“如今的社会越来越宽容，人的表现欲也越来越强烈，从野外性爱，到夜色掩饰下的公园、车内做爱，再到在网络上挑逗异性……这些以前想都不敢想的事不仅发生了，还让人目不暇接。这不仅是年轻人私生活的个人选择问题车床性爱，在狭小封闭的空间里，每一声呼吸都伴随着紧张，那是一种被放大了的冒险的快感，交织了紧张刺激和轻度罪恶感，比如担心被偷窥或遭遇打扰等，更容易让人心理兴奋。但从性医学角度来看，这种源于恐惧的快感，容易给人们带来较大的心理压力。在这种压力下，年轻人最容易出现早泄问题，时间一长，很可能发展成心理性ED(勃起功能障碍)。”

　　“所以，这绝对不是值得向年轻人推荐的性爱方式，对于性爱双方的身心健康都会产生不利影响。”

**　　网络性爱让精神空虚**

　　多年前，一部科幻电影中提到了网络性爱的细节。男女两性无需身体接触，只要通过传感器，就能完成从性爱到生育的全过程。如今，这种情节不再是科幻，网络性爱的普及，为性学研究者带来了新的课题。

　　美国一家大型网站日前针对该国18岁以上人群的调查显示，10%的网民沉迷于视频自慰，并且不同程度地影响了他们正常的生活和交往。而另一家网站的网络性爱调查显示，在18—45岁的上网人群中，带有性动机的比率竟然高达44%。

　　很多网迷沉醉于视频自慰，是从缓解现实中的性压力开始的。起初是色情文字聊天，然后发展为色情影像聊天，而后发展为视频自慰。

　　慢慢的 …

从进化角度讲，早泄是适者生存的体现。因为动物在交媾时最易受天敌攻击，所以性交时间越短，也就越安全。作为灵长类动物，人类也继承了这一天性，直到几十年前人们不再把性爱看作生育工具，才把早泄看成是一个需要治疗的问题。

一般认为，健康成人性交2―6分钟时射精，甚至更短一点，都属于正常。真正的早泄是指男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道，或者刚刚进入尚未抽动便射精的状况。

病态早泄有共性

性生活还没开始就结束的人，往往具有共同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑，导致射精过快。有些人害怕发生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引起性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也容易出现早泄。

当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，也会造成早泄。一些器质性的损伤和疾病也会导致早泄，例如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。

用技巧缓解症状

早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。近些年发展起来的行为训练疗法大大提高了早泄治愈几率 …

　　早泄这种颇令人尴尬的性障碍越来越受到人们的关注，通俗意义上，早泄是指性交时男性射精过早，即女性尚未达到性高潮就射精了，不能引起女性的高度快感。令许多男子迷惑不解的是，怎么会一下就不行了呢？

积欲：还须合理宣泄

白芸正处在性爱的水深火热中。她说：“我们非常相爱，夫妻生活一直过得非常快乐。他不仅很会调动我的激情，而且很善于把握循序渐进的时机；因此，我们的性生活经常出现‘梅开二度’的高潮。可是，最近几次性生活，他却突然不行了。”他叫蓝田，是白芸的文学导师，属于师生恋的那一类。他是一个对文学较有研究的人，半年前被校方派往另一座城市进修，前两天刚回家。

那天晚上，蓝田回家已是深夜，他迅速洗去一身的风尘，迫不及待地与白芸缠绵起来。谁知。蓝田的身体刚刚碰到她的下体，他竟然射精了。夫妻俩在万分遗憾中，只好聊了几个小时方才睡去。

翌日晚上，他俩情不自禁又缠绵起来，蓝田暗暗告诫自己：今晚一定要让太太获得最大的满足。然而，他与白芸的性生活又成了昨天晚上的“拷贝”。

画外音：从性爱生理学的角度讲，夫妻性生活获得快感和满足的程度除了彼此做爱技巧上淋漓尽致的发挥之外.很大程度上还取决于彼此的积欲。所谓积欲就是性欲望的积累；许多有能力控制射精的男子 …

射精疼痛，系指在射精时发生的阴茎、尿道、会阴或下腹的阵发性疼痛。射精是性生活中男方的高潮阶段，其过程是由副性器官、会阴部肌群与阴茎体一起有节律地收缩而协同完成的。正常情况下，射精的动作伴有愉快的感觉感染可引起局部组织充血肿胀，痛阈降低。射精时的一系列节律性收缩对炎症病灶是一种机械性刺激，常伴随射精动作出现剧烈疼痛。另外，精囊炎和附睾炎也会造成射精疼痛，这是由于除了它们本身病变引起的疼痛外，加之分泌液和精子排入输精管，越发会使疼痛加剧所致。有的患者会发生疼痛性遗精。

　　恶性肿瘤男性泌尿生殖器官的恶性肿瘤多会引起射精疼痛。如睾丸、附睾发生肿瘤时，性活动产生的压力以及睾丸的转动、抬高均可引起疼痛，不过其疼痛性质较为缓和，多呈隐痛或酸痛。前列腺、精囊、输精管等处发生肿瘤的机会虽然不多，但病变的进展过程多为隐匿性，此类疼痛应是引起重视的"报警信号"。

　　尿路结石男性尿路结石是常见的疾病，下尿路的膀胱结石以及输尿管结石均可导致射精疼痛。这是因为结石是一种硬性异物，射精时局部软组织的收缩、蠕动，挤压结石而产生疼痛。严重的尿路结石可继发感染，使疼痛更加重。

　　此外，男性的泌尿生殖系结核、尿道息肉、阴茎硬结症等疾患亦会造成射精疼痛;性交时动作过于猛烈、性生活过频而使性腺过度工作，也会引起疼痛。

给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

3，冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。

采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

男性延长射精时间的方法：

每当小便时，深吸一口气纳入丹田，而后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水 …

今年春节我刚结婚。但每次性生活都不能射精，手淫却可正常射精。为此我们感到很苦恼，请问这是什么缘故?　　柯大夫：

　　今年春节我刚结婚。但每次性生活都不能射精，手淫却可正常射精。为此我们感到很苦恼，请问这是什么缘故?

　　深圳陆××

　　陆读者：

　　不射精的原因很多，既有精神因素，有的人也可能由器质性疾病所致。

　　就你的情况看来，你的不射精可能与手淫有关，而且你婚前还可能有一段较长时间的手淫史。

　　其中原因是这样：手淫时，阴茎得到的刺激是较强烈的，长期手淫使阴茎适应了这些较强的刺激。

　　正常性生活时，阴茎得到的刺激远比不上手淫时那样强烈，因而难以达到高潮，也就难以出现射精。解决的办法是，性生活中夫妻应密切配合，不断摸索各种加强刺激的方法和体位，慢慢适应正常的性生活，这种现象就会随之好转。

都说人过四十，性功能就“微软”了，可我不到四十岁，性功能就骤然下降。虽然我的性意识仍然很强，却有心无力，进入妻子体内后很快疲软下来。有时，我甚至要靠想象其他性感的女人来做下去。在妻子的“威逼中脱掉内裤，让阴部直接与冷水“对话”，凉凉的河水冲刷着阴部，感觉到它比平时膨胀变大了许多，而且有酥酥的“电流”感觉。

　　这不正是我新婚蜜月时常有的情景吗?真叫人惊喜万分。勃起的阴茎释放着我压抑多时的强烈欲望。我脑海中灵光一闪：真没想到，梦里寻他千百度，原来我的救星竟是这冰凉的河水。

　　自此，我再也离不开“冷水”了。只要天气允许，双休日我都到河里冬泳，游泳时必搓揉阴部一番。逐渐地，我的身体变得强壮，小肚腩在游泳中消失，阴茎如春天万物复苏般不再“低调”。当妻子向我靠近、发出信号时，我能大胆迎战，虽然做爱时间还没有完全“达标”，但不像以往那样几个回合便.溃不成军。这让我信心倍增：坚持冬泳，下半生的“性 …

分四路阻击“性福杀手”

　　勃起功能障碍(ED)不但使患者自卑、抑郁，严重影响患者的精神状态，还直接影响夫妻关系。据调查，约1/3夫妻生活的不幸由ED所致;在城市中，1/3以上的离婚案与ED直接相关。

　　许多男人认为，患了勃起，许多人听之任之，默默忍受这种难言之苦，到医院就诊的患者不足10%。

　　导致ED的因素很多，它往往是男性健康的预警信号。那么，哪些原因容易引起ED呢? （源：私房话）

　　不良精神状态

　　受现代社会高强度、快节奏生活方式和传统文化的影响，中年男性承受着比女性更多的工作、生活和社会压力。据世界卫生组织调查，60%～75%的中年男性处于亚健康状态，而在这部分人群中，40～59岁的中年人约占60%。专家指出 …

日常情况下，造成早泄的原因是多方面的。多数为心理性的，主要是由于长期快速射精所造成，部分是由于器质性原因所致。

**　　心理性原因有：**

　　性知识贫乏：婚前没有感情基础，性格又内向，在婚后性交时，不知道如何控制射精。为了使女方能及早达到性高潮或表现自己的性能力，在插入阴道后急不可待地加强抽动，造成射精过快。

　　婚前性行为：婚前，对性行为有神秘感，而且常在不理想的环境中进行，十分紧张，怕被人发现而匆匆行事。事后又怀疑自己有病，焦虑和紧张更加重了病情。

　　夫妻关系不融洽：对妻子怀有潜在的敌意，或怀疑她有外遇，或对妻子过分畏惧，自卑感强烈，因而在房事时心情压抑，顾虑重重。

　　怕性交会损害健康：有的人患有慢性疾病，自认为体衰肾亏 …

进行了检查，无异常发现。又询问他用何种避孕方法，Ａ君如实相告。他妻子因身体原因不宜服用避孕药物及放置宫内避孕环，Ａ君又不愿使用避孕套，便采取尿道压迫法避孕，每次在射精前用手指压迫住会阴部的尿道，不让精液射出。刚开始没什么异常感觉，可时间久了，发现阴茎勃起不坚，性欲减退，后来即使不压迫尿道也无精液射出。 （源：私房话）