在女方排卵期使用。

男性在性和谐中射精，由于精液中的营养物质及激素充足，精子活力旺盛，有利于精子及早抵达卵子的所在地——输卵管远端1/3处，与卵子会合，这样便可减少在运行过程中受到外界因素（主要是阴道的酸性环境）的伤害。对于女方，性高潮带来的有利条件更多。女性处于性高潮时，体内激素分泌旺盛，卵子生命力强，宫颈由于性的兴奋而分泌多量的碱性分泌液，这些碱性液体可中和阴道的酸性分泌物以降低对精子的杀伤力，不仅有利于精子的游动和营养供应，也使精子在通过子宫颈时能够得到碱性液的“保驾护航”，又使精子到达子宫腔后获得能量以提高其运行及穿入卵子的能力。 此外，女性高潮时所出现的阴道及子宫的收缩和宫腔内的负压现象，有帮助精液或精子向前推进的作用。而且，女性性高潮时，子宫颈稍张开的状态可保持30分钟之久，子宫的位置几乎与阴道形成直线，可以说是为精子大开方便之门，使精子爬行的时间及路程大大缩短，避免精子走“弯路”。

孩子是否聪明，受很多因素的影响，比如遗传、后天的培养等，但性高潮时孕育的孩子更聪明，也是经过医学研究证实的。也就是说，妻子在双方情欲极度高峰时受孕，是实现优生的良好条件。

利米兰的研究人员对163位女性食用巧克力和她们性行为之间的关系进行了研究，发现那些每天食用巧克力的女性往往比那些不嗜好巧克力的女性，在性欲望上要高出很多，巧克力对女性的性特征有着积极的生理影响。那些性欲较低的女性在食用了巧克力后，往往会出现明显的性冲动。

研究人员指出：“巧克力不像是食物，而是一种药。那些由于月经而导致情绪不定的女性，在性功能上也会下降，而这个时候，吃一些巧克力将会提高她们的性功能。”

整年没有男朋友。到了38年那年，我才感到有一种没法克制的欲望。”“我抽烟跟这个有关系，听说抽烟能抑制性欲，我是从报上看到这种说法的，也有女友这样跟我说过。”

**　　那么，性欲的感觉是怎样的呢？**

　　一位女性这样描述了自己的性欲：“有的时候会感到子宫蠕动，好像一定要有男人的器官才能解决。”“我来例假前夕就有冲动。有时在想象中会出现异性的器官。”“月经来潮之前，阴部有节奏的抽动，可能这就是性欲的感觉吧。”

　　“我觉得性欲的感觉就是想和男人有性行为的感觉。在生理上的表现就是白带很多，心理上的表现是很爱激动。大学毕业后一段时间，我的内裤每天都是湿搭搭的。我认识一位女医生，我问她这样子是不是病，她就笑了。她说不是病，是雌性激素分汔多造成的。这种情况一直到快40岁才好，白带少了”

　　“我觉得性欲的感觉就是阴蒂发痒似的。”

　　“有一次我和丈夫做爱，不论怎么弄，下边都不能湿；可是和这个情人，不用弄下边自然就湿了。每次他洗完澡光着身子跳上床，我见他这个样子，自然就有欲望了。”

　　“我觉得性欲就是一种心里痒痒的感觉，从生理上说，是一种下部发热的感觉。”

　　“感觉到过生理的冲动，是一种小腹发胀的感觉。在遇到一个人特别可爱、能打动你的时候也有这种感觉。”

　　一位女性这样形容：“那是一种全身发酥的感觉。”“一位中年的未婚女性说：“年轻的时候，在夏天的晚上 …

、读一本言情小说一般来说，男人易受图像刺激而女人容易受语言的挑逗，那些言情小说中关于两性的描写，可以使你沉溺于某种性幻想，激起你的性欲。所以，你可以在准备做爱的前一个小时读一段言情小说。

2、大胆地表达要求只躺在床上想，“他很快就会爱抚到我的敏感区，我知道他会的”，这样不但过于乐观，而且也是在浪费美好的性爱时间。嘴不是仅仅用来接吻的、它还可用来互相告知什么能够挑逗你，什么不能。你不要一味地批评说“你对我的乳房抚摸得不够”，如果这样说“我喜欢你吻我的乳房，你可以多吻一会儿吗?”效果就完全不同。宁可告诉他哪些做得对，而不要数落他一大堆不足，使你的建议听起来积极一些。你也可以问问他，在抚摸时，他喜欢重一些还是轻一些?他觉得哪一种技巧最好?你要了解什么能使他兴奋、倍感舒服，同时他也会乐意，问你他是否需要改进?

3、睡在柔滑光亮的床单上当洁净得近乎无瑕疵、缎子般柔滑的床单触到你赤裸的肌肤时，你会被情不自禁地撩起欲火，强烈的性欲会使所有的感官放纵。柔滑的床单只是千万种方法之一。每次做爱时改变一种感官刺激，就不会觉得乏味。用音乐刺激听觉或做爱时与他交谈，详细地向他描述你的感受，用燃烧的香熏油点燃他的嗅觉，擦上香水让他欣赏你在激动时所散发出的自然而甜蜜的体香。爱抚可用不同的材料，如用你的头发、装饰羽毛、围巾或手指头;用食物 …

再看“壮阳药”。一种名叫“强力威哥王”的产品上面标注的是贵州某厂造的，可按上面的电话号码打过去却根本找不到这个厂家，老刘店里有四五种这类壮阳药，全部是“食”字号的。可据了解，国家从未批准过厂家生产食字号的壮阳药。

　　另外，像米索前列醇片、米非司酮片这种用来终止妊娠的处方药在老刘这里也能买到。进价是20多元，可转手能卖100多元。按国家规定，这类药服用前必须经过身体检查，服用后还要有监控，如果是宫外孕，随便吃是会出人命的！

**　 监管部门：不存在真正的性保健品**

北京市药品检验所曾经对120种壮阳类保健品进行抽查，结果发现其中有60多种非法添加了“伟哥”类药物。

　　而从2004年1月1日起，我国已禁止保健品以保健药品为名进行生产销售。凡标明具有特定保健功能的食品，都必须由卫生部核准。而在卫生部核准的保健食品的22项功效中，根本就没有改善或提高性功能这项内容。也就是说，政府从来没有批准过任何一种性保健品上市，但现实情况是，大量性保健品是打着改善或提高性功能的旗号进行销售的。

　　正是由于性医药保健品业的不规范，才出现了性医药保健产品生产与销售的高利润现象——一些性医药保健品的成本很低，售价却往往高出成本几倍甚至十几倍。

相关专家：性保健品有用但不可滥用

　　数年前正当性保健品“初出茅庐”之时，就有专业人士陈述自己的观点：性保健品市场有存在的必要，但要加强管理 …

的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。

但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。因此，完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此，夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡。

“我调查的几个成年男女都说，过早性行为影响了他们的身高。其中一男的说他十四五岁就跟女孩经常做爱，他十四五岁长身体长身高的时候，身体某种长高激素用来供应性功能所以他没长高。-sexjk-com 还有一女孩也这么跟我说，请问，青少年过早性行为和青少年身高受限有关系吗？”

为了回答这一问题，我们首先应该了解青少年身高与哪些因素有关呢？青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，他们在青春期中身高的增长非常快，其原因主要是骨骼的发育。网上介绍的可能响身高的因素包括：

(1)身高与性成熟早晚有关

　　身体急速成长现象发生较早，停止增长也早；发生较晚的，停止也较晚。性晚熟的身材比较高。

　　身高长得最快的巅峰时期是青春前期：女孩在月经初潮的前一年，男孩在遗精前一年。

　　(2)身高与营养有关

　　身高与营养的关系毋庸置疑，改革开放以来我国学生的身高已经看出变化。

　　(3)身高与睡眠有关

　　对青少年来说，睡得好长得高。因为控制身高的内分泌激素包括生长素、黄体生成素和性激素在夜晚睡眠时分泌较多。

　　(4)身高与遗传有关

　　人体的最终身高75%取决于遗传因素。但是父母身高也不是影响子女身高的唯一因素。外在因素如营养、生活习惯、体育锻炼等也有影响。

　　(5)身高与体育锻炼有关

　　据调查体育锻炼能促使身高的增长，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用 …

已经有性学专家对这一问题作了如下的陈述，今天的妇女希望享受完全的性满足。很多妇女在没有达到性高潮时会感到烦躁不安。在对待性的态度上，这当然可以说是现在因为性都是可以拥有酷的形式来证明的，因此性问题现在正在面临新情况。老一辈的妇女并没有类似的期待。如今，在同丈夫作爱时若没有达到性高潮，妻子在思想中就会蒙生出冷淡和变态的阴影。或许她会责备男人，但若丈夫、性伴侣关爱呵护有加，她就只能自责了。她越焦虑，就高潮，就包括女人的极度的性交欢乐呻吟或是撕咬中男人的射精动作完成。

另外，往往在夫妻和情人直接地造爱，男人们的顾虑和心情是不同的，当男人和自己法律允许的妻子作爱的时候，这种心理并没有障碍，但是会有心理的厌误，因为作为男人有人会说，他们的爱情是维持幸而上上，不必计较性爱。但是，假如真的如此人们就会说不承认性的愉悦的人，才是真的虚伪，会有许多的肌肤之亲上，而且女人在达到了爱抚之后，会不再计较男人是否有插入的动作，其实这种观点总是有点自欺欺人。

因为真正的两性的愉悦和高潮的达到，没有了男人对于女人的肉体的进入方式，这些是难以达到的。当然为了维持婚姻，男人用了其他的方式来让女人达到愉悦的性感受，这些方法都是可行的。

所不同的是男人在没有经历性爱的插入，而完成射精动作的时候总是让男人感到了一种无奈的伴随。

其实，对于男人的射精是和男人的性高潮的评价一样，男人的这种对于性爱的要求和女人对于性爱过程中的肌体抚爱的需要一样，并没有什么高下之分。但是，作为男人他不能把自己的性高潮仅仅归结在射精上，因为这样的话，会让男人感到自己纯粹是一种性交的产物，而不具备对于情感挑逗的真正需求 …

妻子比丈夫年龄大的情况在国外很流行，无意中我赶上了这个“姐弟恋”的时髦，阴差阳错地找了一个比我年龄长5岁的妻子。

而今我刚到38岁，妻子已经43岁了。这么多年的婚姻生活，我的切身体会是，如果丈夫不去想方设法地合上妻子的“性节拍”，人到中年后，同样也会因性要求程度的强弱不同而使“姐弟恋”的婚姻质量大打折扣。

一般来说，40岁是健康的分水岭，很容易体会到精力、体力同年轻时的差别，特别表现在性需求上，43岁的妻子不像年轻时那样容易兴奋，而处于38岁的我，性能力还分外旺盛。以前，她月经过后，便会主动有一次亲热的举动，可现在，往往就是以各种借口推托掉，如果我勉强，妻子会因为身体干涩而流露出痛苦而无奈的表情，就这样，我常常以败兴告终。

于是，我开始后悔自己的选择，如果当初不找个姐姐做老婆，人到中年，怎么会有这样的烦恼？

一位医生朋友看出了我的苦恼，告诉我，女性进入中年之后，随着更年期的到来，卵巢功能衰退，分泌物减少，会出现性生活疼痛，性欲逐渐降低，而男人多在50岁到60岁性欲仍然很旺盛。如果此时丈夫处理不好与妻子的“性同步”，生理上的默契遭到破坏，可能因性的不和谐影响夫妻感情 …

性爱时间的完美分配点2∶3∶2 [Sexjk.com] 性生活很多男人都想希望“久些、久些、再久些”。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有十多分钟，都能让双方达到高潮。

清华大学玉泉医院性医学科杨大中介绍说，完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。

从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性爱为八九分钟，后戏约为6分钟。这样分配，一方面确保了各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间;另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。

对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，性爱时间的长短，应该量力而行 …