的控制与影响。

　　②发育与营养状况不良。体格健壮、身材高大的男性，外生殖器发育好，yin茎可能较为粗大，反之则可能小一些，但yin茎的大小不一定会与身高成正比关系。

　　③肥胖。如果小腹部、耻骨联合部、会yin部脂肪丰满突出，yin茎的发育往往欠佳，yin茎会相对短小。

　　④其他因素。如内分泌紊乱、男性激素水平不足、yin睾或yin囊肿胀产生的yin茎“回缩”等，都可能造成yin茎短小。

　　目前，临床医学对小yin茎的治疗方法主要是手术，手术可以达到两个目的，一是延长yin茎，再就是增粗yin茎。术后一般可使短小yin茎增长2-4厘米。对一些伴有阳痿的小yin茎患者，还可将硅胶条插入两条yin茎海绵体之间以增大和加粗yin茎，优点是手术方法相对简单、安全，但部分人可能在术后有yin茎异物感。

　　yin茎短小的非手术疗法是脂肪颗粒注射法，对yin茎造成负压吸引牵拉，以增加yin茎的动脉供血，使yin茎海绵体组织充盈，静脉回流受限，从而使yin茎不断增大。要求患者的内分泌功能正常，尤其是血清睾酮水平也应在正常范围之内，是一种物理与心理治疗相结合而又不干扰内分泌功能的较理想的非手术整形方法。

次。

　　3.控制兴奋。性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

　　4.按压尿道。当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。

　　5.“浅尝”运动。阴茎不要急于插入，先在伴侣yin道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约yin道内2—3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的yin道内不会过早萎靡。

　　6.礼貌精神。性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激yin蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。

　　7.别忽视第二次。高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感 …

；白色为不满意：要么太短太细，要么太长太粗，要么长短粗细不成比例。当然这个图标仅仅代表西方社会的调查数字，黄种人恐怕不能照搬这样的结果。

　　最近西方一家专门研究世界名人(如希特勒、猫王、玛丽莲梦露等)DNA的机构声称拿破仑的阴茎长度仅有1.5英寸长，不知道割的具体部位的情况如何？也不知道阴茎干燥后会自然地缩短多大的比例，那么它的新鲜时的实际尺寸就不好说了，单纯从目前标本的长度看，够短的。据说拿破仑的阴茎当年被一个憎恨他的士兵割下，曾经在1970年代被拍卖过。

种错误观念，首先要消除两个认识误区：第一，射精不会伤及元气，忍精不射也不能延年益寿。精液除精子外，90%是精浆，主要成分是水，此外还有少量蛋白质、微量元素等，这些通过新陈代谢很容易补充，因此射精不会对身体造成损伤。第二，有人把中断性爱作为一种避孕方式，其实，在男性射精前会有少量精液从尿道流出，所以中断性爱不是一种有效的避孕措施。

　　中断性爱破坏了性生活的自然规律，会对身心健康产生不利影响。从生理角度看，正常性生活过程中，射精前，生殖系统和盆腔都处于充血状态，射精后则迅速恢复。如果中断性爱，则生殖系统和盆腔充血状态不能迅速消退，男性精囊等附属性腺也没有排空，容易出现慢性前列腺炎、精囊炎或者血精。此外，性生活自然过程中断，还可能引起男性勃起功能障碍或者不射精等；女性则会因为盆腔慢性充血出现腹痛等症状。

　　从心理角度看，正常性生活过程中，射精前，大脑皮质长时间处于兴奋和紧张状态，射精后则很快平静下来。中断性爱会使男性较长时间处于亢奋状态，不利于休息；女性也会出现情绪波动。因此，中断性爱不利于身心健康，应该摒弃错误观念，性生活过程中精满必泄。

　　女人的性高潮与性交时间有必然联系吗?

　　身体健康是性高潮的基础

　　健康身体是完美性爱的基础。性高潮的到来有其生理规律，只有在男女双方身体健康、精神愉快、环境舒适的条件下，夫妻双方倾情投入是受到很多因素影响的，而不是单纯靠延长性交时间来决定的。心理、情绪、环境、体力等因素，都会影响性高潮。性高潮会因人因地因时而变化。如果人为地延长时间，或者靠“性药”助性延时，反而可能导致一些不良后果。如男方会出现前列腺过度充血，性交后会阴部、精索、睾丸坠胀不适;女方则会盆腔过度充血，使下腹胀痛、白带增多、宫颈易于糜烂等，有的还可能造成yin道或子宫发生严重感染。

　　性快感与性交时间没有必然联系

　　女人的性快感与性交时间有何关系呢?应该说没有必然的联系。调查表明，性快感与性交时间并没有必然联系。国内有一项对2709人的调查显示，性交持续时间在3-10分钟左右者占多数，在15-20分钟的占一定比例。国外曾对964名妇女进行相关调查，其中27%的妇女性交持续1分钟左右能达到性高潮，61%的妇女需要12分钟左右才能达到性高潮。

　　故意延长性交时间没有必要

　　如果为了让女性得到性高潮，没有必要故意延长性交时间。此外，故意延长性交时间，因整个过程会耗费大量体力和精神，次日双方都会感到特别疲劳，必将影响正常的生活和工作 …

　　请问性欲不强就是性功能低下吗？

　　中国性健康网回复：不是的，性欲是对性的要求和渴望，性功能是指进行性活动的能力。两者能够统一自然完美，但现实生活中，有很多性欲与性功能分离的例子。如很多老年男性，依然有强烈的性欲望，但性能力却随着身体的衰弱慢慢衰退。总而言之，性欲望并不等同于性功能。

很紧以促使男方高潮致射精。

　　yin道的平均温度为37摄氏度，但在兴奋充血时，yin道内的温度会迅速上升到38.5摄氏度，让男性血流加速、兴奋不已。女性平躺时，yin道与床的水平面呈向下的15度角。

　　yin道的浅处是最敏感的地方。性兴奋时，yin道最里端会成倍变大，但那里并没有非常敏感的神经，yin道的浅处才比较敏感，尤其是yin道壁前部的G点，最容易产生快感。

　　在性生活过程中，yin道内血管充血，yin道壁的颜色也会发生变化，由原来的淡紫红色变为深紫红色，同时分泌出爱液。

　　性爱时，尿道旁的海绵体会变硬并覆盖会yin，以防止性交时排尿，也可以防止细菌进入。

　　高潮时yin道会喷射出液体。在yin道附近有个腺体叫斯基恩氏腺，它的位置接近尿道，在高潮时可能喷涌大量液体。有些人斯基恩氏腺太小，可能导致yin道不能产生足够的爱液。

　　在性交过程中或性高潮时，yin道的收缩主要靠凯格尔肌，这组肌肉在骨盆下方，既可控制女性高潮，也可以自由地控制男方yin茎进出。

　　性爱后，身体的肌肉紧张会逐步松弛，血管充血也逐步消散。这一阶段往往持续5—10分钟。yin道颜色也得到恢复，从深紫红色变回平时的淡紫红色，这一过程大约需要10—15分钟。

　　疑问：

　　我结婚两年多了，我一直感觉夫妻生活时无法让妻子满足。因为她从来没有达到过性高潮，为此我十分内疚，感觉自己真没用。

　　中国性健康网回复：

　　用女性是否可以达到性高潮来评价自己的性能力，这是片面的。女性是否可以达到性高潮的确与男性的性功能有一定关系，性功能障碍的男性不太容易满足女性，使其达到性高潮。但是，男性的性功能正常，女性也有可能无法达到性高潮。这是因为，男女的性反应过程是不同步的，有“男快女慢”的特点。所以说性爱不仅是人们的本能，更是一种技能，男女双方要想获得和谐满意的性生活，就需要学习一些性技巧。

　　首先，要做足前戏，把女性的性欲调动起来，再进行插入性交。据研究显示，如果只通过yin道刺激，单纯地进行插入性交，很少有女性能够达到性高潮。性生活时至少要有15分钟的前戏，对女性全身性敏感部位进行抚摸、亲吻等刺激，逐步唤起女性的性欲，然后再性交，才能使其更容易获得性高潮。其次，男女双方应该在性生活时勇敢地表达自己的喜好，互相配合满足。再次，要提醒大家避免一些误区。一些人常常把性生活的不和谐归因于yin茎太小。事实上，女性yin道的敏感区域集中在外1/3处，yin茎勃起时只要达到6、7厘米以上，一般就没有问题 …

一下AV片中的男优为什么那么能干？

　　AV片中常常把男优的性器加以过分的夸张，尤其是欧美片，使得一些朋友对自己很没有信心。其实除黑人外，大多数白种人的性器与我们亚洲人并无大异，那么能干的原因之一就在于片中所选用的男优都是凤毛麟角。黑人的性器官疲软时虽然长，但是勃起后的长度没有明显变化。阴茎：主要功能是排尿、排精液和进行性交，是性行为的主要器官，阴茎皮肤极薄，皮肤下无脂肪，具有活动性和伸展性，阴茎海绵体的血窦可以附入血液，在无性冲动时，阴茎绵软，当流入的血液和回流的血液相等时，则阴茎持续勃起，阴茎头部神经未稍丰富。

　　原因之二，AV片中男主角一干就是半个小时，不过是录象剪辑罢了。只要能坚持三分钟以后再射精，就完全正常。男人每次做爱的时间根据状况也会有所不同。刚洗完热水澡之后或者解小便之前做爱，都会使勃起的时间延长，因为阴茎的敏感度较低。

　　中国或者是亚洲的女人都不是很会叫床，这主要与文化有关。如果你的女朋友或妻子做爱时声音很大，她们可能在鼓励你，让你认为自己可以让女人飘飘欲仙。判断女人是否真正兴奋主要听她们的喘息和咽唾沫声，以及观察她们胸部是否有潮红，而不是看你做了多长时间，或者是你的性器有多大。

　　另外，不要模仿AV片中男女所用的各种新奇的方式做爱，也不要在一次的做爱中不断变换体位。女人要达到高潮，并不靠视觉上的刺激，而是感官上的刺激。千奇百怪的做爱体位只能带来新鲜感，并不一定舒服。而且女人的性高潮需要连续不断的刺激。一次做爱中变换多种体位 …

　　性爱高潮时那种深度、销魂的快感，总是令人快乐又满足。遗憾的是，一些人总因为各种各样的原因，难以享受高潮的乐趣。

　　教您扫除性高潮的“拦路虎”。

　　“拦路虎”一号：

　　对自己的体形和外貌没信心。一旦脑子里有了这种“不安全的种子”，性唤起就会很慢，缺乏达到高潮的动力。对付它的方法：性爱过程中不要去想你的体形和外貌，大胆地呻吟。呻吟会使性爱双方的注意力从视觉转向听觉。这样，你就清楚你的身体在干什么，而不是在意它看起来怎么样。

　　“拦路虎”二号：

　　性爱双方太努力。欲速则不达，越努力想达到高潮，高潮离得越远。对付它的方法：为了停止这个恶性循环，别再把达到高潮当成性爱的目标。要享受性爱过程中的每一点快感。或者，先歇一会儿，等再次唤起时可能更强烈，更容易到达终点。

　　“拦路虎”三号：

　　脑子里有太多的顾虑。对付它的方法：淡化心里的想法，把注意力集中于性爱当中的每一次抚摸带给你的感觉。

　　“拦路虎”四号：

　　对你的伴侣不满。这会让你的性爱不愉快，更不用说达到高潮了。对付它的办法：如果你们之间只是因为小问题而闹矛盾，在性爱之前就应该相互沟通 …