性爱像长跑，高潮是冲刺，短短几秒钟却足以让人解数使尽，鞠躬尽瘁。虽然治疗师马斯特斯和约翰逊在他们有名的性反应四期模式中只发现了一种男性高潮模式，但确实有许多男性的反应模式存在相当的差异，如今性学专家们提出如下三个“不等式”和四个“等式”，完全围绕着你自身的高潮和愉悦。 　　 　　你可以一直把喷射运动当作性爱中追求的最终目标， 然而事实上，喷射运动与强烈快感之间是可以分离的。如果你需要的只是兴奋的顶级快的行为让女人高潮迭起。然而生物学家邓恩和特罗斯特在一项研究中询问了21位年龄在25～69岁之间男子的高潮情况，结果其中13名男子声称他们能够经历2～9次性高潮，其中6名男子是碰巧经历了多重高潮之后便一直坚持这样做；另有两人则是通过精心训练和学习来学会在第一次高潮之后通过自我刺激度过不应期。 　　不过性学专家们在不否认男人也有“多重高潮”的时候明确提出：男性的多重性高潮可能会随着年龄的增加而增加，一般人都没有必要去刻意追求这种能力。

伪装高潮≠女人专利

女人在性爱中做“假”是因为不想让男人失望。男人在性爱中承受的压力要大于女人，所以，他们偶尔也会来一点“白色谎言”式的高潮。有些男人坦言自己曾经伪装过性高潮，“因为对方已有两三次性高潮，如果让她知道我没有性高潮的话，她会失望，所以我就假装，借着向深处抽送和加快抽送速度，使对方相信我射精了。”也有的人在早泄之后继续在半勃起状态下抽动，使性交时间看上去比实际上要长些。也有的人在自我感觉不好时希望尽快结束，于是伪装性高潮。根据Elliott和Brantley的调查显示，有17％的男性异性恋者和27 …

是让女性对性的欲求增高。研究发现一天当中这个时候做爱最容易获得高潮的快感，但早晨紧张的时间表往往让澎湃的激情无暇表达。

9：00am

Man： 性激素水平下降为正常的50%。

Woman： 性激素水平下降65%。

10：00am 午餐，表达爱意。

Woman： 从早晨到现在，女性的性激素才大量进入血液而发挥作用，这时女人的欲望也才被慢慢唤起，整个人又重新性感起来。

14：00pm～16：00pm

Man： 这是白天里人们的性欲最活跃的时候。这时男性仍然保持着兴奋度，到下午16时左右，他们对性的应激状态达到顶点。这时是男性比较躁动的时段，往往再不能安坐于电脑前出卖体力，而更愿意与女同事搭讪或认真盘算晚间的约会。这个时间段也是色情网站的浏览量激增的时候，而浏览者当中75%以上为男性。

Woman： 这时女性也有愿望与爱人接近与亲昵，医学家认为：这个时段是除了夜晚之外最好的“造人时段”，因为这是一个最容易受孕的时刻。

TIPS：很清楚的一点是： 一天里实际上最富激情的黄金时刻是16点左右，但是，这个性爱的黄金时段却往往被生活中的其他琐事占据着，例如案头的工作。大部分人都没有精力和时间去迎合自己的性爱生物钟。

专家认为，最理想的解决之道就是按照人的生物节律重新编制一个更合理的时间表，例如标出劳动能力的顶峰和低谷，同时也标出性爱潮汐上升与下降的曲线 …

间的性生活一直都很美满，但他一直都很想尝试“肛交”，最近他更是百般要求，他这种对肛交的喜爱是否正常？这种行为危险吗？我该怎么做呢？ 答：你的丈夫对于肛交的酷爱基本上不是什么病态，但确实是有一些生理上的顾虑：肛门并不象阴道一样具有很大弹性，很容易就会裂伤，造成感染病菌的机率大幅增加，而阴道则柔软有弹性，而且因为有天然益菌存在，能够保护其不受细菌感染，所以阴道是最安全的性交方式。 但是，如果能够在双方的同意并配合使用适当的润滑剂，肛交同样的也能为性爱生活带来不同的乐趣，但首要条件是双方均能尽情享受此种性交方式。我想你应该和你的丈夫谈谈，如果他强调自己喜欢肛交时所能得到的紧实感，你应该向他解释，阴道其实最适合大多数正常尺寸的阴茎，除非他那话儿是非常袖珍的，他真正喜欢的可能是在肛交时所能享受的那种支配控制的感觉。 近些年来，肠道性病患者日益增多。究其原因，主要是男性同性恋和异性恋肛门性交引起的。临床表现也是形形色色…… 如果我是你，我会仔细考虑一下这种方式下所造成的不平均权利分配情形，毕竟还是有不少人享受这种差异。如果你不乐于此道，你不妨婉转的告诉他你不喜欢这种性交方式，如果他坚持要肛交的话，我想你最好能够另外找一个尊重你身体及情绪反应的男人。 事例：医生说，他们的病正是由肛交引起的“淫肠综合征”……

男人的性爱习惯

男人是否都有某些性爱偏好呢？ 应该这样说，大部分的男士都有某些习惯。通常都是一些他认为没有很大威胁性的做法。他们很注重做爱的方法，性伴侣的要求很大程度会控制他性器的能力 …

(中国性健康网sexjk.com) 你已经非常了解男女性高潮的真相，这是否是真的？我们设计了一些测验题来帮助你区分事实与谬论。

　　1.是或否？带给男女性高潮最好的方法是通过阴道/阴茎的直接接触。

　　否。以前大性高潮的能力也逐渐降低？

　　否。不管年龄多大，享受性高潮的能力维持不变。问题是男人是否让自己享受它。如果担心会射精，他或许得不到满足感。随着年龄的增长和不停地被使用，任何事情都会渐渐变得缓慢而迟钝。但性高潮不可能因为衰老而不再发生，它只是需要更多的时间。一个年轻人会精力旺盛地慢跑，但因慢慢地衰老，他会在漫步中享受更多的快乐。随着男人和女人同时衰老，性高潮的感觉也许没有以前那么强烈，但并不意味着满足感减少。

　　4.是或否？一个不能达到性高潮的女人就是性冷淡？

　　否。女人可能会想如果她们没有性高潮，她们一定是“性冷淡”，一个表示没有能力享受性爱的过时词语。如果女人在性交中使用了润滑油，性欲就会被激起；性高潮并不是性交过程的关键组成部分。总之专家指出心理要素-愉悦的感觉才是性交过程中最重要的。虽然这些是看似很基本的问题，性高潮这一现象已经被广泛地研究。研究者已经发现男人和女人有许多不同种的性高潮，性高潮产生的方式没有错与对。情绪，疲劳的程度或精力的大小，性前戏的时间和方法，相互信任的程度，和共同的生活经历都会影响性高潮的感觉。

　　男人的性高潮：

　　在男人中 …

初次泄精，是指男少年的第一次梦遗或手淫，这是男子进入青春期的一个重要信号。据北京市1963－1964年有关调查结果表明，初次泄精的平均年龄是16·6岁。近年来初次泄精年龄有提前趋势，1987年的一份资料表明，据600名20－25岁的青年学生回忆，初次泄精的平均年龄为15·17岁。 饶有兴趣的是，为什么到了这个年龄会初次泄精，精液怎样会从无到有，又是怎样初次泄出呢？

驱动精液产生的动力

在儿童时代，尽管孩子嬉戏顽皮，性器官却基本处于“沉睡“状态，当然也不会有精液产生。精液所以会从无到有，主要决定于下述两方面的内分泌活动：

性激素作用一马当先 在初次泄精前的一段时期，人体脑垂体分泌促性腺激素增加，这些促性腺激素会命令睾丸工作，使其生产精子和制造雄激素──睾酮。睾酮生成之后，便担当起具体落实各个性器官发育成长的工作，不但使睾丸发育成熟，产生精子，而且使与精液生产休戚相关的器官，例如附睾、精囊、前列腺、尿道球腺等也一起生长发育，连准备输送精液的管道，如输精管、射精管和尿道也茁壮成长。于是，精囊、前列腺和尿道球腺开始生产精液中的液体部分，睾丸生产的精子在附睾内成熟，两部分合并组成了精液。在初次泄精前的1 …

， 有人身上部分皮肤会出现性红晕。这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

2.出现肌紧张。由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

3.呼吸、心率加快。由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟；心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。

4.感觉发生变化。女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥；部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。

5.性高潮时女性阴道肌肉，尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩 …

经研究发现，咖啡有提神醒脑的效果，因为其成分中含有咖啡因。当然，含有咖啡的不只是咖啡而已，绿茶、红茶等也都有咖啡因。那么，这类咖啡因，究竟对性爱有着什么影响呢？在回答这个问题之前，必须先说明何谓提神醒脑的作用。

比方说，当人觉得头昏昏沉沉时，喝杯咖啡或红茶，情绪马上为之清爽，这是因为其成分中的咖啡因刺激了交感神经所致。简单地说，掌管日间所有活动的就是交感神经，只要刺激它就能恢复精力，一切变得更活泼。这件事情由另一个角度来看，等于是压抑副交感神经。由于交感神经和副交感神经属于表和里的关系，当交感神经活动时，比交感神经弱的副交感神经就受到压抑。而副交感神经职司夜晚的生理，勃起等等与性相关的部分，因咖啡因摄取过量，会对性产生负面作用。有关交感神经和副交感神经的植物神经功能，就是因为许多人不知道调整植物神经是性能力的关键之一。与其想念一些广泛流传却无用的强化男性方法，倒不如在此真正地了解有效的方法。因此，平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，特别在做爱前，最好不要喝些含咖啡因的咖啡等饮料。以免压抑副交感神经，减低了性欲。 当然，这也依个人而所不同。晚上累得一直想睡觉，连做爱都办不到的人，傍晚时则不妨先喝一杯浓郁咖啡，其提神作用将可延续到夜晚，使你顺利地进行性交。

处男第一次性爱的注意事项：

第一次进行性行为，男人比女人更紧张。记住沐浴更衣刷牙，不要仓促留下坏印象。沐浴时，别忘了刷牙；在婚礼后残留的污秽不要带上床。也可喷些口腔芳香剂，避免口臭。内衣裤别忘了更新：不要认为马上要结合，所以只披着浴巾或浴袍，这种做法太过急躁，应避免；仍应穿上内衣裤，如此也可在过程中享受宽衣解带的乐趣。沐浴时间不要太短：不要因为操之过急，想要及早出浴。因为在男性沐浴时，女性有许多准备工作，如：卸妆、准备寝具或避孕物品等。体贴的男士可在沐浴后，为新婚妻子做好沐浴的准备，如注满浴缸的水，将毛巾、浴巾、牙刷放好等。当女性入浴时，也请多留时间给她在浴室中准备、梳理、保养。也可准备一点宵夜缓和气氛，松弛婚礼时的紧张心情，让脑子稍稍清醒一下。最重要的是在整个过程中，最好避免亲朋好友闹洞房，因为这是属于你们最美好、最期待时刻，应珍惜把握。最好让爱侣先上床。男性可借一些理由避开，如上洗手间等，礼貌上应先让女性上床，避免其感到羞怯，而后男性再静静躺在其右侧。应避免男性先上床 …

叫床，原指女人在性交高潮时，发出娇哼低喘。传统观念中，男人一般是不叫床的，如果男人叫床，则一定不是正经男人。随着人们对性知识了解地越来越全面，叫床的问题被重新摆上了桌面。

但为什么，交欢时叫床的声音的多数为女性呢？倘就医学的观点言，性的刺激是与大脑的某些部位有关连的。譬如说，男性主要是刺激大脑皮质。这地方掌管最高层次精神功能之处。相对的，女性则是在间脑的下视丘，而这里只是能够左右原始本能产生兴奋度的地方。换言之，当受到性刺激时，男性会产生高次元的反应，女性则只在低次元本能的地方来接受这种刺激。因此，女性会产生强烈的告白欲望。亦即，当性行为达到高潮时，女性会情不自禁发出各种叫床的声音。由此项研究而感，或许不少男性会认为：“这么说来，女性还是比男性低等罗！”其实这也不能全算对，因为据多位风月场所的女子表示，在她们男性客人当中，竟然也有60％会发出类似这种欢愉的叫床声。总之，声音和性爱是有绝对密切关系的。走笔至此，凑巧听到了隔壁那只发春期的猫咪叫声。诸位倘有幸亦得而闻之，并相对照一下后想想，或许你就可以更加了解叫床而必恍然有所悟。

女人“叫床”大盘点

做爱时，如果你的妻子发出叫声，也许你会十分反感 …

性体验的世界也是千变万化的，每个人都有不一样的偏好。可是有些时候，我们却欺骗自己和他，坚持说我们对同种风格的性爱乐此不疲。可是，事实上，也许你需要新的性爱风格来提升你们之前的性爱质量。不妨试试以下几种：

精神型

特征：性爱的基础是建立在双方对彼此的欣赏，对拥有双方的感激上的。性爱如同灵魂的苏醒，所有的一切都是特别的，充满了爱慕和欣赏。如何制造：如何能自然而然发生，当然是最好的了。 不过，如果需要制造的话，一个技巧就是必须注意恰当的时机。如，当你们沉浸于美好的回忆时，对彼此的爱慕都会达到最高。所以，在床上时，不如多想想这些时刻。

欲望型

特征：欲望型的性爱好象是自私、自我的，必须在对方身上留下一寸的抓痕，或者说，“谢谢你，快点”之类的迫不及待的表示。不过，这种方式却是女人在为性而性的最好方式。为什么女人要拒绝享受性呢？如何制造：任何女人都有这种能力。可关键在于，她们必须打破保守的思想。“我们寻求的心灵的伴侣，并非欲望伴侣”，这是女人必须克服的障碍。因为在晚上，你需要释放你的欲望和激情。

趣味型 …