为什么性高潮难以同步，先了解性高潮

女性高潮说来简单，可是真想达到却又是极困难的事情!今天我们就这种现象来谈谈高潮这一玩意!

网络部分性学者查证，性高潮类型主要是因为千变万化的女性高主要通过阴茎对阴道的插入和抽动，造成对阴道内某些敏感部位以及子宫的刺激而出现的性高潮，混合型性高潮兼有以上两种高潮形式。而不是明显地以哪一种为主。阴道型的性高潮也称为完全的性高潮，与男性的性高潮形式相似，性高潮过后有疲劳感和满足感，似乎不再需要进一步的性行为，性高潮的变化曲线如同陡峭的山峰大起大落，而阴蒂形式的性高潮感觉起来更为热烈，短暂，刺激，性高潮的变化曲线如汹涌的潮水，一浪连着一浪，而混合型的性高潮介于两者之间。

女性达到性高潮时，在乳房明显增大和出现红晕的基础上，肌肉出现不自主的抽动，包括阴道会有6次左右的间隔0.8秒的收缩。肛门括约肌也同时收缩。有时还会出现呼吸加快，血压升高，心跳加快和出汗等生理变化。有些人可以有声带肌肉的痉挛表现类似呻吟的声音，俗称叫床。

　　女性性高潮的心理表现即内心体验或感受是不同的，她们之间的差距较大。多数女性认为阴道形成的性高潮感觉不太强烈，局部有温暖感和压力感。

　　一位女性在描述性高潮时写到：我能够获得两种形式的性高潮，阴蒂性高潮(在手淫和口交过程中)，在体验这种性高潮的过程中，我感到性器官部位温暖，有压力感，我的肌肉变得紧绷绷的，接着，一股奇妙的热流从我的脚底涌向头部，随后我的阴蒂也有一种爆炸感。高潮过后的半小时或者更长时间里我会感到飘飘欲仙。那种感觉强烈极了。我感到深处的悸动和震颤 …

接触的机会就越多，这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息，激发性快感反应。反之当阴茎抽送频率越低，阴茎抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。【sex jk.com】据国外有关资料报道，阴茎抽送频率一般每秒为1～2次。当阴茎抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长性交持续时间。而高频率抽送则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。

一般来说，阴茎抽送频率与阴茎抽送深度成反比。即抽送频率越高，那么阴茎抽送深度就越浅。

高质量性快感的获得，除了阴茎抽送频率、阴茎抽送深度、性交持续时间以外，还和女性阴道的口径、长度，以及男子阴茎膨大时的尺寸、长度和女性阴道分泌液的润滑程度等诸因素有关。

男女双方性快感的获得，除了性行为持续时间这个因素外，还与男方阴茎抽送频率与抽送深度有极大的关系。阴茎抽送频率越高，阴茎与阴道在单位时间内接触的机会就越多，这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息，激发性快感反应。

方听到或从书中看到的有关性生活的知识较多，因而兴奋急进，对首次性交充满激情；而女方往往有这样或那样的顾虑，如怕姐妹所说的初次的疼痛，怕过早怀孕，怕夫君动作粗暴，甚至怕自己不“见红”新郎怀疑，等等。其实，新娘对这些问题的思虑也不是没有道理的，问题是应正确对待，并大胆与新郎进行交流，尽量使新郎深情而温柔地对待首次性生活，给双方都留下美好的印象。

根据有关专家的指示，新郎要把握好节奏，重视细节。需注意的事项有以下几点：

　　1.新娘常常害羞，故不能强求她一起入浴，更不能在未洗浴前就要求交合，使她感受不到性生活的乐趣；

　　2.不可过早在新娘面前暴露下身，初次看到男人性器勃起的新娘，可能会由此产生恐惧，影响性生活和谐；

　　3.别忘了认真地洗发与刷牙，驱除异味使她感受到你的真挚，必要时喷洒少许香水以增加情调；

　　4.浴后在各自身体部位较多地展现出来时，借题发挥多说些美丽的情话，会使她情绪高涨；

　　5.如果她不反对，替她解开衣眼时，动作越慢越好。这样，她才不会感到害怕，或感受到强劲的威胁；

　　6.接触她的性器及敏感带时，动作也要尽量慢一些，让她感到舒服和放松 …

泛。所谓的旋转运动、扭动等等阴茎的运动，之所以能使女性的快感更提昇，其最重要的技巧就在此。其中也有不少人误解了这个旋转运动，以为就是是圆形运动，而照着这个画圈圈的方式去做，尤其是正常体位时，全身仅靠着三角形运动”，阴茎有了这个支点，只要左右捲动时，就像研磨棒摇动一样，此时，女性就感觉阴茎就好像正在旋转一样。

阴道内应该加以刺激的点，大体而言可分为三种，亦即腹侧的阴道壁(阴道前壁)、嵴背侧的阴道壁(阴道后璧)、阴道的最深处(子宫口)。这里所说的旋转运动，可说是同时刺激这些点，尤其是刺激阴道前壁、阴道后壁所不可或缺的运动。

再者，阴茎不单是左右运动而已，如果将它扭动犹如画逆三角形的话，那么，在阴道内的感觉，就会正好颠倒，(回忆一下你上过的物理课，橇橇板支点原理)好像在画正常的三角形一样，如此，便能适度地刺激这三个部位了。

如能视情况，将旋转运动与活塞运动加以组合运用的话，那么，正常体位中阴道内刺激的方法，你一定没问题，以下我们来谈其他的体位

骑式姿势：

女性不主动扭身体时，男性可抓住女性的屁股，男性偶尔挺腰加以刺激.好像画圆形一样使它扭动。

採取骑马式姿势 …

躺卧，男子伏趴在对方身上，男股在女子两腿中间。女子阴户上迎阳具，阳具刺激阴蒂，攻击阴户上部。然后在插入阴道时，疏缓摇动，行八浅二深之法，阳具坚硬时抽送，软时再行插入，遵照死往生还原则，阳具便能日益壮强；女子也会无比愉悦，春情荡漾，阴道紧缩，百病消除。

　　第三种名叫猿搏。

　　女子仰躺，高举双腿。男子面向女子，跪在她股间，双手捧扶女腿在肩上，使女双膝高度过胸，并略提高对方屁股脊背。此时再插入阴茎、刺激臭鼠(俞鼠之别名)，女子就会快乐无比，津液如雨滴。阳具就再深深插入，则会更形坚挺硬壮，待女子高潮后即大功告成。作此技巧，百病自然消除。

　　第四种名叫蝉附。

　　女子面向下，身体正直俯卧。男女趴伏在她背后。将阳具深深插入后，略抬高女股，再用阳具刺激小阴唇。反复做四五十次，等到对方春情荡漾，津液流溢，阴道颤动，阴户大开，达到高潮后就停止动作。如此，因喜 …

我们把性游戏大致分为两种类型：

一是意在引起性交的性活动，主要是指性爱抚。

这是性交前必不可少的重要环节。我国古人对此有深刻的认识，他们把性交称为“戏道”。《洞玄子》、《秘戏图考》等房以有三类：一是唇吻；二是口行为，包括舌吻、口刺激乳房、口刺激性器官；三是手行为，包括拥抱、抚摸身体、手刺激乳房、手刺激性器官。

二是可以引向也可以不引向性交的性活动。

这种性游戏种类非常多，因国家和民族的不同而各有偏重。比如非洲人比较喜欢调情舞蹈，欧洲人爱开性玩笑、说情话、撕扯轻咬、水中嬉戏，亚洲人乐于嬉戏打闹、打情骂俏等等。下面介绍几种比较适合于我国大多数夫妻的性游戏。 一是爱情游戏。夫妻可以共同阅读一些爱情作品，根据故事情节自己扮演里面的主人公，在卧室内演出。也可以自己编造故事或根据双方的恋爱经历来演出，这更能引起双方的兴趣。这些“酸甜苦辣咸”的爱情体验，可以加深夫妻对人类爱情的理解，珍惜双方美好的感情，在兴致高昂之时，一旦一方提出性要求，另一方往往会积极地响应。

二是婴儿游戏。夫妻双方可以假装成儿童，非常“好奇”地查看对方的身体和性器官 …

几乎是基于几十种原因。她需要靠爱抚来完成性欲的激发，需要爱抚来证实自己是爱情当中的幸运者，需要爱抚来排除各种顾忌和担忧，需要爱抚体会到丈夫的聪明、温柔、细心、体贴，需要爱抚来感受到丈夫能欣赏和领受自己，完成正常、充分的生理行为。

性交发生在两个性成熟的个别异性之间;它不包括残忍的虐待，不使用异常的手段去获得性感觉;它直接或间接地以完成性满足为目的;在达到了某种程度的刺激之后，它以精子射入阴道的活动告终，而男女双方几乎同时从中获得高潮。

　　一次圆满的、和谐的、美好的性交行为从阶段上应当包括：前奏、爱抚、性结合以及性交后的后期爱抚，性交兴奋极点与上述第三阶段相混合。

　　从更狭义、更精确的角度说，第三阶段的交合也可以叫做性结合，它以男性生殖器进入阴道为起点，通过倾泻和接受生命的种子而达到双方的极境和交合的目的。严格地讲，当阴茎从阴道中抽回时，交合便完成了。其生物目的要在受精和受孕中才能获得，但是受孕并不是性结合过程中必不可少的部分，性结合也并不永远是受孕的根本条件。因此，检验性交当中是不是以爱情为前提，是不是追求双方共同的欢乐，是不是双方在互相尊重和享受着平等的权利，是不是从完整的、充分的、多重的意义上去寻求美的享受，关键要看有没有美好的爱抚阶段，以及在爱抚阶段的感受如何。

　　当然，那些不能真正相互理解和倾心相爱的伴侣们完全可以略去这一过程，只是追求那片刻的满足。然而如果双方爱情热烈而又细腻，这种爱抚则成为性生活中的一个重要方面 …

恩赐，但是，假如仅仅是把男人放在这样的一种位置上，男人的行动就会被女人耻笑，因为女人上位非为纯粹性本能而设，而是为了让女人体会性爱带来的诗意并疯狂一下。

我们还是听听女人对于上位的感觉吧。

　　当我坐在男人的髋部，把他的阴茎插杂我的体内，上下运动获得摩擦刺激，我感到一种极度的兴奋，随后我就获得了适合我的生理需要的适当刺激，此外他的性欲刺激让我感到兴奋之极。

　　我最理想的体位是女上位，慢慢地完全地将阴茎插入阴道，并有节奏地摇动身体，两条大腿并拢，让他抚弄我的乳房，但是如果用长实际“男上位”做爱，我的兴趣就会变得一点儿也没有了。

　　当我在上面的时候。我就获得性欲高潮的时机，因为我能够找着性欲高潮的方法，我的伴儿可以等待，在我达到高潮性欲高潮。

　　女人可以把自己在上位得到的感觉，直白地告诉人们，这在过去人们是无法想象的。但是有一点是可以肯定的，女人上位所得到性刺激和女人在传统体位所得到的感受是不同的。但是，海特早就说过，“体位是一种非常微妙的靠不住的获得性欲高潮的方法，正像有待于讨论的其他间接的方法一样。它们需要你的伙伴完全配合或者至少是部分的合作。而且你甚至还会发现同样的房事并不总能每次都产生效果，或者你和一个新伙伴在一起因为他的身体构造不同，或者他的节奏可能不一样，这种类型的一触即发的间接刺激需要把一切完全搅和在一起。这就是为什么很多女人说，最后的性感受是在和一个人练习之后出现的。正如一位女人所言，“和新的伙伴在一起，我都不得不重新学习和他们在一起达到性欲高潮。”

　　但是也有人对体位的变化表示出，她的性经历中证明体位对性爱本身是没有用的。所以你不要对自己有过多的期待：体位 …

库里做爱。甚至在家里，她也宁可拋开舒服的床铺，硬拉着男友往衣柜里钻。既不通风，又伸手不见五指的地方，做那档事会有啥乐趣？于是一天我抱着质疑的态度也拉着男友试一回，窝在不到一坪大小的柜子里，因为空气的不流通，两人开始躁郁了起来，满身是汗的我们差一点就破门而出。

可是当男友一边安抚着我的情绪，一边吻去我脸上流下的汗水，此刻又将我内心的欲望爆发而出。虽然隔了两道门外有人来回地走动着，我仍然可以放声浪吟，在没有人会知道的地方享受鱼水之欢。

那是一次愉快的经验，但是由于衣柜空间过小，所以在动作上不宜过大，最好是女上男下的无尾熊抱法，缓慢进行，避免碰撞受伤。或许正是因为这样的方式，可以让两人紧密地相拥结合，所以衣柜里的空间大小或空气流不流通的问题似乎也已经不那么重要了。虽然场地分数我只给了不及格边缘的59分，但在刺激性与新鲜感上，蛮值得推荐给饮食男女们做参考。

评语：既然不可能在衣柜里装上空调，也不可能将衣柜刻意加大，那么建议想在衣柜里尝试的情侣们练一练身体的柔软度，利用一些爱抚的小动作增加情趣；稳一稳自己的性子，别因为一时的闷热就轻易放弃一个好地点。在衣柜里除了做那档子事，也可以试着拿只小手电筒，在里头说些亲密的悄悄话，听听对方的心跳与呼吸，分享一天的心情，增加彼此爱的浓度。 [sexjk_com]

浴室篇

浴室最佳场地指数：80分 刺激指数：40分

浴室是一般人除了床最能联想到的做爱地点 …

接爱抚她的肌肤触感是不同的。而且，可以藉此开发出她新的性感带。

首先，一进入房间，就让她在内裤和胸罩外只罩一件男人的T恤。尤其有些T恤胸前还写有--"I LOVE YOU"等字的。

　　选择大尺寸的T恤为佳，其标准是女性穿起来正好隐隐约约的露出内裤三角部分五寸左右最好。若是太长，不但不性感，而且掀起时也费事，就太扫兴了。

　　爱抚时，要在T恤和内裤上来做。

　　即使是爱抚动作笨挫的男孩隔着一层薄衫或T恤，对于女性而言，可以得到比直接肌肤接触更柔软的触感，而发现新的观念。

　　此时以牙齿轻咬、嘴唇吸吮也很好。而且，不要在床上做此爱抚，要在地毯上做较有效果。

　　因为躺着时，身上有一件T恤做屏障，而床给肌肤的感觉又很柔软，为时的刺激可能会不够刺激之感。若是不能铺地毯时，坐在地板上铺上大毛巾被亦可。主要是稍硬一点即可。

　　由于此一性感开发不在床上做，所以在夏天做最适宜。而依季节不同更换合适的T恤，更能将气氛升到最高点。