澳大利亚莫纳什大学的萨布拉·阿伦博士在临床中发现，精神抑郁者会对自己与伴侣之间的关系产生一种不安全感，担心对方不在乎自己，或是认为自己不重要，而性生活则能给她们带来亲近感和安全感。那么，性生活是否有助于缓解或克服抑郁症呢？对此，阿伦博士认为，性生活增多就算不能治疗抑郁，但至少也会帮助一些女性缓解抑郁症状。

根据严格的鉴定和多次的实验，我们的报告显示，性生活是减肥最有效最有趣的方式。

性爱可以大量燃烧体内多余的卡路里:

脱衣服

经她同意.........................12 cal

未经她同意......................187 cal

除去胸围

用两只手..........................8 cal

用一只手.........................12 cal

一只手被打.......................37 cal

用嘴.............................85 cal

戴上套子

雄伟耸立........................... 6 cal

绵软不举..........................315 cal

前戏

搜寻“目标”...................8 cal

确定G点 ......................92 cal

老子不在乎.....................0 cal

开始性爱

抱着她.............................12 cal

在地板上............................8 cal

不同体位 …

素，能给其带来满足感;超过七成的男性认为，良好的勃起硬度能给其带来自信。

勃起硬度是影响女性性满意度的第一要素

据了解，这项调查为期一个月，涉及男性27020人，女性12666人。

《男士健康》杂志专题总监曾丹告诉《生命时报》记者，综合男女双方的调查数据来看，影响性爱满意度的最重要因素依次为双方投入程度(41.8%)、男性性器官硬度(38.6%)和性和谐程度(36.9%)。对女性来说，伴侣的勃起状态是影响其性爱质量的第一要义，遥遥领先其他因素，占到45.8%;这一比例在男性中占到35.2%。

北京大学第一医院泌尿外科副主任医师张凯指出，男性阴茎的硬度在性生活中占有最为重要的位置，这已是专家们的共识。在英、美、德、意、西班牙等国进行的“全球better sex(GBSS)”调查中也发现，男人普遍认为硬度非常重要;西班牙人的认同度最高，为98%，法国最低，但也达到了84%。

男性“硬度”分四级 …

子宫卫生。相反，如果不能适度进行性生活，就会造成子宫内血液循环不畅，从而产生淤血，有可能发展为子宫肌瘤和子宫囊肿等疾病。研究人员甚至建议，已婚女性如果确诊有子宫肌瘤，性爱有时可作为一种辅助治疗方法。

　　传统中医学讲，子宫肌瘤归属于“癥瘕”（肚子里结块的病）范畴。而“癥瘕”的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解“癥瘕”：妇人为性情中人，夫妻不和，势必伤及七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血淤，淤积日久，则可为“癥瘕”。可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。

　　据了解，宫颈癌的发病年龄一般为36岁至50岁，但近年来宫颈癌的发病呈明显年轻化趋势，三十岁左右的年轻患者急剧增加。宫颈癌的发病诱因也由于现在很多女性存在的不良生活方式而发生巨大变化。目前，初次性生活过早（16岁之前）、性生活紊乱不洁、有性病史、慢性宫颈炎的妇女成为宫颈癌的高发人群。

　　当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时 …

的降生，原本和谐的夫妻生活被打破了，原因是先生说我阴道松，没感觉。最近，医生说可以做手术解决，那样的话就可以改善性生活了，是真的吗?

　　A：当然可以。众所周知，阴道是女子性交的器官，性兴奋时，女性阴做“阴道缩窄术”，手术方法有如下两种：

　　一种是阴道后壁黏膜切除缝合法，另一种为提肛肌缝合法。它们都有增强阴道括约肌功能，增强性快感，使性生活更为和谐的功能，但是一定要到正规的医院就诊。

亲密时段的糗事!

　　Q：我是一名新婚不久的女子，婚后有一件十分难堪的事一直困扰着我，这就是我发现每次性生活后阴道里不仅有精液，而且还有尿液流出来。我非常担心会因此而传染上疾病，这种情况是不是一种病态?

　　A：没关系的。你性生活后发现既有精液，又有尿液的现象应该如何解释呢?其实很简单，只要了解一下精液射出后的变化就一目了然了。

　　原来，精液在刚刚射出后呈乳白色的粘稠胶冻状，是“造物主”为了防止精液流动性太好而不慎从阴道中流失，导致受孕力低下特意安排的，与此同时，也限制住了精子的自由活动。而数分钟之后，为了使得亿万精子大军能够迅速游入子宫和输卵管，寻找卵子受精，“造物主”又通过精液中一种叫做液化酶的物质使精液液化，变稀薄像清水一样 …

人体本来就有一些自然的体香，会对异性产生吸引力，太浓的香气反而会适得其反。

性爱时体味清新的确非常重要，可性爱前过于追求清洁和香味是一种异常性心理导致的性洁癖。

性洁癖者在性爱过程中会有多种表现:有人在性事之前，必须洗得“冰清玉洁”；有的女性会大量喷洒香水，以掩盖自然体味；有人在接受爱抚后，会用带香味的湿巾擦上几次，或者干脆起床去冲洗一阵。

其实，做爱喷香水，过度追求体味的香气，有时可能适得其反。当某些人固执地坚持自己的“洁净”标准时，不仅会使生殖系统的内分泌平衡遭到破坏，严重影响性生活质量，浓烈的香味还可能让伴侣出现压抑的情绪，使双方丧失性生活的乐趣。

做爱前是不必喷香水的，因为人体本来就有一些自然的体香，会对异性产生吸引力，太浓的香气反而会破坏气氛。只要在性爱前洗个澡，喝一杯菠萝汁，或者其他味道香甜的水果汁，就足以让全身散发出清淡宜人的香味了。

中至少一半会动”的标准，被广泛用来判断男性的生育能力。

　　罗切斯特大学医学院研究人员从美国各地收集到765个怀孕夫妇和696个已经生过小孩者配偶的精液作为研究对象。结果发现，有些精子数目在世界卫生组织标准以下的男人，照样可以让太太怀孕，而有些在标准以上的人，反而因为精子的形状不对，而无法生育。

　　原来“正常”的精子头部应该是椭圆形，尾部很直、会摆动，如果头部正圆、偏倚、太大或太短，尾部弯曲或绞扭，都是“不正常”的形状。研究人员发现，每公撮精液含有4800万个以上精子，其中63%会游动，12%形状正常的男人，生育就没问题。而每公撮精液精子不到1350万个，会动的不超过32%，形状“漂亮”的又不到9%的话，不孕的几率就很大。

乳腺癌切除术后何时做乳房重建

考虑到患者的美观和心理问题，可以在手术的同时实施乳房重建手术，此时做可以避免乳癌手术后由于局部引流及瘢痕挛缩所产生的疼痛。也可以在根治手术切口愈合后的6个月后，在确认没有乳癌局部复发及转移的情况下，实施乳房成型重建手术。

不想挨刀，而长期使用丰乳霜

别以为长期使用丰乳霜，就可以让你不挨一刀而达到丰胸的目的。丰乳霜一般都含有较多的雌性，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，可能会引起月经不调，乳晕颜色变深，乳房皮肤萎缩或变薄等现象，还可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌的可能性增大。肝肾功能也会受到损害。所以，如果你不想用一时的美丽来换取一辈子的健康，还是放弃使用丰乳霜吧。

每月一次乳房自查

在月经后的7-10日内，抽出一点时间，面对镜子。先检查乳房外观，看皮肤有无橘皮样皱缩和酒窝状改变，乳头可有出现内陷、回缩、抬高。然后一侧手指并拢，平放于乳房上，依次轻柔的触摸，沿着顺时针方向也可沿着反时针方向进行，先由内侧到外侧。注意切勿重按，挤压乳头，可有流血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体。乳头、乳晕的表皮可有脱屑、潮红、糜烂。若发现异常应及时到医院进行检查和治疗 …

激素和精子原料。

吃出“性”感的科学依据

●性激素的基础原料是胆固醇:

胆固醇只存在于动物食品。虽然人体也能合成胆固醇，但这需要花费时间、能量和营养素，而肉食则能直接提供产生性激素的胆固醇。

●精子的主要原料来自锌和精氨酸:

每次高潮射精要流失掉3毫克左右锌。锌缺乏时，性成熟晚，性器官小，容易阳痿和不育。而锌的最佳来源是海鲜(尤其是牡蛎)、肉类(尤其是羔羊肉)以及蛋类、豆类和坚果种子。另外，动物食品中还富含精氨酸。

●肉食含丰富维生素A、维生素E等“性营养素”:

维生素A参与性激素的合成，维生素E参与精子的生成:同时它们只溶于脂，不溶于水，单吃素食不能被吸收。

汉语里“性欲”即“肉欲”，真的一点不假！如果从小以植物性食品为主，生长过程缺乏性营养素，身材就很难性感诱人。适当摄入肉食，可以从小吃出性感，长大吃出“性”趣。

候，那一种渴望被爱的感觉总是更强烈一些，于是，和自己的私语也变得暧昧起来，而一个人的“自助夜宵”更加令人愉悦而兴奋。但是，就在这种对自己的爱抚中，又是否真的懂得照顾自己呢？而这样的“午夜甜品&rd一害的治疗失眠的灵丹妙药，屡试不爽。

分析：天气太热，不管你喜不喜欢，多多少少都会在太阳下做做“日光浴”。结果就是总感觉烫烫的，其实这是因为内部血液流速加快，新陈代谢增强，产生了更多的激素，也就造成了人们比平日更“饥渴”。白天即使运动量很小，也会大量出汗，而虽然是一个人的游戏，但也不是件轻松的事儿，消耗精力的同时也会大量排汗，这都是非常损害元气的，长时间的过度自慰，还会感到头晕、耳鸣，不但不会治疗失眠，反而会影响睡眠。

误区二：自慰不会引发任何疾病

描述：当各种性病甚至是爱滋病如洪水猛兽般开始袭来的时候，有时你采用安全套等保护措施来抵挡这些可怕的疾患，有时你则采取“御敌于国门之外”的策略，不再随便的与异性发生性关系，自慰，则成了解决问题的最佳途径，从此便以为高枕无忧，不会与各种

沾边了 …