来来回刺激他的敏感部位，是达到高潮的本质和快乐的第一手资料。如果你经验不够丰富而又希望在短时间里让他感到舒服，可以跟他交流，询问怎样的力度能给他更多快乐。

　　口爱安全健康最重要

　　用对口爱方法固然会获得快乐，让夫妻觉得无比舒服。可是夫妻需要注意的是，口腔和性器官毕竟是身体不同的部位，二者都在洁净、健康的状态下，才能确保口爱的安全和健康，才能更亲近快乐。故此，夫妻口爱前一定要做好清洁工作。

　　口腔卫生不能忽略

　　口爱之前一定要注意保持口腔的清洁，夫妻双方最好先刷一遍牙，这样才能让你们更清洁。因为人口腔内是人体细菌最多的部位之一，而一般人多有牙龈炎，以免把细菌带给对方的生殖器。

　　如果对方有病的话，不但他的病毒容易从你的牙龈炎的伤口进入，你口腔内的细菌也可能从他的伤口进入而引发急感染，这可是急诊相当常见的。所以口交不但要注意身体的卫生，还应当注意口腔的卫生。

　　另外，如此亲密还可能造成病毒肝炎的传染，同样，艾滋病毒也可能透过口腔的破皮进入你的血液。所有口腔有溃疡或者炎症的时候，也不宜进行。

　　着重清洁性器官卫生

　　既然是美好的亲密行为，那么一定要清洁好自己的身体，这样才能让对方“品尝”没有异味的爱情。如果你不是纯属为了发泄，那应该尽量让这件事情表现的更完美一些。双方可以先去洗个澡，特别是女性，因为阴部结构比较复杂，皱摺较多，易藏污纳垢，所以洗澡时注意要彻底清洗干净。

　　如果对方的尿道口有分泌物 …

　　要学会提高“性趣”，并充分运用和发挥它。

　　1、不妨积极地进行几次自慰，熟悉自我，认识自我

　　自慰并不是可耻的行为，对它做全盘否定是片面的、错误的。有些女性的自慰行为失控，影响和破坏了夫极意义的，你不仅不会因此产生心理负担，相反还会提高你的“性趣”，促进夫妻性生活的和谐。其实我们都知道这样一个事实，由于男性的性器官露在外表，因而对自己的性器官早已熟悉，而女性的性器官却隐藏在身体里，很少暴露，所以对自己的性器官往往知之甚少，进入青春期，甚至结婚以后仍然不知道自己长有yin蒂，或者不知道自己的yin蒂究竟是什么样的女性也为数不少。这从心理上就甘拜了下风，降低了媲美的信心，“性趣”由此冷漠。一旦通过自慰，乃至凭借镜子的帮助，发现了自己的“庐山真面目”，就会信心备至，“性趣”大增。

　　2、不妨对着镜子欣赏自己的身体

　　如果你身体发福，就认定自己是丰满的3如果你体态瘦削，就认定自己是苗条的。丰满与苗条都是女性的优点。即使你的肤色黑一些也无关紧要，它标志健康；如果皮肤白就更理想，有几个男子不喜欢女人冰清玉洁?如此这样做并非王婆卖瓜，而是一种信念的坚定，是你必须首先对自己的所有一切都发生“性趣 …

在床上有时很笨，需要女人明确的号令。其实，让男人慢一点都不难，尝试用你的柔情打动他、带领他，做爱的节奏完全由你掌控。

　　2．“你总是那样急，像在办公室站着开部门例会似的。”

　　不要像怨妇一样不断地抱怨，每个男人都害怕女人向自己抱怨性生活的不满。更不要没完没了地跟他强调你需要更长的时间才能有快感，这会让他认为“慢”是为了屈就你，是一种付出与牺牲。事实上，“慢”给双方带来的乐趣是同等的，为什么不理直气壮地慢下来。

　　3．“太不公平了，他每次都能达到高潮，而我在非慢爱时间一点乐趣都没有。”

　　别这样跟自己过不去，没有任何女人能够每次性爱达到高潮，这是上帝的安排。即使在没有达到高潮的时候，你也享受了性爱的快乐。

　　中国女人凑到一块很自然就会开“男人批判大会”，结论很无奈：中国男人都早泄！男女对快慢的要求不同仿佛是上帝造人时的失误。男人三四分钟甚至一两分钟就可以达到高潮，而女人入戏时间相差了15分钟到半个小时。如此鲜明的剪刀差注定了是自然规律。

　　“最不喜欢跟丈夫一起看A片。丈夫受刺激，亢奋无比，自然比平常更迅速地解决问题。”“那么快，我都没怎么反应过来。事后他呼呼大睡了，我却非常想，半天睡不着。”

**　　学做自主慢女人**

　　“我才懒得为性爱付出这么多，这是男人的事 …

　　六个口爱姿势让夫妻超享受

　　第1：女性骑脖式

　　这个姿势类似于我们小时候，坐在老爸的脖子上看烟花。这是一个很有游戏趣味的体位。为了让俩人省力，女性可以会把双肘撑在床头（当时买床的时候就选了一个绒布面的沙发床头，很柔软，所以嘛，要性福，床也很重要啊），这种体位让女性觉得自己是一顿被掠食的美餐，看着他对自己有很大的兴趣，觉得自己真有用啊。

　　第2：腿踏床头式

　　从这个体位的名字就可以看出，最关键的姿势要领就在腿和床上，女性站着，一条腿高高踏在床头或桌子边沿，男性蹲下来亲吻女性的私处。这种体位很平常但也很有情趣，有一种被玩弄的快感。这个姿势，是男人在女性双手忙着的时候，最常用的一种诱惑方式，在经过他极致的刺激之后，女性不管干着什么，就会俯首称臣，只能任由他把自己包进卧室。

　　第3：双腿分离式

　　这个姿势的名字非常地简单易懂，可是如果落实到现实中，很多人的姿势并不是很对。正确的姿势应该是，双腿分开架在老公肩膀上，私处面对男性，整个人倒着躺。这种体位的好处是他可以舒舒服服地背靠着床头。此外，对女性而言，也是一种非常舒服的体位，甚至有可能会进入半睡眠的状态。真的，不是所有的口爱都是这么舒服的。

　　第4：拦腰倒立式 …

　　床上的时候，男人最喜欢哪些性爱姿势。

　　第1：女上式

　　这种由女性占据主导地位的性爱体位，之所以能够让男性放下自己的尊严，欣然接受，主要的原因有，“可以清楚看见女方的表情”、“可以看见对方会产生快感的性爱姿势”，男性其实很想看见女性的表情;此外，还有“女方很努力想要达到高潮的神情，很具有挑逗性”、“看到乳房在眼前晃动就受不了”等视觉上的享受。

　　第2：对面坐式

　　从名字我们就可以很容易就会想到这是一个什么样的姿势，它之所以会受到男性同胞的如此喜爱，还是有其独特的优势的。根据调查显示，其中的理由有：“她的乳房就贴在我的胸口，感觉很刺激”、“她的娇喘声刚好就在耳边，听起来格外令人兴奋”等等。此外，女性仰身的姿势，以及可以调节进出的节奏等等，都是其具有魅力的地方。

　　第3：面对背式

　　也就是我们常说的后入式，这种类似于动物性交的姿势受到了男人们的热捧。究其原因，男人们说，这种性爱姿势具有征服感，唤起从背后到臀部一条线上的性感带”、“散发着一股犯罪的气愤，而且感觉很爽”等等引起男性征服感为主要理由。此外也有“从背后插入时，可以不理会她的感受，只要尽自己的欲望去做即可”等唤醒男性动物性本能的理由。

　　第4 …

　　这几个口爱姿势，可以让夫妻得到更多的性爱满足。

　　1、平跪式

　　这个姿势要求男性的腿部必须有足够的力量，不然，很有可能会在激情的时候出现“坍塌事故”，就会影响到性生活的整体质量。具体的做法是：男性两腿叉开，双腿几乎成一条直线的跪在床上，上半身可以伸直，也可以弯下，主要看你的意愿。而女性则女性在床上平躺，面朝上面向男性的私处。为了男性省力一些，建议在双腿的膝盖处垫上枕头、被子等物品。

　　2、T台式

　　可以说，这是今天所要推荐的几个口爱姿势中，男女双方最省力的一种，也是最受男女双方欢迎和接受的一种。具体的姿势是：男性上半身平躺在床上，双腿分开，与上身形成一个倒“T”型，将自己的私处面向女性。而女性则需要趴在床上，与男性呈“T”型，让后将自己的脸面向他的私处，下半身可以采取任意姿势。

　　3、十字架式

　　这个体位是女性占据主导地位，不过在这个过程中最累的是男性，因为他们要在整个过程中保持一个相当高难度的动作。具体的做法是：男性仰卧在床上（尽量靠窗边），头部用枕头垫高，然后双腿呈90度叉开，你的手可以抱着女性的头部 …

运动指的是女性在上面，男性在下面的房事运动法，众所周知，女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直，而女性的yin道大致与体轴平等的缘故。从而，女性做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。

　　前后运动

　　前后运动是性交运动中男性最普遍使用的方法，由于它类似活塞在筒体中的运动，所以可刺激yin道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子宫推向头部方向。

　　压迫运动

　　压迫运动是紧密结合两人性器官的技巧，通过紧密相贴的压迫运动，使女性YD和子宫YD部受到强烈刺激，男性可以体会到YD口收缩的乐趣，也可利用压迫运动作为行房过程中的暂短休息或者防止男性高潮的技巧。

　　穿上衣服再做

　　不要以为不穿衣服同房就可以起到助性作用，男人觉得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔软的触感、不规律的晃动着摩擦你的身体，是他们做爱时欣赏的美景。29岁的网友信说：“衣服柔软的触感，总会挑起我狂野的原始欲望。我的女朋友有一件触感很好的大T恤，我每次都求她穿上它再跟我做爱。”

　　换角色添情趣

　　在房事的前戏中，你们可以尝试换角色来增加房事的趣味性，床上偶尔玩些不同的花招，能增加你俩的情趣，制造一、二个不同的情境，效果将超乎你的想像。“我的女友曾经在某一次做爱时假装这是她的第一次 …

议的事情，但是确实有效。因为在人的潜意识里还是有尝试3P的想法的，只是没有明显地表现出来而已。既然这样，为何不在进行性生活的过程中，一边“运动”，一边让你的女伴虚构一个第三者呢？她那性感的声音会勾起你的性幻想和错觉，让你仿佛真的置身于3P游戏之中。

　　尝试醉酒法

　　并不是说，让你们真正的喝的头晕目眩的，那样的话，不但不会助性，弄不好还会败性。为了达到这个效果，你们可以买一个双人摇椅回家，到了晚上的时候，你俩就躺在摇椅上，一边摇摇晃晃荡来荡去一边进行性生活，这样就会享受喝醉了的感觉，会给彼此一宗非常特别的感受。

　　玩捆绑游戏

　　玩游戏对于人来说不是一件难事，难就难在如何玩出花样，玩出新意。有时候在玩游戏的不经意间就会找到一个助性的小游戏。比如说捆绑游戏，你们可以用围巾、衬衣等将一方的双手双脚都绑上，另一方热烈的和其亲吻，不断地用GIGI2刺激被捆绑一方，这种行为会让被绑的一方欲火焚身。直想挣脱束缚，大施“手脚”。

　　借用毛刷

　　大家可能会经常用这些东西，但是谁也不会想到这些东西也能助性。如果不信的话，你可以尝试一下，你可以拿你的一只刷毛丰厚的粉刷，轻轻撩他的脸部、耳根……骨盆和大腿内侧，从来没有尝试过这种感觉诱惑的男人是绷不住的。除此之外，你可以用的毛刷还有鞋刷 …

出呻吟声，直到你快要达到高潮时，然后再爬到老公的身上。只要他是个正常的男人，我就不信他还能睡得着。

芊芊玉手缓解性疲劳

女人的手，纤细柔弱无骨，对于疲惫的男人来说，当这样一双手在身体上揉捏拍打时，能驱走所有的疲劳。所以，不妨在老公忙碌的时候，学习几招按摩方法。正好可以对付总是喊累的男人，非常有效的哦。当他又"太累"的时候，你可以帮他按摩，但是按摩的部位是足底。足底拥有丰富的神经末梢，其中有些是和性器官相连的，轻轻按摩他的足底，可以让他感受前所未有的快感，这个时候，你还用担心他没有性致吗？你也可以使一些小坏，将依兰花香二合一按摩油倒入手中，给他来个全身按摩，当然要注意重点部位的按摩哦。

朦胧色彩增添诱惑

朦胧的美感，总是给人若隐若现，真真假假的神仙般感受。所以，让性爱添上朦胧色彩，才更诱人。所以，平时滴酒不沾的你倒是可以稍微喝上一点，微微的醺醉不但为你的面颊添上绯红，为你的眼神添上份朦胧美及柔和美，还能使你释放和平日完全不同的感性与坦荡之美。

给他“偷吃”的刺激感觉

男人喜爱球赛，正如女人对购物痴迷一样。但在艳遇面前，任何男人都会缴械投降的 …

延长男人性爱时间的避孕套 ，差不多都含有麻痹龟头敏感度的成分，对于那些早泄的人来说无疑不是一个好的方法。更何况避孕套的使用方法简单，还有避孕的功效，这种一举两得的事情，何乐而不为呢?

　　选择省力的体位

　　对于男人来说，房事绝对是一件消耗能量的体力活。所以在进行性生活的时候尽量选择那些比较省力的姿势，可以有效延长同房时间，侧卧式、女上位等都是很好的选择。女性占据主动的体位，不仅可以增加双方的快感，还可以有效放松男性肌肉，起到延长时间的目的。最好不要选择男上位等体位，男性肌肉时刻保持紧张状态，对刺激的感受度极高，容易造成过早高潮。

　　放慢行房速度

　　我们在情欲高涨时的情绪是非常激动的，身体动作的幅度也会因为情绪的高涨而加快速度。可是，对于那些有早泄症状的人来说，这并不是一种好的方式。为了延长性爱时间，在感觉要高潮的时候，把YJ抽出或者暂停运动，可以有效缓解紧张感。反复如此，对于延长性爱时间有明显作用。

　　女性手指按压

　　如果在进行性生活的过程中，YJ过早的出现了强烈反应，并且有高潮的趋势，这个时候为了避免过早高潮，女性可以把手指放在YJ系带的部位上下拉扯，持续几秒钟。记住用指腹而不是用指甲，避免划伤男性生殖器。反复多次，YJ的敏感度就会降低，高潮的冲动也会消失，这就可以继续性生活了。