择润滑剂，人们却知之甚少。

　　市面上的润滑剂主要有三种：水性润滑剂质感天然，可以被皮肤吸收，且和安全套兼容，更不会弄脏床单，但不耐久；硅性润滑剂会停留在皮肤表面而不会被吸收，这也使它更持久耐用，而且比水性的更黏稠，但有可能弄脏你的床单；油性润滑剂润滑效果虽好，但使用起来有两大问题：一是它可能引起女性的尿道感染和yin道感染，二是它不能与任何橡胶产品接触，比如橡胶安全套等，如果安全套上附着油性润滑剂，它的有效性会降低。鉴于目前市面上基本都用的是橡胶安全套，所以这种润滑剂不推荐使用。

　　一般来说，购买润滑剂时，应秉着“成分简单、无色无味，优先选择水溶性和硅树脂”的原则。此外，最好别用含任何化学活性成分、香味浓烈的润滑剂。这些香味是添加在润滑剂中的油类香料散发出来的，使用后可能会引起生殖器黏膜或皮肤过敏。

头开始变硬。在这个阶段，双方的心跳和呼吸都开始加快。

　　平原期

　　在第二个阶段，双方上一阶段的反应进一步加强，脖子和脸部开始出现性潮红，臀部、手部和大腿肌肉开始痉挛。

　　这时，男性的睾丸段中最短的时期，只有几秒钟。双方的血压、肌肉张力和血流量都会达到顶峰，有些人会有肌反射使他们手脚紧绷。

　　男人觉得他就要爆发时叫做“射精不可避免”，这时男人感觉精液聚集到尿道球，预示他即将爆发，这也叫做男人的直觉。女人这时觉得yin道壁有节奏收缩，有些人说每0.8秒收缩一次，但也取决于高潮的种类。

　　消退期

　　在这个阶段，你的身体逐渐回到性刺激之前的水平（还有一个有趣的事实：女性的消退期比男性长），双方膨胀扩张的部分开始恢复，肌肉开始放松。男性的阴茎变软，短时间不会再有高潮，这个时期叫做不应期。不应期长度与年龄和健康水平都有关系。大多数女性不会有不应期，可以再接受刺激再次达到高潮。

　　马斯特斯和约翰逊当时发现了许多人们的性反应和表现，现在这些已经被广为人知了。但是在整个过程中人们的大脑发生了什么呢？我们接下来将会看看大脑如何让我们做出选择，这个选择就是“达到高潮”。

　　性高潮让你难以忍受

　　生殖器官由众多不同种类的向大脑传送脉冲的神经组成，我们刺激位置和方式的不同决定每个感知接受的刺激不同，正因如此，我们才能明白为什么yin蒂高潮和yin道高潮感觉起来如此不同。

　　yin蒂包含8000多个神经末梢，但是这里也有一些神经以及接受刺激的最初生殖器官的对应区域 …

多其他哺乳动物不同，人的yin茎不含有骨骼，但这并不意味着它不会折断。如果勃起的yin茎同坚硬的物体发生碰撞，如床、性伴侣的耻骨等，则有可能折断。而且如果碰撞足够猛烈的话，yin茎海绵主体则可能断裂。此时应立即就医，否则可能导致尿道损伤。

　　多数yin茎大小差不多。yin茎的尺寸都差不多，松弛状态时为7.6厘米到10.2厘米，勃起时为12.7厘米到15.2厘米。据安全套生产商表示，只有6%的男性需要特大号的安全套，剩余94%的人yin茎大小都是“普通码”，如果他们说需要特大号那就可能是在撒谎。

　　yin茎勃起时比骨骼还坚硬。人的yin茎能够变得十分坚硬，并保持一段时间。美国麻州大学研究员戴安·凯莉表示，这与yin茎的特殊结构密切相关。人类的yin茎结构同许多无脊椎动物(如蜗牛)相类似，是流体静力骨骼。人类yin茎最奇特之处在于其有序排列的胶原纤维层，能够使勃起的yin茎保持坚挺、“抗倒伏”。

　　男人射精与高潮不总是同步。通常认为，男性只要正常射精就会出现高潮。事实上，两者也有分开的。一些男性存在射精快感缺乏的症状，射精时并没有快感，这或许是疾病、抑郁或受伤等所造成的。当然，有一些男人不射精时却出现高潮 …

男人心。《理论生物学杂志》刊登一项新研究发现，女性在性方面表现矜持，是一种为了寻找优秀伴侣的生物学表现。男性喜欢主动，则是为了证明自己勇于面临挑战。

　　3.男人性爱年龄比女人长。尽管男人平均寿命比女人短，但是在性生活方面，男人优势更大。美国一项新调查发现，男人的平均性年龄是70岁，而女人的平均性年龄是65岁。

　　4.老年人也能拥有正常性爱。《新英格兰医学杂志》刊登一项研究发现，大约3/4的老年人性生活依然正常，甚至可以达到高潮；还有些老人通过爱抚、亲吻等方式获得性快感。

　　5.性快感可能带来伤害。英国诺丁汉大学研究发现，二三十岁时性过度活跃(特别是频繁手淫)的男性，其患前列腺癌危险更大。但这种危险会随着年龄增加而呈下降趋势，男性50岁后，坚持少量的性生活，则有助于防止前列腺癌。

　　6.性爱与幸福感相随。无论年龄如何，性生活良好的女人都感觉更幸福。究竟是性生活让女人更快乐，还是快乐的女人性生活更活跃，还不得而知。但是澳大利亚一项研究发现，性欲低下会殃及女人自尊和夫妻关系。

　　7.锻炼能让阴茎增大。意大利都灵大学研究发现，经过一段时间的拉伸训练，阴茎长度能够增加约2.5厘米 …

　　在第一次性爱之前，女生一定要掌握和了解一定的技巧，并保持一个正确的心态，采取一些特别的措施，让第一次性爱尽可能地性福。

　　本技巧适用人群：20岁以下的少女，可能是处女，也可能不是处女，总之性爱经验也很少。

　　本技巧可达到的效果：如果说与成熟少妇性爱是一种实实在在的生理激情的话，那么与经验不多的妙龄少女性爱就是一种似梦迷离的、让人沉醉的梦境。

　　一、正确的心态

　　由于少女没有或消除她的紧张感。也是由于害羞的缘故，少女不像成熟少妇那样放的开，能很快进入状态。

　　因此，你应当做足前戏功夫，对敏感部位的调弄要做的更多，这样才能使少女更好地进入沉醉状态，以有利于性爱。

　　二、正确的做法

　　有些妙龄少女由于性爱次数少的缘故，yin道会比较紧，性爱时要承受的痛楚挺厉害。

　　她们会痛的大叫，所以她们通常也会死死抓住男人的背部、手部，以缓解痛楚。这时男人人也应承担少女的一点痛苦，不要挣脱，让女朋友紧抓你的身体，就算自己血迹斑斑。

　　当男人将yin茎插入yin道后，少女可能会很疼痛，这时男人不要因为心软而抽出yin茎然后再插入，而应当一直往里插，直至成功。

　　因为出出入入只会造成你女朋友的更加痛苦，另外女人在你把yin茎拔出后，可能因为太怕痛而拒绝你再次插入，那时你可真是会后悔了。

　　三、注意的事项

　　妙龄少女在性爱时 …

乐观的态度，抛弃压力，能帮助男性提升生育能力。

　　2.远离不良生活习惯与环境因素。男性应避免接触放射线和对身体有害的物质，如装修材料和重金属等，同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。

　　3.加强体育锻炼。强健的体魄是男性各项功能正常的基础，应适当坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫，在运动中放松疲惫和焦虑的心情。

　　4.增加营养物质。精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。

　　不能做的事：

　　1.饮酒。酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。

　　2.吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。

　　3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43 …

　　我的疑问：yin茎多大叫正常啊，我看成人片里，里面演员的都很大，我很疑惑，自己的有点小。。。

　　回复：

　　门诊里经常有人咨询这样的问题，事实上绝大部分人的yin茎都不可能达到那些成人影碟里男星的长度。如果您是已婚人士，能正常完成性交活动的话，还要担心什么短和小呢？女性所能获得的性快感与yin茎的长度并不成正比。

　　另外一些过于敏感的男同胞往往因为一两次的“失利”，比如是早泄或勃起硬度的不够，就认为自己是阳痿、早泄。其实这样的情况并不能构成阳痿和早泄的诊断，往往与暂时性的工作压力增高、生活事件的影响有关。这时只要与医生进行适当的沟通就可以解决问题，切不可就诊于江湖游医或是相信不良广告。

刺激女方G点，更容易使其达到“yin道高潮”。

　　年龄不是问题。很多人担心，随着年龄增加，性趣减退，会高潮全无。事实上，随着年龄增加，性爱会变得更好，高潮也不会消失。

　　安全套不影响高潮，也不必担心戴套会导致早泄。

　　多次高潮不是梦。很多女性在一次性爱中可体验多次高潮。

　　乳头是高潮“开关”。性爱过程中，丈夫轻轻爱抚妻子乳头是帮助其达到性高潮的极佳方式。

　　意念有助于达到高潮。研究发现，夫妻间共享一些“黄段子”，或看一些情色影片等都是很好的前戏，有助于更好享受性高潮。

　　高潮缓解疼痛。进入性唤起状态可有效缓解头痛、手术疼痛和关节疼痛等多种常见疼痛症。高潮时释放的催产素也有助于缓解疼痛，改善情绪。

　　压力阻碍性高潮。压力大很容易导致夫妻性爱不欢而散。通过练习瑜伽或冥想打坐放松身心，有助于改善性生活，更好地享受性高潮。

　　女性高潮平均6~10秒，有时候还会长达20秒。

　　真假高潮区别明显。美国《大都市》杂志性爱专栏载文称，女性真正达到高潮前，yin蒂收缩，心跳加快，瞳孔扩大，yin道肌肉“痉挛”，双脚弓起 …

道上端与子宫颈管相接，yin道下端开口于小yin唇之间的yin道前庭。

　　yin道内壁内层称yin道粘膜层(vaginal mucosa)，酷似口腔粘膜，与子宫内层不同，它不具有腺体，但是女性在性兴奋时yin道粘膜会有清凉的润滑液渗出。

多妇女-只有不到14% 陈述说在行较重会感到yin道口有触动，而98%的女性在姓交中会感觉到yin蒂的兴奋与触动等。然而，yin道口的附近区域更极容易兴奋；有的时候，男性手指的触摸和插入都会引起女性对方的性兴奋等。所以，有的专家提出yin道前壁是性敏感区域被称之为G 点(Greenberg spot)。

　　yin道粘膜下是yin道的肌肉层，在性交时，尤其在生育分娩过程中能够相当程度地拉伸。

　　女性yin道的大小同男性yin茎的大小一样因人而异，可一直是人们感兴趣和观察的目标。根据中国道教性学典籍所述，女性yin道可以归为八种类型依据它们的深度分别为：1，玄珠(4英寸左右)；2. 谷实(5英寸左右)3. 愈阙(6英寸)4. 昆户(7英寸)5. 北极，8 英寸左右) 等。在通俗观念中，yin道的松紧是以能否‘抓握’著yin茎为标准的 …

性兴奋会维持在一个相对高于兴奋期的性兴奋水平，即平台期，表现为yin道充血润滑更加明显，yin蒂也充分勃起。如果性刺激程度进一步增强，女性就会出现高潮反应。之后进入消退期，但在消退期中如果受到性刺激，女性可以出现第二次高潮反应，甚至多次高潮反应，也就是女性没有不应期。

　　第二种：女性受到一定程度的性刺激后，会经过兴奋期进入平台期，然后性反应水平一直保持在平台期，即使没有高潮反应，也会进入消退期，也就是说即使没有达到性高潮，女性的性冲动也可以得到释放而进入平稳安静的消退期。

　　第三种：女性受到一定程度的性刺激后，可以从兴奋期快速直接的达到性高潮，而不用经过平台期的性兴奋的蓄积，也就是说女性达到性高潮不一定需要很很长时间的、强烈的性兴奋过程。

　　女性的基本性反应模式就有以上3种，而且每一个女性的性反应模式不是固定不变的，即使受到相同的、同等程度的性刺激，只要女性自身的状态不同，她就会有不同的性反应。不仅如此，与男性不同的还有，女性的性反应表现非常丰富，除了生殖器官的反应以外，皮肤(人体最大的性器官)、面部表情、体态、言语、声音等变化也很明显，这样看来，女性的性反应就是多种多样、变化莫测，充满吸引力的了。