，老公款款深情地拥住她。她知道，他又在向她发出信号了。这个聪明的男人总是用各种不同的方式在传递自己的信号。而且很多时候，他总是能给她一些惊喜，比如一个从未有过的姿势，一个新鲜的动作，一种陌生而火辣的体夫抱怨，有一天晚上，他早已经准备好了，热情似火地声声呼唤还在厨房里忙碌的妻子，妻子应声而来，可是一看她的阵势，丈夫的热情立刻无影无踪:她围裙也没有解下来，手里还拿着做饭用的锅铲。更要命的是，在他们开始云雨之欢时，他发现她的手上居然还沾着一片没有洗净的菜叶。

片断三:

A君平素文质彬彬，但就有一样嗜好，喜欢在床上讲脏话才能起性。他总觉得像他所看的A片那样，那些充满侮辱的话语，表面上女人不喜欢，但其实心里愿意听着呢。当然，更重要的是，他在讲这些话的过程中，自己先体验到了一种攻击的雄性快感。直到有一天，妻子在他的脏话刚脱口而出，终于忍无可忍地拂袖而去。

片断四:

B女最伤心的是每次与老公缠绵完后他就自顾自地呼呼大睡。而之前，他急如星火，片刻都不能耽搁。“游戏”一旦开始，他完全以自我为中心，丝毫不把对方的感受放在心里。经常是，他满足了，B女在黑暗之中意犹未尽，仿佛被半路抛锚的汽车，越想心里越荒凉。

这些床上的风景 …

主要的就是先要综合一下你现在对性的全部了解。回想一下那些生理基础知识、有关自慰、精神挑逗、前戏、性感地带以及口交的内容。把这些全部综合就能指引你走向更美满的性生活，甚至是体会高潮中的更多美妙滋味。如果你太痴迷于抽插，即使有性生活也不会有持久的兴奋感。想要来些给懒女孩们的速成建议吗？那就往下看。

　　做好前戏需要有——

　　·在插入前需要至少多于五分钟的前戏。

　　·前戏中要有大量的拥抱和亲吻。

　　·互相爱抚、摸索彼此的身体。

　　·要覆盖大部分的性感地带。

　　·要有某种形式的口交。

　　·聊几句(但不宜过多，全程解说可不是性感的举动)。

　　将你花在这一阶段的时间延长一倍。

　　如果你的男友是个喜欢“速战速决”的人，那你就要让他专注于他在进行的事情，而不是进行到哪里了。大多数男性急着从开始一下子猛冲到顶点，这并不是因为他们急切的想要进入，而是因为他们面对前戏有些无助，捏了几下你的乳房之后就毫无头绪了。要帮助他，就要告诉他前戏不只有接吻、逗弄乳头和笨拙的摸索。要开始并延长这个阶段，靠简单的亲吻就成了。

　　1. 脱衣动作要性感。

　　宽衣解带是绝对惹火的举动。让他抚摸你的胸罩十分钟，而你把头罩在上衣内，用手隔着他的衣服捉住他的阴茎，这些都是挑逗激情的“杀手锏 …

才三十多岁就未老先衰了。”在闺中密友的指点下，爱玲才意识到自己再不能抱怨和指责他了，也许只有自己恰到好处的体贴和抚慰才会给丈夫带来安慰。以后，在他们共处的夜晚，爱玲常温柔地抚摸丈夫的头发，轻声说：“没关系，你可能太紧张了……”丈夫感激地吻着妻子，接下来的情况完全不同了，他们的性生活重新变得温馨而美好。

　　其实，许多男子最不能忍受的是别人、尤其是自己的妻子批评他的性能力，一旦如此，便会给性生活留下阴影。愈是畏惧失败，愈是容易失败，以致最后干脆逃避性爱。

趣味和意味

　　很多夫妻一起生活时间长了，便把看得如同洗脸、刷牙一样既平常又平淡，再也感受不到那种惊心动魄的情致，长此以往，丈夫觉得索然无味，从而影响了彼此的关系和感情。晓莉的丈夫下班后总是不愿回家，他不愿看到妻子那仿佛看透一切的不屑的目光。上个月，晓莉的丈夫到上海出差，为晓莉买了一件淡红色的漂亮的睡衣，晚上丈夫让晓莉换上：“亲爱的，你穿上它肯定很美。”晓莉扫了丈夫一眼：“花那么多钱买它干吗？还不如买一身我上班能穿的套装呢。”晓莉又看了一眼满是尴尬相的丈夫：“都快四十的人了，还要这份浪漫干啥？”丈夫不再说什么，但显然“性”趣索然。

　　其实，推动夫妻性爱要靠欲念，没有欲念 …

部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力;

二、有人认为，清晨，也就是6点左右为好。

持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。(提醒:性生活不宜在清晨)

三、有些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。

持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，性交后还可以睡上几个小时 …

在爱人的身边，用睡眠来消除残酒。

“酒为色媒人”之说不绝对

酒能助性，似乎成为很多男人房事中追求刺激的法宝。古今中外都有这样一种错觉，认为酒是一种催情剂，可引起性器官充血兴奋，使人失去自制能力，而导致房事过度，必欲竭其精而后快，致使恣欲无度，肾精耗散过多。

酒这种物质过多地进入人体内，会引起人体产生一系列不良反应:

一、对血管系统的影响。

刚饮酒后，人会感到阵阵发热，面部泛起红晕，由于此时大量血液集中在脑部和皮肤血管里边，如果此时过性生活，性器官顿时需要大量血液，会出现供不应求，阴茎难以良好勃起。而当发热与脸部红晕消退后，大量血液会在内脏器官内淤积，人反而感到发冷，如此时有房事，性器官依然得不到理想的供血，而发生ED。

二、对性激素代谢的影响。

有资料表明，过量饮酒后，血液中雄激素睾酮的数量会随之造成勃起功能障碍。

三、对整体体质状况的影响。

长期饮酒或经常醉酒的人，会表现出消瘦、乏力、食欲不振，尤其酒精成分刺激胃肠黏膜后，会严重妨碍消化功能，引起营养水平下降，于是整体体质每况愈下，性能力也会随之下降，如果出现勃起功能异常，也就不足为奇了 …

不少男性认为固精可以强身，但医界发现，男性若未适时射精，容易患摄护腺结石，造成腰痛、解尿不顺等困扰，反而对健康不利。造成摄护腺结石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。摄护腺会分泌包含摄护腺液、蛋白质、矿物质等液体，液体和精子细胞会组成精液，经尿道排出，若精液未适时“宣泄”，经年累月地沉积于摄护腺，就容易形成结石。

摄护腺结石直径约在0.2至0.3公分左右，体积不大，却可能长很多。一名以为固精可强身的七十多岁老翁，好几年未做爱射精，长了50多颗摄护腺结石，尿尿都快解不出来了。

适度、定期射精，对身体是有益的，一味隐忍、固精，反而可能伤身，他鼓励有伴侣男性适时做爱，没伴侣者也可手淫自己来，多多射精、预防结石。

至于多久射精一次才适当?有一套简易公式表(九九射精表):年龄(第一位数)x9，例如60多岁者6x9=54，为每5周做4次，70多岁者7x9=63，每6周做3次。

算一算你几周要做几次 …

安全套

　　如果你没有怀孕的打算，我们的建议是请全程使用安全套。虽然也不是100%保险，但相比其他的避孕方法来说，怀孕的风险要小许多。

　　男人有可能不喜欢戴它，但切记承担风险的的排卵期。

　　比如说，你最长周期是31天，最短是24天，31-11＝20，24-18＝6，于是月经第一天算起的第6天到第20天就是排卵期。在排卵期之外的日子、也就是所谓安全期做爱，即便没有使用避孕方法，怀孕的几率也会小许多。

**　　自慰**

　　在不触犯你的宗教前提下，不用为你的自慰行为感到自责或者羞耻，自慰是世界上绝大多数的男人女人都曾经做过的事儿。除了干净的手指和专门的性玩具，如果没有特殊癖好的话，不建议把其他异物塞进阴道。尤其是一些色情片里出现过的蔬菜或水果，含酸性物质很可能破坏阴道内的平衡。

**　　清洗**

　　不反对清洗，但不要太频繁。洗液更是要慎用。一般说来，阴道如果是健康的，就不用清洗。它的内表黏膜会不断产生分泌物，太频繁的清洗可能破坏阴道的菌群失衡，即使是月经期间也是这样。

　　另外，不要相信体内射精后马上清洗能避孕的鬼话，因为在短短的15秒钟之内，精子已经穿过子宫颈，潮水般地涌向子宫内，怎么洗都无济于事。

**　　口服避孕药**

　　据统计，现在每年全球要吃掉19383亿粒口服避孕药。因为把妇女从生育中解放出来 …

推迟到 26 岁以上。而且，有相当部分观念 “ 新锐 ” 者当婚不婚、当嫁不嫁。

　　在 “ 性待业期 ” 日益延长 (10 年甚至更长 ) 的今天，处于 “ 性待业期 ” 中的年轻人的性态度、性观念又是怎样的呢?

　　××大学曾就相关话题在大学生中进行过调查，在 “ 拉手 ” 、 “ 接吻 ” 、 “ 爱抚 ” 、 “ 性交 ” 、 “ 同居 ”5 项恋爱行为中，半数以上的男生选择了 “ 同居 ” ，而太大。于是，汪退掉单位宿舍，在外租了一间可以做饭的单间。从此，下班后，蓉子就去汪处与他共同做饭、吃饭，然后手挽手地去拍拖。

　　不久，他们又在小屋添置了电视、 VCD 和音响。此后，每天饭后相拥在一起看电视、看碟，便成了必然。有时看完一部片子，时间已经很晚了，汪不想送蓉子走，而蓉子内心也真的不想走 …