一些夫妻无所适从走进了性交流的误区，反而影响了性生活质量的进一步提高.....

一，性交流不应涉及稳私问题。

性生活是自私的，不应追问伴侣是否有过其他性伙伴，或是要伴侣说出性生活的对比程度等难以言明友，否则一旦发生什么事情，夫妻私生活的事情扩大化了，伴侣是绝对不会原谅对方的。还有就是不能为了体验性的感受而寻求婚外性伴侣，一失足会成千古恨。

三，性交流要看时间看场合。

有的夫妻认为在性爱的进行中交换意见和感受，反而影响了性爱的正常进行，正在享受快感时，伴侣提出问题可能会使美好的情绪受阻，尤其是男性会受到较大的影响，扫兴而终。还有的丈夫或妻子不看时间场合，吃着饭或做家务时想到就开口要探讨性的问题，使正在做别的事情的伴侣难以接受，顿生反感，好心做坏事。

四，性交流的内容不能无休无止。

男女之间的关系能维持一定的激情，其因素之一是若有若无的神秘感，加上受教育的程度以及长期以来形成的固有观念，某些问题好提问却不好回答，或者是不好用言语表达，故言语之间也要注意适可而止。

五，性交流并不一定绝对要言语。

夫妻长年相处，性生活自有互相适应的良好状态，有时稍加改变就会引起对方的响应或反对，身体语言已经能表示出是否同意改进性技巧等内容，往往会有此处无声胜有声、美妙尽在不言中的意境，只要夫妻感觉良好即可。

六，性交流不应落入千篇一律的俗套。

任何事情都是久而烦多而厌的，如果每次性爱中伴侣都问差不多同样的问题，答的人必然索然无味，问的人也未必出自内心，反而会由此生出厌烦之情，也会影响性爱的和谐 …

洗澡后随即行房，可能会影响性生活的质量。

李大夫介绍说，人体对血流量有自动的调节功能，哪个器官工作忙就会向其“调动”一些血液。洗澡后，温度和磨擦使血液向皮肤流动，并停留一段时间，这时行房，性器官向皮肤“抢”血液，就会发生调配上的矛盾，性器官得不到足够的血量，必然影响性生活的质量。偶尔一两次倒也无妨，倘若长期如此，体内血液循环总处在失衡状态下，不但影响性功能，还会使心、脑的血液供应相对不足，容易产生头晕、心悸、乏力甚至昏厥。

“人体自然而特有的体味，能够刺激人产生性欲，提高性兴奋的程度。”北京回龙观医院心理专家邸晓兰说。据记载，拿破仑在与皇后约瑟芬亲热前，因为迷恋她的体味，总会派人提前告诉她先不要忙着洗澡。

既然洗澡可以降低性生活的质量，是不是就可以忽略这个习惯呢？北大人民医院皮肤科主任张建中说，男女“下部”隐藏在衣裤之中，少见阳光，正是细菌、病毒生存繁衍的场所。常见的阴道炎、龟头炎、淋病等，都和性生活时性器官不洁有关。因此，清洁此处的卫生是非常必要的。

怎样既保持清洁卫生又能 …

木子美：叫床叫出气氛

我的叫床启蒙老师偏偏是个喜欢叫的男人

在我性经验肤浅，表达也还含蓄的年代，听到他啊啊啊地抒情好生奇怪：“你为什么叫?” 他说：“叫才有气氛。”

于是我跟着叫，后来习惯了唱”问题上的困扰比女人还大。

传统性关系中，男人是主动方，女人是享受方，所以女人经常不管男人叫不叫，自己叫就可以了，“叫了他才知道我舒服，才会让我更舒服啊。”女人是狡猾的，一方面有感觉而叫，另一方面为了感觉而叫，就像一个鼓励机制，鼓励男人给她更大的刺激，男人当然也乐意如此。

反过来，男人接受“服务”时要感恩戴德地“告白”就未必那么爽快了。

按医学上的观点，性刺激是与脑的某些部位关联的，男人主要刺激大脑皮质这个掌管最高层次精神功能的地方，在近乎丧失心智的状态下，无法接受大脑皮质指示时，才会无意识地、反射性地发出声音，而女人则是在间脑的下视丘这个左右原始本能产生兴奋度的地方，比较“低等”，也比较容易情不自禁。

所以一个男人坦白他的“假唱”时这么说：“女朋友用口为我做时，我虽然很受刺激，但没到失控的地步，为了不让她失望，我只好叫一叫哄她 …

他会纳闷为什么她不愿在白天裸露在他面前，其实道理很简单因为她担心自己的身体的缺陷暴露。

　　2、衣衫的褪下

　　电影:缠绵中的男女脱下衣服总是那么的恰到好处，内衣、丝袜也如魔术般被美妙地褪下。

　　现实:脱下双方的衣服就如跨过一道道槛，更何况还有身体部位对衣衫的牵绊。

　　3、性感的内衣

　　电影:文胸总是有蕾丝边的那种，下面的内裤则是及尽若隐若现之能事。

　　现实:并不是每个女孩都会着蕾丝的内衣，也不是每个女孩都偏爱朦胧。

　　4、怀孕的困扰

　　电影:他们不用太在意怀孕的问题，你见过他们在做爱中因害怕怀孕而停止吗？

　　现实:避孕是性爱中不怎么浪漫的事，但它在性爱中无所不在。

　　5、前戏的美妙

　　电影:前戏往往被安排为热烈的亲吻和拥抱，然后在瞬间的爆发中切如正题。

　　现实:前戏想长还是想短，那是男女双方的问题，任何身体的部位都是可以利用的对象。

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为何女人做爱时会叫，而男人不叫？

“你们男人为什么期待女人叫床，自己不叫？”

　　这是我的一个朋友告诉我他女朋友向他提出的疑问，和我没有任何关系，人头保证，绝对没半点关系。

　　这更是个屁答案，我想他迟早会被女朋友像擦鼻涕一样地当一张卫生纸给甩了。

**　五种答案**

　　对了，男女都是人，为什么女人在做爱时会叫，而男人不叫？按照理论上来说，女人叫是表示她快乐，她满足地接受；那男人不叫，岂不代表男人不快乐、不满足，在做爱上根本是条神经有如高速公路般粗的猪？

　　为此，我向周边的五条猪做了一番调查，得到五个答案，在此公诸于世而不藏诸名山：

　　答案一：他xx，你问的什么问题？我上辈子没想过，下辈子也不会想。(很明显的，他是猪。)

　　答案二：女人的嗓子尖，声音细，当然叫得好听。男人叫？要吓死天下所有的女人呀，(哈，这种人绝对很难找到女朋友，缺乏自信心。)

　　答案三：笨蛋，男人要用说的。因为女人保守，她们用叫声来遮掩一切，咱们男人直接，会说，说我们多快乐 …

不少已婚的男性，即露出本来面目，只要自己射精后，便转身呼呼大睡，全然不理会对方反应如何，有否达到高潮。至于恋爱中之情侣，男人则不敢如此对待女友。

尤其双方陷入违背人伦的恋爱中，即男女偷情，男性对于女性之反应更是耿耿于怀，只想一心讨好她。其中也有些男人甚至神经质：“奇怪，最近她为何不起劲，老是无高潮 症状发生，是不是我已不中用了？”

　　话又说回来，迄今为止，女方仅不过喊“啊”、“嗯”等叫喊声，突然有一日，像母狮大吼出来，不知诸君的感受如何？或许有人会认为：“每日努力干活，居然能让女方如野兽女王般疯狂不已，对男人而言诚然是无比之荣幸，也是最大欣慰。”

　　男人有这种成就感自是难免，不过首先要认清究竟是因自己的功夫好而令女方如此狂野，还是因女方的生理状态产生变化所致。

　　女性敏感度遽然提高，并非意味着男人性技巧高超，敏感度突然敏锐事有蹊跷，不可全然视为好征兆。

　　一般而言，受孕初期女人之敏感度有异常提高之现象，每个男人务必认识此点。若在此时触摸女方的乳房，平常是毫无反应的，此时却会觉得相当兴奋；或是爱抚腋下到乳房之外轮处，女方会兴奋的往上跳。

　　另外一项明显的危险信号就是女人的爱液大量释出。受孕初期，不仅乳房敏感性会增加 …

贤妻良母，以为把家里的事料理好，让男人无后顾之忧便是爱他的表现，可到头来男人还是要出去“偷食”。为什么？也有一种可能：你让他对你无“性”趣了！

**　　性福第1忌：没反应，无所谓**

　　刚结婚那阵，小伟两夫妻成天腻在一起，别提有多恩爱。可婚后几年，情况就发生了改变：因为工作关系，小伟经常要在外边应酬，晚上回来得晚，妻子心中不满，便常常在性爱时故意表现得无所谓、没反应，任小伟怎么挑逗都不起劲。几次下来，小伟再也没有了和妻子过性生活的兴趣。

　　广州市第一人民医院男科主任医师邓军洪说，有些女性在和丈夫发生矛盾后，常常把性当作惩罚丈夫的工具，和丈夫做爱时表现得像木偶一样，没有丝毫兴奋和愉悦的情绪，这比直接拒绝做爱对男人的杀伤力更大。

　　“男人的自信不仅在于他能征服女人，更在于他能让女人从性爱中获得满足和快感。所以，女人在性爱中越是没有反应，对男人而言越是一种耻辱。”此外，美好的性爱需要双方的互动，只有男人激情似火，女人却如死水一潭，再炽烈的火也被水淹没。中国性健康网

**　　性福第2忌：不变的做爱模式**

　　小丽从小家教甚严，除了读书，男女之间的事从来都不懂。即使大学毕业后结了婚 …

　　因工作问题分居两地，与老公的沟通基本通过“电话”。夜深人静时，电话线两头的一对爱人，情到浓时，忍不住来了一段PHONESEX。（中国性健康网）

　　PHONESEX

　　也就是男女双方通过电话传情，你会告之对方　并不是每个人都适宜这样的方式。“电话性爱是一种带有性幻想的性爱模式，有些人可以把幻想和现实分清楚，有些人则不能。对后者来说，电话性爱更像毒品，一旦沾上就难以自拔，沉溺其中不但会影响正常的夫妻生活，甚至可能导致婚姻破裂。”

　　此外，电话性爱大多缘于现实生活中“被压抑的性”，因为传统道德的约束，女人在性事上通常比男人压抑得更久、更深。所谓“哪里有压迫，哪里就有反抗”，性压抑越厉害，反弹则越强。女人本就注重精神层面的享受，而且想象丰富，一旦在电话性爱中无所顾忌地宣泄、释放自己的性能量，体会那种激情澎湃的感觉，所产生的依赖性往往会远远超过男人。

　　所以，不是万不得已，一般情况下最好不要轻易尝试这种另类的性爱模式。

**　　既然接受，就别猜疑和指责**

　　胡慎之说，电话性爱毕竟不符合中国人传统的道德观，一方面可能会让人感到好奇，但另一方面又会带来罪恶和羞耻感，以至于有些人事后感到自责，从而又会责怪对方，不但自己精神上背负着枷锁，夫妻关系也会陷入困境 …

　　有人说，男人谢顶是性生活过度的表现。

中医说，发为血之余(头发由多余的血液生成)，肾之华在发(肾脏的光彩表现在头发)。所以精血什么状态，观一发而知全身。而性生活过度则会损耗精血，所以也有人说谢顶的男人多是纵欲过度。

　　著名中医男科学专家、中华中医药学会男科分会常委董协良教授对此解释说，性生活过度的确可能造成脱发，但经过调理后，脱落的头发会慢慢生长出来，而不会造成谢顶。

　　董协良教授说，性生活过度是指身体在药物支配下或心理受到某种刺激，在身体不支的情况下，超常规地增加性爱次数造成的。

　　正常性生活使人心情愉悦，次日精神焕发。如果性爱次数超过常规，并出现了浑身乏力、出虚汗等症状，可视为性生活过度。

　　对于性生活过度的人来说，可以用中医调理：

　　一，适当节制房事，尤其不要在酒后同房。

　　二，不要食用辛辣食物，多吃蔬菜。

　　三，多喝枸杞红枣粥和赤小豆粥。枸杞红枣粥当夜宵吃，有宁心安神，通心肾的功能；而赤小豆粥甘酸有清热利水，散血消肿之功效。

与清高。有些女性保守观念强烈，认为性生活是不得不尽义务，持消极、被动态度。女性的这种天赋的羞涩、矜持、畏怯与消极心理是激发和加速性兴奋的阻力。指望她们自觉从这些心理桎梏中解脱出来是不现实的，尤其是少数妇女在婚前性欲很弱，就更难于摆脱这种困境。旧有观念认为女子在性生活中应该完全被动，而现代性科学的研究推翻了这种过时的观念。事实证明，女性在性生活中学会采取主动，对于她们自己获得性快感的满足及使双方感到缓慢和隐蔽。青春期前后，男性性欲以生殖器为中心向四周泛化，女性则从泛化逐渐集中到生殖器区域。中年以后，男性开始泛化，女性反而向生殖累集中。所以男子多注重性交，而女子的性满足的源泉广泛。男子只有射精能带来快感，女子还有分娩，哺乳等可以带来快感。

　　每对夫妻在性生活中都有自己的特点，只有在双方了解男女生殖器官的构造与功能的基础上，注意配合对方的反应方式和特殊愿望，才能达到性生活的美满与融洽。男方无论在社会上还是家庭中往往负有主要责任，强烈的事业心和责任感使他们在脑力或体力上消耗很大，晚上多已精疲力尽。妻子应明智地选择适当时机采取主动，带引丈夫通过美满的性生活彻底松弛一下持续紧张的神经与肌肉，排除纷繁烦恼的事务，领略一下家庭和婚姻生活的美满与幸福。妻子应该成为男子返航后平静休憩的港湾，而不是制造新紧张的源泉。

　　男女性心理的特点也不尽相同，男性将以自己的力量及使双方都满意为自豪，女性则在性满足中肯定自己的吸引力。所以，男女在性功能障碍中的表现也不同。男性多在性行为能否完成方面最容易出现故障，以阳痿、早泄为主。女性则在性是否满意方面容易出现问题，以性欲低下 …