自慰　　CATHERIME说：“他一上床就想开始，而我却需要一段很长的前奏才能进入兴奋状态。为了双方都好，我会先自慰一番，到他上床来我已欲火旺盛，可以随时跟他干了。”　　吻个不停　　这是二十八岁的REBCCA的经验之谈：“接吻其实就是用嘴巴调情。不过，接吻得讲究技巧。首先用舌头前后来回舔他的舌头，他开始有反应了就跟他舌对舌互卷互舔，然后适时将舌头抽出，转而舔也身上每一处的敏感部位。或者亲完嘴再下移亲他的那话儿也是甚具挑逗性的动作。”至于法式接吻，REBECCA另有独特见解：“把舌头伸得太进他嘴里的话，你就很难控制自己舌头的动作。法式接吻是热情而温柔的探索。”　　其他性技巧　　若他半途不举，许多女人都会归咎自己，因而临场退缩，另外一些则视为挑战，不惜使出浑身解数用口为他做。口交其实并非最佳的方法。最好是暂时将注意力转移，比如专心爱抚，让他暂忘无法勃起的困扰，慢慢的那话儿便会重新进入状态。若在半途阴茎突然软下来，可用手搓阴茎帮他恢复；拇指与食指变成一圆圈，双手两个圈叠着套在龟头上，一手很有节奏的一上一下地搓。若要延长射精多须借助外援。如：　　·一起看三级影带。　　·在他高潮前夕，用手轻搓龟头以下的部位约数秒，放手，再搓，连做数次。有些男人可透过此方式加剧快感。　　·在他快射精时用手轻搓捏其阴囊，但别太用力 …

你是不是害怕脱光光面对镜子，或是你总要关灯做爱，只怕爱人看见你日渐走样的身躯？　　对自己身材没有信心的人通常不觉得自己性感，然而自信是很重要的，因为如果自认身材非常性感时，大脑便会开始传递性欲的信号。诚如一位女子的告白:?看到自己的妊赈纹、橘皮组织、肥臀及下垂的乳房，实在没有勇气脱下衣服，更何况和伴侣激情狂野一番呢？走样的身材成了我和性感的大敌。”　　-魔镜，魔镜，我最性感　　拜传播媒体的大力渲染所赐，青春美丽的迷思愈演愈烈，很多人迷信性爱是俊男美女的专利，若没有天使的脸孔或是魔鬼的身材，就没有性感或魅力可言。　　可是如果你仔细观察周遭的朋友，以男人为例，男人眼中的性感女神并非传统的美人胚子，这些真正吸引他们的性感偶像，看起来或许略微丰腴、或许徐娘半老、或许五官并不完美，但是因为她们全身上下散发着活力与热情，令人深深着迷。　　你是不是也犯了身材等同于性感的错误呢？看看下列问题吧！　　-女人对身材的五大惊惶：　　1.体重：大多数女性永远觉得自己超重。　　2.乳房大小：女人不是觉得自己的乳房太大就是太小或者下垂。　　3.年华老逝：害怕皱纹、皮肤松弛、腰围渐宽等老化的出现。　　4.大腿：女人心目中完美的大腿只有纤细二字可以形容。　　-男人对身材的五大惊惶：　　1 …

俗话说：“萝卜青菜，各有所爱。”正如人的饮食偏好一样，在夫妻之间的性生活中，各人也会有自己的性偏爱。这是正常的心理和生理现象。性生活是夫妻生活中的正常生理需求和心理慰藉，因此，夫妻之间应当坦诚地告诉对方自己的性偏爱，这能更好地提高性生活的质量，无需隐瞒，即使你的性偏爱显得有些“出格”。只要是不违背伦理道德，不损害心身健康，无论是丈夫和妻子，都应当充分理解和接受对方，以求达到性生活的和谐。　　刻意的温柔　　梁先生是位足球运动员，在一次朋友聚会上，他认识了娇小玲珑、温文尔雅的中学教师陈小姐，两人一见钟情。　　经过半年的热恋，梁先生与陈小姐喜结良缘。新婚之夜，梁先生生怕自己硕壮的身体弄伤了妻子。看到丈夫轻手轻脚的模样，妻子嫣然一笑，轻声说：“你这样很累的，放松一些。”“我怕把你弄伤。”“不会的。”妻子羞红着脸说。看到妻子不胜娇羞的样子，梁先生更是小心翼翼，如履薄冰。他希望自己尽可能表现得斯文一些，不要让当教师的妻子觉得自己很粗暴。　　一次性事结束后，梁太太莫明其妙地大发脾气，说丈夫其实一点也不想和她过性生活，每次都是敷衍她。原来，表面文静的梁太太实际上渴求热情自然的感情生活，当初就是迷上梁先生在足球场上那矫健的身影和豪爽的性格才嫁给他的。在恋爱阶段 …

做爱之前不要急着把衣服脱光光，至少留一件胸罩和内裤；两人在亲切、拥抱、抚摸时，你可以轻轻地从胸罩或内裤边缘探入，抚摸被这些衣物遮盖住的部分。这个动作通常会让你的女人觉得比“长驱立入”有趣得多，也会倍感兴奋。　　我们在前面说过了，性生活要富于变化，不能一成不变。所以，你最好不要每次都这么做。想想看，每次都如此，再挑逗的动作也会失去新鲜感的。　　《海特的性学报告》中说：女人们想在性生活中获得性高潮，必须要学习自己尽力，而不是躺在那里，等待意外的惊喜。因此，我以为，妻子们不妨多学一点性爱技巧，并且要大胆地亲自尝试。　　一位结婚几年的妻子这样说道：“在与夫君结婚的几年当中，我们曾尝试所有的性爱姿势，其中，我最理想的体位是女上位。那时，我可以慢慢地但却完全地将阴茎插入阴道，并有节奏地摇动身体，两条大腿并拢，让他抚弄我的乳房，但是如果长时间用‘男上位’做爱，我的兴趣就会变得一点儿也没有了。”　　说起在性爱中采用“女上位”时的感受，LILI这样说道：“当我坐在男人的髋部，把他的阴茎插在我的体内，上下运动让自己获得磨擦刺激 …

是几乎是没有裸露、没有性感就不能成为时尚的社会，你只要是稍不留神就会和性感或是与裸露面对面。　　因而所谓的同居就成为BOBO族、或是什么城市小资的一种生活方式，而不单纯是是为了性爱的生活。　　在<<你有权力选择生活方式>>中，我为鹿敏的爱情感到了一种真实的生活气息，那就是当鹿敏在唯一的一次办公室长沙发上发生的性爱，就是这样的一次，鹿敏却怀孕了，然后在经历了北京因为道路的拓宽工程颠簸的道路上，为赶时间而不能有晨操的爱河而影响了男友做爱的情致，以及只能在上班路上马马虎虎地化妆，包括她的男友不能到她们同居的小屋重温旧情、或是再一次完成做爱的时候，她面对热恋的情人唯一的一次撒谎，却是因为她的男友没有立即答应她回到那个同居的小屋，于是，鹿敏这边便有了一次红杏出墙的机会，然后是男友感到了这一点，后来便平静地分手了。　　而就是在次之后，她却发现了作为女人的命运不能拴在男人的身上，于是她就到了新东方来学习，并以满分的成绩通过了GRE的考试，而在她上台领取奖金的时候，她又遇到了本来打算自己通过了GRE之后，要她陪读的男友。而鹿敏对他所造成的愕然，对于一个男人来说，他好象并不知道正是因为他在同居时随意地态度，是造成同居的女孩坚定了信心的最直接的原因。因为女孩没有堕落，而是激发起了自己的人生自信，在这种时候女孩即使为了他，而有了一次堕胎的经历，好象也不是什么生命中惊天动地的大事件。　　因为，作为女人的鹿敏相当的大度，鹿敏相当友好地对当年的同居伙伴说了声：再见！　　鹿敏在同居的这段期间的转变，是和她自己的梦中的理想联系在一起的，可以说，在当今的京城这种同居的意识，是有外部条件的。因为当女孩长大之后 …

如果运用生活上的一些小用品，可以让你们的性爱更刺激、更能尽情享受，你愿意吗？以下提供9种让你更high的挑情用品，当然你也可以试试其它物品，但千万要注意的是，安全第一，而且两情相悦也很重要喔！　　1、丝质领带或领巾　　把触感柔软的领带或领巾打在爱人光滑的皮肤上，会强烈的刺激你丰富的想象力。这些小东西可以用来做为蒙眼和捆绑的好道具，所以请注意所选择的布质要够柔软而不伤皮肤，也可以自行修改戏码，演出一场属于你们的禁忌游戏。　　2、果冻　　你可以把果冻揉沾在她变硬的乳头上、大腿内侧，这会让这些部位出现惊人的效果。你可以把这些冰冷而左右摆动的凝胶涂在伴侣的胸前、再缓缓移向他或她的腹部，自己也涂抹一些在身上，这会让你们两人热情锐不可挡。把威而刚扔掉，果冻才是催情圣品！　　3、电话　　你再也不用花钱在昂贵的电话上，自己就能把卧室变成电话声交的情欲宫殿。平常不会相互诉说性幻想的情侣，可以在房间放两只电话，然后恳求某方担任色情电话的接线生，彼此倾吐或分享亲密的秘密幻想，带有狂热火辣的字眼更佳。　　4、水彩笔　　笔毛轻柔的水彩笔能触发更多的激情。你可以到文具用品店采购各式各样的水彩笔来试试不同效果。　　5、冰块　　你可以利用冰块和其它冷冻物，为你心爱的另一半带来狂颤的性刺激。首先将对方眼睛蒙住，然后把冰块放在他的肚脐周围，观看他因冰冷而不由自主的扭动。或是把冰块含在口中，依循对方的身体不同部位的曲线把冰块慢慢溶化在上面 …

怜爱篇：鼻尖、脸颊、睫毛、额头、头顶　　亲吻可蜻蜓点水地落在鼻尖、脸颊、睫毛、额头、头顶等部位。这些都算是普通级，带有戏谑、愉快、轻松、问好、温暖、安慰、呵护、怜爱等用意，个中滋味尽在不言中。　　示爱篇：手背、手心、手指　　撇开绅士需要亲吻淑女玉手的社交场合不谈，男士亲吻佳人的手背，浅尝即止，透露着节制的爱慕。如果是一根根亲吻玉指，舌头还舔着指节，透露的不仅仅是好感而已，还带有强烈的暗示，期待更进一步的肢体接触。　　热爱篇：嘴唇　　嘴与嘴的亲吻充满了浪漫的感觉。一连串轻柔悦人的吻，诉说着柔情款款；深吻到对方嘴唇红肿、喘不过气来是热情；长久而热情的吻则可以唤起激情。花前月下、烛光中、沙滩上、彩霞满天、细雨霏霏，这些情境都可催化出动人的吻，有些女子甚至就能达到高潮般的快感。　　激情篇 …

男人性高潮非得靠伟哥？五个男人说，恰如其分的方语更能激发他的行动力！　　男人最怕女人在床上做什么？答案是“唠叨”，据说这是使得男人速战速决的方法。难道男人都希望女人在床上噤若寒蝉吗？其实不然，适当的枕边耳语，即是最佳催情偏方，这要比性感内衣、补药都来得有效。　　我们采访了一位深得其中之药的男人，为我们公开4种男人最爱的床上呢喃。　　激情档案1赞美　　中国人较吝于赞美别人，但是我的她却是个嘴巴很甜的女人，往往她的几句称赞，就鼓舞了我的自信，使我飘飘然起来；和她做爱，整个过程都好愉快。　　她喜欢边吻我边赞叹着我的唇好软、下巴好性感，轻咬着我的耳垂夸它可爱。她也会顺着我的胸膛往下滑，探到了肚脐眼时，迷恋地笑着抚玩。我知道自己并不完美，甚至连帅哥都称不上，但是看到了她注视我的眼神，我觉得自己是最骄傲的。　　我通常都会再也忍不住地侵入了她。只有在她面前，我感到自己是个十足的男人，充满魅力，无须掩饰自己，希望能以自己的一切回报予她，让她做个最快乐的女人。　　激情档案2外国话　　我的女友是位法国人，但是我对法文却一窃不通，平时的交谈我们都使用中文，只有一种情况例外，就是她快要进入高潮的时候。每当她在床上开始闭起眼睛，达到忘我的状态时，总会忍不住地说起法文：这对我来说即是一种信号 …

挑逗你自己，时停时行，玩味自己的亢奋程度，不要再努力的想高潮，这是放松享受的时刻而不是一项辛苦的工程，看看自己借着不同的刺激，去驾驭高涨的情欲，再看看保持固定不变的刺激会不会让自己的热度降低。很奇怪的是，当你不再满脑子想要达到高潮，加上持续刺激的练习，反而可以自然的达到性高潮；如果你喜欢性幻想，请让你的想象力尽情奔驰，不喜欢性幻想的人，可以集中精神感受身体每个部分的感觉，而不要只想着下半部，关心高潮到底来了没。　　亢奋的性欲通常伴随着某种程度的肌肉紧绷，可以抓住这个感觉，轻轻的摆动，接着再停止不动，轮流去加强、放松肌肉，也可以配合呼吸的调整，时而缓慢、深深的吐纳，时而浅短、急促的喘息，接着再屏住呼吸数秒，然后大大的吐一口气。　　每天花点时间利用按摩器和双手取悦自己，不需要特别期待高潮，你会很惊讶第一次高潮很可能就水到渠成了，这可能要花个二十到三十分钟或更久。头几次高潮可能来得很温和，甚至让你感觉很失望，但也可能是颤栗震撼的感受，给自己多一点时间去找出最适合自己的情欲组合，才可以带来最美好的享受。　　对一个初次尝试按摩器高潮的女性而言，她可能会体验到各种不同的反应，有一个朋友表示第一次使用按摩器，就得到有生以来最亢奋的高潮，但是高潮来得快去得也快。另一个朋友表示高潮来得很轻微，大概只停了一秒就没有了，还有朋友耐心的练习了几个月，才找到高潮的感觉。

一、"放电"是天生本能　　谈到男女之间的神秘吸引力，美国韦伯斯特大学心理学家莫妮卡指出：挑逗是人类与生俱来的本性。挑逗能够帮助男女方尽量突出自己的长处去吸引对方，一则可测试一下双方的感觉，二则也可增加自己的吸引力，从而捉住对方的心，这样才有机会拉开生育下一代的序幕。　　“挑逗本身是一种能引起快感的行为，因为人们会因为自己拥有魅力而快乐开心。又由于女性天生比男性敏感，所以一般来说都是由女方先发出挑逗信号，并且控制着整个挑逗行动的节奏，男方通常是处于被动的一方。”　　照香港人的形象说法，这个挑逗的过程就叫做"放电"，"有触电般的感觉"、"来电了"则表示有了感觉。　　二、身体语言流露爱与恨　　香港著名节目主持人郭锦恩认为,在"放电"过程中,眼神是至关重要的。　　比如在饭店里吃饭，看到斜对面坐着一位帅小伙，我会立即移开视线，但接下来我就会装出不经意地侧过身子，让他能清清楚楚地看到我，当然，也方便我能看到他，观察一下他的反应。这时我会注意保持良好的仪态，尽量做出淑女状。　　"但是经过观察之后,如果发觉他并非自己心目中的理想人选,即使他主动走过来找我搭讪,我也不会理睬他,最多是出于礼貌应酬几句,然后开始东张西望;又如果他装傻,甚至还想坐下来继续聊,那我干脆走开算了。"　　三 …