事大”的封建社会中，性工具也一直为人们所接受。

　　对性用具的作用，我们应给予正确评价。

　　当人们因为心理、生理等问题无法正常完成性交时，不应当以消极的、无所作为的态度来回避这种需求，而是应该借助生殖器之外的身体部位、药物或性用具等的帮助来完成性活动。

　　例如，当男子阴茎不能勃起时，他可以借助手、口、工具等，为女性提供非生殖器接触的性刺激，使女方得到性满足；有性欲但缺乏性伴侣时，也可以采用各种器具，如振荡器等自慰；性用具还可以增强刺激，帮女性达到性高潮，让无法过性生活的人缓解性压力。此外，男性有不射精症 …

爱抚体会到快感、甚至高潮。当男人爱抚女人的时候，女人完全可以自我抚摸。

　　一来当着另一半的面爱抚自己，很有刺激感。二来，女人可以通过自我抚摸，教会男人如何爱抚你，毕竟女人自己的身体自己最了解，爱抚哪里能够激起欲火，怎样爱抚能够更有快感。

　　随时沟通性爱感觉

　　当两个人做爱的时候，要不时的交流做爱的感觉。男人要主动询问女人的感觉，女人也可以大胆表达自己的感受。比如前戏中怎样的让女人更有快感，比如男人的某个动作刺激到女人，都要让彼此知道。通过沟通知道怎样的刺激能激起女人的性欲，让女人能跟上男人的性爱脚步。

　　随着动作调整呼吸

　　呼吸方式也是性高潮的关键要素之一，呼吸的节奏要跟随身体的动作，比如性爱动作激烈的时候，呼吸要急促一些、适当加快；而动作缓慢的时候，就要调节自己的呼吸，让呼吸慢下来，慢慢体会性欲的升起，让性高潮迸发。

　　而且两人的身体动作是一致的，随着动作来调节呼吸的话，还能让两人呼吸一直，对于同步性高潮很有帮助。

　　尝试使用性爱用品

　　性爱用品是专门为性爱设计的，能安全有效的刺激性欲，提升快感，助力性高潮。当然在使用之前，要先进行商讨，两人都同意的话，才可以使用。

　　女人的性高潮法宝--女性快感增强液，是专门为女性设计的，能够有效刺激和提高性欲，只要将少量快感增强液轻轻涂抹于yin蒂和私密处 …

而生气。两人好了之后，男孩会和女孩讲很多，终于有一次女孩答应尝试了。可让女孩没想到的是那么疼，疼得要窒息了，尝试了几次之后，女孩开始退缩，男孩开始会说第一次都会痛的，正常，忍一忍就好了。

　　可最后男孩失去了耐心，想霸王硬上弓，女孩说了一句“你不可以这样对我”。男孩停了，开始发疯一样砸墙，用冷水浇自己，后来出门走了。现在女孩不知道该怎么面对男孩，不知道以后该怎么办。那晚的事对两人都造成了伤害，因为男孩性欲被唤起后却被迫中止，而女孩被男孩的反应吓到了。

　　中国性健康网解答：

　　第一，女方如果不想发生性交行为，那么，就不应该和男方同居一室一床；第二，性交是需要学习的，尤其第一次性交，要掌握基本的性生理反应的知识(双方都进入了兴奋期(尤其女方的yin道口充分的张开)、平台期(男方yin茎充分勃起，尿道口有渗出物；女方yin道充分湿润，前庭大腺分泌润滑液)，这个时候才是插入的时机，而且要双方，尤其女方完全的自愿(心理上能接纳性交这个事实)。

　　从以上这个故事看，就是因为缺乏上述的条件，才导致性交失败。另外，如果发生性行为，如果不需要或不能生育 …

变化也是周期性的，这与月经周期相应和。女性欲望最强烈的时候，在月经前两天和月经后七天之内，尤其月经前强于月经后。如果女人为自己准备一张性欲曲线图，就会很容易了解自己什么时候欲望达到峰值，从而更容易体验到性高潮快感。

　　多数女人有性高潮潜质

　　对于每一个女人来说，体内都有获得性高潮的潜质，除了极个别的情况。但为什么生活中很多女人感受不到性高潮呢？

　　专家认为，这是一种心理因素在作怪，比如有些女性在高潮时曾经有过很失控的情况(例如尿失禁)，这种失控感让她感到害怕，进而从心理上排斥这种感觉，不会去追求、培养性高潮。其实每个人的高潮反应都不相同，任何身体的反应都是正常的。

　　专家表示，女人的性高潮反应比男人复杂太多了。女性达到性高潮的能力，有34%～45%的差异由她们的基因所决定。高潮与否，不妨顺其自然，太过强求容易影响两性的亲密关系。

　　获得高潮要有正常性欲

　　性欲的发生和性激素有很大关系。当体内内分泌系统异常，激素水平偏低时，欲望也会降低，造成子宫收缩异常，对性高潮的感受力也会减小。所以获得高潮必须有正常的欲望。

　　影响欲望的因素包括以下几种：情绪、年龄、感情、饮酒、吸烟、药物、疾病、视觉、听觉 …

性的心理活动相对多一些。女性不睁眼睛的原因是在进行性想象。她们将身体交给男性随意摆布，而把精力用在丰富的想象上，从队而使她们从中获得更大的愉快；而睁着眼睛看，就会破坏她们的想象了。

　　对于睁眼或闭眼这个现象，有人提出一个新的见解，他们认为，在性爱过程中，尤其是临近高潮的时候，性紧张尚未得到释放的男性，面部肌肉拉得很紧，甚至出现痉挛，因而表情非常难看，所以女性不愿意睁着眼睛，她们宁愿在心中想象着与之结合的是另一位英俊潇洒的男性，女性的脸颊会出现红晕，皮肤也变得光洁而富有弹性，显得比平时更好看，所以男性就愿意睁着眼睛看。

　　据心理学发现，女子对异性的触摸特别敏感，即激起女子性兴奋的方式主要是通过接触、亲吻、拥抱、性交来实现的，女子在感觉偏重于触觉，喜欢沉湎于爱抚，再说，女子对性行为多少总有些羞涩心理，而闭眼更有利于她们的性想象。