在一般情况下，我天天上班可以阅读到大量的报纸，文艺副刊上层出不穷的写手令我觉得自己是个没有前途的人。我写一些东西。1998年我对朋友说我在写一篇小说，到了2001年我依然对他这么说。对着这些失去生命的东西我只好不断地DEL、DEL、DEL，就像对感情的坚持最终使我茫然一样，我时常性地问自己不断地写到底为了什么。

2000年的最后几个月，我迷上了泡吧。坐在那么多人中间我不在意是不是他们真能给我快乐。对于有些人来说，酒吧是个能得到快乐的地方，对我来说，它是个治疗失眠的场所。从清晨三点的吧里回家后我终于可以不数任何数地入睡，这是件多么高兴的事儿啊，它超越了泡吧本身给我的快乐。

除此之外，我还有等待的快乐。等男友的长途电话是我的乐趣。可我不喜欢这种不带任何男女私情的谈话，他来不来深圳的问题我们论证了三年，在最后的一次通话中我疲倦地问他，我在这场两地分离的恋爱中得到过什么。

我一点儿也不想吵架，我只是想搞清楚我在坚持什么，我的这种坚持有多大意义。不要对我说爱了就别后悔的废话，如果爱情不是朝夕相对，我一个人拽着它有什么意思。

这场恋爱使我备感孤单。除了写东西，有时间我也上网聊天。有天晚上我跟三个男性网友交谈。他们的年龄分别是十八、二十八、三十八。三十八没谈几个回合就发来了“我爱你”的讯息；而十八岁的男孩子则很谨慎地请我帮他在深圳找个工作，只有和我同年的二十八岁的ICE像我希望地那样不愠不火地同我谈心。他是个认真的家伙。在生活中与那么多口不对心的人谈话之后，我是多么喜欢这种严肃的风格。我丝毫不介意他是个已婚男士 …

，随后以比男子更为缓慢的速度减弱，但性需求并不会消失。

　　女孩们像男孩们一样在童年早期就经历遍及全身的性乐趣。她们同样具有手淫，而且远比成年女子更容易经历性高潮。她们也喜欢进行性游戏，如“过家家”、“扮医生护士”。性功能发展模式的性别差异首先开始出现在青春期。

　　在青春期，女孩同样经历身体的急剧增长及对性的突然兴趣。女孩的青春期发动平均比男孩早两年，但一般来说女孩的性唤醒较迟，她们更专注于精神上的恋爱，她们往往沉溺于对某个青春偶像的单恋或愿意吸引男孩子的注意。她们的性兴趣较少集中在肉体方面，高潮迫切感显然不如男青年强烈。

　　男女初次性交的经历也不同，男子往往表现得笨拙、害羞、很快就射精，但他们总能获得性高潮。女性的初次性交则往往令人失望，不仅没有性高潮，甚至没有丝毫的阴道快感，事实上她们会因为不能享受到什么乐趣而感到惊讶。

　　在20多岁的已婚生活早期，女性的性交频率较高，这可能主要是年轻丈夫的强烈性欲所激起的。但这一时期的女性常常会因丈夫的速战速决及过高频率要求而苦恼。

　　在一般情况下，妇女是在35—40岁前后达到她们的性反应的高峰期的。国外报告指出这一时期也正是妇女发生婚外恋的高峰期。阴道润滑频繁发生，多次性高潮经常出现。许多妇女说她们对性的兴趣比早年时更浓厚。但这往往不是生理因素决定的，更可能是心理压抑感和障碍一扫而光，不再故作矜持的缘故。由于男子早已走下坡路，所以这一时期是性生活的不协调阶段。

　　更年期妇女的性功能差异很大，而且还由妇女们的总体心理状况及与丈夫的关系所决定。此外，这一时期的性功能还受包括心理因素等在内的许多因素的综合影响。但是，如果中年丈夫因沮丧、不安全感等回避性生活时 …

姓为自己买间小套房，作为独立的第一步，除了拥有自己的生活空间，也有投资的好处。

　　10平左右的空间，即使只有一个人住，如果没有好好规划的话，所有家当全摆进去，还是会显得局促拥挤；所以，如何在有限的空间里，发挥最大的效能，就是一门学问了。

　　这次示范的小套房，虽然只有11平，但是因为设计时的多方巧思与考量，感觉上就好像多了10平似的，这多出来的10平，究竟是怎么来的呢？请往下看吧。

　　招数 1

　　打通所有隔间，选用低矮家具，风格及色调更要协调一致！

　　这间11平小套房原本的隔间是一厅一房，还有一个小阳台，虽然五脏俱全，但是对小套房来说，却阻碍了空间的流动，如果又摆进橱柜、床组、书桌等家具，整个房间简直连喘息的地方都没了。 想偷坪数，最好的方法就是打通所有隔间，舍弃阳台，改以活动家具来划分出厨房、客厅、卧室等不同功能的区域。

　　设计师解释，没有了阳台，当然也就不能像其他人一样摆台洗衣机、晾衣服等，但是仔细想一想，其实洗衣机也并非必要，衣服可以送洗，贴身衣物就晾在浴室里，一个人住，可以更精简一点 …

　　母亲可能暴跳如雷，甚至惩罚你，而这很可能说明她自己的性生活并不幸福，或者母亲的母亲就一直传承所有部位都是美好的，是性愉教育的重要一课。掏耳垢时你感觉是不是特爽？那么，为何就不能将手指轻轻放在阴道里，感受其润滑呢？它们同样是你的身体器官，同样值得温柔呵护。你这是在区别对待，或者说歧视对待自己的身体器官，换个角度看待此问题，你就会觉得视野开阔了很多。

　　高潮来得太快

　　Q：“和女友们谈起性高潮的问题，她们的烦恼是需要太长时间，而我的问题恰恰相反，我总是很快，有时甚至还没等到对方深入就OVER了。这是怎么回事？”

　　A：有些女性性反应周期偏短，稍稍刺激就很容易性奋起来，而后因为自己已得到满足就拒绝进一步刺激了。就像男人早泄一样，这种现象叫“不成熟性高潮”，思想上还没准备好，身体先行，无法控制自己。原因通常是性表现过于紧张，对两人的关系没有足够的信心，跟对方呕气等等。

　　自慰的困惑

　　“经常看到 …

　　当然不是，你一整天如鱼得水的快乐，正是性高潮这后所带给你的快感，这便是作个性满足的女人所能拥有的无比幸福，因为美满的性爱让人通体舒畅。要诀就在于：一旦你从性生活中得到完美的性爱，便会福泽你生活的各个面向，让你左右逢源，日日如沐春风。无论是医、性学专家、心理学家，甚至绝大多数的女人都会这么说：美满的性家会让你充满自信、精神大振、烦恼抛到九霄云外。做个性满足的女人，能让你长保身心健康。

　　美满的性爱仿佛会帮你建立一道保护网，把你跟冷酷的世界区隔开来。

　　当我感到性生活美满快乐的时候，我就比较不会觉得压力重重、紧张失控；相反的，我会显得活力充沛，整天都开开心的。这是丽珍的真心，她今年30岁，任职上市公司，每天都要应付结案报告的压力，还要处理客户的抱怨，但是好说美满的性爱给她无比的勇气，让她能安然经历生活中的各种试练，勇于面对挫折和打击，也不会为了工作上的难题而终日愁眉不展。

　　医师表示：美满的性爱促进女性荷尔蒙的正常分泌运作 …

然痊愈了；眼前不堪负重的工作，似乎也变得轻松了许多，工作效率成倍提高……美国纽约大学性心理学博士朱迪告诉我们，不论从生理还是心理上来说，愉快的性爱的确能让女性更加自信、轻松地面对生活。

性爱和谐缓解内分泌失调

性爱之所以让女性变得更自信，和这一过程中人体激素的释放有很大关系。朱迪博士告诉我们，内分泌失调会导致女性出现反应迟钝、疲倦、记忆力减退、神经质、睡眠质量变差、头痛及恐惧等症状，造成情绪压抑与精神状态紊乱。但在性爱过程中，男性精液中特有的“前列腺素”被女性吸收，有助于促进她们的内分泌进行自我调节，使之处于和谐的状态。这个反应从性爱中开始，可维持数小时之久，直至女性的激素水平回复正常。

朱迪指出，正因为如此，性生活和谐的女性不容易感到沮丧，她们正是借着美满性爱带来的勇气，平静面对生活中的各种挫折和打击。

美满的性爱像个保护网

美满的性爱不仅让女性心情好、更自信，还会像一层保护网一样，提高女性免疫能力，保证她们精力充沛。朱迪指出，美满性爱能增强免疫系统、活化阴道组织、减少泌尿系统病变，甚至让女人对疼痛有更强的忍耐力。在性高潮来临时，女性身体中的肾上腺素会上升，肌肉也会收紧，精神则处于放松状态。这不但可以令焦躁感和压力大大降低，还可以让免疫系统发挥最大的功效 …

妻子为会么对他这般态度。“不知为什么，每次我准备过性生活时她就害怕得要命？”文小姐的丈夫这样对医生说。医生要求和文小姐谈谈。

　　“我丈夫总喜欢开着灯做爱，这使我老是想起小时候的一件事情。虽说这事和夫妻之间的事毫不相关，但我总会想起它来。”文小姐缓缓地对医生说。

　　“小时候，我长得很瘦弱，性格也不好，胆小懦弱，独立性差。爸妈都对我不满意。他们决意要我独自睡一个房间。我很害怕，请求他们能让我开着灯睡，可妈妈就是不允许，总是不由分说地把灯关掉。

　　一天晚上，一只猫在我窗外不停地叫唤。我怕极了，哭叫起来，这时，我房间的灯亮了，妈妈出现在我的床前，她弯下身子，我以为她会抱紧我，结果出乎意料，妈妈带着一脸鄙夷的神情说：‘哭什么哭，一只猫就能把你吓成这样，真没出息，还说长大要当解放军呢。别哭了，快睡。’说完,‘啪’的一声关灯走了。从那以后，妈妈再也没抱过我。现在长大了，我觉得自己还是那样，特别瘦，性格也不行，挺不优秀的。我不明白丈夫喜欢我什么？特别是 …

基本需求大致也可分为三种类型，而每一种性欲，都有对应的方法，去令到双方的性生活更加完美。

内敛型 释放情欲

可以说大部分女性都属于这类型，她们的性欲较为内敛，对性理智而清晰，性欲不爆发时可以十分平静，但只要遇上适当的对象，配合时机和良好的气氛，其性欲就会释放出来，而且一爆发就十分激烈，在享受鱼水之欢时会尽情投入，但又不会随便滥交。

拥有这些性欲特质，正是男人所渴求的“入得厨房，出得厅堂，上得大床”的完美女人，是贤妻与荡妇的结合，所以基本上没甚么需要改善的地方，唯一要注意的是，有时候别让理性太过控制情欲，否则会错过很多享受性爱的乐趣。

放荡型 克制欲火

假如你是那种视一夜情如家常便饭，动不动就想做爱的话，那么你大有可能就是这类型。这种女人有极丰富的性幻想，而且非常强烈，只要让她见到男人健壮的身躯，便会联想到他的床上功夫去。放荡型的女人也特别容易有生理反应，性欲旺盛，严重者更会去到无性不欢的地步。如果你不想再被性欲支配身体，便要尽力克制自己的性欲，例如，当发觉自己有生理反应时，可走去看看书或做做运动，但求将注意力转移到其它地方，或者冲个冻水浴也是平息欲火的好方法。

知足型 提升性趣

这类型的女人对性很容易满足，从来不会刻意追求快感和高潮 …

　　从生理功能的角度来看，女性的性能力几乎是无限的。她没有阴茎，不需要象男人那样为了产生和维持勃起而费尽心机。尤一点。但是为了维护当时的男性中心社会，它们都对此充满了深深的恐惧。儒家主张用"女子无性便是德"来严厉地压抑女性的性能力，而道家则主张用男人的"惜精保身"来与女性无限的性能力相抗衡。

　　这两种性文化传统都已经深深地植入中国女性的心底，女性之性被严重地扭曲和异化了。使她们在个人的性生活里时时感到双重的性压抑。

　　在开始性生活之前，女性往往不由自主地觉得性是男人的专利，女人不应该主动去寻求它。即使在比较美满的性生活冲破这种心理阻力之后，女性也无法学到如何更充分地享受自己无限的性能力。

　　未婚女性如果敢说自己也有性唤起、性梦或者性反应，别的男人一定会以为此女有机可乘，而别的女人则必然认定她是"骚狐狸"。结果，女性的新婚之夜被弄成一种"过关"，常常带来种种不必要的身心烦恼，甚至是痛苦。

　　结婚以后，女性之性仍然被认为是仅仅为丈夫服务的，似乎只要从来不拒绝丈夫的性要求就是具有良好的性能力了。如果一个妻子敢说自己还需要更多的性高潮，恐怕最轻也会被认为是"贪得无厌"。如果妻子再提出某种自己所需要的特殊性要求，丈夫多半会觉得她"不守妇道"，甚至会刨根问底地追问："你是跟谁学来的？"

　　国际女性主义认为：男女的性是同质同构的，只是由于千百年来的社会总是以男性为中心，所以造就了种种严重压抑女性性能力和性表现的文化体系。女性自己也被逐渐地培养和训练成"无性人"，而且浑然不自觉，还以为女人天生如此 …