非得达到高潮不可，只要放轻松，并且花一些时间仔细观察自己的身体。

(2)让她培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“做爱”。这不是不忠，当然如果您强烈反对，也可以回到过去忍受她的假高潮。好啦，如果你允许她这样，就让她躺下来闭上双眼，仔细地冥想。这种幻想能让你全身放松，也是激起你兴奋的绝妙方式。

(4)让她开始慢慢地探究自己的身体，先别直接将手放在两腿之间，而是抚摸肩膀、手臂和胸部。集中注意力在触摸全身每一寸肌肤时的不同感受，让思绪跟随着手指，上下滑过起伏的任何曲线。你可以适时的为她用些婴儿油或爽身粉，使她的手能够很松滑地游移全身。让她试着想像她的身体是一张地图，而且“设定”各种不同的区域，比如说摸起来你的感觉恶劣的“绝色禁区”，感觉舒服的“绿色通行区”，以及还可以的“黄色认可区”。

(5)你可以加入了，慢慢地开始触摸大腿内侧，并用手指轻柔地拨弄她的阴唇，你可以在手指上涂抹一些唾液或润滑油，在两片阴唇之间轻轻地滑动。接着找出阴蒂的位置，然后缓缓地摩擦阴蒂的周围，并在阴道中一进一出的滑动。当她逐渐兴奋起来，将会发现阴道和阴道口变得湿润。你们做的不错！

(6 …

松，而抗拒心也会渐渐消除。

　　(3)对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。

　　(4)阴蒂附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，阴蒂的感度会增高，以达到沸点。

　　(5)最后再慢慢去接近阴蒂，首先用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往阴蒂移去。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感，甚至立刻达到高潮。

　　爱抚结束之后，可选择任何方式插入，女性因快感而振动，阴道会绷得更紧而快感更高，得到更高的满足。此外，有些女性对于阴蒂的爱抚不能满足，只有对于阴道的爱抚才能达到高潮。

　　(1)首先用手将女性的双手固定在头顶上，再用手指或是舌头进行激烈的爱抚。

　　(2)接着用一双脚从上方压着女性的脚。这样一来，可以利用另一只脚和膝盖挤压阴道，如果能用若即若离的方式进行挤压较佳。此时，阴茎不要贸然的插入，只要保持碰撞的情形，会让女性因期待而使阴道变得又湿又热。

　　(3 …

激可以被看作女性在性交过程中对自我的刺激。

一起摩擦耻骨部位的方法

　　这种摩擦法，与女上位很相似，但可用于任何体位。磨压包括完全的插入，仅留少许阴茎在阴道抽送，或使阴茎完完全全插入，而不抽动，一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的阴部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。

　　在性交过程中，男女双方的耻骨互相接触。

　　用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上，随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下，男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势，如大腿分开，向上、向后弯曲，大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难，女方自己的身体运动要自由。

　　在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下方式：

　　缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。

　　在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：

　　温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反 …

给她最后的高潮，一次最强烈也最满足的高潮。这时，男性也可以加速、加速、加速，让自己也一起达到最顶峰。这样的性，才是最绅士的~

当女人一次又一次的趋近高潮，她对高潮的渴望就会一次次的增加，她的身体也会为最后的高潮做好准备。用这种方式来延长前戏，就会让女人的高潮越来越大、越来越强烈。

　　在相互吸引的性爱中，男人必须先克制自己的冲动，当暂停并将注意力转移到女方身上，过一会儿，当双方都对最后的高潮发生渴望时，再释放所有的冲动，最热乎乎的感觉，才是最舒服的~

　　女人可以用暗语向男人示意她快要达到高潮，例如用娇媚又伴着喘息的声音说“求求你”这个字眼时，有双重意涵：”求求你停下，不然我就要达到高潮了！”与“你真行，让我好舒服”。当男人收到暗语，他可以选择继续刺激她并让她达到高潮，可停止刺激阴蒂三十秒到一分钟，然后再重新挑逗她。

　　如果男人选择暂时停下来，那并不表示说一切动作都停止，她可经继续抚摸她的身体，比如耳垂、酥胸、臀部，大腿内侧，但不要直接刺激她的阴蒂。这让女人有机会去释放一些累存在她体内的能量，然后男人再把这股能量带到更高的境界。

：布满神经，嘴唇、颈和耳垂等部位特别容易起反应。

　　胸膛：亲吻、爱抚男人的上半身。尤其是乳头，能产生亢奋的反应。

　　乳房：乳头和乳晕是很敏感的部位，只要亲吻和吸吮，都会使乳头坚挺。有些女人只要乳头受到刺激，就会产生高潮，您可以先用指尖轻触，然后再温柔地挤压，吸吮伴侣的乳头。

　　脚：脚是最常被忽视的性敏感带，吸吮和按摩脚趾，都能使情欲高涨，您可以集中刺激脚趾间的皮肤，脚掌和脚底，要避免用搔痒的方式，可以用画圈的方式按摩伴侣的脚。

　　接吻：吻可以表示问候，表达亲密关系是做爱前的重要步骤，由于嘴唇和舌头是身体最敏感的部位之一，因此，深吻也能使情欲高涨。

　　接吻方式：嘴唇、舌头和口腔都是敏感的部位，您可以变化接吻方式，有时温柔些，有时可以粗暴些。

　　法国式接吻：用您的舌头去接触伴侣的口腔、舌头和嘴唇，都能为双方增添亲密感。用舌头和嘴唇去亲吻伴侣的全身，能产生亢奋，用手让伴侣知道您的感受。

　　全方位的接吻：可用口和舌头去亲吻伴侣的乳房、大腿内侧等敏感部位，以及身体的其他部分，如脚和手指等，同样能使伴侣产生亢奋 …

每个男人都知道如何做爱，但是很少有男人能够给他的女人天崩地裂的美妙感觉。在给予女人快感的问题上，独特性和多。每个男人都应该有一个这样的动作。它一定是绝对独特并且经过周密考虑的，不能像照着菜谱做菜那样笨拙可笑。

　　为什么男人需要有专利动作呢？这并不仅仅是为了向女人提供向她最亲密女友吹嘘的资本。巧妙运用专利动作的关键在于“少而精”。如果你每次都用这个动作，她就不会再对此感觉新鲜，自然也就不再因此产生兴奋感。专利动作也成了例行公事。让你的伴侣相信，你只在对她的做爱技巧感到特别兴奋愉悦时才使用这个动作。这样，她就会总在琢磨今天你是否将有此表示。

　　为了说得更清楚，向你泄露我众多专利动作中的一个。这个动作旨在为“老掉牙”的传教士姿势增添一些情趣。在采用这个姿势做爱之前，我在她的臀下放了一个枕头。枕头将她的身体垫起，形成的角度正好可以使她对每一次动作的感觉加深一百万倍。不仅如此，她达到高潮的速度也因此加快了很多。

　　在她达到高潮以后，我将她的身体横过来，让她的头垂在床沿外。我抬高身体，在她的正上方慢慢向下插入，不断变换深度和速度，然后突然停止，再一点点深入达几分钟之久。这个小动作让我的伴侣达到了从未有过的高潮。

　　男人的专利动作让她“天崩地裂”

　　放枕头时，应该让她自己调整到舒服为止。接着，按照一般男上女下的传教士姿势做就可以了。将她的身体横过来时，出于安全考虑，应该确保她背部的大部分仍在床上。控制好你的动作，你一定不希望让她的头撞到地上 …

激点吧。简而言之，爱抚乳房时，用两手做成圆弧状揉按它，再由内而外或相反方向画圆弧，期间，当然不要忘了用指头轻搓乳头令它达到兴奋而挺起。

　　除用手以外，也可以用唇忽强忽弱地吸吮乳头，反复地震动，当然，也勿忘了乳头四周那个乳晕地带。至于对男性胸口的抚弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌丰厚的胸口上用指头像描画般轻刮，或用舌头在上面滚动，如果他是胸毛丰富的话，拔拔这些毛毛相信也会令愉快气氛大增。

　　让臀部去说话

　　臀部是性感表征，相信不用多说，最简单直接的方法是，以手掌画圆的方式去按摩对方的臀部，在抚摸期间，也可以间歇性收紧五指，捏弄臀部直至指头也陷进去，这样除了免却单调感觉外，也为对方带来一点欢愉的幽默感。

　　另外，用指头刺激尾骨接近臀部的凹陷处也会令人全身震动，高呼“我要！”不能忽视的刺激点，就是股沟这个地方。用指头放进去上下轻刮，能令对方难忍受地收紧股肌，连带性器的肌肉也一并牵动。

　　让性器去歌唱

　　男对女而言，可以先在两块大阴唇上抚摸，方法是以指头磨擦、弹动，或是用湿湿的舌头在上面轻扫。接着便可以刺激阴蒂这一个极敏感的地方，当阴蒂和小阴唇都因爱抚而达到湿润时，便可继续爱抚阴蒂内侧阴道口周围、小阴唇内侧前庭部位及会阴部等整个性器--总之，随你发挥！

　　至于女性对男性生殖器的爱抚，也可以用 …

有人将网络性爱归纳到安全性爱的范畴，虽不知认同的朋友到底有多少，不过如果上帝知道你爱干这档事的话，恐怕他都要说Ho My G意儿吧？错、错、错，其实玩网络性爱的人倒不一定是身旁缺乏实战对象，他们有不少是从好奇的尝试开始，进而在其中获得一些与平日男友或女友不同感的官刺激，然后才会等在夜深人静时，一个人偷偷的玩起这带有道德灰色地带的虚拟性爱游戏。

　　玩网络性爱前置准备

　　当然要玩网络性爱光只是打打字、听听声音那绝对是不够的，首先你先得有一条宽频ADSL再买台Web Cam，依玩家的经验指出，若想让自个儿的双手能随性游移在身体上，同时也避免因对方过于放浪的声音从喇叭传出来，惊动睡梦中的家人，最好能准备一副头戴式耳机麦克风，接着就找个有提供网络交友实时聊天及网络影像服务的网站注册，如此的前置准备就算大功告成啦。

　　喜欢网络性爱的人

　　正确来说会上网找虚拟性爱情人的人还是以男性居多，所以你就得碰碰运气啦！另外一点就是多数人也绝不愿意在网络性爱中露脸，所以基本上你只能见到对方头部以下的影像，至于对方长怎样……嘿嘿嘿，就随你想象！

　　网络性爱实录

　　对着摄影机DIY确实是有点怪异，不过它的诞生着实也陪伴了不少男男女女渡过无数寂寞性欲蠢动的夜晚，虽然你摸不到对方的身体，不过只要加点想象力，这种兴起的网络虚拟性爱也是能让你很HIGH的。你可以说这是一种新观念，对于做爱做的事谁说一定要面对面嘟着嘴亲吻，上网做爱去也同样可以是满足现代饮食男女需求的一种种新性爱游戏。

　　就透过那一条线，你就可以与来自世界各地的男人或女人来一段火辣且不必负责任的虚拟性爱，您不但可以在恣意妄胆的在屏幕前，看到另一端的他或她展现肉体的曲线，更可透过麦克风吐露对彼此肉体的赞赏，就是这种没有牵绊的关系，想不达到欲仙欲死的自我高潮也难 …

不少人都有一种误解--人类的性欲是直线的，以为单凭性器官的接触就能完全得到性的欢愉，其实并不尽然。只着重发泄式、官能式的性器具磨擦绝非无瑕的性爱，就如美味的主菜也要配上挑起人食欲的餐前小食一样，才堪称一次完美的进餐体验。现代情色男女，是时候来个活学活用了。

**　◆让头发去听◆**

据说，对头发的爱抚，含有“想和你做爱，亲近”的信息。何况，这种感觉还是由你最亲密的人带来，其震撼力不可谓不厉害。很多人认为，头发断了也不会痛，但其实，抚弄头发是最甜美、最能唤起性欲的方法。　　　　最容易学的办法是用手掌轻放头发之上，沿发丝慢慢地由发根滑向发梢，如果对方不抗拒，便可以用指腹轻柔地抚弄发根，在头皮上游走。发根是神经汇集之地，对外界刺激十分敏感，再加上手指的感觉传到大脑中枢，互抚头发的两人，身体时必会产生一种新奇的满足感。

◆让眼睛去想象◆

绝不是叫你用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”，这里说的是眼皮。其实，因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官，不少人忽略了眼皮这一性感爱抚地带。　　　　由于眼睛十分脆弱，所以进行这一类爱抚时必须十分小心，先是伴侣闭上眼睛，用小指头轻扫其上，如果对方接受得来，就可尝试用嘴唇贴上去，嘴唇的敏感可以感觉到对方眼球的移动，如果嫌整个唇印上去的接触面太大，感触不够细致 …

想不想教另一半主动在你耳边低呢喃着“我要……”？不如先学著怎当个“坏女人”吧！所谓的坏女人，就是指身旁总是围绕着一群狂蜂浪蝶的女子；但想当个坏女孩人，未必得穿著只遮盖到臀部的超短迷你、或是一天到晚像个花痴一样对男人抛媚眼。相反，有些看似含蓄的法，更能惹得男人心痒难耐、不由自主的追着你跑…… 穿着的勾引

　　想勾起男人的性欲，莫过于性感的衣着了。一条短到不能再短的迷你裙，加上一件双峰随时呼之欲出的紧小上衣，的确是标准的辣妹装扮，不过却让人觉得了无新意。想要让你的男人目不转睛的盯著你，需要更别出心裁的技巧。这里指的不是什么新奇的装扮，而是在最出乎他意料的时刻，告诉他你里面穿了什么、或没穿什么。

　　28岁的小马说：“有一次我和我女朋友出门去看电影，碰面之后，她居然在我耳边小声说，她穿了件丁字内裤；我当时想，这和我们看电影有什么关联？可是没过多久，我就连看电影的心思都没了，一心只想带她回家。”此外，你也可以告诉他你没戴胸罩、没穿内裤、或是若隐若现的露出性感部位挑逗他。一丝不挂固然性感，但有时重重的包裹，更能引起男人想扒光你衣服、和你上床的欲望。

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