阿明想出了一些不在床上也能感觉更亲密的方法。他们买了那种可以两人同骑的山地车。当妗抱着阿明的腰，和他一起蹬车时，她开心极了。更重要的是，他们决定永远也不要在阿明不想的时候勉强做爱，这样他就能放松，并能真正投入他们想要的性生活中。

**　　她注重次数，他向往热情**

　　丽丽觉得和未婚夫大山每周做爱一次很好。大山也喜欢这样。可丽丽看到杂志上说“正常”的夫妻每周应该有三次性生活。于是她开始频繁地做爱，超过她实际想要的。同时，大山对此表现出来的冷淡令她很不安。

　　久之，她担心他们俩都存在严重问题。“我们不再吸引对方了吗？大山是不是同性恋？我们真该结婚吗？”她问。大山觉得压力很大，“我希望在想要的时候做爱，而不是每周一、三、五，”他说，“丽丽使我对做爱兴趣索然。”

　　丽丽和大山的问题其实是最容易解决的，但也正是存在于许多夫妻之间最普遍的问题——把次数和持续的时间看做是衡量性爱质量的标尺。随便打开一篇态度科学的关于性爱的文章，丽丽就会了解到次数没有一定之规，只能因人而异。

**　　只要更加随心和随性一些，就能享受到真正的快乐。**

**　　他要的是温馨的感觉，而她想获得的是激情**

　　对阿德来讲性是平静的，温柔的，能加深他对艾琳的爱，能让他睡个舒服觉。重要的是他把这看作是一成年人的活动。“不要误解我，我喜欢做爱 …

时必须能尊重及珍视她们的智慧与才能。 30岁以后，妻子对丈夫的要求已有所改变，她们心目中理想的丈夫应该是比较成熟的。他必须是一个好父亲，经济稳定，有责任感，而且工作勤奋，愿意分担家务工作。在这一年龄阶段，大多数的女性仍然有自己的工作和事业，她们要求丈夫能尊重她们的工作和事业。在感情方面，她们不再要求罗曼蒂克激情，希望对方和自己发展一种平衡、密切的感情关系。 到了40岁，妻子希望理想的丈夫必须能在生活上成为一个最佳合作者，也就是说，他必须处处和好的步调一致对内对外都能合作无间。这一年龄阶段，妻子最热切盼望的是丈夫的关怀和体巾。可能由于青春已去这一年龄阶段的妻子对爱的反应又再度产生渴望，她们需要丈夫不断表示他们的爱意，情感的沟通是她们最大的要求。一个善解人决、情深义重的丈夫，是此年龄阶段妻子最理想的伴侣。 踏入50岁这一阶段，对丈夫的要求不再是爱情，而是感情。她们要求丈夫能成为自己生活和情感上的忠诚合伙人。此时，她们心目中的理想丈夫，应该能和她们分享生活中的一切，特别是那种出现于中年以后的恬静情怀。一个具有高度幽默感、懂得生活而又身体健康的丈夫，将是她们共度生活中最后阶段的理想伴侣。

道他最近最关心的问题吗？你知道他的人生至少三个梦想吗？

　　你了解他的基本生活态度和观点吗？

　　你很少要求他做你喜欢，但是他不喜欢的事吗？

　　你们意见不一致时，你能倾听他的观点吗？

　　你们重视交流，每天都用一定时间沟通和交流吗？

　　如果没有特殊原因，你们下班会马上回家吗？

　　你们发生分歧时，会做出相应让步吗？

　　多数时候，你了解他的想法吗？吵架时，你们会注意对方感受，不说一些伤害对方尊严的话吗？

　　即使每天见面，你们依然有亲吻和拥抱对方的举动吗?

　　你们经常交流对于性生活的看法和感受，并在大多数情况下对性生活满意吗?

　　婚姻发生问题时，通常你们想的是解决问题而不是分手吗？

　　当你在上述问题中，否定回答多于4个，说明你们的婚姻状况已经有了不容忽视的问题。

　　问题的所在：

　　缺少亲密的举动将使你们越来越疏远。

　　缺乏了解会使你们越来越陌生。

　　缺乏包容将使你们不再相互体贴和欣赏。

　　缺少激情将使爱情越来越干涸。

　　提高婚姻质量的方法：

　　增加亲密度：每天挤出20分钟时间和对方聊天，关切的问候，肢体语言的运用都是不错的方法。

　　重视沟通和交流：注意夫妻关系中的互动，不要过于自我关注，多一些时间来了解对方，学会检讨自己，发现问题不逃避和相互指责，要勇于面对和积极寻求解决，不回避责任，不害怕改变。

　　回忆过去的好时光，有助于稳固感情，重温浪漫，也会把现在的不快乐冲淡 …

生、态度各个层面上，多能认同彼此。但是，人都会变，两人在一段时间之后，却有了不同的发展。成长，固然是一件美事，但对婚姻而言，两人成长方向不同，成长速度不同，往往会带来许多挫折、不满和配合上的问题。

　　夫妻应该是这个世界上关系最亲密的两个人。所以，这两个人的交流应该是最自然、最简单、最直接的。不过，有的人天生不爱说话，虽然心里有千言万语，嘴里就是一个字说不出来；也有的人生就一副贫嘴，说起来离题万里，滔滔不绝，能把另一方给说糊涂了；还有的人更善于做，用行动去表达体贴与关爱。不论哪一种人，其实只要心里存了真情，就总会让另一方明白。

　　所以沟通是夫妻间的头等大事，跟“基本国策”的地位相当。但是，有人天性木讷，尤其是男性朋友，不爱言语往往被当做美德，爱说话的会被人称为“话筒子”。可是如果两口子当中有一口子是这种笃信“沉默是金”的，另一位就是多创造点条件了。

　　有句话叫“沟通就是爱”。如果你希望婚姻如同沿着航线稳步航行的船，你就一定要记住这句话 …

为什么焦虑、紧张容易破坏我们的性爱快乐呢？这是因为人类的性能力、性体验除了受生理本能驱动之外，更多地受到大脑神经的影响。换句话说，一个人的精神状态、思想意识、道德观念，能够强有力地左右他（或她）的性幸活视为羞耻淫荡之举；二是居住环境过于拥挤，缺乏宽松的私人空间，以至于时刻担心他人窥见自己最为隐蔽的私生活；三是对性生活期望过高，听信别人夸张的性生活传言，总以为自己的性能力低下，无法使伴侣获得性幸福，因而背上沉重的心理包袱。凡此种种，都会明显影响当事人在性爱过程中彻底放松，全身心投入；都会使他们分散注意力，形成干扰。试想：一个人如果在性生活中充满焦虑、紧张，心事重重，又怎么能与对方同步共鸣，达到灵与肉交融的美好境界呢？可以说：在夫妻性生活中完全放开，全身心投入才是最关键的，你越是担心对方得不到满足，越是与别人比较，认为自己的性本领不如人家，就越会影响你性能力的发挥。以性高潮为例，双方同时达到翩翩欲仙的境界当然最好，但一次或几次达不到也不必为此伤心自责。因为性高潮的体验其实也有差别和不同，而彼此同时达到那种小说描述的"欲仙欲醉"的巅峰体验的人毕竟是少数，是可遇而不可求的"崇高目标"。我们必须认识到，过分追求极端性高潮的体验，每次性生活时都事先定下非得让对方满足不可的 …

“我爱你。”她微微地点了点头，陶醉般地阖着双眼，头靠在我胸前。低头望着已属于我的她，那姣好的面容，那白皙的手臂、那温馨的气息，刹那间，我浑身的热血涌上脑门，心怦怦直跳，那积蓄已久的热望，令我忘情地抱起她，把她放在床上，匆匆俯下身去……我顿住了!只见她双目紧闭，紧张和恐惧明明白白地写在脸上，好看的脸蛋有点变形扭曲了，失却了往日的灵气。她，毕竟还是个女孩子呵…… 　　第一次相识，我便被她高雅的神韵所吸引，聪明柔婉又知书达理，一个理想中的女孩子。今天，我盼了好久好久的日子终于来到，可爱的她终于为我所有，而她又是那样地爱我信赖我，我何忍一下子就断送了她那满脑子美好的梦幻！ 　　为着我心爱的妻，我极力忍着，我不能自私地只管满足我自己的欲望，我不希望她带着紧张和恐惧顺从我，不希望给美好的心灵投下阴影，不希望我们的婚姻是爱情的坟墓。新婚第一夜，这是最重要的一夜，并不仅仅是整个婚姻生活的开始，它甚至会对我们的一生一世起到决定性的影响。婚姻生活固然重在精神，但也离不开肌肤之亲，离不开性，但性不是夫的权利妻的义务。女子是极敏感极容易受伤害的。我希望今晚上，不但我，还有我的她，都能留下甜蜜幸福的回忆 …

性想像在人类性心理中占有极重要的位置，它常与性需求相联系，是性意识能动性的体现，如果这种想像与现实明显不符就是性幻想。也有一些专家认为，性想像就是性幻想。通常，男女双方都可产生性幻想。在性幻想中出。　　在婚后性生活中，性幻想有一定的积极意义。美好的性幻想往往是维持夫妻性和谐的重要因素之一。但如果性幻想发生偏离，就会产生种种不利于夫妻关系的副作用。如果滥用性幻想，更可导致异常性行为的发生。永远的新娘　　何先生和何太太是一对年近五旬的夫妻。他们结婚20年了，当年英俊潇洒的何先生已变成一个体态肥胖的中年男人，而当年丰满亮丽的何太太，却越发干瘦起来，岁月毫不留情地在他们身上留下印迹。性活动中去。　　丈夫的表现令妻子十分感动，对性活动的热情也就自然而然被调动起来。结果事后双方都感到尽兴和满足，并惊异自己还保持着年轻人那样的心境。　　何先生夫妇共同生活了20年，而性生活质量却没有的妻子想像成当初的新娘。正是这种美好的性幻想，使何先生和何太太始终保持年轻的心态，并能维持和谐的性生活。　　由此可见，夫妻对共同性经历的美好回忆而产生的性幻想，在性生活中起着良好作用。找到了偶像　　梁小姐和林先生是一对人人称赞的恩爱夫妻，梁小姐是个靓女，容貌出众，当初的追求者不计其数。她之所以选择了身材矮小而忠厚老实的林先生，完全是为了母亲。　　梁小姐六岁那年父母离异，她是随母亲长大的。父亲是位身材高大的美男子。从小，梁小姐的母亲就不断告诫女儿，长大以后千万不能被男人的外貌所迷惑。梁小姐的父亲却十分爱她 …

觉刺激有助于激发男性的情绪。人的大脑中的神经有好几对是与眼睛连接在一起的，通过视觉刺激就可以引起性神经中枢的兴奋。这种反应机制本来是男女一样的，但由于女性的接触欲比男性强，因而她们更偏重于接受爱抚，男性则更多地依靠视觉感受。

　　既然有这样的道理，女性就不应该把男性的这种偏爱视为“毛病”而应该看成是正常的做法，然后再准备接受它。

　　在这里，问题主要出在女性身上，她们出于各种理由而不肯让男人“一饱眼福”：有的人是因为羞耻心作怪，认为干这种事情是“丢脸的”，所以在性生活时厌恶视觉参与，在黑暗的掩护下，她们可以任丈夫所为，但绝不允许自己暴露在丈夫的眼前；还有一些女性或肥胖，或瘦弱，或体型不好，或肤色不美，或有伤口，因而就不想让丈夫见到自己的裸体，担心见了以后会影响他的性欲和对自己的感觉。更有一些女性生殖器官异常，比如阴唇过大、阴蒂过大，她们更是对裸体高度警惕，严格执行“闭灯性交”的原则而从不越雷池一步。

　　我想这样的情况肯定存在，那就是有些妻子因为害怕暴露某种缺陷而不敢以裸体面对丈夫，她们很难会因别人的劝说而改变自己的做法。

　　这当然就是一种比较特殊的情况了。如果一个人发现妻子有这方面的担心，最好不要过度追问，而要去努力体谅她的苦衷。作丈夫的不妨设身处地的想一想，假如你的性器官上长了一个怪里怪气的肉赘，连你自己看了都不舒服，有勇气让妻子看吗？保护隐私是人之常情，无论谁遇到都应予以理解 …