生活比这更重要。不时打破隔膜，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉根源，你将会获益良多。还有，别忘了在性交时发出欢愉的声音，不要害羞，她需要知道及感觉到你是真正的快乐。

　　二、给她一个吻

　　一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械式的指定动作——压着她的嘴唇，把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜——一个真正令她难忘的吻是要“感受”的。留意她轻轻的喘气声；在她换气的时候，以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛，让她知道你是如何珍视她。

　　三、寻找新领域

　　让她知道你是大冒险家吧！不要被传统规限了你们的乐趣—很多人禁止新尝试、新搜索，并不是因为那会导致身体上的痛楚，而是心理上的障碍。其中一项最能挑起双方情欲的，便是互相观看对方自慰；这不单一点也不带侮辱性，反而能令双方更了解伴侣的最敏感地带，对性生活加以改进。

　　四、慢慢来

　　一般的三级或四级电影，令人有一种错觉：性交总是来得快而强烈的。但当面对爱侣的时候，慢慢感受对方的节奏，看清楚才进一步是更重要的窍门。假如对方还在享受前戏带来的触觉享受，你又何必如此急进？偶然在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间，可令双方乐趣更持久。

　　五 …

在性生活中，我们梳理出6个线索,帮你捉摸他的“爱度”。

　　1. 他对你的每一部分都感兴趣吗？（ 不管你是不是貌若天仙，是肥还是瘦，这些都是表面的东西， 一个爱你的男人，会在你身上的每一部位都留下爱的痕迹。 如果他一味追求性交的快感，当心啦！这样的男人，追求的只是性欲的发泄， 那爱你指数的只有2。）

　　2. 他照顾你的感受吗？（ 性欲来时，他是否不管时间，不管你是在做饭、洗衣、看电视、睡觉、甚至正在生病？在做爱时，他是不是只以交合为目的，而完全不管所采取的姿势和方式，是否会让你感到尴尬、不舒服、甚至痛苦？如果这样 爱你指数只有2。）

　　3. 他对你永远像"第一次"吗？（他是否已经把它当成例行公事，越来越提不起兴趣？和你做爱，他是不是不再有冲锋陷阵的热情？一个爱你的男人，会在每一次做爱时，都把它当成是一次热情而新奇的体验。 如果他开始变得漫不经心，甚至偶尔会在状态很好的情况下没来由地拒绝你的热情，使你开始"做爱像刷牙"的感觉，那么 …

女性表达满足的方式。

　　然而，声音愈大的女性，不见得愈性感，也不见得已经达到最高潮真正集中精神，处在快感峰，却几乎不作声的人还是有的；而受到一点点刺激，就大肆呻吟的女性，更不在少数吧！

　　晕眩和性冷感无关

　　有部分女性，由于贫血，在性交达到快感时，会出现晕眩现象，这完全是血液下行，脑部缺氧所致。有些人以为这是高潮时的忘我状态，所以如果不会晕眩，就可能是性冷感。这种想法，实在非常无知。

　　高潮的一致性

　　男女的高潮性质不同，时间亦不同。

　　对男性而言，高潮的强烈与否，并无太大的差异但对女性而言，达到高潮的巅峰状态，和只达到一般的高潮其间差距就大了。

　　男女的高潮不同，反映在性质和时间两方面。男性的高潮呈直线形，直线上升，直线下降。女性却呈锯齿状上升，然后以缓和的曲线下降，高潮期可能历时长、历时短，或者出现起伏。

　　在时间方面，男性总是来得急去得快，女性却多半姗姗来迟。如果男性不易达到高潮的话，表示他可能十分年轻。

　　不易同时达到高潮

　　性交最大的快乐，莫过于双方同时达到高潮，但事实上，这不是件容易的事 …

然的、迅速的、完美无暇的做爱。她的浪漫的幻想决没有现实中常常有的那些尴尬事。肘部戳着眼睛，高潮来的太快，或来的不够快，姿势令人不舒服，左边乳房压得太厉害。意淫则为她消除了这一切——创造在现实中永远不会发生的情景。埃里卡.荣在《害怕飞行》一书中描述了一种现在非常出名的“无拉链式作爱”。无拉链式作爱远非一般的作爱能比。它是一种柏拉图式的理想。所谓无拉链，是说当夫妇睡到一起的时，拉链象玫瑰花瓣一样掉下，内衣象蒲公英绒毛一样一下吹跑了。双方的舌头缠绕在一起，变成了液体。心灵的一切通过舌头流出来，流进情侣的口里……“无拉链作爱绝对是纯洁的，没有见不得人动机，没有强力把戏，没有谁让丈夫当乌龟，或使妻子受辱，没有人试图证明什么，或从对方捞点什么。无拉链作爱是天下最纯洁的事。它比传说中的身体似马的独角兽还要稀罕。我从来没有过”。

　　“无拉链作爱”不会发生。当幻想变成现实，它就失去了无拉链性，而这正是快乐的关键。真正的拉链和纽扣，真正的皮肤、呼吸和眼睛就会令其中的美妙化为乌有。

　　有没有想象被强奸这等事？女人是否渴望被人征服？在下面这种意义上说，答案是肯定的。从当小姑娘时起，女人可能就有许多对性持否定答案的心理上的限制 …

性反应的性质和强度有很大的影响，在配偶之间如果忽视了采用最适宜的体位时，就常常会造成性调节过程中的障碍。事实上并不存在一种能够适合于所有配偶的性交体位的。因此，在把性生活当作一种科学来探讨时都必须正视这一问题，并给予特殊的考虑。既然夫妇双方的性器官大小未必十分吻合、贴切，那就要采用不同体位来补救并找出最容易达到性欲高潮的体位。由于性交体位的改变有助于提高性生活的质量，人们可以在实践中找到更理想更适合于自己身体条件和性感满足的新姿势来。也可以在一次性交过程中由一种体位变换到另一种体位，甚至变换好几种体位。

　　(一)男上女下式

　　(女仰卧、男俯卧)在西方社会这称之为传道士位，据认为这是最传统的最符合严格的宗教要求的正式性交体位，而曾把其它体位一律斥之为大逆不道。随着历史的发展目前人们的思想认识，文化修养，社会风俗等早已发生了深刻的变化，它已不是唯一“正统”的体位，但它仍是许多人们所崇尚的主要性交体位。有些妇女感到男上式限制了她们的活动，有些妇女则认为这一体位比较舒服，女子正面的乳房、阴阜承受压力，产生出触觉快感。(二)女上男下式，或称女上位

　　女上位的目的是发挥女方在性生活中的主观能动性，并且在很大程度上可以由女方自己来控制性活动的进程。特别是对于性感超常的女性，那些更富于刺激性的女上式的变化可能更易于使她们得到满足。女上式使子宫下降。阴道口变宽，所以，即使是阴茎短小的男性，也能给女性强烈的刺激。本式一般不利于对阴蒂的直接刺激。当女性的会阴口太靠后方，或她的身体过于庞大笨重时，或女性缺乏经验时，女上式也会出现一些问题男方在女上式中同样能接受更为强烈的高潮乐趣 …

，而且多数女人体验到多次高潮，但是与性障碍相关的诸多问题正在被不断地公诸于众。我们许多人过去一直认为如果我们的性生活是不完美的，那么我们本人也是有缺憾的。而现在我们终于知道，多数配偶都曾经经历过性欲低。呵呵！性事生活里花样性事多如牛毛，最简单有效的方法却是因人而异，何不尝试给自己和另一半布置一些“家庭作业”，要求你们同时完成一些感觉练习，例如手淫、性嬉戏或者特别的性交姿势等。乐在其中之余最简单有效的方法也能在其中显现。

　　在另一些来信中不难看出，性情中人谁也不敢承认自己或者伴侣有性障碍。这种近乎滑稽的完美有着个人和文化两方面的原因。从个人的角度讲，我们不愿意让朋友知道自己的缺陷，从社会文化的角度讲，大众传媒只宣传性的顺利的方面，而忽略了失败的一面。

　　这种性生活中的忧虑通常是无意识的，它可能根源于童年经验。童年的教育可能使她们对性感到畏惧，或者是某些突发的剧烈事件把性与恐惧联系在一起，但是这种阻碍并非不可排除，随着你的成长它们可能自然消失，并且被积极的行为所取代。如果你了解障碍的原因并且有改变的愿望，那么问题已经解决了一半。请尝试去除消极的思维并代之以积极的思维；让你的伴侣教会你床上行为的新方式；或者通过咨询去克服你的恐惧。无论恐惧自何处，我们都应当努力克服它，并且学会享受性的愉悦。

　　如何使自己的女人能常常达到高潮却又不会劳心费神的去翻新花样技巧，烟灰在此间做一个简单的介绍，如要追求更高质量的性生活享受，却只能是靠你自己和你的另一半共同研究与摸索了。

**　　四步走，提高性质量**

　　第一步：前戏很重要，你可以亲吻女人全身，但是要掌握性敏感区，多数女人敏感区都在阴蒂上，你开始可以用手轻抚女人整个阴部 …

前几天，大牛在万般无奈的情况下，才同意跟妻子到省城医院来检查。因为他已经快30岁了，结婚足足3年，还没生儿育女，这在农村可不是小事儿！妻子月经按月来，身子板也挺好，看来不是妻的事；那就可能是自己的那个不成器了，越这样想，他就越怕来检查。妻子先经妇科检查，果然没问题。妻子把他推进了男性门诊室，他耷拉着脑袋，涨红着脸，坐在医生对面，一句话也不说。可医生对这类病人早就摸透了。

　　“多大岁数了？”

　　前一两天，现在三五天。”

　　可当医生再问他性生活能达到何种程度？有什么感受？达到高潮时有什么体验时，他却吱吱唔唔地说不清楚了。再问他性交时的心情如何？他吭哧了半天才说了个“紧张”、“害怕”。

　　经过医生多方面询问启发，最后才弄清楚，原来这位男子汉还从来没有体验过完满的性生活。没有体会过 性高潮的快感和射精的滋味，可以说他每次性交都没有完成任务，他患的是“不射精症”。精液未射入阴道中，自然也就不会生育。

他为什么不射精？有什么病吗？

　　医生给他检查，发现他膀大腰粗，肌肉发达，须毛粗黑，是个标准的男子汉。阴茎 …

有的男性曾有过这样的体验：膀胱微胀、略有尿意时，会提高性兴奋性，并在性交时保持更好的勃起功能。这种现象产生的原因与神经调节及反射有关。

　　阴茎勃起主要由副交感神经控制，而射精则由交感神经控制，两个神经系统会互相抑制、彼此消长。适量憋尿会通过排尿反射到神经弧，不断刺激排尿中枢，使控制勃起的副交感神经兴奋性增高，结果就会使勃起功能得以增强和维持。因此，对阴茎勃起不坚或不持久者，在性交前适当憋尿可能会有较好的效果。

　　这里所指的憋尿，是指保留适量尿液，以略有尿意为宜。如果是大量尿液积存于膀胱中，会强烈刺激排尿中枢，会使抑制排尿的交感神经过度兴奋，从而干扰勃起，并加速射精。这时如果尽力抑制尿意，又加快性交的动作，精液仍可排出，但却影响了射精时的性快感。如果停止性交，立即去排尿，排尿后膀胱很快收缩，阴茎也会快速疲软。如果已有勃起功能障碍，那再次勃起就比较困难了。

到困难，在上下运动期间无法套紧男友的阴茎，可有改善的方法？

　　专家建议性生活的和谐来自双方共同的坦诚相待，他更为A小姐做出了详细的解答。

　　拜色情电影所赐，令你有了先入为主的想法，以为采用女上体位时要上下套弄才是的。在镜头中，虽然这种驾驭男人的姿势确实诱人，但在现实生活中却不中用。

　　性学治疗师指出，除非套动时女方身体可以维持在低贴的位置——不能离男方耻骨超过两寸，否则他的阴茎便容易滑脱出来。

　　如何在不滑脱的情况下，又能令男方亢奋的呢？首先，把双掌放在他的肩膊上作支撑，向后弯腰，同时将髋节部位推前，臀部向后。接着尝试臀部打圈，好像玩呼拉圈那样。为了获得额外的性爱乐趣，可在打圈同时收腹和紧缩阴道肌肉。

个以暧昧方式示爱的e时代的爱情，人们不仅是在用性来谈情说爱，而是把发生的性关系，看成是爱情期的一种必然要发生的事件。

　　当男人仅仅用自己的力度，来让女人感到快乐的时候，其实已经忘记这样的一个命题，法，已经让男人们不得不为自己的壮阳，找必要的理由，同时男人们在这个普遍感到阳痿的年代，依靠伟哥所造成的性爱神话已经纷纷不再具有神奇，而是需要依靠这种耐心的等待，期求性高潮和性和谐的来临和出现。而且性爱实是有水分的，是以城市的白领为人群而进行的分析，其实，女人许多的性爱方式，依然不是做爱的主导，而只是一种密切配合的方式。而在女人不能的到性兴奋的时候，女人的性高潮更是不能得到的。为此，有人就分析说，即使是金瓶梅中的西门庆和潘金莲的品箫的技巧，也是这位风流的男人为了让自己身下的女人，能够得到性喜好的感觉才这样做的。

　　当我们重新阅读查太莱夫人的情人的时候，我们是否还会以为这本书就是色情的教唆呢？还是为这样的能够对人的身体描述的语言，使你感到这种种性爱感觉的描述，其实正是女人所期望的。

　　这是守林人和康妮的性爱感觉，但是劳伦斯所描述的还不仅只是属于劳伦斯的，而是几乎所有女人都希望得到的，因为和华莱士的那些性爱描写相比，劳伦斯的描述是充满美感的而非淫秽。“他也是把前身裸露着，当他进她里面的时候，她觉着他裸着的皮肉紧贴着她。他在里面静止了一会，在哪儿膨胀着，颤动着。当他开始抽动的时候，在骤然而不可抑止的狂欢里，她里面一种新奇的、惊心动魄的东西，在波动着腥了转来。波动着、波动着 …