男性不会喜欢自己的身体。简单来说，即便你和世上最高贵的女人上床，她也会着急你对她的胴体究竟有何看法。所以别忘了告诉你的妻子她很美丽，尽管俗套但永远是有效的一招，告诉她你最喜欢她身上的哪个部位，告诉她一切，让她对你有足够的信任好让你的头埋向她两腿之间。

　　用心欣赏"美景"

　　在为她建立了自信之后，就该轮到你用功了，这个时候不要急着刺激女性的yin户，而是应该仔细观察一下你眼前的美景，真的很美，不是吗？没有比yin户更显女人自身独特魅力的东西了。我见过很多玉户，它们的大小、形状、颜色各不相同，有的向内摺起就像小女孩的咪咪；而有的则长着厚实柔软的yin唇显眼地在门口向你打招呼；有的栖息在浓密的yin毛之中；有的则被一层透明的细毛覆盖着。好好地欣赏你女人的与众不同之处，然后告诉她你爱她的独特所在。

　　口爱技巧

　　别忘记与她交流

　　对于大多数女人来说，往往比较喜欢说话，这一点在进行性生活的时候也不会改变，她们对语言的反应比较强烈，所以你与她交流得越多，越容易令她激动。当你一边抚摩轻拍她的yin户时，别忘了多与她说话，特别是关于你正在抚摩的地方。

　　发现她的小yin唇

　　在抚摸女人的yin户时，不要仅仅停留在大yin唇，还要找到小yin唇。现在你看着它，轻柔地分开大yin唇，便见到了小yin唇，如果你愿意的话，就轻轻地舔它们。然后将她yin户的上部慢慢拉开直到你看到她的yin蒂（或yin核 …

　　听听女人最想要的性爱，让你次次征服她。

　　1、做爱前有浪漫的前戏

　　两人情意交融，有浪漫前戏，感到相互了解、深深被对方珍惜这通常发生在浓情蜜意的情人之间，但也有特别的例子，譬如有位受访者的经验。“到目前为止，我感觉最棒的一次做爱是跟一个老外，那时我已离婚两年了，而他也许看出我的需要、就在他下榻的饭店，晚上九点，他倒了杯beer给我，我们先在沙发上聊天。

　　彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我脸颊，又把我紧紧的拥抱住，那一刻我觉得真美，从未曾有过这种被啃噬的感觉，因为他了解你的感受，领略你的反应。洗完澡后他抱我上床，那时我心里唯一想到的是，我要放得开，抛开一切羞耻、包袱，全心全意享受眼前的这一刻。他很高大，我很娇小，可是他很怜香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸，一步一步带领我进入佳境，体会到令人销魂的境界。”

　　2、在她有强烈欲望的时候进行

　　自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入情况。譬如一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸 …

要做的就是克服喉咙的90度障碍。当你刚开始为男性口交时第一反应多半是想呕吐。很多男性总是想尽可能地塞入喉部，尤其在射精的时候。这时将他yin茎整个吞下的最大阻碍在于人的喉咙深处是一个近乎90度的弯曲，所以第一件要做的事是设法让他yin茎顺利通过这一关卡。

　　躺下改变喉咙角度

　　为了达到这一效果，先得找一个姿势让你的嘴与喉几乎处于一条直线上。最佳的方式是躺在床上，四肢随意放松，头部靠近床的边缘以便能尽可能靠后。这样的姿势使得你嘴与喉几乎处于一条直线，伴侣可将性器尽量放入到喉咙的最深处，而他yin毛也能够轻抚你的嘴唇。

　　喉咙要尽量放松

　　当yin茎达到喉部最深处时，自然而然会有呕吐反应。但是只要尽量放松喉部，可以慢慢克服习惯的。整个过程中你始终应该坚持放松。达你最深处时你应稍稍调整，寻找一个最舒适的姿势。此时鉴于你姿势，头部是无法做出任何动作来刺激他只需紧紧含住他那悸动的yin茎即可。当然如果你能想法舔到软沟部位，那么不要犹豫，快点行动。

　　彼此要完全信任

　　如果你完全信任你伴侣，那么此时你不需要做任何动作的只需尽力放松就行。完全的控制者，支配着整个过程。这时他将来回进出就象是性交那样。应该动作轻柔缓慢，特别当你初次尝试这一方式的话。而他唯一要牢记的从头至尾他只能在一个方向上行动。毫无疑问，不能尝试其他任何一种角度。

　　使用避孕套

　　要想尝试深喉的快感，男士应主动戴上避孕套。草莓果味装避孕套是可以入口的，能够为口交增添芬芳的情趣。并且戴上避孕套后，可以防止精液呛到女性。由于她床上的姿势，甚至没有机会去“吞咽”精液 …

人一起进行凯格尔训练，在锻炼的同时还能促进感情。凯格尔训练就是对盆底肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼，对改善男女性能力非常有帮助，如果这个部位肌肉发达的话，男人可以在做爱时随心操控，而且提升性高潮的强度。罗比建议，男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下yin茎。

　　抚摸男人身上的敏感点

　　不但女人有G点，男人身上也有G点。男人身上也有G点：前列腺。可以按照上述抚触会yin的方法、对其进行外部刺激。此外，男人身上还有一些敏感部位，如果夫妻都感兴趣，都有冒险精神，可以一起去探寻，找到更多增强男人性快感的“G点”。用专门的G点按摩器来爱抚男性G点，效果更佳。

　　性前进行快走运动

　　在性爱之前，陪你的男人进行快走运动，这样做可以提升其体内的睾酮水平，让他的性高潮感受更强烈。睾酮有助于男人勃起，而且这种雄性激素在男人为自己支持的球队助威，或看令人热血澎湃的影视剧时都会产生。希腊雅典军事医院研究发现，男人血液中睾酮含量更高时，性高潮更强烈。因此，在性爱之前，不妨进行一些提升体内睾酮水平的活动，比如快走。

　　女人要大胆一些

　　托起睾丸对男人的性高潮感受也有促进作用，女性要大胆一些，伸出手去轻轻托住它。在男人高潮来临前，睾丸会自动提升贴近身体，从而增加喷射力 …

弯腰站立式指双腿站立，而双手或双肘扶在床或椅子，桌子等处，臀部翘起，身体平行或下腑。男性可以完全平行俯卧于女性背上，也可采取跪式，或站立式。如果采取跪式要在床上进行，而站立式则适合在床下进行。

　　从生理解剖方面解析背入式

　　背入式正是因其是原始的性爱体位，它才可以说从生理解剖方面是非常完美的性爱方式。它通用于哺乳动物，自然也适用于人类。首先女性高耸的臀部会对男性造成极为强烈的性吸引，引起明显的性兴奋，而女性臀部丰富的脂肪对性爱的抽动动作如同海绵一样，形成压力的缓冲垫，使男女双方都能感受到舒适快乐。

　　背入式，男性占主导

　　男性可以在性行为过程中占有主导地位，随意控制动作的幅度和频率，尤其是有早泄的男性更为合适，中途停止还是继续进行完全在自己掌握之中。女性可以在这种体位中积极配合男性，尤其跪式或站立时可以主动迎合男性的抽送动作，也可以紧缩yin道肌肉。

　　背入式，最容易引起性高潮

　　部分男性抱怨女性分娩后yin道肌肉收缩无力，性感不强，此时宜采取这种体位，最好女性完全俯卧于床，男性跪骑于女性臀部，律动时可以俯卧于女性背部或双手支撑双腿夹住女性双腿，女性双腿拼拢，此时女性的臀部肌肉，双腿的内侧肌肉包括yin道口的肌群都可以参与性爱，使男性yin茎有强大的紧握感，提高性快感，对男性射精造成强大的刺激力，也同时对女性构成极大的yin道刺激，极易形成yin道型性高潮，可以说背入式是最容易引起yin道型性高潮的性爱体位。

搐装，作出射精的条件反射，但精液是不会滑出的。继续努力吮吸他的龟头，延迟他的喷射。当你最终允许它射出时，会发现那是多么的长久而强烈。虽然你只拖延了一小会儿，他射精的强度却足以令你吃惊。

　　无法超越的69式

　　69式不总是让你爱人获得口交快感的最佳途径。一不留神，你们中的一个就会为了享受对方口舌的快感而放慢了自己的节拍。但我相信69式是产生快感的终极行为。只要你们两人能够正确、无私地奉献，及时配合对方欲念的节奏，69式将是无法超越的。

　　口爱左右翻转

　　这里可不是让你去模仿各种声音，而是将他那如铁的性器含入嘴中，注意嘴唇不要用力。让你的头做一种绕圈运动。当你来回绕圈时，他的yin茎便在你的口中左右翻转，触及不同的部位。留神你的牙齿不要碰到它。

　　记得转动时要轻柔而有目的性，别猛转一气。如果你的方法对头，这样做可能意味着几个小时毫无瑕疵的快乐。如果你仍想发出声音，我想几声湿润的啧啧声能让他神魂颠倒。

　　深喉口交

　　当yin茎达到你喉部最深处时，你自然而然会有呕吐反应。但是只要尽量放松喉部，你是可以慢慢克服习惯的，在整个过程中你始终应该保持放松。在他到达你最深处时你应稍稍调整，寻找一个最舒适的姿势。此时鉴于你的姿势，你的头部是无法做出任何动作来刺激他的，你只需紧紧含住他那悸动的yin茎即可。当然如果你能想法舔到他的软沟部位，那么不要犹豫，快点行动。

　　如果你完全信任你的伴侣，那么此时你是不需要做任何动作的，只需尽力放松就行 …

交配时的情景，尤其是当他的舌头坚韧有力地挑开yin户，更像一个急切寻着入口的雄性动物。

　　可也许正是因为原始，激发了女人内心最本能的野性欲望，并且这种欲望迸发出不可遏制的力量，使女人的呻吟都变成一种低吼。

　　最慵懒的体位

　　这一定是一个女子很喜欢的体位，称之为最慵懒的体位。女子侧身曲腿躺着，男子像个小猪一样用嘴拱女子的下面，舌头挑弄那根最隐秘的神经。这种体位若采取在女子半梦半醒的时候用最有意思。

　　当女子睡意朦胧，迷离情色，不睁眼，不说话，甚至不呻吟，那种惬意却是酥到骨子里去了，女子会以鼻息均匀地享受着来自男子唇舌的爱抚。这种体位使伴侣双方的内心充满安宁饱满的幸福与感恩。"活着真好，性爱真好，有健全的肉体真好，有一个男人真是太好了!"

　　平行侧跪式

　　女子舒坦地平躺着，男子侧跪，即男子的嘴与女子的yin唇呈平行状态。这种体位可以刺激大小yin唇，yin蒂也不会因过分刺激而难以忍受。女子也可以温柔地轻抚他赤裸的肌肤、蓬松干净的头发，这也是温情的。很多体位会让女子感受一种被雄性攻击的快感，而这种体位却让女子充满母性的柔情，使她呵护和慰藉这个外刚内柔的男人：赤裸的肉身和敞开的灵魂。

　　蹲坐面对式

　　女子以小便的姿势蹲着，yin部向男子全面敞开，男子得坐在比女子低的位置，两手搂住她的臀部。很爽，也很情色，并且这种情色尤其对女子情绪的感染会延续很久。乃至第二天在公司上洗手间，她蹲下去尿尿就会想起晚上老公亲吻她的性爱情景。

　　常用平卧式 …

常沉浸其中，享受性爱的美妙感受。所以，当你想的时候，那就去做吧。如果你不想，也别强迫自己。只有你想的时候，才能让性爱更加和谐，完美。

　　多变姿势

　　性爱的姿势并不是统一不变的，你可以时时更换性爱姿势，让每一次的性爱都变得与众不同，充满刺激。尽管我们无法掌握全部的性爱姿势，但要记得所有的姿势都是万变不离其宗的。所以，在每种姿势中加入不同的元素，就会使其变成一种新的姿势。例如，传教士，在臀部放一个枕头，就会让快感更加强烈。

　　同房时说让自己和对方兴奋的话

　　很多男女在性爱中都保持沉默，喜欢默默的感受彼此。然而，性爱并不是一个不发一言的过程。而男人也不喜欢在床上一声不吭的女人，所以，在床上说一些话吧，让自己和对方都兴奋的话，但要记得不要是脏话哦。

　　润滑剂助兴

　　当你还在倾心于身上涂抹奶油、果汁等情趣方式时，你就太out了。那些方式固然想象很美好，但真正用到生活中，你就会发现浑身黏腻，让你瞬间没了做爱的欲望。所以，不妨使用一些能使用的润滑液，比如樱桃果味人体润滑液。香甜的樱桃果味，能够让ta的口感更好。当然，还有其他的一些可以食用的情趣用品，人体润滑液 …

应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

　　前戏给他提性

　　如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次yin蒂高潮，在她酝酿第二次高潮的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步高潮的快乐了。在前戏中使用杜蕾斯爱侣感应情趣啫哩，令她在你的爱抚下提前进入状态。

　　礼貌精神

　　性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激yin蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。

　　房事的时候分心

　　在做爱的时候分心，可以适当的减少生殖器的刺激，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更刺激的是，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

　　情趣助性

　　使用避孕套减少刺激

　　这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套 …

进行激情的口爱

　　口爱这个房事技巧恐怕没有几个人可以抵挡得了的，它带给人们高强度的性刺激，让女性的性爱欲望瞬间引爆。男性为女性口爱时，要温柔而带有目的性的进行，根据对方的反应来调整口爱部位的变换。面对男人的这种挑逗，女人定会瞬间爱液狂流。

　　合理使用情趣用品

　　若你通过各种性爱技巧还是没有办法激起女性的性爱欲望，不妨借助情趣用品，把具有极强诱惑力的它放在女性的yin蒂处，反复的震动刺激，可根据对方的性反应来不断变换震动的频率，此方法可瞬间激起女性的性激素分泌。此方法使用过之后你便会终身难忘。

　　孙子兵法之欲擒故纵

　　刚进入前戏时，男性可尝试找到对方身体的敏感部位，然后进行“攻击”，女性的敏感部位有乳头、耳根、yin蒂等，男性只要稍加刺激就会激起她的爱爱欲望，当然了，要想更加强烈的让她主动向你求爱，你需要欲擒故纵。

　　欲擒故纵的意思就是说刚开始你不要让她想当然的知道了你接下来的做爱步骤，不妨故意掉掉她的胃口，比如说前戏时，男性可以把手放在她的大腿根部来回的抚摸，但就是不要触及她的私处，这招对女人来说百发百中。

　　减慢节奏

　　男人需要练习减缓节奏。当男人学会有意识地给女人带来美妙的刺激时，习惯将演化为一种本能。男人需要记住，想增加女人的快感，就需要推迟直接的刺激。这将花费更长的时间，有时即使花了很长时间似乎也没有任何进展，但最终的效果是女人的快感会更加强烈。

　　留给她更多的时间

　　当女人希望男人以另一种方式抚摸自己时，她不用默默地忍受男人所做的一切无用功，她完全可以引导男人按照自己希望的方式进行爱抚。在这样的情况下 …